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研究表明，合理有效的目标设置可以从多方面影响学生的表现，能使学生的注意和行为指向需要学习的任务；能激发学生学习的动力和动员其能量；能促使其为完成目标而主动执行和设计最合适的策略和手段；有助于增加学生现时的努力程度。
一、研究方法
1.文献资料法
本文采用文献资料研究的方法，通过文献、光盘、INTERNET 检索，收集整理了有关教学目标的设置的专著和文献，作为本文的研究基础.检索并阅读了体育教学论、教学论、学校体育学等相关领域的文献资料，对相关文献资料做重点阅读和分析，并注意不同文献之间的相互补充.获取的文献和资料为本文的理论和实证研究提供了依据.
2. 逻辑分析法
本文研究过程获得的资料以文字材料为主，也包括部分数据和图表资料，根据所获资料的来源、性质和数量及讨论问题的要点和特点，灵活采用了分析法和综合法等逻辑方法，以使本文更加严谨.
三、研究结果与分析
1.中学体育教学目标设置策略
1.1 正确评价学生的能力水平
准确地分析与评价学生的学习能力，是设置合理、有效目标的重要依据.教师应从学生的生理水平、技能水平、心理水平等方面进行测定和分析，并针对学生的个性特征来设置具体的学习目标.如在排球教学中，应对学生的生理机能、身体条件、体育基础，接受能力等情况进行诊断和分析后，再根据其实际能力制定合理可行的学习目标，目标过高会超越学生的实际能力，不利于目标的实现，易使学生产生挫折感，失去学习的信心；目标过低，不能激发学生的挑战欲，学习动机降低，学生的实际能力得不到充分发挥，失去学习的兴趣，只有当设置目标是具体和富有挑战性的，切合学生实际能力时，才能产生积极的影响，才能激励学生去战胜困难、挑战自我，产生成功的愿望和行为，最终实现目标，获得成功.
1.2 阶段目标和长期目标相结合
对于许多教师来说只注重设置长期的目标，对设置阶段目标重视不够，长期目标漫长、遥远，具有方向性特征，短期目标则具有更多的机会评价成绩，对长期目标的形成具有反馈的功能.事实上短期目标比长期目标更有效，（1）当活动开始后，短期目标比长期目标能使人形成更积极的期望；（2）在活动期间，人们认为短期目标是可以达到的；（3）长期目标易损害学习的乐趣；（4）短期目标有助于人们对自己的能力有一个准确的评价，当学生达到了短期目标时，他们的个人自我效能也随之提高，这种自我效能的提高又提高了个人的内部动机和活动水平.因此，教学活动中所设定的目标不应直接指向终极目标，可将长期目标分解成若干个阶段目标，将阶段目标与长期目标结合起来.如在学习排球发球技术时，可将学习过程划分为几个阶段，对各阶段的动作规格及落点的准确率设置“阶梯型”目标，逐步提高动作难度，当多个阶段目标被逐个实现后，自然会加大长期目标实现的可能性，以此来引导学生实现最终目标.
1.3 目标设置应明确具体
目标是当前达不到的事物、是努力争取的、向之前进的、将要产生的事物，是某项活动预期所要达到的结果.因此，目标的表述应是明确的、具体的，是可以观察和测量的而不是模糊、笼统的，明确具体的目标有助于学生形成具体而有效的行为.如：“一个月后发球成功率要达到75%”，“三周后纵跳摸高由2.98 米提高到3.02 米”，将目标设置具体和量化，有助于学生运动水平的提高；有助于检验学生是否达到了目标，有助于对学生的学习结果进行评价. 相反，不具体的目标如：“请你尽最大努力”；“再跑快一点”“进一步发展学生体能”等笼统的目标是无效的，对于学生技能学习的促进作用也不明显.设置明确目标对动机能和技能水平低的学生尤为重要，更有助于学生清楚地看到自己的进步，使他增强学习信心和提高动机水平.
1.4 目标设置应考虑学生的实际能力
目标的设置既要具有挑战性，又要具有现实性，最好设在学生需要经过较大努力才能够达到的水平.因为，这种目标对学生具有很大的吸引力，可促使其奋发努力，更好地完成学习任务，如果目标定的过高，学生反复努力后仍未达到目标他们就会丧失信心，就会产生挫折感，就不会认真对待目标，放松努力或焦虑不安，内部动机水平也会随之下降，还可能放弃努力，进而影响到学生的正常学习；如果目标过易，则不需付出很大努力轻而易举地实现目标，难以体验挑战性，无法激发动机，这也不利于学生的体育学习和运动成绩的提高.为了保证目标既有挑战性又不太困难，应将学生近期的技术和能力水平作为目标制定的参考依据，使之更符合学生的实际能力.
2.加强目标设置可实现性的方法
2.1 学生与教师合作制定目标
学习目标主要应由学生自己设置，让个体自由地选择自己的目标要比他人给其设置目标更具有可实现性.如果教师不考虑学生个人的意愿，将目标强加于学生，学生就不会主动、自觉和积极地为完成目标而努力，并感到压力和不安，甚至可能伴随抵触情绪.因此，目标最好由学生自己来设置，但必须得到教师的支持和认同，教师应为学生提供参考意见，协助目标的制定，双向沟通和协商并达成一致，保证目标的客观性和实现性，这样更有利于增强各自的责任感和积极性，并会主动积极地寻求现实目标的最佳行为策略.
2.2 及时提供反馈信息
在目标达成过程中信息及时反馈十分重要，要使目标设置更为有效，教师必须为学生提供活动情况的反馈信息，对其活动情况做出准确判断，帮助学生对自我发展状况进行分析鉴定，使其看到自己的进步或不足，更好地调整学习策略，寻求最佳的方法和途径.如果学生不了解自己在现实目标道路上的活动情况，难免存在盲目性，降低目标实现的有效性，甚至造成无法弥补的损失.同样，如果不设置目标，而只给活动者提供反馈信息也不能促使其活动水平的提高，只有目标设置与反馈信息同时存在的情况下，活动水平才会提高.因此，教师要通过测验、教学比赛等多种形式，不断为学生提供反馈信息，使其看到自己的进步，并产生更大的学习动力.
四、结论
1.学生要想到达成功的彼岸，首先要设置合理的学习目标，它可以引导学生将注意力集中在当前重要的活动任务上，有助于动员能量，增加中学体育学习中的努力程度，并主动寻求克服困难的途径与方法，对提高运动成绩可产生积极的影响.
2.目标的设置应根据学生的实际能力，目标过高或过低都会带来消极影响，应提高目标设置的有效性.
3.教师应及时提供中学体育教学情况的反馈信息，使其准确地把握自己的进步与不足，为调整学习策略提供可靠的依据.目标的设置应由师生共同合作完成，使目标切合实际更具有可实现性.
一、研究方法
1.文献资料法
本文采用文献资料研究的方法，通过文献、光盘、INTERNET 检索，收集整理了有关教学目标的设置的专著和文献，作为本文的研究基础.检索并阅读了体育教学论、教学论、学校体育学等相关领域的文献资料，对相关文献资料做重点阅读和分析，并注意不同文献之间的相互补充.获取的文献和资料为本文的理论和实证研究提供了依据.
2. 逻辑分析法
本文研究过程获得的资料以文字材料为主，也包括部分数据和图表资料，根据所获资料的来源、性质和数量及讨论问题的要点和特点，灵活采用了分析法和综合法等逻辑方法，以使本文更加严谨.
三、研究结果与分析
1.中学体育教学目标设置策略
1.1 正确评价学生的能力水平
准确地分析与评价学生的学习能力，是设置合理、有效目标的重要依据.教师应从学生的生理水平、技能水平、心理水平等方面进行测定和分析，并针对学生的个性特征来设置具体的学习目标.如在排球教学中，应对学生的生理机能、身体条件、体育基础，接受能力等情况进行诊断和分析后，再根据其实际能力制定合理可行的学习目标，目标过高会超越学生的实际能力，不利于目标的实现，易使学生产生挫折感，失去学习的信心；目标过低，不能激发学生的挑战欲，学习动机降低，学生的实际能力得不到充分发挥，失去学习的兴趣，只有当设置目标是具体和富有挑战性的，切合学生实际能力时，才能产生积极的影响，才能激励学生去战胜困难、挑战自我，产生成功的愿望和行为，最终实现目标，获得成功.
1.2 阶段目标和长期目标相结合
对于许多教师来说只注重设置长期的目标，对设置阶段目标重视不够，长期目标漫长、遥远，具有方向性特征，短期目标则具有更多的机会评价成绩，对长期目标的形成具有反馈的功能.事实上短期目标比长期目标更有效，（1）当活动开始后，短期目标比长期目标能使人形成更积极的期望；（2）在活动期间，人们认为短期目标是可以达到的；（3）长期目标易损害学习的乐趣；（4）短期目标有助于人们对自己的能力有一个准确的评价，当学生达到了短期目标时，他们的个人自我效能也随之提高，这种自我效能的提高又提高了个人的内部动机和活动水平.因此，教学活动中所设定的目标不应直接指向终极目标，可将长期目标分解成若干个阶段目标，将阶段目标与长期目标结合起来.如在学习排球发球技术时，可将学习过程划分为几个阶段，对各阶段的动作规格及落点的准确率设置“阶梯型”目标，逐步提高动作难度，当多个阶段目标被逐个实现后，自然会加大长期目标实现的可能性，以此来引导学生实现最终目标.
1.3 目标设置应明确具体
目标是当前达不到的事物、是努力争取的、向之前进的、将要产生的事物，是某项活动预期所要达到的结果.因此，目标的表述应是明确的、具体的，是可以观察和测量的而不是模糊、笼统的，明确具体的目标有助于学生形成具体而有效的行为.如：“一个月后发球成功率要达到75%”，“三周后纵跳摸高由2.98 米提高到3.02 米”，将目标设置具体和量化，有助于学生运动水平的提高；有助于检验学生是否达到了目标，有助于对学生的学习结果进行评价. 相反，不具体的目标如：“请你尽最大努力”；“再跑快一点”“进一步发展学生体能”等笼统的目标是无效的，对于学生技能学习的促进作用也不明显.设置明确目标对动机能和技能水平低的学生尤为重要，更有助于学生清楚地看到自己的进步，使他增强学习信心和提高动机水平.
1.4 目标设置应考虑学生的实际能力
目标的设置既要具有挑战性，又要具有现实性，最好设在学生需要经过较大努力才能够达到的水平.因为，这种目标对学生具有很大的吸引力，可促使其奋发努力，更好地完成学习任务，如果目标定的过高，学生反复努力后仍未达到目标他们就会丧失信心，就会产生挫折感，就不会认真对待目标，放松努力或焦虑不安，内部动机水平也会随之下降，还可能放弃努力，进而影响到学生的正常学习；如果目标过易，则不需付出很大努力轻而易举地实现目标，难以体验挑战性，无法激发动机，这也不利于学生的体育学习和运动成绩的提高.为了保证目标既有挑战性又不太困难，应将学生近期的技术和能力水平作为目标制定的参考依据，使之更符合学生的实际能力.
2.加强目标设置可实现性的方法
2.1 学生与教师合作制定目标
学习目标主要应由学生自己设置，让个体自由地选择自己的目标要比他人给其设置目标更具有可实现性.如果教师不考虑学生个人的意愿，将目标强加于学生，学生就不会主动、自觉和积极地为完成目标而努力，并感到压力和不安，甚至可能伴随抵触情绪.因此，目标最好由学生自己来设置，但必须得到教师的支持和认同，教师应为学生提供参考意见，协助目标的制定，双向沟通和协商并达成一致，保证目标的客观性和实现性，这样更有利于增强各自的责任感和积极性，并会主动积极地寻求现实目标的最佳行为策略.
2.2 及时提供反馈信息
在目标达成过程中信息及时反馈十分重要，要使目标设置更为有效，教师必须为学生提供活动情况的反馈信息，对其活动情况做出准确判断，帮助学生对自我发展状况进行分析鉴定，使其看到自己的进步或不足，更好地调整学习策略，寻求最佳的方法和途径.如果学生不了解自己在现实目标道路上的活动情况，难免存在盲目性，降低目标实现的有效性，甚至造成无法弥补的损失.同样，如果不设置目标，而只给活动者提供反馈信息也不能促使其活动水平的提高，只有目标设置与反馈信息同时存在的情况下，活动水平才会提高.因此，教师要通过测验、教学比赛等多种形式，不断为学生提供反馈信息，使其看到自己的进步，并产生更大的学习动力.
四、结论
1.学生要想到达成功的彼岸，首先要设置合理的学习目标，它可以引导学生将注意力集中在当前重要的活动任务上，有助于动员能量，增加中学体育学习中的努力程度，并主动寻求克服困难的途径与方法，对提高运动成绩可产生积极的影响.
2.目标的设置应根据学生的实际能力，目标过高或过低都会带来消极影响，应提高目标设置的有效性.
3.教师应及时提供中学体育教学情况的反馈信息，使其准确地把握自己的进步与不足，为调整学习策略提供可靠的依据.目标的设置应由师生共同合作完成，使目标切合实际更具有可实现性.