论声乐学习和演唱的应激

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【正】 一、应激的理论支持演唱是一项非常高级的生理和心理活动,有了正确的生理状态是前提,但是良好的心理状态也是必不可少的。往往在歌唱或演出之前我们的头脑会变得高度集中,血压升高,心跳加快,歌唱器官及身体的其他部分也为应对歌唱处于紧张状态。心里感觉压力很大,烦恼,焦虑,敏感,甚至有很强的挫败感以至有逃避的反应。这些感觉和所表现出来的行为都是心理学上的应激反应。它包括有情
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