〔关键词〕 拓展训练；高校体育课
　　程；体质；课程改革；教
　　育理念
　　〔中图分类号〕 G642.0
　　〔文献标识码〕 A
　　〔文章编号〕 1004—0463（2013）
　　03—0068—01
　　改革开放30多年来，我国经济得到了快速发展，人们的物质文化生活也得到了极大改善，但笔者在对几份全国性青少年学生体质调查和国民体质调查报告的分析中却发现，反映学生健康的部分指标呈下降趋势。自 1985年起，我国已进行了6次青少年体质健康调查。调查显示，20多年间我国青少年体质状况并不乐观。其表现为：视力不良检出率仍居高不下；超重及肥胖检出率呈上升趋势；学生耐力、速度、爆发力、力量素质及反映肺功能的肺活量指标呈下降趋势。近几年来，兰州工业学院学生体质测试结果也显示出，学生的心肺功能、耐力指标等显著下降。由此可以看出：我国传统体育课程的健体功能未能得到有效发挥。而在很多学校中，长跑、跳高、掷铅球等基础性的运动项目开展效果并不佳。
　　当前，很多大学生喜欢体育运动但不爱上体育课，他们对体育项目的选择性非常明显。男生对篮球、足球项目等非常感兴趣，女生则对舞蹈、健美操和小球类项目十分感兴趣，对一些运动量大、练习方式单一的项目，如，铅球、长跑等，缺乏兴趣。学生体质的增强，不仅与其锻炼习惯和运动兴趣的养成有关，而且还与运动项目本身所具有的健身、娱乐等功能有关。因此，构建一种既能激发学生运动兴趣，又能增强学生体质的体育课程，已成为新时期高校体育教师的一项重要任务。随着社会的进步，拓展训练被引入国内并不断得到发展，其具有新奇、刺激等特点。拓展训练英文为Outward Development，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地奔向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。拓展训练往往通过精心设计的活动来达到“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的目的。将拓展训练引入高校体育课程之中，符合高校体育课程改革的内在需求，有利于拓展体育课程资源，丰富体育教学内容，可有效地激发学生的运动兴趣，对提高学生体质和社会适应能力具有积极的作用。
　　现代教育理念对高校体育课程的实施提出了新的要求。其一，体育教学应面向全体学生，要使每一个学生都能够参与到体育教学活动之中。其二，要培养学生的团队合作意识。社会的发展要求学生具有高度的团队合作意识，让学生学会合作也是现代教育理念的体现。体育教学则是培养学生团队合作意识的重要途径。其三，注重发挥学生的自主性。体育教学应以学生个性与运动能力的培养为基本目标，要激发学生的运动兴趣，让学生获得直接体验。注重发挥学生的自主性，要不断地提高他们的自主参与意识。其四，尊重学生的个体差异。学生在智力、情感、运动能力、个性等方面存在差异。在体育教学中，教师应尊重学生的个体差异并根据学生的个性特点进行教学，要改变以往那种单一化、标准化、同步化的教学模式，通过多种方式调动学生体育学习和锻炼的积极性，充分发挥他们的潜能和特长，以使其逐步适应社会发展的需要。
　　在这个独生子女已成为当代大学生主体的时代，很多教育专家、学者认为，部分大学生由于从小受到家长的溺爱，养成了任性、自私、缺乏独立性等不良习惯。拓展训练以体能活动、心理训练为基础，其中包括多种典型场景及具有挑战性和趣味性的体验项目。其能够让大学生经历一系列的考验，使他们在解决问题、应对挑战的过程中磨炼意志，增强团队合作意识，养成健康的生活方式和积极进取的人生态度，最终达到促进学生身心健康发展的目标。将拓展训练引入高校体育课程也正是为了实现这一目标。本文所倡导的高校新型体育课程，应是在适应《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》提出的高校体育课程基本目标和发展目标的基础上，既能实现学生体能训练目的，又具有拓展训练功能的课程。
　　总之，将拓展训练引入高校体育课程之中，是现代教育理念的体现。其旨在打破传统的体育教学模式，让体育回归自然，以使大学生更好地进行体验式学习。拓展训练的内容丰富多彩，形式灵活多样，能够有效地培养大学生的想象能力和创新能力，增强他们的团队合作意识，促进其健康心理品质的形成。
　　?? 编辑：孟 刚