骨质疏松两成骨折，如何治？
　　问：最新调查显示，我国60岁以上人群中，骨质疏松发病率高达56%，尤以绝经后女性最为突出。专家指出，骨质疏松患者有20%会出现骨折，该如何预防骨质疏松症呢？
　　答：骨质疏松症是一种常见病、多发病，它严重地威胁着中、老年人的身体健康，绝经后的女性，由于雌性激素水平的迅速下降，导致骨钙加速流失，骨质疏松往往会变得更加严重，在另外一个方面，雄性激素水平的下降也是导致男性骨质疏松症的重要原因。
　　对于正常人而言，要防止骨质疏松症的出现，每天大约需要从饮食中摄取500~1000毫克的钙。多方临床经验证明，每天坚持喝牛奶是一个非常有效的补钙方法，大约每100毫升牛奶中含有100~120毫克的钙，而且牛奶中的钙很容易被人体吸收利用。如果在年轻的时候就养成每天至少喝一斤牛奶的习惯，当他们步入老年后，就可以很好地预防骨质疏松症的发生。
　　另外，由于维生素D可以促进钙的吸收，对于一些维生素D缺乏者而言，及时补充维生素D也是很有必要的。需要注意的是，维生素D来源主要有两个途径：第一个就是晒太阳，另外一个则来自食物。由于阳光中的紫外线会刺激皮肤的细胞制造维生素D，人只要晒太阳就可以迅速和大量生成维生素D。如果要从食物中补充维生素D，就应该多吃蔬菜、鱼肝、蛋黄、乳类等食品。
　　当然，防止骨质疏松骨折，坚持运动、进行适度锻炼也是一个很重要的方面，这是因为运动中肌肉的收缩，和骨骼之间会产生牵拉作用，这有助于增加骨密度，骨骼也会因此变得更加强壮。对爱运动的人而言，他们发生因骨质疏松而骨折的可能性就要小得多。
　　 □中国康复研究中心骨科主任王安庆 □文/记者 李鹏
　　
　　智商高低≠聪明与否
　　《小心，你的智商可能会下降》说到了智商变化的部分理由。对智商测定这档事情，一定不要被伪科学、假科学的宣传所蒙蔽。只能在优生优育前提下，科学合理生活，开发智力，人的“智商”潜力是无穷尽的。 □重庆读者 徐宗俦
　　挽回了我的赴日游
　　最近打算去日本旅行，但微博上关于“赴日游，6年不能怀孕”的说法确实吓到我了。正在犹豫还要不要成行之际，看到了上期的流言终结。看来相信科学是最重要的，不会让你听风就是雨。
　　 □北京读者 笑颜
　　
　　@ 小刚 ：“神八”与“天宫一号”的对接成功，激发了中国航天人士的雄心。但不能忽视的问题是：如果还在天上重复美俄早就做过的实验，那么巨大的投资是否有意义？
　　@ 启明：中国没有掌握的尖端技术，别人永远不会给你！不实验，就无法验证自己是否掌握了相关的技术，也不能检验自己的系统集成能力。