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[摘要] 本文以浅谈散打常用的战术为研究内容，提出了如何运用好战术的问题，进而正确的找出合理培养散打运动员战术意识的方法。散打是运用踢、打、摔、格、挡、推、撞、截等攻防一体技术，进行实践的对抗性项目。在散打比赛中以斗智、斗勇和较力、较技为主要内容。在这其中“力、勇”是保证比赛取胜的物质基础——体力；而精湛的技术则是取胜的基本条件，战术的运用则体力与技术得到充分发挥的内部动力，而培养运动员的战术意识则是战术训练的中心环节。
[关键词] 散打 常用 战术 意识
1前言
散打战术，是根据比赛双方的各种具体情况，为战胜对方而采取的计策和方法。自古以来，兵家均以谋为本，明代刘伯温《百战奇略》中说：“用兵之道，以计为首”；“若不计而进，不谋而战，必为敌败”。《晋书·杜预传》中说：“以计一当万。”我国兵法中不朽的战术思想值得借鉴。散打战术的形式与运用是建立在一定的身体、技术、心理、智能基础之上的。同时，散打战术的培养反过来对运动员的身体、技术、心理、智能的训练水平有较好的促进作用。一名优秀的散打运动员，必须具有全面的击打技术和丰富的战术意识与经验，做到有勇有谋方可战无不胜。所以，正确认识战术的作用，在与不同的对手、不同的环境中比赛时，能够制订出行之有效、正确合理的战术是取胜的关键。故从新认识战术的作用是当务之急，在散打比赛中的战术是千变万化的，每个对手的击打特点不同，运用的战术也有差异，但从其脉络而论可以概括为以下几种。
2研究对象与方法
2.1研究对象
武术散打运动。
2.2研究方法
查阅和摘记文献资料、实践法和询问法
3分析与讨论
3.1散打战术在比赛中的作用
散打战术，是指根据比赛双方的各种具体情况，为战胜对手而采取的计策和方法。近年来随着散打运动的迅速发展，比赛中运动员技术水平和竞技能力日趋接近，单凭身体、技术战胜对手的现象逐渐减少，良好的运动素质和技术水平，只有通过一定的战术形式表现出来，才下，正确地运用战术，可以减少体力的消耗和无效运动，对夺取比赛的胜利具有重要的作用能在比赛中有更多的取胜机会。因此，散打战术是散打训练的重要因素之一。它的作用就在于把运动员已经获得的身体、技术、心理等训练成果，根据比赛双方的具体情况综合应用，其核心就是“制人而不制于人”，造成有利的态势，掌握主动权。为了争取主动，一方面，对自己要扬长避短；另一方面，对对手要抑长制短。在比赛双方旗鼓相当、势均力敌的情况。
3.2散打战术意识培养
散打运动员在比赛中所运用的战术打法及外在的表现形式，是受战术意识支配的，在复杂艰苦的比赛中，战术意识则表现为能够准确把握不断变化的形势，随机应变，及时准确地决定自己的打法。战术意识的培养，与运动员的思维活动有着密切的关系。一个运动员思维活动的灵活性、预见性和创造性，决定了他的战术意识水平。
3.3假设性训练
要求运动员精神高度集中，有一种身临其境、面对对手的实战态势，设想对手所采取的各种打法，自己运用相克的打法破之。如设想对手采用“主攻抢打”，我即可用相应的“反击战术”而破之。这种练习可用一个战术反复练习，也可以用多种战术变化练习；可以单法练习，也可以配套练习。如先“诱攻伏击”，接着“连招快打”；或者先用“消极进击”，然后“强攻硬取”。总之，可以设想各种情况进行空想空击，也可面对沙包、树干、假人等目标，采用“佯装巧打”，或“内闪进攻”来击中目标。这种想练结合的方法，主要目的是培养战术意识，掌握各种战术的具体用法。
3.4“递招喂手”训练
由教练或同伴给练习者“喂招”，重复练习某一战术打法。例如：练习迂回战术，确定以直线动作进行喂招，练习向左、右侧躲闪反击；或以“主攻抢打”喂招，练习“反击战术”。教练员还可在练习中寻找练习者的空隙和破绽，乘虚喂招，以纠正其错误。“递招喂手”应逐步加大难度。开始时，练习者往往胆怯怕打而消极逃脱，可指定其站在限制物如墙壁或长凳前面，逼其接招。喂招可由慢到快，虚实结合；由喂固定、单一的打法到一种打法和多种打法的灵活应用等，以提高各种战术的熟练程度和运用能力。
3.5模拟训练
由教练员或同伴根据不同对手的情况进行模拟的针对性专门练习，以提高战术适应能力和运用能力。例如：模拟主动进攻型的对手、模拟防守反击型的对手、模拟重拳重腿的对手、模拟擅长拳法的对手、模拟擅长腿法的对手、模拟擅长摔法的对手，以及比赛中的各种情况。要求模拟者动作要真实，以提高练习者的适用能力和战术运用的能力。
3.6交手比试
它虽有比赛的因素，但其着眼点不在胜负，主要是训练和培养练习者的战术意识和战术运用的能力。训练时可根据其任务和内容作一些规定和提出要求。如：初期实战比试时，为了使双方能灵活地运用技、战术，防止受伤，可以规定点到为止；或者只限于一次进攻与防守(反击)，不许连续进攻或反击；或在教练的监督指导下，交手比试，教练员视情况随时暂停，分析练习者战术运用的情况。这样由易到难，待战术训练到一定程度后可安排不同打法特点的练习者，轮流互换交手的比试；或者安排一个练习者“坐庄”，轮战几个不同打法特点的对手，以训练和提高战术的应变能力。
3.7实战比赛
按照竞赛规则的要求和规定，在比赛的条件下，训练和培养运动员运用战术的能力，丰富临场比赛经验。也可根据从难、从严、从实战需要出发的原则，安排有特定条件的比赛。如：不同体重、级别，不同技术水平的对手间进行比赛，重点训练弱者；或者在一场三局的比赛中，一人每局轮战一个对手，以训练和提高战术的合理运用及应变能力；另外，通过与兄弟队合练或邀请比赛的机会，进行战术训练，效果更好。同时应及时进行总结，养成研讨战术的良好习惯，牢固地树立战术观念。
4散打战术训练的基本要求
4.1努力培养战术意识
培养战术意识是战术训练的中心环节。比赛中的战术运用要靠赛前了解情况、制订战术方案，靠教练员的临场决策指挥、更重要的是在瞬息万变的情况下靠运动员的独立作战能力、战术思维能力和战术应变能力等。因此，在训练过程中，要通过各种途径使运动员学会比较、分析、综合、判断，促进战术意识水平的提高。
4.2基本战术同多种战术相结合
在战术的训练中，首先要使运动员精练几套基本战术。这样，运动员才能在临场比赛中，根据已掌握的技术、战术，随着战局的发展灵活应用。除了掌握基本战术以外，还应根据自己的特点建立起对待不同对手的几种成套的战术方法，以适应各种不同的对手。在战术训练中，既不能华而不实，只求多而不求精，也不能把战术训练过于简单化。
4.3战术训练要同质量相结合
在战术训练中，不仅要求运动员全面地掌握战术形式的具体使用方法，同时要求具有较高的质量。要严格按照实战的要求去训练，战术动作的力量、速度、时机、判断、反应、节奏、方向、距离、角度等，都应保质、保量地去完成。
4.4战术训练要同其他训练相结合
战术训练质量的好坏，与身体训练、技术训练、心智训练有着密切的关系。运动训练内容的各部分之间是相互影响、相互联系、相互制约、相互促进的，并共同反映在运动员的身上。因此，战术训练要与身体、技术、心智等训练相结合。
5结论
（1）散打战术目的必须掌握战术原则、战术形式和发挥战术作用的条件。这是运用战术的基础，其掌握的广度、深度，直接影响战术的质量和效果。
（2）战术训练要培养良好的战术意识。这就是在复杂、多变、困难的环境下，积极地观察场上情况，随机应变，快速准确地决定自己的战术行动方案。战术意识反映在行动的预见性，判断的准确性，攻防的主动性，技术的目的性，动作的隐蔽性，配合的一致性，战术的灵活性等诸方面。可以说，运动员在比赛中每一个战术的正确运用，无不受战术意识所支配，其水平是衡量成熟与否的重要标志。
（3）在散打比赛中对抗激烈，场上情况瞬息万变，有时在最后几秒也能被对手赶超输掉比赛。在战术意识的指导下，良好的心理、身体素质和独特的战术体系相配合，真假虚实相结合，灵活的运用战术。当然，战术的发挥有时也受气候、环境、身体机能等因素的影响，必须综合考虑各个因素才能够取得比赛的最后胜利。
（4）不同水平的散打运动员要采取适合自己的方法去提高自己的战术意识。
参考文献：
[1] 鲁成旭.散手常用战术的探讨[J].成都体院2000.
[2] 将维康.武术散打实用战术研究[J].体育科技2003.
[3] 严强.击败各种对手的绝招[M]搏击2001.
[4]《中国散手》.全国统编教材[J].人民体育出版社,1990.
[5] 习云太，等。中国散手，人民体育出版社，1990.
[6]赵圣，等。 散手运动员一般素质与专项运动水平之关系 上海体育学报 1999.
[7] 佟庆辉，武术散打技术，北京体育学院出版社，1987.
[8] 田麦久 ，等。运动训练学，人民体育出版社，2000.
[关键词] 散打 常用 战术 意识
1前言
散打战术，是根据比赛双方的各种具体情况，为战胜对方而采取的计策和方法。自古以来，兵家均以谋为本，明代刘伯温《百战奇略》中说：“用兵之道，以计为首”；“若不计而进，不谋而战，必为敌败”。《晋书·杜预传》中说：“以计一当万。”我国兵法中不朽的战术思想值得借鉴。散打战术的形式与运用是建立在一定的身体、技术、心理、智能基础之上的。同时，散打战术的培养反过来对运动员的身体、技术、心理、智能的训练水平有较好的促进作用。一名优秀的散打运动员，必须具有全面的击打技术和丰富的战术意识与经验，做到有勇有谋方可战无不胜。所以，正确认识战术的作用，在与不同的对手、不同的环境中比赛时，能够制订出行之有效、正确合理的战术是取胜的关键。故从新认识战术的作用是当务之急，在散打比赛中的战术是千变万化的，每个对手的击打特点不同，运用的战术也有差异，但从其脉络而论可以概括为以下几种。
2研究对象与方法
2.1研究对象
武术散打运动。
2.2研究方法
查阅和摘记文献资料、实践法和询问法
3分析与讨论
3.1散打战术在比赛中的作用
散打战术，是指根据比赛双方的各种具体情况，为战胜对手而采取的计策和方法。近年来随着散打运动的迅速发展，比赛中运动员技术水平和竞技能力日趋接近，单凭身体、技术战胜对手的现象逐渐减少，良好的运动素质和技术水平，只有通过一定的战术形式表现出来，才下，正确地运用战术，可以减少体力的消耗和无效运动，对夺取比赛的胜利具有重要的作用能在比赛中有更多的取胜机会。因此，散打战术是散打训练的重要因素之一。它的作用就在于把运动员已经获得的身体、技术、心理等训练成果，根据比赛双方的具体情况综合应用，其核心就是“制人而不制于人”，造成有利的态势，掌握主动权。为了争取主动，一方面，对自己要扬长避短；另一方面，对对手要抑长制短。在比赛双方旗鼓相当、势均力敌的情况。
3.2散打战术意识培养
散打运动员在比赛中所运用的战术打法及外在的表现形式，是受战术意识支配的，在复杂艰苦的比赛中，战术意识则表现为能够准确把握不断变化的形势，随机应变，及时准确地决定自己的打法。战术意识的培养，与运动员的思维活动有着密切的关系。一个运动员思维活动的灵活性、预见性和创造性，决定了他的战术意识水平。
3.3假设性训练
要求运动员精神高度集中，有一种身临其境、面对对手的实战态势，设想对手所采取的各种打法，自己运用相克的打法破之。如设想对手采用“主攻抢打”，我即可用相应的“反击战术”而破之。这种练习可用一个战术反复练习，也可以用多种战术变化练习；可以单法练习，也可以配套练习。如先“诱攻伏击”，接着“连招快打”；或者先用“消极进击”，然后“强攻硬取”。总之，可以设想各种情况进行空想空击，也可面对沙包、树干、假人等目标，采用“佯装巧打”，或“内闪进攻”来击中目标。这种想练结合的方法，主要目的是培养战术意识，掌握各种战术的具体用法。
3.4“递招喂手”训练
由教练或同伴给练习者“喂招”，重复练习某一战术打法。例如：练习迂回战术，确定以直线动作进行喂招，练习向左、右侧躲闪反击；或以“主攻抢打”喂招，练习“反击战术”。教练员还可在练习中寻找练习者的空隙和破绽，乘虚喂招，以纠正其错误。“递招喂手”应逐步加大难度。开始时，练习者往往胆怯怕打而消极逃脱，可指定其站在限制物如墙壁或长凳前面，逼其接招。喂招可由慢到快，虚实结合；由喂固定、单一的打法到一种打法和多种打法的灵活应用等，以提高各种战术的熟练程度和运用能力。
3.5模拟训练
由教练员或同伴根据不同对手的情况进行模拟的针对性专门练习，以提高战术适应能力和运用能力。例如：模拟主动进攻型的对手、模拟防守反击型的对手、模拟重拳重腿的对手、模拟擅长拳法的对手、模拟擅长腿法的对手、模拟擅长摔法的对手，以及比赛中的各种情况。要求模拟者动作要真实，以提高练习者的适用能力和战术运用的能力。
3.6交手比试
它虽有比赛的因素，但其着眼点不在胜负，主要是训练和培养练习者的战术意识和战术运用的能力。训练时可根据其任务和内容作一些规定和提出要求。如：初期实战比试时，为了使双方能灵活地运用技、战术，防止受伤，可以规定点到为止；或者只限于一次进攻与防守(反击)，不许连续进攻或反击；或在教练的监督指导下，交手比试，教练员视情况随时暂停，分析练习者战术运用的情况。这样由易到难，待战术训练到一定程度后可安排不同打法特点的练习者，轮流互换交手的比试；或者安排一个练习者“坐庄”，轮战几个不同打法特点的对手，以训练和提高战术的应变能力。
3.7实战比赛
按照竞赛规则的要求和规定，在比赛的条件下，训练和培养运动员运用战术的能力，丰富临场比赛经验。也可根据从难、从严、从实战需要出发的原则，安排有特定条件的比赛。如：不同体重、级别，不同技术水平的对手间进行比赛，重点训练弱者；或者在一场三局的比赛中，一人每局轮战一个对手，以训练和提高战术的合理运用及应变能力；另外，通过与兄弟队合练或邀请比赛的机会，进行战术训练，效果更好。同时应及时进行总结，养成研讨战术的良好习惯，牢固地树立战术观念。
4散打战术训练的基本要求
4.1努力培养战术意识
培养战术意识是战术训练的中心环节。比赛中的战术运用要靠赛前了解情况、制订战术方案，靠教练员的临场决策指挥、更重要的是在瞬息万变的情况下靠运动员的独立作战能力、战术思维能力和战术应变能力等。因此，在训练过程中，要通过各种途径使运动员学会比较、分析、综合、判断，促进战术意识水平的提高。
4.2基本战术同多种战术相结合
在战术的训练中，首先要使运动员精练几套基本战术。这样，运动员才能在临场比赛中，根据已掌握的技术、战术，随着战局的发展灵活应用。除了掌握基本战术以外，还应根据自己的特点建立起对待不同对手的几种成套的战术方法，以适应各种不同的对手。在战术训练中，既不能华而不实，只求多而不求精，也不能把战术训练过于简单化。
4.3战术训练要同质量相结合
在战术训练中，不仅要求运动员全面地掌握战术形式的具体使用方法，同时要求具有较高的质量。要严格按照实战的要求去训练，战术动作的力量、速度、时机、判断、反应、节奏、方向、距离、角度等，都应保质、保量地去完成。
4.4战术训练要同其他训练相结合
战术训练质量的好坏，与身体训练、技术训练、心智训练有着密切的关系。运动训练内容的各部分之间是相互影响、相互联系、相互制约、相互促进的，并共同反映在运动员的身上。因此，战术训练要与身体、技术、心智等训练相结合。
5结论
（1）散打战术目的必须掌握战术原则、战术形式和发挥战术作用的条件。这是运用战术的基础，其掌握的广度、深度，直接影响战术的质量和效果。
（2）战术训练要培养良好的战术意识。这就是在复杂、多变、困难的环境下，积极地观察场上情况，随机应变，快速准确地决定自己的战术行动方案。战术意识反映在行动的预见性，判断的准确性，攻防的主动性，技术的目的性，动作的隐蔽性，配合的一致性，战术的灵活性等诸方面。可以说，运动员在比赛中每一个战术的正确运用，无不受战术意识所支配，其水平是衡量成熟与否的重要标志。
（3）在散打比赛中对抗激烈，场上情况瞬息万变，有时在最后几秒也能被对手赶超输掉比赛。在战术意识的指导下，良好的心理、身体素质和独特的战术体系相配合，真假虚实相结合，灵活的运用战术。当然，战术的发挥有时也受气候、环境、身体机能等因素的影响，必须综合考虑各个因素才能够取得比赛的最后胜利。
（4）不同水平的散打运动员要采取适合自己的方法去提高自己的战术意识。
参考文献：
[1] 鲁成旭.散手常用战术的探讨[J].成都体院2000.
[2] 将维康.武术散打实用战术研究[J].体育科技2003.
[3] 严强.击败各种对手的绝招[M]搏击2001.
[4]《中国散手》.全国统编教材[J].人民体育出版社,1990.
[5] 习云太，等。中国散手，人民体育出版社，1990.
[6]赵圣，等。 散手运动员一般素质与专项运动水平之关系 上海体育学报 1999.
[7] 佟庆辉，武术散打技术，北京体育学院出版社，1987.
[8] 田麦久 ，等。运动训练学，人民体育出版社，2000.