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当今社会，竞争异常激烈，很多男性忙于事业，对自己的身体发生微小变化根本不注意，对生活工作影响不大，就听之任之。殊不知，这些小毛病往往会发展成大“男”题。尿频，就是困扰很多男性的小毛病，但如果忽视尿频背后的问题，可能会严重影响男人的健康。
老张今年37岁，是一名的哥。他对工作负责，对客人热情。老张一直以为自己的身体是铁打的，但是最近却感觉有点不对劲，白天排尿次数增加，有时候拉客人到半路就想上厕所。以前晚上从不起夜的他也渐渐地起夜了，每晚有一两次，老张以为可能是喝水太多了，控制饮水应该就可以了，所以，并没太在意。
然而一个月过去了，老张发现自己的症状有所加重，白天排尿的次数明显增加，一上午一点水不敢喝，还要排尿四五次，憋着憋不住，排尿又会耽误客人时间。老张白天不能好好地工作，晚上也不能睡个安稳觉，一晚上要起夜四五次。老张每天无精打采，开车也犯困，有一次竟然差点出了车祸。看着每天神情恍惚的丈夫，妻子很心疼，劝他去医院检查一下。第二天，老张在妻子的陪同下到医院进行检查，经专家诊断，老张患上了慢性细菌性前列腺炎。
尿频只是那么简单吗？
正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。引起尿频的原因大概有以下几种：
1、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多、尿量多、排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。
2、炎症刺激：膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。
3、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。
4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张受惊吓或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。此时亦可伴有尿急症状。
6、肾病：尿是肾脏生产的，所以尿是肾脏情况的窗口，尿频的一个原因是肾病。
7、季节因素：冬季多尿是正常现象。
由此可见，引起尿频的原因很多，所以要区别对待。如果是一些正常的反应，不要过于紧张，但如果是由于疾病引起的尿频，就一定要多加注意，及时治疗了。
小心尿频背后的病症
尿频很可能预示着你的健康出现了问题，不要忽视，让我们来看看到底哪些疾病会导致尿频，它们又有什么不同呢？
1 慢性前列腺炎
慢性前列腺炎是一种发病率非常高（4%～25%）且让人十分困惑的疾病，接近50%的男子在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影响。患者可出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等。由于其病因、病理改变、临床症状复杂多样，并对男性的性功能和生育功能有一定影响，严重地影响了患者的生活质量，使他们的精神与肉体遭受极大的折磨。由于目前对慢性前列腺炎的诊断、治疗和防止复发等方面都无确切有效的方法，所以，为使前列腺炎能减少复发和彻底治愈，作为医生应首先了解本病的病因及感染途径。
2前列腺增生
前列腺增生在中老年男性中呈高发趋势。人到中年后，前列腺的分泌功能不断下降，引起前列腺的增生，压迫后尿道，造成夜尿频多、尿急、尿滴沥不尽等一系列问题。前列腺增生患者出现排尿问题是因尿道梗阻或膀胱收缩无力引起的，对健康危害极大。
3生殖感染疾病
男性生殖泌尿系统感染多是指男性的生殖器及临近位置的器官受到外部不同病原体的入侵感染，导致这些器官发生病变，功能受损。男性生殖感染疾病包括尿道炎、支原体感染、衣原体感染及一些传播疾病。生殖感染疾病的症状主要有不同程度的尿频、尿急、尿痛、排尿困难等常见症状。男性生殖感染疾病危害极大，不仅使患者饱受煎熬，还会殃及家人。
预防尿频的健康贴士
既然尿频对男性朋友会造成这么严重的危害，那么应该如何预防尿频的发生呢？专家提醒，对于中老年男性应该注意以下几点：
一、调整饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
二、要经常进行户外运动。在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率，有助于人们的身体健康。
三、治疗原发病。积极治疗能引起中老年男性夜尿频繁的原发疾病，如心力衰竭、糖尿病、泌尿生殖系疾病、前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎症等
四、要保持良好的心情，不要有过大的心理压力。压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。
五、要生活规律。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等无规律生活，都会加重体质酸化，病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
六、要远离烟、酒和辛辣食物。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制地抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。辛辣食物可使患有前列腺炎的患者扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。
七、不要食用被污染的食物。如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。
老张今年37岁，是一名的哥。他对工作负责，对客人热情。老张一直以为自己的身体是铁打的，但是最近却感觉有点不对劲，白天排尿次数增加，有时候拉客人到半路就想上厕所。以前晚上从不起夜的他也渐渐地起夜了，每晚有一两次，老张以为可能是喝水太多了，控制饮水应该就可以了，所以，并没太在意。
然而一个月过去了，老张发现自己的症状有所加重，白天排尿的次数明显增加，一上午一点水不敢喝，还要排尿四五次，憋着憋不住，排尿又会耽误客人时间。老张白天不能好好地工作，晚上也不能睡个安稳觉，一晚上要起夜四五次。老张每天无精打采，开车也犯困，有一次竟然差点出了车祸。看着每天神情恍惚的丈夫，妻子很心疼，劝他去医院检查一下。第二天，老张在妻子的陪同下到医院进行检查，经专家诊断，老张患上了慢性细菌性前列腺炎。
尿频只是那么简单吗？
正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。尿频是一种症状，并非疾病。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。尿频的原因较多，包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。引起尿频的原因大概有以下几种：
1、尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和过滤作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多、尿量多、排尿次数也多，但均无排尿不适的感觉。
2、炎症刺激：膀胱内有炎症时，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频，并且尿量减少。因此，尿频是膀胱炎的一个重要症状，尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。其他如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、小儿慢性阴茎头包皮炎、外阴炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，往往尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激症，俗称“三尿症”。
3、非炎症刺激：如尿路结石、异物等。
4、膀胱容量减少：如膀胱占位性病变、妊娠期增大的子宫压迫、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
5、精神神经性尿频：尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张受惊吓或见于癔病患者。此时亦可伴有尿急、尿痛。需要到医院进一步详细检查明确原因，针对性进行有效的治疗。此时亦可伴有尿急症状。
6、肾病：尿是肾脏生产的，所以尿是肾脏情况的窗口，尿频的一个原因是肾病。
7、季节因素：冬季多尿是正常现象。
由此可见，引起尿频的原因很多，所以要区别对待。如果是一些正常的反应，不要过于紧张，但如果是由于疾病引起的尿频，就一定要多加注意，及时治疗了。
小心尿频背后的病症
尿频很可能预示着你的健康出现了问题，不要忽视，让我们来看看到底哪些疾病会导致尿频，它们又有什么不同呢？
1 慢性前列腺炎
慢性前列腺炎是一种发病率非常高（4%～25%）且让人十分困惑的疾病，接近50%的男子在其一生中的某个时刻将会遭遇到前列腺炎症状的影响。患者可出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等。由于其病因、病理改变、临床症状复杂多样，并对男性的性功能和生育功能有一定影响，严重地影响了患者的生活质量，使他们的精神与肉体遭受极大的折磨。由于目前对慢性前列腺炎的诊断、治疗和防止复发等方面都无确切有效的方法，所以，为使前列腺炎能减少复发和彻底治愈，作为医生应首先了解本病的病因及感染途径。
2前列腺增生
前列腺增生在中老年男性中呈高发趋势。人到中年后，前列腺的分泌功能不断下降，引起前列腺的增生，压迫后尿道，造成夜尿频多、尿急、尿滴沥不尽等一系列问题。前列腺增生患者出现排尿问题是因尿道梗阻或膀胱收缩无力引起的，对健康危害极大。
3生殖感染疾病
男性生殖泌尿系统感染多是指男性的生殖器及临近位置的器官受到外部不同病原体的入侵感染，导致这些器官发生病变，功能受损。男性生殖感染疾病包括尿道炎、支原体感染、衣原体感染及一些传播疾病。生殖感染疾病的症状主要有不同程度的尿频、尿急、尿痛、排尿困难等常见症状。男性生殖感染疾病危害极大，不仅使患者饱受煎熬，还会殃及家人。
预防尿频的健康贴士
既然尿频对男性朋友会造成这么严重的危害，那么应该如何预防尿频的发生呢？专家提醒，对于中老年男性应该注意以下几点：
一、调整饮食结构，避免酸性物质摄入过量，加剧酸性体质。饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节。饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。
二、要经常进行户外运动。在阳光下多做运动多出汗，可帮助排除体内多余的酸性物质，多呼吸新鲜的空气，减少发病的几率，有助于人们的身体健康。
三、治疗原发病。积极治疗能引起中老年男性夜尿频繁的原发疾病，如心力衰竭、糖尿病、泌尿生殖系疾病、前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎症等
四、要保持良好的心情，不要有过大的心理压力。压力过重会导致酸性物质的沉积，影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质，使尿频远离大家。
五、要生活规律。生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等无规律生活，都会加重体质酸化，病毒容易入侵。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使病毒远离自己。
六、要远离烟、酒和辛辣食物。烟、酒都是典型的酸性食品，毫无节制地抽烟喝酒，极易导致人体的酸化。辛辣食物可使患有前列腺炎的患者扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。
七、不要食用被污染的食物。如被污染的水、农作物、家禽鱼蛋等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。