生活急救——中暑怎么救治
　　
　　长时间在烈日下暴晒,高温环境中作业会引起中暑。中暑后会感觉头痛、头晕,出汗多。重者面色苍白,脉搏细弱,心慌、胸闷、恶心、呕吐。严重时会出现血压下降、昏迷。夏季应注意防中暑。
　　现场回放
　　一群中学生暑假外出郊游,当时烈日当头。徐勇同学身体较胖,也没戴草帽。行走了一段时间后,他感到头痛、头晕,不一会儿就开始出虚汗、心慌、面色发黄。班长晓春知道这是中暑了,立刻和同学一起把徐勇搀扶到旁边的树荫下休息。一边让徐勇躺下,解开衣扣,一边给他喝矿泉水,还用矿泉水把毛巾弄湿,敷在他的额头上帮助散热。徐勇喝了一瓶矿泉水,休息了一会就好多了,重新恢复了体力。
　　专家点评
　　徐勇中暑后同学们的做法是正确的。烈日下在野外行走、作业,头部长时间被太阳暴晒就容易中暑。中暑后首先要寻找阴凉处避开烈日,促进身体散热,然后充分补充水分。
　　发生中暑后怎么办
　　1.脱离高温环境。把中暑者转移到阴凉、通风处。在野外要在树荫下或山坡后避开烈日直射。解开衣扣、腰带,缓慢做深呼吸,加快身体散热。
　　2.补充水分。给中暑者喝凉开水、淡茶水或矿泉水,水中可加白糖或盐,有效补充水分,防止脱水,并有利于降温。
　　3.在太阳穴擦拭清凉油、风油精等提神醒脑药,或服用人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药。
　　4.用凉毛巾敷头部、面部,并擦洗四肢,促进降温、散热。
　　5.病情重,脉搏细弱、面色苍白、呼吸困难或昏迷者,家人或身边的人要紧急呼叫120或999(北京),尽快送医院治疗。
　　如何预防中暑
　　炎热夏季或高温作业时要注意多饮水。长时间在野外行走或作业要戴草帽,防止烈日直接照射头部。高温作业至少一小时替换休息一次。
　　
　　老人跌倒莫急扶
　　
　　能够引起老年人跌跤的原因比较多,其中最常见的原因是高血压。当老年人血压较高时,如果一些诱发因素存在,像气温变化、剧烈运动、精神紧张等,都可以导致病人血压一过性增高,而老年人本身血管已发生硬化,脑血管亦不例外,在血压异常增高的情况下,有可能突破脑血管的自身调节能力,导致脑血管破裂引起脑出血,也就是人们通常所说的脑中风。这时患者会跌倒昏迷,如果此时急于唤醒患者,又推又拉,会使脑血管的破裂口扩大,脑出血量增加而使病情加重,甚至危及生命。
　　这时,正确的做法应让病人保持安静,保持头高脚低半卧位,在条件许可的情况下,还可用冰袋或冷毛巾敷在病人头上,以减轻脑出血。脑血管受到冷的刺激后血管收缩,可减小破裂口达到止血的目的,同时应立即拨打120急救电话,以便医生及时赶到进行抢救。
　　除上述情况外,由脑缺血引起的跌倒也不要轻易扶起,因为脑供血不足会引起晕厥,病人应平卧,如此时将其扶起,会加重脑部缺血。
　　另外,跌倒发生骨折时也不要匆忙扶起,否则不但会加重损伤和骨骼错位,而且有些骨折如脊柱骨折可能会损及脊髓,导致病人截瘫。
　　由此可见,当遇到老年人跌倒时,首先要观察病人的表情、神态,如神志清醒的,可询问摔倒的原因,然后给予帮助,再视情况送往医院;遇到昏迷或有语言障碍者,要立即打急救电话;碰到呕吐病人,应立即将其头部侧向一边,以防呕吐物返回流入呼吸道导致病人窒息。搬动病人时,要一人托头、胸部,一人托腰、臀部,一人托腿脚,动作宜缓慢平稳,不可急急忙忙。(张东明)