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〔关键词〕学科渗透；高中；语文；心理健康教育
语文学科是语言工具训练和人文教育相结合的一门综合性的人文学科，无论从工具性还是从人文教育角度考虑，语文教学都离不开情感教育。心理健康是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能，这其中涉及的对情绪情感的管理在语文教学中是可以实现的。
高中学生在语文学习中已经掌握了自我阅读、认知、感悟的基本阅读能力，也可以通过自我学习调整心理状态和加强情绪管理，促进个人成长与发展。教师在语文阅读教学中可以找到多个渗透心理健康教育的契机，从而促成学生的健康成长与发展。
一、高中语文阅读中渗透心理健康教育的可能
1.阅读情感教育和心理健康教育的目标是共通的
翻开高中语文教材，我们可以感受到，那些文质兼优的名家名篇中洋溢着对国家、对亲人、对朋友和对大自然的深挚情谊，字里行间体现出来的是或优美典雅，或清丽委婉，或崇高悲壮的美感。
《文心雕龙》中提到：“夫缀文者情动而辞发，观文者披之以入情。沿波讨源，虽幽必显。”语文阅读教学就是要让学生“披文以入情”，在“情”的熏陶、冲击、融会之中，身临其境，方能“沿波讨源”达到“其言皆出于吾之口，其意皆出于吾之心”的境界。因此，在阅读教学中，我们不能仅仅传授语文知识，而必须要进行情感传递和情感教育。高中语文教学三维目标中的情感与价值观维度恰是人文性的表现，而我们培育的合格高中生应该也是富有情感、能自我管理情绪、有健康人格的青少年，这和语文情感培育目标是有共通之处的。应该说，在阅读这一过程中，情感信息的传递可以成为一种潜移默化的力量，引起学生的共鸣，乃至产生情感扩散、泛化，实现情感的积极迁移。
2.阅读的过程和心理成长发展的过程是相互影响的
语文学科显著的语言的交际工具性特征也表明渗透心理健康教育是可能的。语文阅读材料是丰富多彩的，学生阅读的过程，正是一种语言交际行为的学习过程。在阅读带来的语言交际应用中，学生的迁移能力在发挥作用，由此带来的表达交流对健康心理的形成起着非常大的作用。
3.高中学生的阅读体悟能力使阅读中的感悟和接纳成为可能
高中学生在阅读能力方面与小学和初中相比有了长足的进步，自我选择、自我感悟、自我调节等能力已初步具备。在学习生活交往等社会活动中，青少年自我成长的矛盾冲突需要指导、需要力量，而阅读活动能够帮助学生获得相关信息。通过阅读的内容与阅读的过程，学生得以获得积极向上的自我力量。
二、从“阅读”到“悦读”再到“悦纳”的过程策略
阅读的活动能够帮助学生获取信息，满足心理成长的需要，但首先要关注的是阅读什么，其次是谁来指导阅读，最后是阅读的意义。我想要解决这个问题，还需要从教师和学生的互动关系着眼。
1.从“阅读”到“悦读”
高中学生的读物开始多样化，因个人兴趣好恶等各不一样，学习活动中的阅读指向也是不一样的。那么对心理健康成长有益的阅读又是什么呢？普通阅读、学习阅读和心理成长需求阅读有所不同。普通阅读随心所欲、随兴所至，题材广泛，内容形式多样，这样的阅读目的性不明确，多带有消遣性、随意性。学习阅读与普通阅读区别在于目的比较明确，文章形式以散文、小说为主，一般带着设置的问题入手，赏析阅读对象的内容、结构和表达技巧等为主。心理成长阅读不同于前两者，其阅读目的性更明确，通过阅读获得情感体验，并把情感内化或者迁移生成，从而解决成长困惑、满足各种情感需要。这样的阅读其实是马斯洛需要层次理论中人的最高需要，所以我把这种阅读称为“悦读”。
“悦读”的最大特点来自于阅读者的主动获得，在悦读活动中更多关注阅读体验、情感内化。在悦读过程中，读者不再去追求阅读的问题，更注重情感的生成。“情生于境，境能移情”，读者与文本、文本中的人物或者文本背后的作者进行心灵对话。如在阅读《敬畏生命》一文时，阅读更多在于回答文章写了什么，作者为什么这样写。但“悦读”追求的是捕捉触动情感的文字，感受生命的重要。如读着“被你踩在脚下的蚂蚁在那里挣扎，甲虫在那里艰难地爬行”这些细微的触动人心的情境描写，使人想到世间万物生命所具有的意义，进而体味人生意义，从而敬畏自然、敬畏生命，珍视当下的生活。
在从阅读到悦读的过程中，我们还要关注阅读的内容选择，作品不一定出自“大家”之手，但应该是情真意切的文字和自然感悟……这些都应该是选择的对象。
2.从“悦读”到“悦纳”
“悦读”的目的在于“悦纳”，“悦纳”是“悦读”的结果。在“悦读”中，体悟真情，反观自我人生，这是悦读的收获。如朱熹的《四时读书乐》一样，读书是一种美妙的心境、梦幻般的韵味，无论春之盎然、夏之洒脱、秋之萧瑟、冬之飘零，唯有读书，可让你忘却身处何境，痴迷陶醉于悠悠字词雕琢的美文世界。说不清我和书之间有着怎样的情缘，自小只要手捧一书，感性的我都会沉浸于书的境界，与纷纷扰扰的现实顿时隔绝，随着那些语言勾勒的故事展开无限遐想，或欢喜、或悲愤、或落泪、或沉思……心渐渐在这个用文字构造的世界里自由翱翔。
年轻的高中学生喜欢多样的文本，无论文本是经典的还是流行的，都可以从中汲取到人生的感悟。比如《第一次的亲密接触》这本网络小说曾经风靡海峡两岸，“痞子蔡”和“轻舞飞扬”的伤感故事曾经影响着大批的年轻孩子，这段来自网络的大学生的恋情，给年轻的心带来生命的震撼。如女主角的一段倾诉，深深地吸引着学生：“我轻轻地舞着，在拥挤的人群之中，你投射过来异样的眼神。诧异也好，欣赏也罢，并不曾使我的舞步凌乱。因为令我飞扬的，不是你注视的目光，而是我年轻的心。”那份对生命的敬仰、对年轻的珍视，超脱了爱情，上升为人生的价值。
经典名著的“悦读”一样可以让人产生很多感悟。在夏洛蒂·勃朗特的《简·爱》中，简·爱坚定不移地追求一种光明圣洁、美好生活的信念，给予罗切斯特的正直、高尚、纯洁的爱，在各种磨难中不断追求自由与尊严，坚持自我，最终获得幸福。女主人公返璞归真的简单却深沉的爱，让我们看到了一个自尊自强、敢爱敢恨、正确选择适合自己的美好生活的女性，其身上焕发的精神魅力，触动读者心弦。高中学生可以在“悦读”之中思考、体悟，获得灵感，从而在潜移默化中影响自己的人生。
3.教师在“阅读”到“悦纳”过程中的作用
教师在语文学科教学中，不仅是知识技能的培训者，更应该是精神生活的引领者。教师可以指导学生选择读物，鼓励学生从“阅读”迈入“悦读”，这样学生的情感体验会更为丰富。他们收获的将不仅是成绩，更是人生的完善。在悦读之中，教会学生悦纳，悦纳生活、社会、人生，其实更是对自我的悦纳。
三、结语
阅读可以让我们透过字里行间感知着很多我们未曾感知的世界，感悟人生的真谛，让我们漫步于艺术殿堂益智养性，时有收获。阅读至一定境界，俨然成了“悦读”，即使是才为书中情节悲悯拭泪，掩上书本，回荡于心的，却是情节褪去后书本带给我们的曼妙的意境以及犹如享用饕餮大餐之后的精神慰藉。一与书会，自笑自歌！“悦读”何尝不是人生最简单也是最无价的乐趣？悦读的乐趣已深入骨髓、涤荡心灵，悦读之雅趣，已然愉悦我们的人生！从“阅读”到“悦读”，从“悦读”到“悦纳”，何乐而不为？
（作者单位：江苏省外国语学校，苏州，215104）
编辑 / 李益倩 终校 / 于 洪 任玉丹
语文学科是语言工具训练和人文教育相结合的一门综合性的人文学科，无论从工具性还是从人文教育角度考虑，语文教学都离不开情感教育。心理健康是一个人能够充分协调自己的知、情、行，使之达到良好的社会适应，并能够充分发掘自身的潜能，这其中涉及的对情绪情感的管理在语文教学中是可以实现的。
高中学生在语文学习中已经掌握了自我阅读、认知、感悟的基本阅读能力，也可以通过自我学习调整心理状态和加强情绪管理，促进个人成长与发展。教师在语文阅读教学中可以找到多个渗透心理健康教育的契机，从而促成学生的健康成长与发展。
一、高中语文阅读中渗透心理健康教育的可能
1.阅读情感教育和心理健康教育的目标是共通的
翻开高中语文教材，我们可以感受到，那些文质兼优的名家名篇中洋溢着对国家、对亲人、对朋友和对大自然的深挚情谊，字里行间体现出来的是或优美典雅，或清丽委婉，或崇高悲壮的美感。
《文心雕龙》中提到：“夫缀文者情动而辞发，观文者披之以入情。沿波讨源，虽幽必显。”语文阅读教学就是要让学生“披文以入情”，在“情”的熏陶、冲击、融会之中，身临其境，方能“沿波讨源”达到“其言皆出于吾之口，其意皆出于吾之心”的境界。因此，在阅读教学中，我们不能仅仅传授语文知识，而必须要进行情感传递和情感教育。高中语文教学三维目标中的情感与价值观维度恰是人文性的表现，而我们培育的合格高中生应该也是富有情感、能自我管理情绪、有健康人格的青少年，这和语文情感培育目标是有共通之处的。应该说，在阅读这一过程中，情感信息的传递可以成为一种潜移默化的力量，引起学生的共鸣，乃至产生情感扩散、泛化，实现情感的积极迁移。
2.阅读的过程和心理成长发展的过程是相互影响的
语文学科显著的语言的交际工具性特征也表明渗透心理健康教育是可能的。语文阅读材料是丰富多彩的，学生阅读的过程，正是一种语言交际行为的学习过程。在阅读带来的语言交际应用中，学生的迁移能力在发挥作用，由此带来的表达交流对健康心理的形成起着非常大的作用。
3.高中学生的阅读体悟能力使阅读中的感悟和接纳成为可能
高中学生在阅读能力方面与小学和初中相比有了长足的进步，自我选择、自我感悟、自我调节等能力已初步具备。在学习生活交往等社会活动中，青少年自我成长的矛盾冲突需要指导、需要力量，而阅读活动能够帮助学生获得相关信息。通过阅读的内容与阅读的过程，学生得以获得积极向上的自我力量。
二、从“阅读”到“悦读”再到“悦纳”的过程策略
阅读的活动能够帮助学生获取信息，满足心理成长的需要，但首先要关注的是阅读什么，其次是谁来指导阅读，最后是阅读的意义。我想要解决这个问题，还需要从教师和学生的互动关系着眼。
1.从“阅读”到“悦读”
高中学生的读物开始多样化，因个人兴趣好恶等各不一样，学习活动中的阅读指向也是不一样的。那么对心理健康成长有益的阅读又是什么呢？普通阅读、学习阅读和心理成长需求阅读有所不同。普通阅读随心所欲、随兴所至，题材广泛，内容形式多样，这样的阅读目的性不明确，多带有消遣性、随意性。学习阅读与普通阅读区别在于目的比较明确，文章形式以散文、小说为主，一般带着设置的问题入手，赏析阅读对象的内容、结构和表达技巧等为主。心理成长阅读不同于前两者，其阅读目的性更明确，通过阅读获得情感体验，并把情感内化或者迁移生成，从而解决成长困惑、满足各种情感需要。这样的阅读其实是马斯洛需要层次理论中人的最高需要，所以我把这种阅读称为“悦读”。
“悦读”的最大特点来自于阅读者的主动获得，在悦读活动中更多关注阅读体验、情感内化。在悦读过程中，读者不再去追求阅读的问题，更注重情感的生成。“情生于境，境能移情”，读者与文本、文本中的人物或者文本背后的作者进行心灵对话。如在阅读《敬畏生命》一文时，阅读更多在于回答文章写了什么，作者为什么这样写。但“悦读”追求的是捕捉触动情感的文字，感受生命的重要。如读着“被你踩在脚下的蚂蚁在那里挣扎，甲虫在那里艰难地爬行”这些细微的触动人心的情境描写，使人想到世间万物生命所具有的意义，进而体味人生意义，从而敬畏自然、敬畏生命，珍视当下的生活。
在从阅读到悦读的过程中，我们还要关注阅读的内容选择，作品不一定出自“大家”之手，但应该是情真意切的文字和自然感悟……这些都应该是选择的对象。
2.从“悦读”到“悦纳”
“悦读”的目的在于“悦纳”，“悦纳”是“悦读”的结果。在“悦读”中，体悟真情，反观自我人生，这是悦读的收获。如朱熹的《四时读书乐》一样，读书是一种美妙的心境、梦幻般的韵味，无论春之盎然、夏之洒脱、秋之萧瑟、冬之飘零，唯有读书，可让你忘却身处何境，痴迷陶醉于悠悠字词雕琢的美文世界。说不清我和书之间有着怎样的情缘，自小只要手捧一书，感性的我都会沉浸于书的境界，与纷纷扰扰的现实顿时隔绝，随着那些语言勾勒的故事展开无限遐想，或欢喜、或悲愤、或落泪、或沉思……心渐渐在这个用文字构造的世界里自由翱翔。
年轻的高中学生喜欢多样的文本，无论文本是经典的还是流行的，都可以从中汲取到人生的感悟。比如《第一次的亲密接触》这本网络小说曾经风靡海峡两岸，“痞子蔡”和“轻舞飞扬”的伤感故事曾经影响着大批的年轻孩子，这段来自网络的大学生的恋情，给年轻的心带来生命的震撼。如女主角的一段倾诉，深深地吸引着学生：“我轻轻地舞着，在拥挤的人群之中，你投射过来异样的眼神。诧异也好，欣赏也罢，并不曾使我的舞步凌乱。因为令我飞扬的，不是你注视的目光，而是我年轻的心。”那份对生命的敬仰、对年轻的珍视，超脱了爱情，上升为人生的价值。
经典名著的“悦读”一样可以让人产生很多感悟。在夏洛蒂·勃朗特的《简·爱》中，简·爱坚定不移地追求一种光明圣洁、美好生活的信念，给予罗切斯特的正直、高尚、纯洁的爱，在各种磨难中不断追求自由与尊严，坚持自我，最终获得幸福。女主人公返璞归真的简单却深沉的爱，让我们看到了一个自尊自强、敢爱敢恨、正确选择适合自己的美好生活的女性，其身上焕发的精神魅力，触动读者心弦。高中学生可以在“悦读”之中思考、体悟，获得灵感，从而在潜移默化中影响自己的人生。
3.教师在“阅读”到“悦纳”过程中的作用
教师在语文学科教学中，不仅是知识技能的培训者，更应该是精神生活的引领者。教师可以指导学生选择读物，鼓励学生从“阅读”迈入“悦读”，这样学生的情感体验会更为丰富。他们收获的将不仅是成绩，更是人生的完善。在悦读之中，教会学生悦纳，悦纳生活、社会、人生，其实更是对自我的悦纳。
三、结语
阅读可以让我们透过字里行间感知着很多我们未曾感知的世界，感悟人生的真谛，让我们漫步于艺术殿堂益智养性，时有收获。阅读至一定境界，俨然成了“悦读”，即使是才为书中情节悲悯拭泪，掩上书本，回荡于心的，却是情节褪去后书本带给我们的曼妙的意境以及犹如享用饕餮大餐之后的精神慰藉。一与书会，自笑自歌！“悦读”何尝不是人生最简单也是最无价的乐趣？悦读的乐趣已深入骨髓、涤荡心灵，悦读之雅趣，已然愉悦我们的人生！从“阅读”到“悦读”，从“悦读”到“悦纳”，何乐而不为？
（作者单位：江苏省外国语学校，苏州，215104）
编辑 / 李益倩 终校 / 于 洪 任玉丹