【摘 要】
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人到老年,尤其是离退休以后,社交活动减少,容易产生悲观、孤独的情绪,从而影响人的健康长寿。老年人要克服孤独、悲观的心理,就要积极寻找延年益寿的“伙伴”。以人为伴广交朋友以
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人到老年,尤其是离退休以后,社交活动减少,容易产生悲观、孤独的情绪,从而影响人的健康长寿。老年人要克服孤独、悲观的心理,就要积极寻找延年益寿的“伙伴”。以人为伴广交朋友以人为伴首先是指夫妻。几十年的夫妻,应当相依为命、互敬互爱、和睦相处。俗话说得好,“少?
After reaching old age, especially after retirement, social activities are reduced and pessimistic and lonely emotions are easily produced, thereby affecting people’s health and longevity. Older people to overcome the lonely, pessimistic psychology, we must actively seek longevity “partners.” To accompany people to make friends for the first time refers to the couple. Decades of couples should be dependent on each other, mutual respect and love, live in harmony. As the saying goes, "less?
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主持人:“岁岁年年病相似,年年岁岁人不同”。套用这句诗来形容逢年过节由于暴食暴饮而患病求医的人再恰当不过了。这些病是:酒精中毒、急性胆囊炎、急性胰腺炎、急性胃扩张
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1.做深呼吸。深呼吸可以减慢心跳的速度,减少神经张力,降低血压,每天需做10—15次的深呼吸练习。另外,任何时候当感觉紧张或压力很大时,就做做深呼吸,让空气充满胸部和腹部,