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【摘 要】体育这门学科一直以来都被排在主课的后面，甚至很多时候被老师和家长误解，因为在大家眼里学体育的都没什么出路，但一枚硬币总有正反面，学好体育对于学生的成长健康有着不可替代的作用。在当今“运动成风”的时代，人们更加注重健康养生的情况下，如何提高高职体育教学就显得尤为重要，所以体育教学也要有技巧性。
【关键词】调节 兴趣 方法
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2018.03.005
首先从高职院校的性质来讲，他属于职业技术学校，是以专门培育有技术有能力的社会蓝领人才为目标的学校。因此，此种学校的技能性要求更高，对学生的综合能力和身体素质的要求就更为严格。对于高职院校学生体育教学方面的培养，就更要了解学生的身体各项指标情况，以兴趣作为引导，以方法進行培养，鼓励学生在体育的教学中发展特长，并付出努力于训练中去，坚持忍耐其中所经历的痛苦，才能真正有所收获。本文就自己的看法谈谈对高职体育教学的一些探究与建议。
一、注重学生的课堂体验实践
体育不像语文数学一样需要在课堂上详细讲解，进行步骤的演算或者逐句的分析。而是需要进行课堂的体验，需要亲身的学习，系统的观察和引导。所以不仅仅是口头上的说教学习，也不是直接在电脑上以图片的形式进行教学，这样的体育教学往往带给学生的只是浅层次的学习体验。所以教师更需要注重课堂的环境教学，带领学生亲自实践学习体育课程。如跑步就要教他们跑步的姿势，跑步过程中呼吸的调整等专业体育知识在运动过程中的实际运用。让他们懂得体育可操作性的道理，进而在教学过程中学会主动去找寻体育学习中的体验感。让体育落到实处，让教学充满质感，激发学生的兴趣，让他们获得一种参与感，从而使教学更切实可行。
当然，除了让学生亲身体验外，还要把握好学生在课堂体验中的心理。高职院校的学生往往对待学习理论知识要稍微欠缺些激情和火候，这使他们对书中的具体化理论感觉有些生疏，理解上或许有些抵触，因此通俗简短的讲解，道具的借用就是帮助课堂体验更为形象，并且不可或缺的一种教学方式。试想如果仅凭肢体语言的表达告诉学生这个体育运动的理论，那是何其的空洞与无趣。所以一定器具的辅助是必不可少的，借助器具的效果达到趣味性的目的，也是教师在体育课堂教学中所应注意的。
二、发掘学生的天赋，制定对应的教学
对于体育教学来讲，要激发学生身体里的内部潜力，选择适合自己的体育项目，才能更好地走下去。根据学生的身体素质，制定合理的训练计划。身高，体能，耐力，各方面都要考虑好，充分激发学生的各方面积极性，然后自己安排，让他们在这种教学过程中得到体育的充分锻炼。跑步的学生让他们懂得在跑步过程中如何调整自己的呼吸与耐力，跳高的学生让他们懂得如何发挥自己最大的能力，跳得更高。但对于学生体育的锻炼也要量力而行，不能超复荷的无休止教学，这对学生的身体机能的发展也会存在很大的问题。所以课堂时间的把握也是很重要的，让学生积极投入课堂体育教学外也要让他们在学习中得到一定程度上的休息，一松一弛才能更长久。此外再针对学生个性发展的同时，也要保持好个性与共性的平衡。可以跟他们提供一些私底下的营养计划和自我的训练时间，使学生的体育教学更丰富，更富有针对性。
三、贯彻“坚持就是胜利”的上课原则
体育教学不像其他学科一样懂得方法便能举一反三，便能清楚明白，加上高职院校的学生缺乏学习接受的耐心，缺乏学习的坚持力，因此教师在体育教学中需要贯彻坚持的原则，可以带领学生们亲自示范。体育项目的训练贵在不懈的努力，贵在训练的坚持，如果在课堂上老师对于学生过于放纵，在训练和锻炼的时候没有一种坚持重复训练的一个过程，那么“熟能生巧”就只是缘木求鱼，纸上谈兵。通过重复的训练，使学生熟悉所进行的运动项目，让他们懂得体育不是一朝一夕，而是持续的训练，时间的付出，才能达到一种得心应手的境界。NBA球星为了保持手感，每日需要进行几千次的投射训练，这就要比常人付出更多的努力，流下更多的汗水，才能获得一定的高度，才能让自己的锻炼落到实处。所以对于高职院校的学生来说，老师更应该鼓励学生，坚持下去，让课堂的教学如同马拉松一样持之以恒，最后夺得胜利。
当然，在坚持的过程中难免会出现疲惫，出现懈怠的情况，会因重复坚持练习而产生疲惫，因而觉得课堂体验是枯燥无味的。如果还没有取得一定效果，更加会打击学生的自信心，失去上课的耐心，会产生躲避的情绪，不利于老师教学的继续。所以，上课的过程除了坚持专业的教学外，也可以灵活变化。以小组比赛来进行一些体育运动的竞技，使学生在比赛中得到自我的发挥，激发他们内心的参与欲，使之增加一种积极性。
四、转变传统体育教学模式，增强学生强身健体的理念
如今，时代的发展创新的改变，传统的教学模式已不能再满足当今的课堂教学体验，改变传统的教学模式已是一种常态行之的手段。如果体育教学还是传统的一节课跑一跑，做些热身运动以外，那就太过于机械死板了。现在的学生大多数都喜欢接触电子产品，刷手机，追剧看视频已成为一种常态，他们不喜欢运动，觉得麻烦累人，喜欢宅在寝室不出不问。所以，如果还是简单的任由学生在体育课上懒散无谓的状态，这对于他们的健康发展是不利的。多开展一些课堂活动，多一些手段的变化，制定一些奖惩制度。如做得不够好的可以增加进行一些简单的伸展运动，使学生的身体机能更为协调。教师的教学计划也必须要切实可行，依据场地和人员的情况来分析，不仅仅是针对当下的教学任务，更要考虑学生以后在社会的发展上，这些所学的教学内容能不能为他们带来什么，能不能帮助他们以后更好的发展。此外，要纠正学生的错误观念，让他们真正明白体育教学是为他们身体健康着想，不是逼迫他们去完成，更不是害他们。让他们积极参与，主动锻炼，不仅仅是在课堂上，更是自觉的一种参与，让强身健体的理念深入他们心中。
总的来说，高职院校的体育教学并不轻松，需要教师的努力分析，了解学生，让他们热爱体育教学，让他们在以后的道路上会因体育教学而受益，而不仅是一种单单的接受到最终忘记的过程。教师的教学从来都没有个唯一的答案，带给学生的不仅是课堂的东西，体育教学的道路还应继续探索走下去。这样学生才能对于体育教学有更好更深的认识，才能学有所获，走得更远。
【关键词】调节 兴趣 方法
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2018.03.005
首先从高职院校的性质来讲，他属于职业技术学校，是以专门培育有技术有能力的社会蓝领人才为目标的学校。因此，此种学校的技能性要求更高，对学生的综合能力和身体素质的要求就更为严格。对于高职院校学生体育教学方面的培养，就更要了解学生的身体各项指标情况，以兴趣作为引导，以方法進行培养，鼓励学生在体育的教学中发展特长，并付出努力于训练中去，坚持忍耐其中所经历的痛苦，才能真正有所收获。本文就自己的看法谈谈对高职体育教学的一些探究与建议。
一、注重学生的课堂体验实践
体育不像语文数学一样需要在课堂上详细讲解，进行步骤的演算或者逐句的分析。而是需要进行课堂的体验，需要亲身的学习，系统的观察和引导。所以不仅仅是口头上的说教学习，也不是直接在电脑上以图片的形式进行教学，这样的体育教学往往带给学生的只是浅层次的学习体验。所以教师更需要注重课堂的环境教学，带领学生亲自实践学习体育课程。如跑步就要教他们跑步的姿势，跑步过程中呼吸的调整等专业体育知识在运动过程中的实际运用。让他们懂得体育可操作性的道理，进而在教学过程中学会主动去找寻体育学习中的体验感。让体育落到实处，让教学充满质感，激发学生的兴趣，让他们获得一种参与感，从而使教学更切实可行。
当然，除了让学生亲身体验外，还要把握好学生在课堂体验中的心理。高职院校的学生往往对待学习理论知识要稍微欠缺些激情和火候，这使他们对书中的具体化理论感觉有些生疏，理解上或许有些抵触，因此通俗简短的讲解，道具的借用就是帮助课堂体验更为形象，并且不可或缺的一种教学方式。试想如果仅凭肢体语言的表达告诉学生这个体育运动的理论，那是何其的空洞与无趣。所以一定器具的辅助是必不可少的，借助器具的效果达到趣味性的目的，也是教师在体育课堂教学中所应注意的。
二、发掘学生的天赋，制定对应的教学
对于体育教学来讲，要激发学生身体里的内部潜力，选择适合自己的体育项目，才能更好地走下去。根据学生的身体素质，制定合理的训练计划。身高，体能，耐力，各方面都要考虑好，充分激发学生的各方面积极性，然后自己安排，让他们在这种教学过程中得到体育的充分锻炼。跑步的学生让他们懂得在跑步过程中如何调整自己的呼吸与耐力，跳高的学生让他们懂得如何发挥自己最大的能力，跳得更高。但对于学生体育的锻炼也要量力而行，不能超复荷的无休止教学，这对学生的身体机能的发展也会存在很大的问题。所以课堂时间的把握也是很重要的，让学生积极投入课堂体育教学外也要让他们在学习中得到一定程度上的休息，一松一弛才能更长久。此外再针对学生个性发展的同时，也要保持好个性与共性的平衡。可以跟他们提供一些私底下的营养计划和自我的训练时间，使学生的体育教学更丰富，更富有针对性。
三、贯彻“坚持就是胜利”的上课原则
体育教学不像其他学科一样懂得方法便能举一反三，便能清楚明白，加上高职院校的学生缺乏学习接受的耐心，缺乏学习的坚持力，因此教师在体育教学中需要贯彻坚持的原则，可以带领学生们亲自示范。体育项目的训练贵在不懈的努力，贵在训练的坚持，如果在课堂上老师对于学生过于放纵，在训练和锻炼的时候没有一种坚持重复训练的一个过程，那么“熟能生巧”就只是缘木求鱼，纸上谈兵。通过重复的训练，使学生熟悉所进行的运动项目，让他们懂得体育不是一朝一夕，而是持续的训练，时间的付出，才能达到一种得心应手的境界。NBA球星为了保持手感，每日需要进行几千次的投射训练，这就要比常人付出更多的努力，流下更多的汗水，才能获得一定的高度，才能让自己的锻炼落到实处。所以对于高职院校的学生来说，老师更应该鼓励学生，坚持下去，让课堂的教学如同马拉松一样持之以恒，最后夺得胜利。
当然，在坚持的过程中难免会出现疲惫，出现懈怠的情况，会因重复坚持练习而产生疲惫，因而觉得课堂体验是枯燥无味的。如果还没有取得一定效果，更加会打击学生的自信心，失去上课的耐心，会产生躲避的情绪，不利于老师教学的继续。所以，上课的过程除了坚持专业的教学外，也可以灵活变化。以小组比赛来进行一些体育运动的竞技，使学生在比赛中得到自我的发挥，激发他们内心的参与欲，使之增加一种积极性。
四、转变传统体育教学模式，增强学生强身健体的理念
如今，时代的发展创新的改变，传统的教学模式已不能再满足当今的课堂教学体验，改变传统的教学模式已是一种常态行之的手段。如果体育教学还是传统的一节课跑一跑，做些热身运动以外，那就太过于机械死板了。现在的学生大多数都喜欢接触电子产品，刷手机，追剧看视频已成为一种常态，他们不喜欢运动，觉得麻烦累人，喜欢宅在寝室不出不问。所以，如果还是简单的任由学生在体育课上懒散无谓的状态，这对于他们的健康发展是不利的。多开展一些课堂活动，多一些手段的变化，制定一些奖惩制度。如做得不够好的可以增加进行一些简单的伸展运动，使学生的身体机能更为协调。教师的教学计划也必须要切实可行，依据场地和人员的情况来分析，不仅仅是针对当下的教学任务，更要考虑学生以后在社会的发展上，这些所学的教学内容能不能为他们带来什么，能不能帮助他们以后更好的发展。此外，要纠正学生的错误观念，让他们真正明白体育教学是为他们身体健康着想，不是逼迫他们去完成，更不是害他们。让他们积极参与，主动锻炼，不仅仅是在课堂上，更是自觉的一种参与，让强身健体的理念深入他们心中。
总的来说，高职院校的体育教学并不轻松，需要教师的努力分析，了解学生，让他们热爱体育教学，让他们在以后的道路上会因体育教学而受益，而不仅是一种单单的接受到最终忘记的过程。教师的教学从来都没有个唯一的答案，带给学生的不仅是课堂的东西，体育教学的道路还应继续探索走下去。这样学生才能对于体育教学有更好更深的认识，才能学有所获，走得更远。