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根据高职女生年龄、生理特点,中长跑教学按照＂强度表＂安排运动量、强度。通过平均脉搏数值变化,严格控制休息时间,合理确定练习密度,是提高教学效果,达到《标准》的重要因素。
浅谈高职女生中长跑练习密度
【摘 要】
：
根据高职女生年龄、生理特点,中长跑教学按照＂强度表＂安排运动量、强度。通过平均脉搏数值变化,严格控制休息时间,合理确定练习密度,是提高教学效果,达到《标准》的重要因素。
【机 构】
：
内蒙古商贸职业学院
【出 处】
：
田径
【发表日期】
：
2016年9期
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