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篮球运动中的行进间单手肩上投篮是人教版大纲重点学习内容，是高中普修内容，也是大学辅助练习内容。该技术是一项攻击性很强、运用广泛的组合技术，对于中职生来说学习难度也很大，给中职生的学习带来了一定的困难。行进间单手肩上投篮教学中，因教学课时有限，如何运用行之有效的教学方法，使学生在较短时间内掌握该项技术，是每个中专学校体育工作者值得探讨的课题。我想从以下几个方面谈谈我的教学体会。
一、分析学生的现状，培养学生的兴趣
中职生正处于技术的定型期，行进间单手肩上投篮有篮球运、传、投的基本功，学生要善于学习和思考。中职生在学习过程中很容易反复出现错误动作，所以应该多做些强化练习。尤其女学生正处在生长发育的关键时期，她们的生理和心理特征是：身体发生巨大变化，部分生理指标趋于成人化，女生由于对自己身体的剧烈变化还不能完全接受，导致在体育课上的表现呈现消极化；在心理上表现出不敢也不愿意参与许多运动项目的练习，不太好动，好奇心不够强。但她们接受能力和模仿能力较强。同时部分学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。在此基础上可根据男、女生学习能力和接受能力的不同，对技术、技能掌握程度的要求也不同，要照顾到不同层次学生的需要，尽可能给所有学生创造成功的机会，体验成功的喜悦，焕发学生学习的热情。可把全班分成男生组、女生组，再各细分成两组，引导学生对自己和同伴的动作进行评价、分析和比较，提高认识动作的能力（分辨动作的对和错、美和差），激发学生的学习激情。
二、行进间单手肩上投篮的技术分析
行进间单手肩上投篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于学生记忆。在三步上篮的技术教学中，我发现好多学生不能够掌握三步上篮的技术，是因为没有掌握好一大二小三跳起、三步的节奏和起跨第一步时双手持球的问题。为了使学生能够尽快地掌握三步上篮技术，达到事半功倍的效果，在教学中必须解决好这三个问题。
1、解决一大二小三跳起的问题
为了让学生熟练掌握一大二小三跳起，我采用了这样的步骤进行教学：⑴示范讲解，让学生清楚三步实际上只是跨两步，第三步是跳起；⑵让学生在划有许多标志线（起跨线、第一步落脚线、第二步落脚线，并在第二步落脚线上方高吊一个篮球）的场地上徒手反复练习一大二小三跳起。先站在起跨线前原地起跨做一大二小三跳起的练习，等此练习熟练之后再从起跨线后自然地慢跑几步到起跨线前做一大二小三跳起的练习；⑶学生徒手在没有标志线的场地反复做一大二小三跳起的练习；⑷拿球在没有标志线的场地反复做一大二小三跳起的练习。
2、解决三步的节奏问题
学生能够熟练、规范地徒手和拿球做一大二小三跳起时，为了使学生掌握好三步的节奏，我喊“1”学生跨第一步，我喊“2”学生跨第二步，我喊“3"学生跳起做投篮动作。，口令随学生动作的熟练程度适度地加快。
3、解决起跨第一步时双手持球的问题
（1）学生原地运一两次球，持球的同时跨第一步做三步上篮；（2）慢慢小步子跑步向前运球，当运至划的标志线时，持球的同时跨第一步做三步上篮；（3）等在运球标志线持球三步上篮熟练之后，取掉标志线进行运球三步上篮练习。
三、教法的分析
在教学课时数不可能明显增加的条件下，教学方法的改革成为上述问题的关键环节。鉴于此，我们力图突破传统观念及其教学方法的束缚，努力探索篮球的教学规律，将“逆向”教学法运用在篮球课教学中，取得了良好的效果。（1）学习原地单手拨球练习(以右手为例）。方法：一人一球，右手掌心向上托着球上举，当举至最高点手臂处于自然伸直状态时腕、指适度用力拨球，最后通过指端将球拨出。此拨球动作要反复练习，直至能自如控制球。要点：持球的手臂要伸直，当手充分伸直举至最高点时再屈腕用食、中指用力拨球。（2）学习原地左脚跳起右手向上托球，当跳至最高点和手举至最高点时，右手用力屈腕、拨球的练习。此练习是培养上下肢的协调配合能力。要点是跳至最高点和手托球到最高点的同时拨球，强调身体在空中的伸展性。（3）学习原地运球接跨步接球练习，体会跨步接球时手和脚的协调配合动作。方法：一人一球原地运球，教师喊“一”，跨右脚的同时双手做伸手接球动作；喊“二”时，再跨左脚；喊“三”时，做起跳右手托球上举并用腕和手指拨球将球投出。（4）学习完整动作的练习，在慢跑过渡至快跑中运球做上篮练习。强调技术关键：向前上方蹬地起跳，身体在空中充分伸展，当起跳至最高点和右手托球至最高点的同时腕和手指上挑将球投出。
四、结论
以上就是自己在行进间单手肩上投篮采用“逆向”教学的心得体会，此法的优点在于善于抓住教材的重点、难点，先难后易，有助于以后多个环节的技术教学；同时结合口诀的形式对动作技术进行讲解，提高了学生学习的欲望及兴趣，活跃了课堂气氛和练习的积极性，起到了事半功倍的效果。作为我们一线体育教师，应按照教育大纲的要求，崇尚阳光体育，对每一堂体育课进行反复推敲，多实践，并尝试采用多种教学方法和教学模式，以求让学生更容易找到切入点，并在快乐中学习体育知识。
一、分析学生的现状，培养学生的兴趣
中职生正处于技术的定型期，行进间单手肩上投篮有篮球运、传、投的基本功，学生要善于学习和思考。中职生在学习过程中很容易反复出现错误动作，所以应该多做些强化练习。尤其女学生正处在生长发育的关键时期，她们的生理和心理特征是：身体发生巨大变化，部分生理指标趋于成人化，女生由于对自己身体的剧烈变化还不能完全接受，导致在体育课上的表现呈现消极化；在心理上表现出不敢也不愿意参与许多运动项目的练习，不太好动，好奇心不够强。但她们接受能力和模仿能力较强。同时部分学生运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。在此基础上可根据男、女生学习能力和接受能力的不同，对技术、技能掌握程度的要求也不同，要照顾到不同层次学生的需要，尽可能给所有学生创造成功的机会，体验成功的喜悦，焕发学生学习的热情。可把全班分成男生组、女生组，再各细分成两组，引导学生对自己和同伴的动作进行评价、分析和比较，提高认识动作的能力（分辨动作的对和错、美和差），激发学生的学习激情。
二、行进间单手肩上投篮的技术分析
行进间单手肩上投篮的动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括，既简明扼要，又便于学生记忆。在三步上篮的技术教学中，我发现好多学生不能够掌握三步上篮的技术，是因为没有掌握好一大二小三跳起、三步的节奏和起跨第一步时双手持球的问题。为了使学生能够尽快地掌握三步上篮技术，达到事半功倍的效果，在教学中必须解决好这三个问题。
1、解决一大二小三跳起的问题
为了让学生熟练掌握一大二小三跳起，我采用了这样的步骤进行教学：⑴示范讲解，让学生清楚三步实际上只是跨两步，第三步是跳起；⑵让学生在划有许多标志线（起跨线、第一步落脚线、第二步落脚线，并在第二步落脚线上方高吊一个篮球）的场地上徒手反复练习一大二小三跳起。先站在起跨线前原地起跨做一大二小三跳起的练习，等此练习熟练之后再从起跨线后自然地慢跑几步到起跨线前做一大二小三跳起的练习；⑶学生徒手在没有标志线的场地反复做一大二小三跳起的练习；⑷拿球在没有标志线的场地反复做一大二小三跳起的练习。
2、解决三步的节奏问题
学生能够熟练、规范地徒手和拿球做一大二小三跳起时，为了使学生掌握好三步的节奏，我喊“1”学生跨第一步，我喊“2”学生跨第二步，我喊“3"学生跳起做投篮动作。，口令随学生动作的熟练程度适度地加快。
3、解决起跨第一步时双手持球的问题
（1）学生原地运一两次球，持球的同时跨第一步做三步上篮；（2）慢慢小步子跑步向前运球，当运至划的标志线时，持球的同时跨第一步做三步上篮；（3）等在运球标志线持球三步上篮熟练之后，取掉标志线进行运球三步上篮练习。
三、教法的分析
在教学课时数不可能明显增加的条件下，教学方法的改革成为上述问题的关键环节。鉴于此，我们力图突破传统观念及其教学方法的束缚，努力探索篮球的教学规律，将“逆向”教学法运用在篮球课教学中，取得了良好的效果。（1）学习原地单手拨球练习(以右手为例）。方法：一人一球，右手掌心向上托着球上举，当举至最高点手臂处于自然伸直状态时腕、指适度用力拨球，最后通过指端将球拨出。此拨球动作要反复练习，直至能自如控制球。要点：持球的手臂要伸直，当手充分伸直举至最高点时再屈腕用食、中指用力拨球。（2）学习原地左脚跳起右手向上托球，当跳至最高点和手举至最高点时，右手用力屈腕、拨球的练习。此练习是培养上下肢的协调配合能力。要点是跳至最高点和手托球到最高点的同时拨球，强调身体在空中的伸展性。（3）学习原地运球接跨步接球练习，体会跨步接球时手和脚的协调配合动作。方法：一人一球原地运球，教师喊“一”，跨右脚的同时双手做伸手接球动作；喊“二”时，再跨左脚；喊“三”时，做起跳右手托球上举并用腕和手指拨球将球投出。（4）学习完整动作的练习，在慢跑过渡至快跑中运球做上篮练习。强调技术关键：向前上方蹬地起跳，身体在空中充分伸展，当起跳至最高点和右手托球至最高点的同时腕和手指上挑将球投出。
四、结论
以上就是自己在行进间单手肩上投篮采用“逆向”教学的心得体会，此法的优点在于善于抓住教材的重点、难点，先难后易，有助于以后多个环节的技术教学；同时结合口诀的形式对动作技术进行讲解，提高了学生学习的欲望及兴趣，活跃了课堂气氛和练习的积极性，起到了事半功倍的效果。作为我们一线体育教师，应按照教育大纲的要求，崇尚阳光体育，对每一堂体育课进行反复推敲，多实践，并尝试采用多种教学方法和教学模式，以求让学生更容易找到切入点，并在快乐中学习体育知识。