【摘 要】
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双童山景区位于浙江丽水松阳县境内,俊秀景色早已如雷贯耳,一直以来想去走走.于是,我利用假期,有幸来到双童山风景区,与双童山来个亲密接触,尽情领略了个中旖旎风光,让人难以忘怀.rn双童山,距松阳县城南约5公里,为4A级风景区,素有“小峨眉”之称,其主峰有双岩兀立,高逾百仞,从山南正面望去,那突兀的双岩,宛若两童倚背读书,形神兼备,栩栩如生,故而得名,恰如诗中所云:“双童兀坐谈经处,笑尔功深映雪帷.”从双童山景区检票处而入,迎面而来的怪石嶙峋而立,一条飞瀑从山崖间飞泻而下,飞珠溅玉,水雾弥漫,声如鼓鸣.飞瀑泄
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双童山景区位于浙江丽水松阳县境内,俊秀景色早已如雷贯耳,一直以来想去走走.于是,我利用假期,有幸来到双童山风景区,与双童山来个亲密接触,尽情领略了个中旖旎风光,让人难以忘怀.rn双童山,距松阳县城南约5公里,为4A级风景区,素有“小峨眉”之称,其主峰有双岩兀立,高逾百仞,从山南正面望去,那突兀的双岩,宛若两童倚背读书,形神兼备,栩栩如生,故而得名,恰如诗中所云:“双童兀坐谈经处,笑尔功深映雪帷.”从双童山景区检票处而入,迎面而来的怪石嶙峋而立,一条飞瀑从山崖间飞泻而下,飞珠溅玉,水雾弥漫,声如鼓鸣.飞瀑泄入澄碧的湖中,从指示牌中得知,此湖就是印心湖,相传为女娲抟土造人取水之湖.虽为传说,但也为游人平添雅趣.不过,伫立湖畔瞧一瞧,但见不少情侣相约在此美景中,紧紧依偎在湖边,就像湖的名字一样,心心相印,留下那美好的记忆.
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古今中外,养生保健的方法有许多种,现向大家介绍一种既简单易学,效果又颇佳的养生方法“日行八千步,夜眠八小时;三餐八分饱,一天八杯水;养心八珍汤,健体八段锦.米寿八十八,茶寿百零八”,归纳起来即为《八字歌》.《八字歌》对于人们的心理、饮食、起居、运动保健均有重要的指导意义.若是能够充分理解和牢记《八字歌》,并付诸日常行为中,则有助于强身健体,益寿延年.
一到冬天,有的老人身体就会瘦下来,还经常头晕,有时还恶心想吐,最明显的变化是脾气越来越急,很容易激动.专家说,从症状上看,可能是出现了缺铁性贫血,需要补铁.那么,中老年人补铁应该注意什么呢?一起来听专家讲一讲.
周末,我带上了妻子和小女儿,一起驱车百里回到山乡,看望我年迈的爷爷.小山村在中条山深处,这几年盘山路已经修到了山顶,我开着车弯弯绕绕走了三个多小时,才到山顶,山顶上柏树成群,溪水从高处流下,远远望去,天蓝水高,空气清新,沁人心脾.
对门邻居刘姐,三年前退休后从乡下来到城里给女儿看孩子.每天除了帮女儿一家做饭,便是接送3岁孙女上幼儿园.幼儿园门口,接送孩子的大多是如她那样奶奶辈的年纪,在等孩子放学的时候,相互之间都会聊上几句,渐渐地,刘姐与几个老太太熟络了起来.在与她们交往的过程中,她发现无论是她们的言谈举止还是穿着打扮,都比自己前卫时尚,完全不像六十来岁的老太太.再看看自己,虽然退休前是乡村小学的教师,但多年生活在乡下,疏于保养,身材走样,看上去既老又土,在幼儿园门口接孙女,不仅别人会投来异样的眼光,连孙女都会嫌弃.
在很多人看来,人到晚年似乎万事皆休,享受清福、含饴弄孙才是“正道”.我则反其道而行之,把自己的晚年过成了“玩年”!rn玩摄影.受喜欢搞摄影的儿子影响,我也喜欢上了摄影.我在县摄影家协会中,拜了两位年长的老摄影师为老师,跟他们学起了摄影.摄影是一门挖掘美的艺术,学会摄影,前提就是摄影者要善于从平凡的生活中捕捉并定格美的瞬间.在学习中,我不断寻觅生活中的真善美,使自己的内心逐渐丰盈起来.随着真善美的不断发现,我也逐步改变了过去对社会的认知,心态也变得阳光、开朗、健康、向上起来,遇事不再斤斤计较,为人处世豁达.
寒冷的冬季,机体的御寒能力下降.此时人体的头、背、腰腹、足等部位,作为人体与外界沟通的主要通道,对气温的变化尤为敏感,若防护不当,很容易遭受风寒的侵袭.寒冷刺激若由此入内,将会抑制人体的免疫功能,使人致病.因此冬季养生避寒就温,敛阳护阴,注意保暖就显得尤为重要.
蘑菇素来被誉为“长寿菜”,其富含蛋白质、多种维生素和矿物质,低脂肪、低热量,一直备受人们青睐.这里给大家介绍几种蘑菇的常见吃法,教您做出一桌营养美味、健康益寿的蘑菇宴.rn干香菇炖肉,鲜香菇扒油菜.香菇香气沁人,能益胃气,还有抗癌作用.市场上常见的香菇,主要有干品和新鲜两种.干香菇香味浓郁,适合与肉类一起烹调.鸡肉最容易入味.用干香菇炖鸡,香菇可给鸡肉提鲜去腥,味道较好.干香菇烹调前,需要用30～40℃的温水浸泡20分钟.浸泡过香菇的温水不要倒掉,炖鸡时加入,味道更香浓.鲜香菇没有干香菇味道浓,但口感比较
从婆家回来,婆婆送给我们一篮子的板栗.在山果中,板栗是包裹得最严实的,穿了三重衣,外衣带刺,里衣坚硬,内衣粘身.要吃到它,很不容易.古人曾盛赞:堆盘栗子炒深黄,客到长谈索酒尝.寒火三更灯半灺,门前高喊“灌香糖”.板栗壳色红,果实鲜黄,和鸡内金之色甚似,黄色入脾胃,补脾气,炒熟的栗子芳香醒脾,栗子含有大量的淀粉,吃后令人耐饥,感到肌肉强健.
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关于慈姑之名的由来,古籍中说它是“一根生十二子,如慈姑之乳诸子,故以名之”.这在多子多福的旧年代里,是讨人喜欢的,视为吉祥之物.据悉港粤一带以前在春节,用慈姑和柑橘放在果盘内作摆设,以示人丁兴旺瓜瓞绵绵呢.“掘得茈菇炊正熟,一杯苦劝护寒归.”这是陆游对慈姑情怀写下的诗句.明代陶弘景在他的《本草经集注》里也说:“其根黄似芋子而小,煮食之乃可啖.”