64岁的她没一根白发,还从不掉发

来源 :中老年健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:hh0745cn12
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  在苏州工业园区荣域社区,有一位牛人,名字叫阎德蓉。今年64岁的她,一头长发有1米多长,而且没有一根白头发,也不会掉发,保养的非常好!一起跳广场舞的姐妹们欣羡不已,引来了不少惊叹声和赞美声。而这条乌黑亮丽的大长辫子,一头长发也成了她的骄傲。
  阎德蓉告诉笔者,她喜欢长头发,从小时候到现在一直就是长发,即使是18岁时去云南当知青的时候条件苦,洗发很不方便,她也舍不得减掉那一头美丽的长发。那时候洗头就在木桶里装满水,用口杯舀了水直接冲头发,基本上是她自己冲洗,有时候也会让别人帮忙冲洗,非常的不容易,因为喜欢长头发还有毅力和恒心,就这样坚持了下来。这么久以来,她从来没有萌生过要剪辫子的想法,也从来没有进过理发店。
其他文献
螺旋运动健身法是根据运动讲究整体的特点,融入温和运动的形式,综合少林、武当的武功风格,并采纳气功培养真气之要诀,达到健身延年的目的。特别是老年人或体弱多病的人,如能持之以恒,长久坚持,对防病健身、祛病延衰,当能收到意想不到的效果。  螺旋运动的动作要领:立正,左右旋转,胸腰肩臂、四肢关节一动全动,旋转灵活,左右相随,起伏自如,外实内虚,刚柔相济,环转圆润,一气呵成。这是一个由慢到快、由快到慢、快慢
期刊
现代女性越来越注重身材,一些女性想通过学习肚皮舞,减掉肚子上的赘肉。那么,练习肚皮舞时,需要注意哪些问题呢?  首先,肚皮舞主要是为女性设计,能锻炼腰腹、胸部、臀部和手臂,而这些都是融入于舞蹈之中,使您在趣味娱乐中使自己的身材凹凸有致。其次,在练习过程之中,强调的是自我欣赏,自我发现。无论您高矮胖瘦,都需要放开手脚,尽量享受其中的乐趣。再次,经常练习肚皮舞能够疏经活血,按摩子宫和肠道,以及锻炼PC
期刊
饮食篇:夏至到食三鲜  “夏至三庚数头伏”,夏至过后就进入了伏天,烈日炎炎,风火云蒸,即使下雨,空气中也弥漫着几丝暑气。此时人的消化功能相对较弱,食欲不振,往往比常日消瘦,此谓之“苦夏”。此时饮食宜清淡,不宜肥甘厚味。江南等地有夏至食三鲜的习俗,宜效仿。  地三鲜:苋菜、豌豆、蚕豆  苋菜 苋菜入药,最早见于《神农本草经》,《食疗本草》说它能“补气除热,通九窍”;《滇南本草》说它能“治大小便不通,
期刊
都说“千金难买老来瘦”,然而,上了年纪可并不是越瘦越好,要小心“少肌症”的发生。少肌症,也叫“肌肉衰减综合征”,是一种与年龄增长相关的骨骼肌量减少,肌肉力量和(或)肌肉功能减退的综合征。  少肌症的危害  1.活动能力下降:骨骼肌是我们进行各种活动的基础。肌肉减少和退化,就容易出现身体没劲、站立困难、步伐缓慢、容易跌倒等问题。  2.加重骨骼疾病:“骨肉相连”这话说得一点儿也没错,肌肉的减少和退化
期刊
猫狗式 双手、双膝撑地,成四点支撑,深呼气,收腹弓背,头向下低,感觉像一只猫一样;然后放松,呼气、抬头,收紧下背部,腰部成反弓,感觉就像宠物狗一样。“猫、狗”动作交替进行。  一次可做10个交替,可有效增强腹部肌肉,增加胃肠蠕动,促进消化吸收。  单腿单手支撑 双手、双膝撑地,保持脖子与背部成一条直线。然后单脚的脚和对侧单手的手逐渐抬起、伸直成一条直线,持续数秒;再换另一对手脚支撑。以感觉微微出汗
期刊
无氧运动也称力量训练,指人体骨骼肌在克服阻力的情况下进行的主动运动。阻力可以由他人、自身肢体或器械产生,常见运动形式有短跑、举重、俯卧撑、哑铃、沙袋及弹力带等。  这项锻炼与我们的肌肉功能息息相关。通常,人体的肌肉力量在25-35岁达到最大值,并维持到40-49岁左右。50岁以后,由于肌肉体积减小,每10年肌力下降约12%-14%。如果不运动,肌肉就会慢慢萎缩,但通过主动训练有望逐渐恢复。  对于
期刊
据外媒报道,来自俄罗斯城市萨兰斯克17岁的娜塔莎·德米基娜,她拥有一种超常的能力——X光透视眼。她能够把人体内的情况看得一清二楚,甚至能看到血液在血管里流动。她的眼睛犹如一台“人肉X光机”。  娜塔莎在10岁时就发现自己拥有这种能力,当时,娜塔莎突然对她妈妈说,自己能看见她的血液在血管里流动,妈妈以为她在开玩笑,因此并未在意。但是不久之后,娜塔莎又开始描述妈妈体内的状况,并且用了一些医学专业名词,
期刊
吉尼斯世界纪录宣布,认定日本时尚设计师渡边一祐创造了“世界最高莫西干头”纪录。该发型高约113厘米,被收入在美国等地出版的2013年版《吉尼斯世界纪录大全》。  莫西干是北美地区的一个印第安民族,莫西干族人留的发型就是莫西干头,现在莫西干头已经被叛逆而追求个性的现代人将其演变成各种新的形式。  “世界最高莫西干头”纪录的创造者渡边在纽约举行记者会,展示了他花费15年留长并引以为豪的莫西干头。他高兴
期刊
中医有个理论叫“通则不痛,痛则不通”。凡是身体各部位经络气血畅通者就不会感到疼痛,颤抖操就是疏通经络的好方法,既简便又有效。  仰卧式 喝一杯凉开水后,仰卧在床上,枕头不必太高,双手、双脚自然平放,静止1分钟后,双手缓缓向上举起、双脚竖起,四肢与身体成90度角,然后四肢轻轻抖动,每次3-5分钟,早晚各做1次。  站立式 意守丹田,全身放松排除杂念,眼睛微闭,两脚分开与肩同宽,两手自然下垂,手心向内
期刊
下面我们就来看几个发生在我们身边的例子,一起来体会一下用大椎治病的神奇之处。  有一年春节,一个亲戚带着她的女儿来找我,说让我帮一下忙,看看能不能让小姑娘变得聪明一点儿。这个孩子有什么特点呢?15岁的小女孩,个子小小的,瘦瘦的,脸色偏黄,低头不语,问一句答一句,声音很小,小手冰凉,舌色淡,有齿痕,脉象又细又软,很典型的气血不足症状。  我问她能吃点儿药吗?她摇摇头,说受不了中药的味道。问她愿意扎针
期刊