【摘 要】
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近年来,随着全民健身热潮的兴起,学校体育教学与课余训练的认可和参与度越来越高,目前高中田径训练基本上都是四肢力量训练为主,却忽视了躯干等部位的核心训练.为了尽可能地避免运动之中的损伤,提高田径训练的效果.因此,本文在分析核心力量训练的基础上,对高中田径训练中具体的核心力量训练方法加以分析,提出自己的见解.
【机 构】
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福建省莆田第八中学,福建 莆田 351144
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近年来,随着全民健身热潮的兴起,学校体育教学与课余训练的认可和参与度越来越高,目前高中田径训练基本上都是四肢力量训练为主,却忽视了躯干等部位的核心训练.为了尽可能地避免运动之中的损伤,提高田径训练的效果.因此,本文在分析核心力量训练的基础上,对高中田径训练中具体的核心力量训练方法加以分析,提出自己的见解.
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