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摘要：体育教学作为初中教学的重要组成部分，在促进学生身体健康成长、精神积极发展方面有着不可替代的作用。然而，当前的初中体育教学却面临着学生缺乏兴趣、不够重视的窘况。面对这样的情况，教师可以尝试着将我国的传统文化渗透到体育教学中去，用多彩的民族运动去丰富体育教学的形式，增强体育教学的趣味性，并在教学过程中将文化教学渗入其中，从而逐渐帮助学生形成正确的体育精神。本文从丰富体育形式，培养体育兴趣;展开文化教育，传承传统文化;结合民族运动，培养体育精神;开展实地考察，感受文化魅力等方面出发，对传统文化渗透的具體教学策略进行研究分析。
关键词：初中体育;传统文化;教学应用
中图分类号：G633.96 文献标识码：A文章编号：1992-7711（2021）07-011
体育教学不同于其他的文化类教学科目，其主要目的在于促进学生身体健康成长。培养学生的体育精神。然而，在之前的初中教学中，由于“应试教育”思想的影响，很多教师对体育教学不够重视，甚至屡屡出现侵占体育课的情况。在这样的背景下，即使新课改重新拾起了对体育教学的重视，但初中体育教师们也往往不知道该如何去改变体育教学效果低下的现状。这时，传统文化融入教学思潮的兴起为体育教学指出了一条道路。一方面，在体育教学中融入传统文化可以极大地弥补以往体育教学运动形式单调、教学内涵浅薄的问题，而另一方面，在体育教学中融入传统文化也是继承和发扬传统文化的一种表现。因此，体育教学和传统文化的融合必将为体育教学注入新的生命力，让初中学生真正做到身体和精神的共同成长。
一、丰富体育形式，培养体育兴趣
想要在初中体育教学中渗透传统文化，教师首先可以从体育运动的形式上入手。我国有着源远流长的历史，其中诞生的各种体育运动也数不胜数。教师可以选择其中较为适合初中学生的运动进行教学，让学生能够有更加多样的运动选择。同时，这些传统体育运动能够传承下来，不是有着较高的趣味性就是有着深厚的文化内涵。因此，这也就让学生能够从以往单调的体育运动中摆脱出来，从而更加自觉自愿地投入到体育运动中去。比如，教师可以在课堂上引入“太极拳”这一传统体育运动。太极拳作为屡屡在各种小说传记中出现的功夫，在初中阶段的学生中有着极为庞大的认可基础。这就使得学生们天然地对于这种体育运动有着好感。而已经经过科学证实的是，太极拳这一运动形式确实对于促进学生的身体发育、保护学生的身体健康能够起到积极而有效的作用。因此，一旦在体育教学中引入这项运动，学生本身对于体育运动的兴趣和对学生身体成长的促进这两项目的便都可以达成了。具体来说，教师首先可以讲解“太极”这个词的来历，太极拳中蕴含有很多的哲学思想。通过讲解，对于帮助学生理解我国传统文化的博大精深，激发学生的民族自豪感有着积极作用。其次，太极拳和传统儒家礼仪有着紧密的联系。这是因为传统儒家礼仪在中国占据统治的地位，人们的生活中不无渗透着礼仪规矩。因此，太极拳的训练中也讲究道德修养的学习与遵从，在练习的过程中要以礼开始，也要以礼结束，从而始终在友好的氛围中进行训练，千万不能逞强斗狠，违背太极拳的竞技体育的宗旨。如此，通过讲述儒家礼仪在太极拳中的运用，对于培养学生武德的风范，尊师重道，以及学会师生、同学之间习武的礼仪规矩有着重要的作用。此外，太极拳与中医经络也密不可分。太极拳的运动方法讲解疏通气血、通经活络，这恰好适合学生身体的生理需求。学生在练习太极拳的过程中，通过呼吸和运动使经络之气游走全身，就能有效促进学生身体健康的发展。所以，为在初中体育课堂中有效渗透传统文化，教师必须在传统体育教学项目的基础上，增添其他和传统文化有关的活动，不仅能够激发学生参与体育活动的兴趣，而且对于促进学生深化对传统文化的理解和感受有着积极的意义。
二、展开文化教育，传承传统文化
想要在初中体育教学中渗透传统文化，教师也不能忽视传统体育运动背后的文化内涵，在进行体育运动教学的同时，也要适当地对其中蕴含的传统文化进行教学，让学生了解和认可传统文化。对于初中体育教学而言，传统文化的引入不仅意味着教学方式的改变，还意味着其具有了传承传统文化的责任。比如，在“太极拳”这项民族传统体育运动学习中，如果学生只是简单地去模仿教师的动作，那么他们就很难抓住这门运动的精髓。太极拳的动作设计是建立在我国道教太极圆转如意、以柔克刚的思想基础上的。教师在进行这项运动的教学时，也要对每一个动作背后所蕴含的思想进行讲解，这样学生才能够理解“为什么”，也才能真正地完成好这项运动。具体来说，在教学太极拳起势的时候，教师要先通过分解动作的方式，要求学生左脚开步、两臂前举、屈膝下按。这时，教师就可以向学生讲解动作的要领，如头颈要直，不要故意的挺胸和收腹，两臂下落和身体下蹲的动作要协调一致。这是因为练习太极拳时，要求练习者必须集中意念，头颈直能够帮助学生集中精神，同时练习太极拳要求练习者保持均匀、连续、缓慢、深长的腹式呼吸方式，而长期的腹部呼吸能够促进练习者的机体消化。再次，太极拳的动作要求缓慢柔和、行云流水、连绵不绝，所以练习者的动作必须要协调，如此才能对他们的大脑神经起到良好的调节作用。之后，在教导学生进行左右野马分鬃和白鹤亮翅的动作时，同样要求学生在集中动作的基础上，姿势力求中正，速度力求均匀，不要忽快忽慢，这是和儒家的中庸思想非常契合的。其他的动作训练也是如此，教师要一边讲述太极拳的动作要求，一边渗透太极拳中蕴含的传统思想文化，使学生在练习太极拳的过程中，也能潜移默化地深化对传统文化的理解和认知。而同时，有了教师的讲解，学生也往往会随着对太极拳这项运动的学习对其中蕴含的理念形成自身独有的理解，而这种理解也会影响到学生为人处世的态度，促进学生思想上的成长和发展。所以，在初中体育课堂教学中，教师在具体的运动中进行分阶段的讲解，不仅能使学生练习动作的时候更加的标准和规范，而且能够有效帮助学生理解相关的传统文化思想，并促使他们在平时的生活和学习中也践行传统文化中的精髓，从而促进他们身心健康的成长和发展。 三、结合民族运动，培养体育精神
想要在初中体育教学中渗透传统文化，教师还要根据不同的民族运动形式对其中蕴含的体育精神进行挖掘，促进学生积极理念的形成。在初中体育教学中，除了对学生身体健康的关注外，对体育精神的培养也是至关重要的一个目标。体育精神是一个很广泛的概念，指的是人类在体育运动中所表现出来的不屈不挠、奋发向上的一系列具体精神理念的总和。当体育教学中融入了传统体育运动之后，教师也自然地应该将体育精神的教学与传统体育运动结合起来，根据不同的传统体育运动形式培養学生不同倾向的体育精神，从而达成学生个人精神理念的升华。
比如，在“划龙舟”这项体育运动中，教师更多的要培养学生的精神理念就应该是团队合作和奋勇争先。划龙舟起源于屈原，是人们为了纪念这位伟大的爱国诗人而进行的一项群众性的竞技体育活动。在教学划龙舟的过程中，教师首先应教导学生们要彼此按照各自的位置坐到龙舟中，而后分别利用自己的双脚和腹部移动身体，培养身体的协调性。因为划龙舟是一项团体比赛活动，需要学生们两人甚至多人的身体协调一致的活动，这也就培养了学生的合作精神。具体来说，教师在教导学生进行划龙舟的训练时，可以通过喊口令的方式培养学生的默契，可以先让学生进行个人的比赛而后进行分组的比赛。在分组比赛的过程中可以将两个小龙舟合并成一个大龙舟，看学生能否通过合作努力使龙舟向前滑行。如此，就有效培养了学生的合作意识。其次，划龙舟能够培养学生奋勇争先的体育精神。这是因为学生在划龙舟的过程中是需要和其他的小组进行比赛的。为了取得最终的胜利，划龙舟的学生都会使出自己最大的力气不甘落后。如此，练习划龙舟也就能有效激发学生的竞争意识。此外，学生在练习划龙舟过程中养成的团队合作和奋勇争先意识也会渗透到学生平时的学习和生活中，从而增强学生班级的凝聚力，促进学生在争取班级荣誉、班级成绩和卫生环境等方面做出更大的努力。而在“踩高跷”这项运动中，教师则要更多地让学生学习如何在运动过程中保持不急不躁的心态。踩高跷也是汉族传统的民俗活动。踩高跷技艺性强，要求学生能够保持身体的平衡，动作要协调和灵敏，因此需要学生心态平稳。所以，教师在教导学生进行踩高跷的训练中，可以要求学生循序渐进，并鼓励他们不屈不挠，如此经过一段时间的训练，学生就能很好地掌握踩高跷的技能。以此类推，随着不同的传统体育运动的开展，教师所要重点培养的体育精神也会有着不同的侧重，这样才能让体育精神的培养受到传统体育运动的积极影响，获得更加良好的效果。
四、开展实地考察，感受文化魅力
想要在初中体育教学中渗透传统文化，教师也可以考虑带领学生走出学校，到社会中去参加实际的传统体育文化运动。相比于实际生活中的传统体育文化运动，课堂上的教学不免有着一点纸上谈兵的意思。只有真正地渗入到生活中去，从世世代代传承着这些传统文化运动的劳动人民身上进行学习，才能够对其背后的文化意蕴和在民间生活中的重要性有更加实际的了解。
比如，在佳节之际，教师就可以带领学生走上街头，去看一看这些体育文化运动千百年传承的最为本真的形态。街上的舞龙是如何的气势恢宏，敲花鼓的人是如何地击打出整齐的节奏的，踩高跷的人又是如何坦然自若地穿梭在人群中？其中，舞龙是古代大型节日的节目之一，随着时间的流逝，如今舞龙仍然焕发着它独特的魅力。舞龙活动有着多种多样的形式，但大都是为了祈求平安和丰收。在实际观看舞龙的过程中，学生就不会像看书和看图片似的，对这样活动一知半解，而是在直观上对其有着深刻的认知。同时，教师也可以在体育活动中，组织学生进行舞龙，形式上可以简陋，但对于这项运动的历史文化、习俗和具体舞龙的技巧等却不能一带而过，而应该使学生在具体的实践活动中，更加深入的了解民间的传统民俗文化，感受民俗文化经久不衰的魅力。通过对这些运动实际情况进行观察，学生才能够完成将一项运动从割裂到回归的过程，才能够真正完整地认识到这些传承下来的体育运动究竟是一个什么样子，其又是如何地富有生活气息。这对于学生对传统文化的继承和发展是有着关键作用的。所以，体育教师要能够结合学校所在地的民俗文化活动的实际情况，以及学生感兴趣的点，带领学生参与到实际的传统体育文化运动中，使学生真实感受到传统文化活动所散发出来的勃勃生机，从而也就能切实丰富学生的传统文化积累，促进学生综合文化素养的培养和提升。
综上所述，教师想要在初中体育教学中渗透传统文化，首先可以借助传统体育运动丰富教学形式;其次要做到文化教学与运动教学的统一;再次也要根据体育运动类型有侧重地进行体育精神培养;最后还要落实到实际中去，让学生感悟这些传统运动的本真形态。这样，教师通过在体育运动中渗透传统文化内容，不仅能够增强体育课堂教学的趣味性，而且能够有效帮助学生形成正确的体育精神，从而使初中学生真正做到身体和精神的共同成长。
参考文献：
[1]福海.新时代背景下的民族传统体育项目研究[J].现代阅读（教育版），2013（04）：176.
[2]王代忠.民间体育活动资源引入初中体育教学探究[J].搏击（体育论坛），2013，5（11）：34-35.
[3]廖华文.中学体育教学中如何渗透学生的传统文化[J].文理导航·教育研究与实践，2018（08）：19.
[4]崔燕.传统文化在体育教学中的渗透[J].杂文月刊：教育世界，2016（07）：252-253.
[5]王建.浅谈文化传承视域下初中传统体育教学模式研究[J].当代体育科技，2020，10（08）：179，182.
（作者单位：甘肃省陇南市宕昌县旧城中学，甘肃 宕昌748500）
关键词：初中体育;传统文化;教学应用
中图分类号：G633.96 文献标识码：A文章编号：1992-7711（2021）07-011
体育教学不同于其他的文化类教学科目，其主要目的在于促进学生身体健康成长。培养学生的体育精神。然而，在之前的初中教学中，由于“应试教育”思想的影响，很多教师对体育教学不够重视，甚至屡屡出现侵占体育课的情况。在这样的背景下，即使新课改重新拾起了对体育教学的重视，但初中体育教师们也往往不知道该如何去改变体育教学效果低下的现状。这时，传统文化融入教学思潮的兴起为体育教学指出了一条道路。一方面，在体育教学中融入传统文化可以极大地弥补以往体育教学运动形式单调、教学内涵浅薄的问题，而另一方面，在体育教学中融入传统文化也是继承和发扬传统文化的一种表现。因此，体育教学和传统文化的融合必将为体育教学注入新的生命力，让初中学生真正做到身体和精神的共同成长。
一、丰富体育形式，培养体育兴趣
想要在初中体育教学中渗透传统文化，教师首先可以从体育运动的形式上入手。我国有着源远流长的历史，其中诞生的各种体育运动也数不胜数。教师可以选择其中较为适合初中学生的运动进行教学，让学生能够有更加多样的运动选择。同时，这些传统体育运动能够传承下来，不是有着较高的趣味性就是有着深厚的文化内涵。因此，这也就让学生能够从以往单调的体育运动中摆脱出来，从而更加自觉自愿地投入到体育运动中去。比如，教师可以在课堂上引入“太极拳”这一传统体育运动。太极拳作为屡屡在各种小说传记中出现的功夫，在初中阶段的学生中有着极为庞大的认可基础。这就使得学生们天然地对于这种体育运动有着好感。而已经经过科学证实的是，太极拳这一运动形式确实对于促进学生的身体发育、保护学生的身体健康能够起到积极而有效的作用。因此，一旦在体育教学中引入这项运动，学生本身对于体育运动的兴趣和对学生身体成长的促进这两项目的便都可以达成了。具体来说，教师首先可以讲解“太极”这个词的来历，太极拳中蕴含有很多的哲学思想。通过讲解，对于帮助学生理解我国传统文化的博大精深，激发学生的民族自豪感有着积极作用。其次，太极拳和传统儒家礼仪有着紧密的联系。这是因为传统儒家礼仪在中国占据统治的地位，人们的生活中不无渗透着礼仪规矩。因此，太极拳的训练中也讲究道德修养的学习与遵从，在练习的过程中要以礼开始，也要以礼结束，从而始终在友好的氛围中进行训练，千万不能逞强斗狠，违背太极拳的竞技体育的宗旨。如此，通过讲述儒家礼仪在太极拳中的运用，对于培养学生武德的风范，尊师重道，以及学会师生、同学之间习武的礼仪规矩有着重要的作用。此外，太极拳与中医经络也密不可分。太极拳的运动方法讲解疏通气血、通经活络，这恰好适合学生身体的生理需求。学生在练习太极拳的过程中，通过呼吸和运动使经络之气游走全身，就能有效促进学生身体健康的发展。所以，为在初中体育课堂中有效渗透传统文化，教师必须在传统体育教学项目的基础上，增添其他和传统文化有关的活动，不仅能够激发学生参与体育活动的兴趣，而且对于促进学生深化对传统文化的理解和感受有着积极的意义。
二、展开文化教育，传承传统文化
想要在初中体育教学中渗透传统文化，教师也不能忽视传统体育运动背后的文化内涵，在进行体育运动教学的同时，也要适当地对其中蕴含的传统文化进行教学，让学生了解和认可传统文化。对于初中体育教学而言，传统文化的引入不仅意味着教学方式的改变，还意味着其具有了传承传统文化的责任。比如，在“太极拳”这项民族传统体育运动学习中，如果学生只是简单地去模仿教师的动作，那么他们就很难抓住这门运动的精髓。太极拳的动作设计是建立在我国道教太极圆转如意、以柔克刚的思想基础上的。教师在进行这项运动的教学时，也要对每一个动作背后所蕴含的思想进行讲解，这样学生才能够理解“为什么”，也才能真正地完成好这项运动。具体来说，在教学太极拳起势的时候，教师要先通过分解动作的方式，要求学生左脚开步、两臂前举、屈膝下按。这时，教师就可以向学生讲解动作的要领，如头颈要直，不要故意的挺胸和收腹，两臂下落和身体下蹲的动作要协调一致。这是因为练习太极拳时，要求练习者必须集中意念，头颈直能够帮助学生集中精神，同时练习太极拳要求练习者保持均匀、连续、缓慢、深长的腹式呼吸方式，而长期的腹部呼吸能够促进练习者的机体消化。再次，太极拳的动作要求缓慢柔和、行云流水、连绵不绝，所以练习者的动作必须要协调，如此才能对他们的大脑神经起到良好的调节作用。之后，在教导学生进行左右野马分鬃和白鹤亮翅的动作时，同样要求学生在集中动作的基础上，姿势力求中正，速度力求均匀，不要忽快忽慢，这是和儒家的中庸思想非常契合的。其他的动作训练也是如此，教师要一边讲述太极拳的动作要求，一边渗透太极拳中蕴含的传统思想文化，使学生在练习太极拳的过程中，也能潜移默化地深化对传统文化的理解和认知。而同时，有了教师的讲解，学生也往往会随着对太极拳这项运动的学习对其中蕴含的理念形成自身独有的理解，而这种理解也会影响到学生为人处世的态度，促进学生思想上的成长和发展。所以，在初中体育课堂教学中，教师在具体的运动中进行分阶段的讲解，不仅能使学生练习动作的时候更加的标准和规范，而且能够有效帮助学生理解相关的传统文化思想，并促使他们在平时的生活和学习中也践行传统文化中的精髓，从而促进他们身心健康的成长和发展。 三、结合民族运动，培养体育精神
想要在初中体育教学中渗透传统文化，教师还要根据不同的民族运动形式对其中蕴含的体育精神进行挖掘，促进学生积极理念的形成。在初中体育教学中，除了对学生身体健康的关注外，对体育精神的培养也是至关重要的一个目标。体育精神是一个很广泛的概念，指的是人类在体育运动中所表现出来的不屈不挠、奋发向上的一系列具体精神理念的总和。当体育教学中融入了传统体育运动之后，教师也自然地应该将体育精神的教学与传统体育运动结合起来，根据不同的传统体育运动形式培養学生不同倾向的体育精神，从而达成学生个人精神理念的升华。
比如，在“划龙舟”这项体育运动中，教师更多的要培养学生的精神理念就应该是团队合作和奋勇争先。划龙舟起源于屈原，是人们为了纪念这位伟大的爱国诗人而进行的一项群众性的竞技体育活动。在教学划龙舟的过程中，教师首先应教导学生们要彼此按照各自的位置坐到龙舟中，而后分别利用自己的双脚和腹部移动身体，培养身体的协调性。因为划龙舟是一项团体比赛活动，需要学生们两人甚至多人的身体协调一致的活动，这也就培养了学生的合作精神。具体来说，教师在教导学生进行划龙舟的训练时，可以通过喊口令的方式培养学生的默契，可以先让学生进行个人的比赛而后进行分组的比赛。在分组比赛的过程中可以将两个小龙舟合并成一个大龙舟，看学生能否通过合作努力使龙舟向前滑行。如此，就有效培养了学生的合作意识。其次，划龙舟能够培养学生奋勇争先的体育精神。这是因为学生在划龙舟的过程中是需要和其他的小组进行比赛的。为了取得最终的胜利，划龙舟的学生都会使出自己最大的力气不甘落后。如此，练习划龙舟也就能有效激发学生的竞争意识。此外，学生在练习划龙舟过程中养成的团队合作和奋勇争先意识也会渗透到学生平时的学习和生活中，从而增强学生班级的凝聚力，促进学生在争取班级荣誉、班级成绩和卫生环境等方面做出更大的努力。而在“踩高跷”这项运动中，教师则要更多地让学生学习如何在运动过程中保持不急不躁的心态。踩高跷也是汉族传统的民俗活动。踩高跷技艺性强，要求学生能够保持身体的平衡，动作要协调和灵敏，因此需要学生心态平稳。所以，教师在教导学生进行踩高跷的训练中，可以要求学生循序渐进，并鼓励他们不屈不挠，如此经过一段时间的训练，学生就能很好地掌握踩高跷的技能。以此类推，随着不同的传统体育运动的开展，教师所要重点培养的体育精神也会有着不同的侧重，这样才能让体育精神的培养受到传统体育运动的积极影响，获得更加良好的效果。
四、开展实地考察，感受文化魅力
想要在初中体育教学中渗透传统文化，教师也可以考虑带领学生走出学校，到社会中去参加实际的传统体育文化运动。相比于实际生活中的传统体育文化运动，课堂上的教学不免有着一点纸上谈兵的意思。只有真正地渗入到生活中去，从世世代代传承着这些传统文化运动的劳动人民身上进行学习，才能够对其背后的文化意蕴和在民间生活中的重要性有更加实际的了解。
比如，在佳节之际，教师就可以带领学生走上街头，去看一看这些体育文化运动千百年传承的最为本真的形态。街上的舞龙是如何的气势恢宏，敲花鼓的人是如何地击打出整齐的节奏的，踩高跷的人又是如何坦然自若地穿梭在人群中？其中，舞龙是古代大型节日的节目之一，随着时间的流逝，如今舞龙仍然焕发着它独特的魅力。舞龙活动有着多种多样的形式，但大都是为了祈求平安和丰收。在实际观看舞龙的过程中，学生就不会像看书和看图片似的，对这样活动一知半解，而是在直观上对其有着深刻的认知。同时，教师也可以在体育活动中，组织学生进行舞龙，形式上可以简陋，但对于这项运动的历史文化、习俗和具体舞龙的技巧等却不能一带而过，而应该使学生在具体的实践活动中，更加深入的了解民间的传统民俗文化，感受民俗文化经久不衰的魅力。通过对这些运动实际情况进行观察，学生才能够完成将一项运动从割裂到回归的过程，才能够真正完整地认识到这些传承下来的体育运动究竟是一个什么样子，其又是如何地富有生活气息。这对于学生对传统文化的继承和发展是有着关键作用的。所以，体育教师要能够结合学校所在地的民俗文化活动的实际情况，以及学生感兴趣的点，带领学生参与到实际的传统体育文化运动中，使学生真实感受到传统文化活动所散发出来的勃勃生机，从而也就能切实丰富学生的传统文化积累，促进学生综合文化素养的培养和提升。
综上所述，教师想要在初中体育教学中渗透传统文化，首先可以借助传统体育运动丰富教学形式;其次要做到文化教学与运动教学的统一;再次也要根据体育运动类型有侧重地进行体育精神培养;最后还要落实到实际中去，让学生感悟这些传统运动的本真形态。这样，教师通过在体育运动中渗透传统文化内容，不仅能够增强体育课堂教学的趣味性，而且能够有效帮助学生形成正确的体育精神，从而使初中学生真正做到身体和精神的共同成长。
参考文献：
[1]福海.新时代背景下的民族传统体育项目研究[J].现代阅读（教育版），2013（04）：176.
[2]王代忠.民间体育活动资源引入初中体育教学探究[J].搏击（体育论坛），2013，5（11）：34-35.
[3]廖华文.中学体育教学中如何渗透学生的传统文化[J].文理导航·教育研究与实践，2018（08）：19.
[4]崔燕.传统文化在体育教学中的渗透[J].杂文月刊：教育世界，2016（07）：252-253.
[5]王建.浅谈文化传承视域下初中传统体育教学模式研究[J].当代体育科技，2020，10（08）：179，182.
（作者单位：甘肃省陇南市宕昌县旧城中学，甘肃 宕昌748500）