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摘要：在目前的大学生群体中，手机依赖是一个严重的问题，对教学而言，手机瘾症显然是一个消极因素，但只要条件具备，消极因素也可以转化为积极因素。若投其所好，因势利导，让学生通过自媒体传播展现自我，增强学习的内驱力，把手机成变成教学的一种有效工具，就可以化消极为积极，变被动为主动，实现消极因素向积极因素的创造性转化。
关键词：手机上瘾症；手机依赖；教学手段；实践教学
中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）37-0005-03
手机瘾症，即手机上瘾症，是指长时间的“手机依赖”（mobile phone dependence），即对手机的过度使用以及在公共场合不顾他人感受肆意地使用手机[1]。从心理学角度讲，手机依赖是一种”成瘾行为”（addictive behaviors），和上网成瘾本质一样，综合最新的研究界定，其定义应为：由于手机使用失控，个体呈现出的一种痴迷状态。个体对手机的依赖程度如果较轻的话，就会表现出明显的认知、情绪以及行为等的改变；如果程度严重的话，则也许会造成个体社会功能损伤，更为甚者影响个体的正常生活。[2]
在目前的大学生群体中，手机依赖是一个严重的问题，无论是寝室、图书馆还是课堂，大学生无节制地使用手机，有的沉迷于手机无法自拔，甚至对于老师严禁在课堂上使用手机的要求置若罔闻，各个高校出台的管理措施收效甚微。
本文根据教学实践，探讨利用手机成瘾向教学手段的转化，是顺势而为，是大禹治水“疏导”的方式。把手机成变成教学的一种有效工具，就可以化消极为积极，变被动为主动，实现消极因素向积极因素的创造性转化。
一、投其所好，因势利导，实现教师主体的创造性转化
在针对大学生发放的1200份“最常使用的手机功能”调查问卷中，回收有效问卷1130份，有效率94.2%。大学生在通话功能以外，使用率最高的手机功能是QQ、微信这种社会化传播交流的工具，占受访者的93.8%，其次是购物支付功能，占受访者的41.5%，这些数据符合当前社会发展，也印证了大学生群体交往、学习、生活的网络行为取向。除开以上两个数据外，大学生最常使用的手机功能就是拍照了！占受访者的30.9%（见图1），也就是说，每三名大学生中，就有一位喜欢用手机拍照。
在摄影实践教学中，我尝试将计就计，投其所好，将手机作为教学工具，拓展学生对手机功能的认识，因势利导，化不利为有利。学生可以拿着手机上课，自然情绪高涨，兴趣盎然。
1.弹幕课堂，师生互动，即时掌握学生状态。课堂改革，创造性转化的主体是教师。学生可以拿着手机上课，是课堂改革与时俱进的积极探索。弹幕课堂因为课堂形式新颖，课堂发送弹幕，促进了良好的师生互动，让课堂气氛活跃，相比传统课堂更受大学生的欢迎，学生学习兴趣比以往更加浓厚，学习效率比传统课堂高，大家对课程的专注度也会大大提高。
逻辑严谨的弹幕课堂设计，不会导致因为使用手机浪费时间成本，由于智能手机的交互特性，网络化教学，课堂形势新颖，符合大学生认知特点，调动课堂氛围便易如反掌。弹幕互动模式让一些不敢在課堂发言的同学也积极参与进课堂，比如通过手机答题（见图2）；还可以让老师即时掌握学生的学习状态，比如统计课堂到课率，哪位同学回答对了问题，用时最短等（见图3），对提高学生学习兴趣、课堂组织效率很有帮助。
2.手机摄影硬件条件成熟，操作简便直观，增强学习自信。目前主流手机在拍照功能的配置上越来越专业，利用手机学习摄影已经具备条件。很多摄影基础知识可以通过手机实践来得到体现和训练。比如对焦训练，相机需要按键操作，手机只需要点击屏幕，焦点需要在哪里，手指就点哪里！操作比起相机更加简便直观，容易上手，可以增加学生的学习自信。
在曝光实践中，光圈快门的正确组合获得正常曝光量是一个难点，但是在手機屏幕上，曝光量的变化变得很直观，画面是暗了还是亮了，通过手指滑动光圈大小与快门时间，光量变化便可以直接在屏幕上看到！这种一目了然的变化，可以让学生比较容易理解光圈与快门在平衡曝光上的互易组合关系。
现在很多手机的拍摄功能都配备了感光度和白平衡调节，有了这些功能设置，手机俨然成了一部专业相机，而它的便携性、亲民性更是专业相机所不具备的，所以利用学生对手机的依赖，将其转化为学习工具，首先在心理上学生对这个工具非但不排斥，而且具有天生的亲和感，使用手机实践摄影知识，便做到了真正的寓教于乐。
在学习摄影的过程中，学生是更乐于接受相机还是接受手机，我曾连续三年做过实践对比，每次实践我都将大学生分成两组，一组使用相机，一组使用自己的手机。通过对比发现，即使授课再详细，学生在拿到相机后，面对专业的界面和复杂的按钮，都是发蒙的感觉！由于相机更倾向于真实地记录影调和色彩，拍摄出来的作品饱和度低、反差度低、色彩层次灰暗，对于初学摄影尤其不会后期的同学来说，创作自信就没有了。但是使用手机的同学，对于自己的手机界面轻车熟路，即使一些拍照设置以前不曾了解，但是在实践拍摄中稍加点拨，学生就可以很快上手！而且在了解和发挥了该功能的作用后，学生就像发现新大陆一样情不自禁，欢呼雀跃！这样就更加激发了他们的创作兴趣和欲望，要迫不及待地去一显身手。
3.各种拍照APP创意无限，提高学生学习兴趣。对于女性而言，最熟悉的莫过于“美颜相机”，它颠覆传统拍照效果，可以自动美颜和智能美型，这款APP同样也受女生追捧，在自我愉悦的同时，有效地提高了女生对于拍照功能的追求。还有很多APP把图片编辑做得有格调又有趣。这些软件不仅提供了丰富的中文字体、完整的编辑工具，还可以自由选择预设的模板，然后进行二次创作，编辑出文艺范十足的摄影作品。无论是专业性很高的摄影编辑软件，还是可以轻松搞定的主题性APP，网络上应有尽有，都为我们提供了丰富的选择。这些创意无限的手机APP，以其意想不到的趣味性和娱乐性，最大限度地调动了大学生对拍照功能的探索，有效地提高了学生的学习兴趣。 二、自媒体传播展现自我，增强学习内驱动力
美国心理学家奥苏伯尔（D.P.Ausube）提出，学生学习的主要动机集中反映在成就动机上，包括：（1）认知内驱力（cognitive drive）；（2）自我提高内驱力（ego-enhancement need）；（3）附属内驱力（ affiliative drive）。[3]简言之，认知内驱力是一种基本的求知需要，附属内驱力会随着年龄增长而减弱，是为了博得外部赞扬或认可。而自我提高内驱力，是个体凭借自己的能力或成就赢得相应地位的需要。这种需要从儿童入学时起，成为成就动机的组成部分。自我提高内驱力与认知内驱力不同，它把成就作为赢得地位与自尊心的根源，是一种外部动机。[4]在大学生的年龄阶段，有效地调动这种外部动机，可以使大学生获得自我实现 （Self-actualization）的需要，反过来促进学习的内在动力，从而取得良性循环。
在针对大学生发放的“最常使用的手机功能”调查问卷中，“上课时或者无聊时，你最喜欢用手机做什么？”结果显示，看视频或者网络直播达到36.9%，从无环境限制时的第四位一跃成为第一位。但是使用QQ或者微信进行自媒体传播交流占受访者的34.3%，只比看视频或者网络直播低2.6个百分点，居第二位。（见图4）
根据大学生喜欢使用自媒体传播交流的网络行为特点，在课余时间，我们可以顺水推舟，不是去限制大学生使用这些工具，而是把他们喜欢使用这些APP的特点加以利用，用以对学习的传播、交流，减少他们秀美食、衣着、旅行这些意义不大的事情。笔者根据网络营销案例，做如下实践：
1.点赞积分。拍摄出满意的作品，大学生可以通过QQ、微信等自媒体向外传播。传播的目的第一是展现自我，得到肯定，这也是摄影的终极目的所在；第二是得到回馈，得以知道作品的优点与不足。考评一张照片传播的有效到达率，可以通过点赞数量和留言数量来统计。通过点赞数量，考评传播效果，给予一定分值，作为平时成绩。
2.留言互动，提升观点。如果一味寻求点赞，浪费大量时间，就不是我们的初衷了。在每个实践课程之后，都会有针对实践作业的点评，以前都是以老师点评为主。现在将这个环节变成三方互动甚至是多方互動，所以考评依据主要是QQ或者微信留言中对这张作品的评论，学生从留言中的核心观点出发，进而阐述自己的观点，最后由老师总结点評。
自媒体传播学习成果，得到肯定，个人价值得以体现，获得自我实现，学习的内在动力将得到增强；通过多方互动来阐述对于一幅作品的看法，视角多元，思维得以碰撞，并且活跃了课堂氛围；利用大学生对手机的依赖，投其所好，因势利导，将其转化为学习手段，在摄影实践教学中，是与时俱进的积极探索。
参考文献：
[1]Brod C Technostress：The human cost of the computer revolution [M].reading，MA：Addison-Wesley，1984：162.
[2]王小辉.中学生手机依赖现状及社会支持、社会适应性的关系研究[D].福州：福建师范大学，2011.
[3]郭英.学习动机教育与课堂教学结构的优化[J].四川师范大学学报：社会科学版，2000，（3）：93-98.
[4]皮连生.学与教的心理学[M].上海：华东师范大学出版社，2002：228
关键词：手机上瘾症；手机依赖；教学手段；实践教学
中图分类号：G642.0 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2017）37-0005-03
手机瘾症，即手机上瘾症，是指长时间的“手机依赖”（mobile phone dependence），即对手机的过度使用以及在公共场合不顾他人感受肆意地使用手机[1]。从心理学角度讲，手机依赖是一种”成瘾行为”（addictive behaviors），和上网成瘾本质一样，综合最新的研究界定，其定义应为：由于手机使用失控，个体呈现出的一种痴迷状态。个体对手机的依赖程度如果较轻的话，就会表现出明显的认知、情绪以及行为等的改变；如果程度严重的话，则也许会造成个体社会功能损伤，更为甚者影响个体的正常生活。[2]
在目前的大学生群体中，手机依赖是一个严重的问题，无论是寝室、图书馆还是课堂，大学生无节制地使用手机，有的沉迷于手机无法自拔，甚至对于老师严禁在课堂上使用手机的要求置若罔闻，各个高校出台的管理措施收效甚微。
本文根据教学实践，探讨利用手机成瘾向教学手段的转化，是顺势而为，是大禹治水“疏导”的方式。把手机成变成教学的一种有效工具，就可以化消极为积极，变被动为主动，实现消极因素向积极因素的创造性转化。
一、投其所好，因势利导，实现教师主体的创造性转化
在针对大学生发放的1200份“最常使用的手机功能”调查问卷中，回收有效问卷1130份，有效率94.2%。大学生在通话功能以外，使用率最高的手机功能是QQ、微信这种社会化传播交流的工具，占受访者的93.8%，其次是购物支付功能，占受访者的41.5%，这些数据符合当前社会发展，也印证了大学生群体交往、学习、生活的网络行为取向。除开以上两个数据外，大学生最常使用的手机功能就是拍照了！占受访者的30.9%（见图1），也就是说，每三名大学生中，就有一位喜欢用手机拍照。
在摄影实践教学中，我尝试将计就计，投其所好，将手机作为教学工具，拓展学生对手机功能的认识，因势利导，化不利为有利。学生可以拿着手机上课，自然情绪高涨，兴趣盎然。
1.弹幕课堂，师生互动，即时掌握学生状态。课堂改革，创造性转化的主体是教师。学生可以拿着手机上课，是课堂改革与时俱进的积极探索。弹幕课堂因为课堂形式新颖，课堂发送弹幕，促进了良好的师生互动，让课堂气氛活跃，相比传统课堂更受大学生的欢迎，学生学习兴趣比以往更加浓厚，学习效率比传统课堂高，大家对课程的专注度也会大大提高。
逻辑严谨的弹幕课堂设计，不会导致因为使用手机浪费时间成本，由于智能手机的交互特性，网络化教学，课堂形势新颖，符合大学生认知特点，调动课堂氛围便易如反掌。弹幕互动模式让一些不敢在課堂发言的同学也积极参与进课堂，比如通过手机答题（见图2）；还可以让老师即时掌握学生的学习状态，比如统计课堂到课率，哪位同学回答对了问题，用时最短等（见图3），对提高学生学习兴趣、课堂组织效率很有帮助。
2.手机摄影硬件条件成熟，操作简便直观，增强学习自信。目前主流手机在拍照功能的配置上越来越专业，利用手机学习摄影已经具备条件。很多摄影基础知识可以通过手机实践来得到体现和训练。比如对焦训练，相机需要按键操作，手机只需要点击屏幕，焦点需要在哪里，手指就点哪里！操作比起相机更加简便直观，容易上手，可以增加学生的学习自信。
在曝光实践中，光圈快门的正确组合获得正常曝光量是一个难点，但是在手機屏幕上，曝光量的变化变得很直观，画面是暗了还是亮了，通过手指滑动光圈大小与快门时间，光量变化便可以直接在屏幕上看到！这种一目了然的变化，可以让学生比较容易理解光圈与快门在平衡曝光上的互易组合关系。
现在很多手机的拍摄功能都配备了感光度和白平衡调节，有了这些功能设置，手机俨然成了一部专业相机，而它的便携性、亲民性更是专业相机所不具备的，所以利用学生对手机的依赖，将其转化为学习工具，首先在心理上学生对这个工具非但不排斥，而且具有天生的亲和感，使用手机实践摄影知识，便做到了真正的寓教于乐。
在学习摄影的过程中，学生是更乐于接受相机还是接受手机，我曾连续三年做过实践对比，每次实践我都将大学生分成两组，一组使用相机，一组使用自己的手机。通过对比发现，即使授课再详细，学生在拿到相机后，面对专业的界面和复杂的按钮，都是发蒙的感觉！由于相机更倾向于真实地记录影调和色彩，拍摄出来的作品饱和度低、反差度低、色彩层次灰暗，对于初学摄影尤其不会后期的同学来说，创作自信就没有了。但是使用手机的同学，对于自己的手机界面轻车熟路，即使一些拍照设置以前不曾了解，但是在实践拍摄中稍加点拨，学生就可以很快上手！而且在了解和发挥了该功能的作用后，学生就像发现新大陆一样情不自禁，欢呼雀跃！这样就更加激发了他们的创作兴趣和欲望，要迫不及待地去一显身手。
3.各种拍照APP创意无限，提高学生学习兴趣。对于女性而言，最熟悉的莫过于“美颜相机”，它颠覆传统拍照效果，可以自动美颜和智能美型，这款APP同样也受女生追捧，在自我愉悦的同时，有效地提高了女生对于拍照功能的追求。还有很多APP把图片编辑做得有格调又有趣。这些软件不仅提供了丰富的中文字体、完整的编辑工具，还可以自由选择预设的模板，然后进行二次创作，编辑出文艺范十足的摄影作品。无论是专业性很高的摄影编辑软件，还是可以轻松搞定的主题性APP，网络上应有尽有，都为我们提供了丰富的选择。这些创意无限的手机APP，以其意想不到的趣味性和娱乐性，最大限度地调动了大学生对拍照功能的探索，有效地提高了学生的学习兴趣。 二、自媒体传播展现自我，增强学习内驱动力
美国心理学家奥苏伯尔（D.P.Ausube）提出，学生学习的主要动机集中反映在成就动机上，包括：（1）认知内驱力（cognitive drive）；（2）自我提高内驱力（ego-enhancement need）；（3）附属内驱力（ affiliative drive）。[3]简言之，认知内驱力是一种基本的求知需要，附属内驱力会随着年龄增长而减弱，是为了博得外部赞扬或认可。而自我提高内驱力，是个体凭借自己的能力或成就赢得相应地位的需要。这种需要从儿童入学时起，成为成就动机的组成部分。自我提高内驱力与认知内驱力不同，它把成就作为赢得地位与自尊心的根源，是一种外部动机。[4]在大学生的年龄阶段，有效地调动这种外部动机，可以使大学生获得自我实现 （Self-actualization）的需要，反过来促进学习的内在动力，从而取得良性循环。
在针对大学生发放的“最常使用的手机功能”调查问卷中，“上课时或者无聊时，你最喜欢用手机做什么？”结果显示，看视频或者网络直播达到36.9%，从无环境限制时的第四位一跃成为第一位。但是使用QQ或者微信进行自媒体传播交流占受访者的34.3%，只比看视频或者网络直播低2.6个百分点，居第二位。（见图4）
根据大学生喜欢使用自媒体传播交流的网络行为特点，在课余时间，我们可以顺水推舟，不是去限制大学生使用这些工具，而是把他们喜欢使用这些APP的特点加以利用，用以对学习的传播、交流，减少他们秀美食、衣着、旅行这些意义不大的事情。笔者根据网络营销案例，做如下实践：
1.点赞积分。拍摄出满意的作品，大学生可以通过QQ、微信等自媒体向外传播。传播的目的第一是展现自我，得到肯定，这也是摄影的终极目的所在；第二是得到回馈，得以知道作品的优点与不足。考评一张照片传播的有效到达率，可以通过点赞数量和留言数量来统计。通过点赞数量，考评传播效果，给予一定分值，作为平时成绩。
2.留言互动，提升观点。如果一味寻求点赞，浪费大量时间，就不是我们的初衷了。在每个实践课程之后，都会有针对实践作业的点评，以前都是以老师点评为主。现在将这个环节变成三方互动甚至是多方互動，所以考评依据主要是QQ或者微信留言中对这张作品的评论，学生从留言中的核心观点出发，进而阐述自己的观点，最后由老师总结点評。
自媒体传播学习成果，得到肯定，个人价值得以体现，获得自我实现，学习的内在动力将得到增强；通过多方互动来阐述对于一幅作品的看法，视角多元，思维得以碰撞，并且活跃了课堂氛围；利用大学生对手机的依赖，投其所好，因势利导，将其转化为学习手段，在摄影实践教学中，是与时俱进的积极探索。
参考文献：
[1]Brod C Technostress：The human cost of the computer revolution [M].reading，MA：Addison-Wesley，1984：162.
[2]王小辉.中学生手机依赖现状及社会支持、社会适应性的关系研究[D].福州：福建师范大学，2011.
[3]郭英.学习动机教育与课堂教学结构的优化[J].四川师范大学学报：社会科学版，2000，（3）：93-98.
[4]皮连生.学与教的心理学[M].上海：华东师范大学出版社，2002：228