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中图分类号：G831 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2014）04-000-01
摘 要 莱美运动是一个总称，也叫莱美系列，是由几种不同的课程所组成的一个总称，包括身体的平衡等一系列运动。本文结合莱美课程的特点和武汉市场调查报告浅析其在俱乐部的发展前景。
关键词 莱美课程 俱乐部 市场研究
一、莱美课程的起源
莱美是LESMILLS国际公司于1968年在奥克兰市建成了/LES MILLS健身世界，以健身运动项目为主，并集教练培训、集体健身管理、市场推广于一体的世界领先的健身体系。莱美运动项目由一批顶级教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计，提供一整套针对锻炼者生理以及心理的训练，可以改善或增强锻炼者力量、耐力、有氧运动能力、身体的协调性、柔韧性、敏捷性，并使锻炼者拥有健康的身心，具有有效、简单、有趣、安全和季度更新的特点。
二、莱美课程介绍
莱美课程以其富有节奏的音乐和新颖的动作编排而出名，目前Les Mills莱美课程拥有十大健身体系：莱美有氧舞蹈BODY JAM，莱美有氧搏击BODY COMBAT，高强度力量训练BODY ATTACK，莱美有氧杠铃BODY PUMP，莱美有氧踏板BODY STEP，莱美有氧平衡BODY BALANCE，莱美动感单车BODY RPM，VIVE球操Body ViVe，舞蹈型有氧运动SHBAM，核心力量训练CXWORX。
三、莱美健身课程的发展现状的研究
从1996年到现在，已经有50多个国家的6000多家俱乐部引进了莱美健身训练体系（LMBTS）。LESMILLS是在1998年最初引入中国深圳的。由莱美课程的套路编辑小组编制出来的运动套路都要通过LES MILLS系统的培训体系，这个体系是通过CD、VCD、DVD、套路说明书等形式将编制的运动套路传递给全世界的50，000多名LES MILLS教练员。以保证世界上这50多个国家6000多家俱乐部的锻炼者都能享受到标准的、质量一流的锻炼课程。
目前莱美课程在全世界各地拥有7000多家俱乐部、15000多名教员。该体系突破了纯健身技术的范畴，根据当今世界范围内人类社会化生活的特点，从运动、心理、营养、审美、表演艺术及人际关系等多方面做出综合分析，独创出以授课、评审、管理、销售与宣传为核心的连锁式健身俱乐部的经营与管理模式，并在世界范围内成为成功的典范。莱美套路编排小组以三个月为一个循环周期，每三个月为每个项目更新一套节目，及变换相应音乐，经多次排练、修订后，再录制成录像带下发给获得专利许可的俱乐部。
四、莱美课程在湖北俱乐部市场的发展
通过对湖北的这56家健身俱乐部进行研究，我们可以得到如下结论：只有67.8%的俱乐部的管理者了解并且开设了莱美健身课程，有17.5%的管理者表示已经基本上了解莱美健身课程并有开展莱美课程的想法，有些管理者已经试图开展莱美健身课程，但由于教练紧缺、健身会员不能接受等种种原因都未开展起来，而有14.7%的俱乐部的管理者完全不了解莱美健身课程，更有甚者还有没有听过莱美健身课程的。
健身俱乐部的会员年龄结构较为复杂，大多健身会员都很喜欢莱美系列健身课程，但是莱美课程对身体素质要求较高、活动量较大，导致很多刚刚开始参加莱美健身课程的健身者都不能完整的坚持1节课，但是据调查显示，参加过莱美健身课程的会员，在进行其他健身课程的时候会很轻松，无论是体力上还是身体协调性。
虽然有很多的健身俱乐部开展了莱美系列健身课程，并且开展的项目不全面，甚至有些俱乐部仅开了有氧舞蹈这一项，尤其是新出现的SHBAM、CXWORX的课程，以及RPM等大强度课程开展的更不可观。大多数健身俱乐部已经开设莱美课程很长时间。
湖北省32.2%的健身俱乐部未开设莱美系列健身课程，已开设莱美系列课程的67.8%的健身俱乐部，有21.42%的俱乐部每周每项1节课，46.38%的俱乐部每周每项2节，目前还没有俱乐部每周每项2节以上的。
五、莱美课程的优点
LESMILLS集体健身课程体系由运动、舞蹈、生理、音乐专家集体编制，通过汲取各国优秀的传统健身文化，主要包括中国的武术、韩国跆拳道、印度的瑜伽，欧洲拉丁、美国街舞等，形成了一个具有各种风格的综合内容健身项目。编舞团队每季度从音乐到技术动作全面更新一次，并通过大量的人体实验，使运动伤害的系数降至最低；该体系内容丰富，动作多样且动作简单易学，构思与编排巧妙，音乐时尚风格多变与动作完美结合，保证授课质量的稳定，使练习者达到目标；合理的利用器械率，提高健效果。
六、莱美课程的不足
虽然说莱美课程有如上的很多优点，但是，莱美课程并没有的原因有以下几点：莱美课程创世与欧洲，课程总体的编排是按照西方人的体质和兴趣爱好来设计的，并不是按照亚洲人的需求定制，有一些课程的编排并不是十分合理，比如BODY PUMP，由于运动量太大，在中国，很多学员无法完整的完成一堂课。又比如，莱美课程的运动量是以卡路里的燃烧量来计算，很重要的一个目的就是为了减肥，而在中国，有一部分人去健身房只是为了发达肌肉、增重，使自己的身材更结实，并不是为了减肥，他们也就自然的选择了器械等健身项目。
七、结论
莱美课程体系是最系统、最受欢迎的健身课程体系，舞蹈编排合理，健身强度较大，每三个月会进行一次新的编排，合理利用器械，健身效果较好。各种课程以舞蹈元素相结合的方面发展，不仅要满足观赏性的要求，更要满足健身塑体的目的。
参考文献：
[1] 胡悦.LESMILLS（莱美）健身课程体系的研究[J].体育成人教育学刊.2011.04.
[2] 陈金鳌.莱美（LES MILLS）集体健身课系特征研究[J].山东体育科技.2012.02.
[3] 赵丹丹，商亚民.莱美课程在哈尔滨市区健身俱乐部开展情况分析[J].哈尔滨体育学院报.2011.02.
[4] 刁在箴，马更娣，张莹，张继晶.中国体育健身俱乐部发展概况之研究[J].北京体育大学学报.2011.11.
[5] 陈金鳌，相建华.我国大众商业性体育健身俱乐部特征研究[J].体育文化导刊.2011.03.
[6] 徐晓阳.有氧运动的健身价值研究进展[J].体育学刊.2004.09.
摘 要 莱美运动是一个总称，也叫莱美系列，是由几种不同的课程所组成的一个总称，包括身体的平衡等一系列运动。本文结合莱美课程的特点和武汉市场调查报告浅析其在俱乐部的发展前景。
关键词 莱美课程 俱乐部 市场研究
一、莱美课程的起源
莱美是LESMILLS国际公司于1968年在奥克兰市建成了/LES MILLS健身世界，以健身运动项目为主，并集教练培训、集体健身管理、市场推广于一体的世界领先的健身体系。莱美运动项目由一批顶级教练员、舞蹈设计师、运动生理学专家组成的开发小组研究设计，提供一整套针对锻炼者生理以及心理的训练，可以改善或增强锻炼者力量、耐力、有氧运动能力、身体的协调性、柔韧性、敏捷性，并使锻炼者拥有健康的身心，具有有效、简单、有趣、安全和季度更新的特点。
二、莱美课程介绍
莱美课程以其富有节奏的音乐和新颖的动作编排而出名，目前Les Mills莱美课程拥有十大健身体系：莱美有氧舞蹈BODY JAM，莱美有氧搏击BODY COMBAT，高强度力量训练BODY ATTACK，莱美有氧杠铃BODY PUMP，莱美有氧踏板BODY STEP，莱美有氧平衡BODY BALANCE，莱美动感单车BODY RPM，VIVE球操Body ViVe，舞蹈型有氧运动SHBAM，核心力量训练CXWORX。
三、莱美健身课程的发展现状的研究
从1996年到现在，已经有50多个国家的6000多家俱乐部引进了莱美健身训练体系（LMBTS）。LESMILLS是在1998年最初引入中国深圳的。由莱美课程的套路编辑小组编制出来的运动套路都要通过LES MILLS系统的培训体系，这个体系是通过CD、VCD、DVD、套路说明书等形式将编制的运动套路传递给全世界的50，000多名LES MILLS教练员。以保证世界上这50多个国家6000多家俱乐部的锻炼者都能享受到标准的、质量一流的锻炼课程。
目前莱美课程在全世界各地拥有7000多家俱乐部、15000多名教员。该体系突破了纯健身技术的范畴，根据当今世界范围内人类社会化生活的特点，从运动、心理、营养、审美、表演艺术及人际关系等多方面做出综合分析，独创出以授课、评审、管理、销售与宣传为核心的连锁式健身俱乐部的经营与管理模式，并在世界范围内成为成功的典范。莱美套路编排小组以三个月为一个循环周期，每三个月为每个项目更新一套节目，及变换相应音乐，经多次排练、修订后，再录制成录像带下发给获得专利许可的俱乐部。
四、莱美课程在湖北俱乐部市场的发展
通过对湖北的这56家健身俱乐部进行研究，我们可以得到如下结论：只有67.8%的俱乐部的管理者了解并且开设了莱美健身课程，有17.5%的管理者表示已经基本上了解莱美健身课程并有开展莱美课程的想法，有些管理者已经试图开展莱美健身课程，但由于教练紧缺、健身会员不能接受等种种原因都未开展起来，而有14.7%的俱乐部的管理者完全不了解莱美健身课程，更有甚者还有没有听过莱美健身课程的。
健身俱乐部的会员年龄结构较为复杂，大多健身会员都很喜欢莱美系列健身课程，但是莱美课程对身体素质要求较高、活动量较大，导致很多刚刚开始参加莱美健身课程的健身者都不能完整的坚持1节课，但是据调查显示，参加过莱美健身课程的会员，在进行其他健身课程的时候会很轻松，无论是体力上还是身体协调性。
虽然有很多的健身俱乐部开展了莱美系列健身课程，并且开展的项目不全面，甚至有些俱乐部仅开了有氧舞蹈这一项，尤其是新出现的SHBAM、CXWORX的课程，以及RPM等大强度课程开展的更不可观。大多数健身俱乐部已经开设莱美课程很长时间。
湖北省32.2%的健身俱乐部未开设莱美系列健身课程，已开设莱美系列课程的67.8%的健身俱乐部，有21.42%的俱乐部每周每项1节课，46.38%的俱乐部每周每项2节，目前还没有俱乐部每周每项2节以上的。
五、莱美课程的优点
LESMILLS集体健身课程体系由运动、舞蹈、生理、音乐专家集体编制，通过汲取各国优秀的传统健身文化，主要包括中国的武术、韩国跆拳道、印度的瑜伽，欧洲拉丁、美国街舞等，形成了一个具有各种风格的综合内容健身项目。编舞团队每季度从音乐到技术动作全面更新一次，并通过大量的人体实验，使运动伤害的系数降至最低；该体系内容丰富，动作多样且动作简单易学，构思与编排巧妙，音乐时尚风格多变与动作完美结合，保证授课质量的稳定，使练习者达到目标；合理的利用器械率，提高健效果。
六、莱美课程的不足
虽然说莱美课程有如上的很多优点，但是，莱美课程并没有的原因有以下几点：莱美课程创世与欧洲，课程总体的编排是按照西方人的体质和兴趣爱好来设计的，并不是按照亚洲人的需求定制，有一些课程的编排并不是十分合理，比如BODY PUMP，由于运动量太大，在中国，很多学员无法完整的完成一堂课。又比如，莱美课程的运动量是以卡路里的燃烧量来计算，很重要的一个目的就是为了减肥，而在中国，有一部分人去健身房只是为了发达肌肉、增重，使自己的身材更结实，并不是为了减肥，他们也就自然的选择了器械等健身项目。
七、结论
莱美课程体系是最系统、最受欢迎的健身课程体系，舞蹈编排合理，健身强度较大，每三个月会进行一次新的编排，合理利用器械，健身效果较好。各种课程以舞蹈元素相结合的方面发展，不仅要满足观赏性的要求，更要满足健身塑体的目的。
参考文献：
[1] 胡悦.LESMILLS（莱美）健身课程体系的研究[J].体育成人教育学刊.2011.04.
[2] 陈金鳌.莱美（LES MILLS）集体健身课系特征研究[J].山东体育科技.2012.02.
[3] 赵丹丹，商亚民.莱美课程在哈尔滨市区健身俱乐部开展情况分析[J].哈尔滨体育学院报.2011.02.
[4] 刁在箴，马更娣，张莹，张继晶.中国体育健身俱乐部发展概况之研究[J].北京体育大学学报.2011.11.
[5] 陈金鳌，相建华.我国大众商业性体育健身俱乐部特征研究[J].体育文化导刊.2011.03.
[6] 徐晓阳.有氧运动的健身价值研究进展[J].体育学刊.2004.09.