科学健身健康减肥:重识减肥 减肥减重也要减脂

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下面是一些有是减肥的看法,你认为科学吗?为什么?1、不吃饭就可以减肥。2.因为吃米饭等主食会发胖,所以我只吃蛋白质就会瘦。3、水果热量小,坚持只吃水果就能减肥。4、小酌一杯无所谓。
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