人过半百还怎么活？是50打蔫儿、60靠边儿、70遛弯儿，还是尽量活出夕阳精彩？
　　清史学者阎崇年1934年4月出生于山东蓬莱，按照中医理论，他年届耄耋。且看他的一日生活作息安排：每天4点钟起床，工作3个小时到7点。吃完早点，从8点到12点，又干4个小时。下午2点到6点，又干4个小时。这就11个小时了。晚上，至少还得干两个多小时。他一天工作4个单元，十几个小时。
　　是什么力量，支撑着一位耄耋老者，像钢铁机器一样地高速运转呢？
　　阎崇年到台湾讲学，与星云大师纵论“人生三百年”。阎崇年说，冒昧地给您的“人生三百年”做个注：别人一天工作2个单元，8小时，您一天工作4个单元，十五六个小时，多出一倍。这就把别人的100年变成了200年。别人一周工作5天，您工作7天，一年52周，还有法定节假日，您也用来工作，不就变成300年了吗？星云大师会心一笑。
　　阎崇年并没有刻意锻炼，勤劳是从小养成的习惯。他体质还不错，也没有遗传因素，父亲、爷爷都是六十多岁去世的，但母亲长寿。他有午睡的习惯，不管多忙，中午一定要睡一会儿。他是吃过大苦的人，为什么他讲康熙耕地那么生动？因为他耕过地。种小麦、耧地，几乎所有的农活儿他都会干。
　　阎崇年的书房名曰“四合书屋”。他解释说，天合、地合、人合、己合，是谓“四合”。一个人要做成事情，必须四合。你不能违天时，要善于利用天时。天时不能改变，“文革”来了，谁能改变？他当“逍遥派”，在资料室里读书10年，写出一部《努尔哈赤传》。选择研究清史就是“地合”，为写《大故宫》，他跑故宫一千多次，如果在天津，就没有这么方便。人合，就是他总有很多贵人相助……
　　他认为“己合”很重要，第一要生理平衡，管理自己的身体是个大学问。生理不平衡闹病，再严重，命没了。人体非常复杂，有许多系统，每个系统都要平衡，不平衡就要闹病。好多英年早逝的朋友，可尊可敬，但是，没有管理好自己的身体。当身体不適的时候，赶紧调整，不停地维护自己身体的平衡。保持有规律的生活、睡眠，非常重要。第一，会吃饭；第二，会睡觉。
　　他在北大讲课，问谁会睡觉，一个举手的都没有。会吃饭是个大学问，很多病是吃出来的。他吃饭的原则：好吃的不多吃，不好吃的不少吃。他曾经失眠过，整宿睡不着。最后，找到适合他自己的方法，调整好了。他曾经有很厉害的胃病，他说，你一定要把病当朋友，别当敌人。胃疼了，你别恨它，要像对朋友那样善待它，关系搞好了，它就不惹你了。