摘要：当前各个高校基本普及来校园阳光跑项目，校园阳光跑项目旨在增加学生课余锻炼时间，提高学生身体素质，形成锻炼习惯。本文结合数字化体能训练理念来探讨阳光校园跑项目如何实施的更加精细化，能为学生提供个性化的锻炼方案和对学生参与体育锻炼更准确进行评价和反馈。文章主要采用文献资料法、访谈法对于数字化体能训练理念与高校阳光校园跑项目进行研究分析，研究结论：1.数字化训练训练理念是指对于运动训练过程进行全程监控，对运动员训练状态、身体状态、训练效果、恢复效果都能做出准确的判断，有助于运动员竞技能力的逐步提高;2.高校阳光校园跑项目多采用运动世界校园APP来进行实施，具体实施方案不能兼顾锻炼项目的多样化，以及对于锻炼效果准确监控。3.运用数字化体能训练理念引入可以提供个性化体育锻炼方案，并能使学生达到运动目标。4.数字化体能训练理念引入可以对学生体育锻炼过程进行科学实时监控监督，可以对每个学生实际锻炼效果做出准备客观评价。建议学校引入这种结合数字化体能训练理念的方式来组织学校学生课余体育锻炼，有助于学生达到较好锻炼效果，有助于培养学生“终身体育”理念。
　　关键词：数字化;体能;阳光体育
　　1 研究结论
　　1.1 数字化体能训练理念和发展现状
　　体能训练的数字化呈现并不是新鲜事物，运动科学一部分功能就是将训练的过程通过数据进行量化，并归纳总结为规律。在竞技体育中，人体运动数据的采集与分析是所有运动项目分析中不可或缺的核心。运动生理学和生物化学是对运动员的内在负荷进行量化，实现对运动员机能状态、疲劳程度的把控;而运动训练学和运动生物力学是对训练过程中运动员的外在表现进行量化，实现对运动员竞技表现的管理。由于仪器设备的限制和科技水平的局限，以前很难在训练过程中进行实时监测，并即刻根据反馈信息对运动员的训练内容进行调整。[ [4] 闫琪 廖婷 张雨佳.数字化体能训练的理念、进展与实践[J]体育科学，2018年（第38卷）第11期]
　　数字化体能训练是应用现代科技方法在运动员进行体能训练的过程中通过实时测量的数据来监控训练质量，并根据数据对体能训练过程实施调整的一种训练方式。这种数字化体能训练的理念，可以对教练员和运动员双方都产生增强反馈机制。一方面，教练员可以利用实时监控的数据来更精确地指导运动员，甚至更合理地调整训练计划，提高训练效果;另一方面，运动员也可以通过这些直观的数据进一步激发自身的潜能，提高運动表现。这种增强反馈的形式有可能会提高运动员的内在动机和产生更佳的神经肌肉适应性。数字化体能训练是一个双向调控的过程，对于提高单位时间内的训练效率，实现精英运动员的精确个性化体能训练，都具有非常重要意义。[ [2] 何黎娴，邱俊强，王丽萍，等. 采用心率变异性指标监控竞走运动员赛前状态的研究[J].北京体育大学学报， 2013，36（11）：66-69.
　　蔡 军      河南牧业经济学院