【摘 要】
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任何人的情绪都容易受环境的影响而波动,好环境、好事情、好消息、成功和胜利等等,会引出好情绪;而坏环境、坏事情、坏消息、失败和挫折等,自然会使多数人出现坏情绪。一个
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任何人的情绪都容易受环境的影响而波动,好环境、好事情、好消息、成功和胜利等等,会引出好情绪;而坏环境、坏事情、坏消息、失败和挫折等,自然会使多数人出现坏情绪。一个人的情绪要相对趋向于稳定,才更有利于心理健康,情绪的动荡不稳,易起易落,则不利于心理健康。该如何调节自己的情绪呢?
Everyone’s emotions are subject to fluctuations in the environment. Good environment, good things, good news, success, and victory will lead to good moods; bad environment, bad things, bad news, failures and setbacks, etc. Makes most people feel bad. A person’s emotions tend to be relatively stable, it is more conducive to mental health, emotional turmoil instability, easy to fall and fall, it is not conducive to mental health. How to regulate your emotions?
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