鸡翅这样做 连啃十个都不腻

来源 :北京广播电视报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:chener
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
  很多人爱吃鸡翅,因为它肉质较多、比较嫩。鸡翅还有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效,它的胶原蛋白含量丰富,对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。至于做法,除了炸鸡翅,还可以红烧、香煎或加可乐。
  红烧鸡翅
  【用料】鸡翅、橄榄油、酱油、葱、姜、蒜、鹽、冰糖
  【做法】1.把鸡翅洗净、沥干水分,备用。2.将盐、橄榄油、酱油、姜末、蒜末加适量水调成酱汁。3.将鸡翅放入一个大碗中,倒入酱汁,放人切碎的葱,搅拌均匀后放人冰箱腌制两个小时左右。4.锅中加橄榄油,加热后放入腌制好的鸡翅翻炒,加少许酱油上色后继续翻炒。5.等到鸡翅变色后,把酱汁倒人锅中,再倒人适量的清水,水要没过鸡翅,然后调到大火烧煮。6.当锅中的水沸腾后,改中火煮10分钟。最后盖上锅盖用小火收汁。喜欢甜口儿的话,可以加入一些冰糖来调味。收汁、装盘,鲜香美味的红烧鸡翅就完成了。
  香煎鸡翅
  【用料】鸡翅、橄榄油、酱油、黄酒、盐、姜
  【做法】1.将鸡翅放在碗中,依次放入酱油、黄酒、盐和姜末调味,用保鲜膜密封腌制半小时左右。2.在平底锅中放入足够的橄榄油,将腌制好的鸡翅依次放人锅中。3.煎鸡翅的过程中,要及时翻动鸡翅,以免粘锅。4.来回翻动鸡翅,直到鸡翅两面都被煎成金黄色就可以出锅了。香煎鸡翅吃起来外焦里嫩,配上白米饭,好吃到让你停不下来!
  可乐鸡翅
  【用料】鸡翅、可乐、面粉、橄榄油、番茄酱、葱、姜、蒜、盐
  【做法】1.将番茄酱放在碗中,倒入可乐,充分搅拌制成酱汁。可乐和番茄酱的量可以根据个人的口味来添加。2.将鸡翅洗净并沥干水分,裹上面粉备用。3.将裹好面粉的鸡翅放人酱汁中,蘸上足够的酱汁后取出备用。4.锅内放入橄榄油,将鸡翅放进去炸,等鸡翅表面炸成金黄色后捞出。5.平底锅中放人橄榄油、盐和葱、姜、蒜,将炸好的鸡翅放人锅中翻炒,并倒入可乐。6.待可乐烧开后,改用小火收汁即可。
  炸鸡翅
  【用料】鸡翅、面粉、鸡蛋、橄榄油、盐
  【做法】1.将鸡翅洗净,沥干水分,裹上面粉备用。2.将鸡蛋液倒人鸡翅中,搅拌均匀,放人盐进行腌制。3.在锅中放人适量的橄榄油,将腌制好的鸡翅放人锅中炸。4.鸡翅炸成金黄色后捞出,装盘即可。炸鸡翅酥脆美味,配上蜂蜜吃,味道更好哦。
其他文献
本报与BTV科教《健康北京》联动——  冬春季节,过敏问题类型很多  药食同源,中医妙招治过敏  内服外用,轻松巧对防过敏  立春后,气温开始回升,大自然万物复苏。很多植物都开始发芽。但是在这个生机勃勃的季节,一些过敏病人却开始遭了殃,过敏症状也开始随着季节变化而逐渐加重。很多年轻女孩甚至因为面部过敏严重而无法出门,严重影响了生活和工作。但是您知道吗,某些植物会让人生病,同时可能有另一种植物会让您
期刊
“以前这条路占道经营泛滥、交通堵塞严重、叫卖吵闹声刺耳……而现在,不仅这些现象消失了,路边的墙上还多了丰富细腻的图文,既优化了环境,又能学到很多历史文化知识,真是一举两得。”住在果园西里社区的居民张和平说。日前,位于果园路的960平方米的大型手绘宣传文化墙正式竣工。在“神笔马良”的妙笔下,原本单调的墙壁,变成了一面面形象生动、寓意深刻的文化墙,成为果园路一道独特风景。每位路过的居民,都能感受到浓厚
期刊
卧床一周,骨量丢失1%,相当于全年的生理性骨量丢失量。  50岁以上的老人,不论男女都应该摄入钙1000毫克/天。  很多子女最担心家里的老人摔倒,因为一旦跌倒很容易发生骨折,而发生骨折的原因多与骨质疏松有关。对此,北京小汤山康复医院护理中心大夫王营营表示:老年朋友要学会积极应对骨质疏松症。  何谓骨质疏松症  王营营介绍说:骨质疏松症是一种渐进性的以骨组织退行性改变为主的全身代谢性骨骼疾病,其表
期刊
长痘是一件常见的事不仅影响美观还有可能红肿、发炎。  长痘令很多人都为之烦恼,痘痘可以说从青春期开始就已经出现了,然而网上却有一个关于长痘的传言:脸上长痘可能是螨虫感染造成的。那么,事实真是如此吗?脸上长痘跟螨虫感染到底有没有关系?蠕形螨是引发痘痘最关键的一种螨虫  清华大学附属北京清华长庚医院皮肤科主任赵邑说:“脸上长痘的种类很多,常见的青春期长的叫青春痘,学名叫痤疮,主要跟内分泌有关系,跟螨虫
期刊
什么是糖尿病前期?如何正确控制血糖?什么是升糖指数?  人体心脏血管怎么会突然“消失”呢?这种现象说来离奇,但其实在临床上并不少见。之所以会出现血管“消失“的现象,并不是有什么东西在悄悄吞噬血管,而是部分血管早已被完全堵死了,所以在医学造影检测中,根本显示不出来。大家都知道,人体的心脏血管一旦堵塞,就会引发冠心病,甚至威胁生命。但冠心痛的发作通常疼痛症状明显,而为何有的人却只有一些咳嗽的小症状呢?
期刊
青少年正处于身体发育的关键时期,在进行身体锻炼时一定要遵循运动规律,这样才能达到良好的运动效果与锻炼效果。因此,一定注意避免在锻炼时最易犯的五个错误。  一、不要盲目追求运动量  青少年身体尚未充分发育完全,肌肉较纤瘦,软骨成分较多,内脏器官也未完全成熟,若是凭一时冲动或兴趣,在没有专业教练指导下骤然进行强度大、负荷重、对抗激烈的大运动量活动,有可能会造成运动损伤,所以青少年不要盲目追求过大的运动
期刊
甄家三兄妹这一天为吃饭的事犯难,打算一塊去菜市场看看买点儿什么回来。于是,三人出了家门,进了电梯。  电梯门刚一关上,甄好骗就抱怨起来:“一进这电梯就觉得上气不接下气,堵得慌,大哥二姐,你们说我是不是得了那什么幽闭恐惧症啊?”正说着,甄好骗突然大喊:“哎哎哎,这电梯在往下坠!”一看三弟惊慌失措,甄好信更是尖叫道:“啊!救命啊!来个人!来个人!”甄知道挖苦妹妹:“来个人让你闭嘴!好信,你表演高音呢?
期刊
“民宿让我们成了‘股东’,分红也到手了,真是尝到了民宿带来的甜头。”日前,刘斌堡乡小观头村村委会里笑声不断,热闹非凡,高端民宿“先生的院子”项目运营当年实现首次分红。  “我们家有六口人,今年得到了4100元的分红,感谢村里的扶持。我们相信,以后的日子肯定也會越来越好的。”村民贾广泽拿着分到的钱乐得合不拢嘴,对未来的生活充满了希望。贾广泽是低收入户,也是村里帮扶难度最大的一户。2016年,刘斌堡乡
期刊
近日,一种卖得很火的水果频频上了新闻热搜,不是因为其有多新奇,也不是因为有多好吃,而是因为它有毒!BTV《生活这一刻》的编导说:“宁波的王女士因为吃了一根红心的甘蔗,出现恶心呕吐、胸痛的症状,后经诊断,是因为食用了霉变甘蔗所引发的重度中毒。甘蔗中毒、致死的事件,每年都有在发生。”霉变甘蔗毒过蛇  不就吃了个甘蔗吗,怎么就中毒了?“霉变甘蔗,毒过蛇。民间常说,有一种甘蔗有毒,能超过蛇毒”,坚决不能吃
期刊
近日,我国专家在消化疾病领域顶级期刊《胃肠病学》在线发表了题为《中国大陆药物性肝损伤发生率及病因学》的研究论文,共纳入了中国大陆地区308家医院的25927例药物性肝损伤患者,是国内迄今为止最大规模的药物性肝损伤流行病学研究,反映了中国大陆药物性肝损伤流行病学、病因学、临床特征等整体现状。其中显示,我国普通人群中,每年药物性肝损伤的发生率为每10万人中至少23.8人,高于欧美国家,已经成为不容忽视
期刊