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摘 要：高中繁重的课业负担、父母深切的期许、严峻的升学考试现状，在无形中给我们带来了巨大压力，考试成绩的高低成为直接判断我们高中生前途与命运好坏的唯一标准，为了能取得好成绩，无论是家长还是学校更多的是关注我们学习情况，而渐渐忽视了我们身上很多潜在的非智力因素的培养。非智力因素对高中生起着十分重要的作用，对我们身心发展方面有着举足轻重的影响。作为新世纪的高中生，我们除了要有优异的学习成绩，更要养成良好的沟通能力、团队合作意识、耐挫力与意志力、兴趣与爱好、人际交往能力、理想与信念等，这样才能大大提高我们的心理素质和人生价值观，更稳健的立足于社会竞争的大浪潮中，为祖国建设献出自己的满腔热血。本文试图通过对非智力因素涵义的了解，认识到其对全面提升我们高中生的综合素质的重要性，并由此探究其深层次涵盖的主要内容及如何加强我们对非智力因素的培养，同时更希望学校、老师、家长加大力度，转变思想，多关注我们这方面的培养。
关键词：非智力因素；高中生；培养
从广义层面上来说，非智力因素主要就是指除智力以外的所有其他的心理因素，统称为非智力因素。而从狭义的角度来说，非智力因素关键就是指人的性格。意志、情感，同时还包括兴趣的心理动机等。高中生的我们，除了平时认真学习，更要树立正确的人生观、价值观，积极参与社会实践活动，学会与他人沟通、分享、增强团队意识等。只有这样才可以提高我们的专业素养和人格品质，为成为社会有用人才打下良好的基础。
一、培养高中生非智力因素的主要内容
1. 养成良好的沟通能力
沟通是一门艺术，一个人能够与人准确，及时的沟通，才能建立良好的人际关系，现代社会不善于沟通的人将会失去很多机会，沟通能力的内容主要有辩论能力、表达能力和倾听能力。虽然从某种层面上来说，沟通属于人的外在属性，但是可以从沟通中就看出一个人的思想品德和精神素养，是内在涵养的重要表现。养成较强的沟通能力不但会提高办事效率，更会给别人留下良好的印象。因此在高中阶段就逐渐培养良好的沟通能力，对自己今后取得成功起到很好的作用。
2.培养人际交往能力
积极的、良好的人际交往，可以使人精神愉快，而通过研究表明，开心快乐的心情能让人更好更快的完成各项任务。而缺乏一定的人际交往，则不能正确的对待自己和别人，会造成精神和心理上的压力，失落消沉的情绪会给人的行为带来巨大的抑制作用。所以我们在日常生活、学习中要不断加强人际交往能力的锻炼，保持开朗的性格，增强交流的愉快氛围，正确的认识及对待各种问题，使身心健康成长。
3. 培养团队合作意识
古人云：人心齐，泰山移。可见团队合作是多么的重要。高中生活是个漫长而又复杂的过程，有时个人的学习力量不如团队合作来的更有效果，而有良好的团队合作精神在自己今后的学习和工作中会起到事半功倍的效果。所以我们在现阶段培养团队合作意识很重要。
4. 培养兴趣爱好
兴趣是最好的老师，兴趣是一件事情获得成功的重要前提和首要条件，如果一个人对一件事物产生浓厚的兴趣，就会全心全意的投入其中，将全部注意力和情感都投入其中，就容易产生超出预期的效果，在高中学习阶段，我们要对各学科知识慢慢地产生浓厚的兴趣，这样可以使学习能力能够充分发挥，而达到理想的成绩。
5.培养信念和理想
理想是每个人对未来事物的美好愿望，只要有坚定的信念和理想，就能为之付出努力，就算遇到困难也能坚持自己的想法，与此同时，可以加强对信念理想的肯定性。帮助我们更好的进行学习。
6.培养意志力和承受挫折的毅力
如果我们平时承受失败和挫折的能力比较弱，意志力比较差的话，那么一旦遇到生活与学习的压力和苦难时，就会产生负面情绪，怀疑自己的能力，也会影响事件的后果和学习效果，要知道一切的成功，绝不是一帆风顺的，都是不断战胜自己，克服困难才实现的，所以，我们要加强意志力和耐挫能力的培养，提高坚强的内心，树立正确的思想观与价值观。
二、培养高中生非智力因素的主要途径
1. 积极参与心理健康等方面的教育课程
心理健康等方面的教育课程能促进我们在身心方面的健康与和谐发展，对会对我们起到很好的帮助作用，因此，我们真心希望学校可以深刻意识到这一点，定期开展心理教育课程，为我们答疑解惑，使我们正确看待世界、看待问题。。
2.加强对心理渗透的作用
非智力因素的重点内容就是包括人的性格、情感、动机、意志和兴趣等。这些因素都是相辅相成，相互影响的。学校应该加强对心理渗透的学科教育，这样才能帮助我们更好的理解课堂知识内容，也提高了教学质量和效率。更加有利于我们非智力因素的养成。
3. 建议学校定期组织讲座活动
学校应该积极开展关于心理健康教育方面的讲座活动，这样才能帮助我们解答生活和学习中遇到的问题，加强了我们对非智力因素的认识，充分理解非智力因素对自身的作用和影响，在组织相关的主题讲座过程中，我们可以在老师积极引导下自主提出问题，并根据问题展开相应的探讨，在探讨过程中获得知识，利用轻松愉悦氛围既解决了问题，又提升了我们的沟通能力、交往能力和团队合作精神以及对自我培养意识的认识。
4.参加社会实践活动
我们可以通过积极参加学校组织的不同性质的社会实践活动，来培养我们非智力因素的形成。诸如参观游览一些名胜古迹、书画展览、自然风光、革命纪念馆、动物花卉，还可以集体参加进社区做义工活动等，在参观、实践过程中，通过老师的讲解，我们可以更好的了解历史、了解事物，在获得理性知识的同时，还能深刻感受到文化艺术的美好熏陶，激发内在的情操美德，方便了我们对课外知识的积攒，更重要的是在这过程中锻炼了我们的意志力，增强兴趣和动力。也能增强团队间的合作与交流，更从多元化的角度培养了我们的非智力因素。
三、结束语
非智力因素能极大的影响人的内在涵养和精神品格，因此，学校、家长以及我们自己都应深刻认识到其重要性，我们除了认真学习，取得优异的学习成绩，更要提高对自身非智力因素方面能力的培养，只有这样我们才能更快更好的成长，综合素质才能得到全面提升。注重非智力因素的培养也为我们的未来打下良好的发展基础，使我们可以更好的建设祖国，为祖国美好的明天奉献自己的力量。
参考文献：
[1]程真真.采用“少儿田径”项目教学对10-12岁儿童非智力因素的影响[J].北京体育大学，2013（05）
[2]徐明秋. 非智力因素对不同阶段中学生化学学习影响的对比研究[J].西北民族大学，2013（05）
[3]邱秀华，杨棉华.重视医学生非智力因素的培养[J].中国高等医学教育.2011（2）
关键词：非智力因素；高中生；培养
从广义层面上来说，非智力因素主要就是指除智力以外的所有其他的心理因素，统称为非智力因素。而从狭义的角度来说，非智力因素关键就是指人的性格。意志、情感，同时还包括兴趣的心理动机等。高中生的我们，除了平时认真学习，更要树立正确的人生观、价值观，积极参与社会实践活动，学会与他人沟通、分享、增强团队意识等。只有这样才可以提高我们的专业素养和人格品质，为成为社会有用人才打下良好的基础。
一、培养高中生非智力因素的主要内容
1. 养成良好的沟通能力
沟通是一门艺术，一个人能够与人准确，及时的沟通，才能建立良好的人际关系，现代社会不善于沟通的人将会失去很多机会，沟通能力的内容主要有辩论能力、表达能力和倾听能力。虽然从某种层面上来说，沟通属于人的外在属性，但是可以从沟通中就看出一个人的思想品德和精神素养，是内在涵养的重要表现。养成较强的沟通能力不但会提高办事效率，更会给别人留下良好的印象。因此在高中阶段就逐渐培养良好的沟通能力，对自己今后取得成功起到很好的作用。
2.培养人际交往能力
积极的、良好的人际交往，可以使人精神愉快，而通过研究表明，开心快乐的心情能让人更好更快的完成各项任务。而缺乏一定的人际交往，则不能正确的对待自己和别人，会造成精神和心理上的压力，失落消沉的情绪会给人的行为带来巨大的抑制作用。所以我们在日常生活、学习中要不断加强人际交往能力的锻炼，保持开朗的性格，增强交流的愉快氛围，正确的认识及对待各种问题，使身心健康成长。
3. 培养团队合作意识
古人云：人心齐，泰山移。可见团队合作是多么的重要。高中生活是个漫长而又复杂的过程，有时个人的学习力量不如团队合作来的更有效果，而有良好的团队合作精神在自己今后的学习和工作中会起到事半功倍的效果。所以我们在现阶段培养团队合作意识很重要。
4. 培养兴趣爱好
兴趣是最好的老师，兴趣是一件事情获得成功的重要前提和首要条件，如果一个人对一件事物产生浓厚的兴趣，就会全心全意的投入其中，将全部注意力和情感都投入其中，就容易产生超出预期的效果，在高中学习阶段，我们要对各学科知识慢慢地产生浓厚的兴趣，这样可以使学习能力能够充分发挥，而达到理想的成绩。
5.培养信念和理想
理想是每个人对未来事物的美好愿望，只要有坚定的信念和理想，就能为之付出努力，就算遇到困难也能坚持自己的想法，与此同时，可以加强对信念理想的肯定性。帮助我们更好的进行学习。
6.培养意志力和承受挫折的毅力
如果我们平时承受失败和挫折的能力比较弱，意志力比较差的话，那么一旦遇到生活与学习的压力和苦难时，就会产生负面情绪，怀疑自己的能力，也会影响事件的后果和学习效果，要知道一切的成功，绝不是一帆风顺的，都是不断战胜自己，克服困难才实现的，所以，我们要加强意志力和耐挫能力的培养，提高坚强的内心，树立正确的思想观与价值观。
二、培养高中生非智力因素的主要途径
1. 积极参与心理健康等方面的教育课程
心理健康等方面的教育课程能促进我们在身心方面的健康与和谐发展，对会对我们起到很好的帮助作用，因此，我们真心希望学校可以深刻意识到这一点，定期开展心理教育课程，为我们答疑解惑，使我们正确看待世界、看待问题。。
2.加强对心理渗透的作用
非智力因素的重点内容就是包括人的性格、情感、动机、意志和兴趣等。这些因素都是相辅相成，相互影响的。学校应该加强对心理渗透的学科教育，这样才能帮助我们更好的理解课堂知识内容，也提高了教学质量和效率。更加有利于我们非智力因素的养成。
3. 建议学校定期组织讲座活动
学校应该积极开展关于心理健康教育方面的讲座活动，这样才能帮助我们解答生活和学习中遇到的问题，加强了我们对非智力因素的认识，充分理解非智力因素对自身的作用和影响，在组织相关的主题讲座过程中，我们可以在老师积极引导下自主提出问题，并根据问题展开相应的探讨，在探讨过程中获得知识，利用轻松愉悦氛围既解决了问题，又提升了我们的沟通能力、交往能力和团队合作精神以及对自我培养意识的认识。
4.参加社会实践活动
我们可以通过积极参加学校组织的不同性质的社会实践活动，来培养我们非智力因素的形成。诸如参观游览一些名胜古迹、书画展览、自然风光、革命纪念馆、动物花卉，还可以集体参加进社区做义工活动等，在参观、实践过程中，通过老师的讲解，我们可以更好的了解历史、了解事物，在获得理性知识的同时，还能深刻感受到文化艺术的美好熏陶，激发内在的情操美德，方便了我们对课外知识的积攒，更重要的是在这过程中锻炼了我们的意志力，增强兴趣和动力。也能增强团队间的合作与交流，更从多元化的角度培养了我们的非智力因素。
三、结束语
非智力因素能极大的影响人的内在涵养和精神品格，因此，学校、家长以及我们自己都应深刻认识到其重要性，我们除了认真学习，取得优异的学习成绩，更要提高对自身非智力因素方面能力的培养，只有这样我们才能更快更好的成长，综合素质才能得到全面提升。注重非智力因素的培养也为我们的未来打下良好的发展基础，使我们可以更好的建设祖国，为祖国美好的明天奉献自己的力量。
参考文献：
[1]程真真.采用“少儿田径”项目教学对10-12岁儿童非智力因素的影响[J].北京体育大学，2013（05）
[2]徐明秋. 非智力因素对不同阶段中学生化学学习影响的对比研究[J].西北民族大学，2013（05）
[3]邱秀华，杨棉华.重视医学生非智力因素的培养[J].中国高等医学教育.2011（2）