阳春三月，春暖花开，孩子们在家里也待不住了。周末，家长孩子安排一个外出游玩的活动是不错的选择，既可以锻炼身体，也可以放松心情。外出游玩，不论长短，都需要家长精心准备。
　　消毒湿巾和纸巾 外出期间，用水往往很不方便，因此一定要准备充足的消毒湿巾和纸巾，在进餐前或孩子发生呕吐时都可以用得到。
　　保温杯 外出时可以带一只容量大一点的保温杯，储备充足的开水。要是觉得太烫，可以买瓶矿泉水混合成温水给孩子喝。喝温水可以暖胃、止吐，更加呵护孩子娇嫩的肠胃。
　　食物和零食 还在喝奶粉的孩子，一点要带上奶粉，最好按每次吃的量分装到小盒里。多准备两个消过毒的奶瓶。还可以带点酸奶、小蛋糕、儿童饼干等。果冻、花生等食物容易发生呛噎，一定不要在行进的途中进食，应该找个合适的位置坐下来慢慢吃。
　　空塑料袋 有些孩子可能会出现晕车呕吐的现象，还有些年纪小的孩子可能有小便的需求，所以一定要带足塑料袋，以备不时之需。塑料袋一定要放在方便掏取的地方，如孩子的外衣口袋，或随身小包的外侧。
　　故事书和玩具 坐车时孩子缺乏耐心，故事书和玩具能转移孩子注意力，避免其在旅途中哭闹。书籍要选择孩子平时喜欢看的故事书，或者一些贴纸类、猜谜游戏的书，带一两样轻便的玩具，不要有尖锐的棱角。
　　创可贴及其他药品 出门在外，创可贴是一定要带的，另外还有孩子正在服用的药物和其他常备药物，比如止泻药、感冒药、退烧药、消化药等。
　　小剪刀或小刀 旅行期间，经常需要打开一些食品、药品的包装，所以要随身带一把小剪刀或者小刀，可折叠的轻便设计最好。
　　一次性雨披 雨披一能防雨，二能防潮。对于孩子来说，下雨的时候，雨披要比雨伞方便。另外，如果需要在潮湿的地方就地休息，也可以把雨披铺在地上用。
　　预防走失卡 在硬卡片上写上孩子家长的姓名和联系电话，装在孩子的外衣口袋里，或者做成小纸片戴在孩子手腕上。如果孩子走失，能尽快寻求帮助。
　　（刘丽晓 哈尔滨医科大学附属第四医院儿科主任）