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大波浪还是清汤挂面、酒红色还是小麦色，换个发型不过是一念之间。但是头皮的养护还是修复，却是一个长期的“系统工程”，来不得半点马虎！
美丽，从头皮养护开始
1让吹风机歇一会儿吧
每次你吹头的时候是想赶快把头发弄干，还是想吹出造型？其实经常使用吹风机是非常伤害头发和头皮的。因为电吹风吹出来的风温度高，而且很干燥，会把头发的水分和养分都蒸发掉。如果头发所含的水分降低到10%以下，发丝就会变得粗糙分叉。电吹风的危害还包括它对发质的破坏，刚洗过的湿发是最脆弱的，最好不要去梳它，更不能经常用吹风机来吹。不然要不了多久头发就会干枯、分叉，而且容易出现断发，头发变得毛糙不易打理，最好的方法就是自然晾干。
2了解头发很重要
常常可以看到街头有许多时尚的年轻人，头发由直变曲，再由曲变直；颜色从黑变黄再变红。虽然染发、烫发只需要短短的几个小时，但是染发剂、烫发药水之类的化学药品，对头发、头皮甚至人体健康所造成的损害，却是几个月也难以修复的。依头皮的油腻程度及平时洗发的频率来看，可将头发分为油性、一般、干性等三种发质，它们会受到年龄、情绪压力、季节等因素影响而有所变化。许多朋友经常抱怨说她们花大价钱烫出来的头发总是不理想，事实上在烫头之前了解自己的发质也是非常必要的。如果头发本身就已经干枯、开叉或受损严重，那么修复才是当务之急。
3修复也要“因地制宜”
如果你的头发干枯、开叉，缺乏弹性，那就需要补充水分，小麦胚芽油成分有顺滑的作用，海藻和芦荟则有亮泽的功效；如果发色黯淡，缺乏光泽，则需要对光泽和色泽进行保护，维生素E有抗氧化的功效；如果头发易缠结难以梳理，毛糙蓬松凌乱，则需要顺滑头发，适合顺丝护理系列，其中的葡萄籽油能抗氧化，鳄梨树油可以让头发柔软顺滑，柔顺因子能让头发轻柔、顺滑、易打理；如果发质脆弱、敏感，则需要增加韧度和活力，适合使用强化护理系列的产品，它含有的人参精华能重组发质，而维生素B3有保湿功效；如果头皮瘙痒、有头屑，那就需要杀灭真菌、平衡酸碱度，适合去屑养护系列护发产品。
4百变所以美丽
如果你经常编着很紧的麻花辫和马尾，或喜欢使用离子烫和其他直发剂，就很容易导致头发脱落。因为这些梳头方式都会拉拽你的头发，引起头皮紧张，导致头发断裂。如果这种情况一直持续下去，就会发展成牵引性脱发，甚至会有永久性脱发的危险。所以不妨经常换换发型，看看另一个感觉的自己。
5定期修剪很重要
在美发店做头发时，你是否听到过美发师说：很久没修了吧？大多数长发美女都不以为然，觉得反正是长发，干吗剪得那么勤？其实头发如果3个月不修，就会像乱草一样了。因为每根头发的生长都会受到发根处毛乳头细胞分裂快慢的影响，有的快有的慢，时间一长，就变得参差不齐，显得乱蓬蓬的。定期修剪还可以刺激毛发细胞的新陈代谢，使发丝保持健康亮丽的状态。另外，经常修剪头发，还能避免发梢分叉，保证头发不断生长。
头皮美妆Q&A
Q：多久洗一次头最合适？
因为每个人的头皮情况不同，所以个人的洗头方法也会有区别。一般来说，头皮屑比较多的人可以每天洗，特别是在有溢脂性皮炎的情况下，每天洗两次比较合适，但也有两天洗一次效果更好的说法。在洗头的时候不要用力过度地用指尖挠头，要用指腹对头皮进行按摩。
Q：洗发水要怎么选？水温有何要求？
要根据头皮头发的不同类型，选择不同的洗发水。用略微温热的水最好，大约在37度左右。睡觉的时候头发生长比较旺盛，因此睡觉前用洗发水清洗头发的话效果会更好。但湿着头发睡觉不仅容易着凉，还更容易产生头皮屑，所以要等头发完全干了之后再睡觉。
Q：为什么会脱发？
心理调适很重要，任何时候都不要大悲大喜，心情不好在对自己身体健康很不利的同时也会引起脱发。和树叶一样，头发生长到一定阶段就会脱落，掉发是很正常的现象。每人每天大约要掉50〜100根头发，无须惊慌，但如果大范围地脱发就要去看医生并接受治疗了。大部分脱发是因为遗传基因的影响。一般人在脱发的头皮部分，会产生很多荷尔蒙吸收体，但在同样男性荷尔蒙量的情况下，有遗传基因的人，会更容易开始脱发。随着毛囊的损伤越来越严重，生长的头发也会越来越稀，最终导致秃头。因此，一定要注意自己头发的健康状况，一旦发现不明原因的脱发就要警惕，及时去找专业护发机构检查。
Q：冬季该如何进行护发？
冬季不止皮肤干，毛发的水分也容易流失。这样就会产生角质和头痒症，也很容易产生静电，会给发根造成损伤，因而引起脱发。所以要选择能保持水分的洗发水和可以保湿的护发素和发膜；它们能够帮助疏松头发的纹理，保持头发的光泽。
Q：秀发能不能吃出来？
缺乏某些营养成分，如锌、铁、蛋白质等，都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。脱发和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状，可以多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜；动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。而维生素B可以促进头皮的新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。
美丽，从头皮养护开始
1让吹风机歇一会儿吧
每次你吹头的时候是想赶快把头发弄干，还是想吹出造型？其实经常使用吹风机是非常伤害头发和头皮的。因为电吹风吹出来的风温度高，而且很干燥，会把头发的水分和养分都蒸发掉。如果头发所含的水分降低到10%以下，发丝就会变得粗糙分叉。电吹风的危害还包括它对发质的破坏，刚洗过的湿发是最脆弱的，最好不要去梳它，更不能经常用吹风机来吹。不然要不了多久头发就会干枯、分叉，而且容易出现断发，头发变得毛糙不易打理，最好的方法就是自然晾干。
2了解头发很重要
常常可以看到街头有许多时尚的年轻人，头发由直变曲，再由曲变直；颜色从黑变黄再变红。虽然染发、烫发只需要短短的几个小时，但是染发剂、烫发药水之类的化学药品，对头发、头皮甚至人体健康所造成的损害，却是几个月也难以修复的。依头皮的油腻程度及平时洗发的频率来看，可将头发分为油性、一般、干性等三种发质，它们会受到年龄、情绪压力、季节等因素影响而有所变化。许多朋友经常抱怨说她们花大价钱烫出来的头发总是不理想，事实上在烫头之前了解自己的发质也是非常必要的。如果头发本身就已经干枯、开叉或受损严重，那么修复才是当务之急。
3修复也要“因地制宜”
如果你的头发干枯、开叉，缺乏弹性，那就需要补充水分，小麦胚芽油成分有顺滑的作用，海藻和芦荟则有亮泽的功效；如果发色黯淡，缺乏光泽，则需要对光泽和色泽进行保护，维生素E有抗氧化的功效；如果头发易缠结难以梳理，毛糙蓬松凌乱，则需要顺滑头发，适合顺丝护理系列，其中的葡萄籽油能抗氧化，鳄梨树油可以让头发柔软顺滑，柔顺因子能让头发轻柔、顺滑、易打理；如果发质脆弱、敏感，则需要增加韧度和活力，适合使用强化护理系列的产品，它含有的人参精华能重组发质，而维生素B3有保湿功效；如果头皮瘙痒、有头屑，那就需要杀灭真菌、平衡酸碱度，适合去屑养护系列护发产品。
4百变所以美丽
如果你经常编着很紧的麻花辫和马尾，或喜欢使用离子烫和其他直发剂，就很容易导致头发脱落。因为这些梳头方式都会拉拽你的头发，引起头皮紧张，导致头发断裂。如果这种情况一直持续下去，就会发展成牵引性脱发，甚至会有永久性脱发的危险。所以不妨经常换换发型，看看另一个感觉的自己。
5定期修剪很重要
在美发店做头发时，你是否听到过美发师说：很久没修了吧？大多数长发美女都不以为然，觉得反正是长发，干吗剪得那么勤？其实头发如果3个月不修，就会像乱草一样了。因为每根头发的生长都会受到发根处毛乳头细胞分裂快慢的影响，有的快有的慢，时间一长，就变得参差不齐，显得乱蓬蓬的。定期修剪还可以刺激毛发细胞的新陈代谢，使发丝保持健康亮丽的状态。另外，经常修剪头发，还能避免发梢分叉，保证头发不断生长。
头皮美妆Q&A
Q：多久洗一次头最合适？
因为每个人的头皮情况不同，所以个人的洗头方法也会有区别。一般来说，头皮屑比较多的人可以每天洗，特别是在有溢脂性皮炎的情况下，每天洗两次比较合适，但也有两天洗一次效果更好的说法。在洗头的时候不要用力过度地用指尖挠头，要用指腹对头皮进行按摩。
Q：洗发水要怎么选？水温有何要求？
要根据头皮头发的不同类型，选择不同的洗发水。用略微温热的水最好，大约在37度左右。睡觉的时候头发生长比较旺盛，因此睡觉前用洗发水清洗头发的话效果会更好。但湿着头发睡觉不仅容易着凉，还更容易产生头皮屑，所以要等头发完全干了之后再睡觉。
Q：为什么会脱发？
心理调适很重要，任何时候都不要大悲大喜，心情不好在对自己身体健康很不利的同时也会引起脱发。和树叶一样，头发生长到一定阶段就会脱落，掉发是很正常的现象。每人每天大约要掉50〜100根头发，无须惊慌，但如果大范围地脱发就要去看医生并接受治疗了。大部分脱发是因为遗传基因的影响。一般人在脱发的头皮部分，会产生很多荷尔蒙吸收体，但在同样男性荷尔蒙量的情况下，有遗传基因的人，会更容易开始脱发。随着毛囊的损伤越来越严重，生长的头发也会越来越稀，最终导致秃头。因此，一定要注意自己头发的健康状况，一旦发现不明原因的脱发就要警惕，及时去找专业护发机构检查。
Q：冬季该如何进行护发？
冬季不止皮肤干，毛发的水分也容易流失。这样就会产生角质和头痒症，也很容易产生静电，会给发根造成损伤，因而引起脱发。所以要选择能保持水分的洗发水和可以保湿的护发素和发膜；它们能够帮助疏松头发的纹理，保持头发的光泽。
Q：秀发能不能吃出来？
缺乏某些营养成分，如锌、铁、蛋白质等，都会导致头发脆弱，容易断裂、脱落。脱发和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状，可以多吃胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核仁、芒果等瓜果蔬菜；动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A。而维生素B可以促进头皮的新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中；皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。