王小姐今年20岁，每次来月经前和来月经期间，头痛、颈项不适、心情烦躁等症状也会不期而至，经期过后，王小姐又恢复往日的神采。去医院检查，医生说，这是经前紧张综合征的表现之一，而经前紧张综合征在青壮年妇女中发病率较高。
　　疼痛，源于气血不畅
　　经前期紧张综合征患者除了出现头痛、颈痛，还会出现其他部位的疼痛与不适。由于体内水盐潴留，患者体重常明显增加，经前一周体重增加可超过3千克，严重者可达5千克以上，常见手指、踝部、眼睑及盆腔出现水肿，充血时可引起下腹痛、盆腔沉重感、腰背酸痛、关节痛，有些患者还会出现声嘶喉痛。上述症状表现虽然复杂，但行经后即会消失。根据上述发病特点、特别是发病时间、消退情况的周期性，诊断并不困难。
　　现代医学认为，经前期紧张综合征主要与精神紧张、内分泌失调（雌激素、黄体素分泌不平衡或肾上腺功能失调）、水盐代谢紊乱、水盐潴留等因素有关。患有本病的女性首先要注意保持平和、乐观的心态，做到精神愉快，保持情绪稳定，保证充足的睡眠，尽量避免焦虑紧张。同时在经前与经期还要注意饮食保健。在经前、经期宜进低盐饮食，饮食宜富营养而易消化，宜适当多吃蔬菜、水果，少进或不进辛辣刺激、温热香燥（如肉桂、花椒、八角、小茴香等温热性香料）、油腻煎炸和过于生冷之物。水肿明显者，可进食冬瓜、冬瓜皮之类药食，也可服用利尿剂。
　　中医认为，本病主要与肝肾阴虚、肝郁气滞、冲任失调等原因导致气血运行不畅有关。因此，补益肝肾、疏肝解郁、调理冲任是防治经前紧张综合征的根本方法。
　　川芎——行气解郁，活血止痛
　　川芎性温、辛，入肝胆经，能行气开郁、祛风燥湿、活血止痛。用其作药膳，对缓解经期头痛、紧张焦虑等症状颇有帮助。
　　1.川芎10克、白芷6克、薄荷10克、菊花10克、花茶适量，水煎服。当茶饮，每日1剂，经前连服4剂〜6剂。对经前期出现以头痛、偏头痛为主要症状表现者，有较好止痛功效。
　　2.白芍10克、川芎10克、佛手10克，加水适量，水开后煎20分钟左右，去渣入粳米60克，煮粥，粥熟软时，可加红糖适量，经前服用，每日1剂，连服3剂〜5剂。有解郁止痛之功效，对防治经期头痛、紧张焦虑有良效。
　　3.柴胡10克、郁金10克、白蒺藜30克、川芎10克，加水适量煎20分钟左右，加红糖适量调味。当茶饮，每日1剂。能解郁止痛，对有肝气抑郁不舒、烦躁易怒、乳房胀痛、经期头痛表现者最适宜。
　　4.葛根18克、白芍15克、桂枝12克、川芎10克，水煎去渣加粳米60克，煮粥，粥熟软时加入红糖适量调味。每日1剂，经前连服4剂〜6剂。能解痉止痛，对经期出现头痛、颈项不舒者最为适宜。
　　5.川芎10克、白芷10克、全虫3克，共研细末。分6次服，每日3次，可治疗较严重的经期头痛。
　　6.当归15克、川芎10克、益母草30克（三药用纱布包），与枸杞子30克、童子鸡1只（去毛与内脏，洗净）加少量盐与葱姜等调料，共炖，炖至鸡熟烂前去掉药包。吃肉喝汤，两日1次，可连用三四次。适用于体弱血虚、经来不畅、经行头痛的患者。
　　此外，经期头痛者在经前期亦可服西药止痛剂（去痛片、安乃近、布洛芬胶囊等）以及安定、谷维素、维生素B1，或奋乃静、抗组胺类药物（扑尔敏）等，有助于缓解头痛与精神不安、紧张焦虑等症状。
　　责任编辑/刘颖