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健康的饮食意味着每天选择正确、均衡的营养食物。对于花生爱好者来说，营养专家告诉我们在健康的饮食计划中，花生占有重要地位。花牛不仅能够提供合理的脂肪比例，它还含有重要的抗氧化剂、维生素和矿物质以及有助于健康的纤维素。更重要的是，有证据表明，花生可以作为减肥健康饮食的一部分。
花生：坚果里的健康食物
【摘 要】
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健康的饮食意味着每天选择正确、均衡的营养食物。对于花生爱好者来说，营养专家告诉我们在健康的饮食计划中，花生占有重要地位。花牛不仅能够提供合理的脂肪比例，它还含有重要的
【出 处】
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小康生活
【发表日期】
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2006年2期
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