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摘要：随着比赛節奏的明显加快，足球运动对球员个人能力提出更高要求，由此也产生了许多新技术动作。接球转身是足球运动中运用较为频繁的一种技术，可以为球员组织进攻提供更为充足的时间。为此，本文简要分析了几种接球转身基础方式，同时分析了比赛之中应用接球转身技术的基本因素，并进一步分析如何在实际比赛之中加以灵活运用，最后提出两种不同的训练方式，以期为足球教练教学提供一定的参考与帮助。
关键词：足球比赛;接球转身;技术应用
现代足球比赛之中，比赛节奏以及速度都较之前有了明显提升，而为了加快节奏，在短时间内争取时间与空间的主动权，便成为决定了比赛胜负的关键因素。基于比赛节奏的加快，接球人员的压力也相应增加，一旦接球将有可能立刻面对对方球员的逼抢。加之足球赛场战况变化频繁，传统接球之后停球，然后观察赛场基本情况，然后决定运球、传球或是直接射门的方式已然无法适应当前快节奏的赛场风格，所以对球员个人素质提出新的要求，即一方面，高水平运动员需要在其接球之前便已经掌握球场正在发生的情况，了解队友以及对手所在方位。另一方面，便是具备高超的接球技巧，即在接球之前，接球队员可以通过快速的跑动或是假动作迷惑对方球员，然后在第一时间完成接球、方向转变以及转身，完成过人，要求所有动作必须具有连贯性与完整性，中间没有停滞，如此方可确保球员能够在第一时间抢占时间以及空间方面的主动，进而组织更为有威胁性的进攻或是射门机会，帮助球队赢得胜利。
一、比赛之中接球转身技术的基础方式
就目前而言，应用于比赛赛场之中较为基础的接球转身技术方式有如下两种：
第一，通过突然的起劲，摆脱源自对手的防守或是紧逼，进而有意识地为了摆脱对手所作出的动作。较为常见的有如下两种方式：其一，接球者稍微侧身接球，通过后脚脚内侧接球，在脚同球接触的一瞬间，将球引向后方，然后移动支撑脚跟球，即可完成接球转身。其二，当防守队员处于自身身后，则向来球的位置奔跑，但需要注意奔跑速度的控制，不可太快，但也不可过于缓慢。若过快，则接球者与防守者之间相差距离过远，当采用脚外侧进行拨球时，并不会绕到防守者身后，如此便无法实现接球转身。然后接球者做向乙方球门一侧移动的假动作，并通过右脚外侧触球，通过触球更改皮球的运动轨迹，以令足球能够向地方球门侧运动。随后，接球者突然起速，并转身加速离开，即可完成动作。接球者需要注意，该接球转身动作需要依靠足球自身惯性完成急转弯。
第二，接球者在接球之间通过假动作迷惑对手，完成接球转身。该类方式具体是借助娴熟的假动作，以迷惑对手，使得对手判断错误、未能及时作出应对或是失去重心而被摆脱，进而争取主动性。较为常见的方式有如下几种：其一，180°脚后切球转身。该方式可以为接球者提供充足的空间，接球者向来求方向跑动，然后于180°转身的情况下做一个简单的脚后切球，建议接球者通过惯用脚完成切球，以便更为精确地掌控皮球滚动方向，将足球切向侧方或是后方空挡之内，然后转身跟球。也可以将球通过该方式传给队友，组织进攻或是防守。接球者还可以在转身同时增加一定的身体晃动对防守者判断进行干扰。其二，博格坎普转身。博格坎普转身是一个经典接球转身动作。接球者绕过防守者向来球跑动时，通过脚内侧蹭球，使得球弹起并飞向身体另一侧，接球者需尽量令足球带有一定的旋转，如此足球便会落到防守球员身后，而不是笔直地向前滚动，然后接球者从另一侧转身绕过防守球员，即可实现人球分过。其三，跨步拨球。接球人员跑向防守队员过程中接侧方来球时，可用一只脚绕球做跨步假动作，同时跳起用另外一只脚内侧拨球，然后转身跟球，若对方双腿之间分隔较大，也可直接选择穿裆。其四，起球转身。该动作在赛场中的实际应用相对较少，接球者背对防守队员时，可以通过惯用脚将球挑至空中，然后身体略微后仰，并使用惯用脚二次击球，使得足球直接飞过防守对方球顶，然后转身起速追球，完成过人。
二、足球比赛中解牛转身技术基础因素
（一）了解本方持球队员所在位置
接球转身的首要关键因素便是明确来球方向。故而，接球人员在比赛之中选择应用接球转身技术动作之前，首要环节是观察本方持球队员所在位置，是否已经控制住球，有无概率向自己传球。之后，接球人员需要观察其余队友所在位置，自身跑位是否与其他队友重叠，了解其余接应队员跑位，有无良好传球位置，自身应该跑第一空挡或是第二空挡，并根据赛场形势选择接球后续动作，如过人后带球、传球以及射门。
（二）了解防守队员为止
接球人员在利用接球转身技术之前，重点需要观察防守队员的位置，在确认防守队员为止之后，再决定采用的技术技巧。如发现对方球员与自己位置较近，便可尝试采用假动作接球转身的方式，借助防守队员本身前冲所具有的惯性，在对方丧失重心的情况下完成动作。
（三）掌控跑动时机
接球者不仅需要掌握娴熟的技术，还需控制跑动速度以及接应的时机。接球者必须合理选择接球的时机，不可过早，但也不可过晚，若时间过早，便为防守人员紧逼提供了时间，导致后续动作受到一定程度的限制与束缚，自身处于被动，这也是接球转身动作最大忌讳，同时也反映了接球者缺少足球意识。但如果接应时机过晚，可能导致本方持球队员动作受到影响，或是令对方抢先获得球权。
三、比赛之中接球转身技术的实际运用
（一）接球转身技术不可违背整体战术
足球比赛的目的是胜利，接球转身技术是为了获取胜利所采用的手段，所以接球转身技术应该为球队整体战术提供服务。接球转身本身具有双重性，其不仅是技术需要，同时也是战术方面的需求。其中包含有战术意识、比赛经验以及个人身体素质等多个方面的综合性因素，接球者必须基于全队整体及战术安排以及配合方可令接球转身技术的价值得到充分发挥。如己方处于比分领先的状态，且临近整场比赛结束，全队选择采用控制球的战术。则接球转身这一进攻用的技术便不适宜于该技术，若球员坚持采用该技术，则有可能造成丢球以及同队友脱节的问题。 （二）接球注重速度
接球转身动作对跑动速度有较高的要求，如果接球转身动作不具备快速的能力，即便技术再娴熟，也都无法为防守队员创造威胁。故而，若要保证接球转身的质量，便需要做到起速快，技术衔接流畅，通过上述方式可以加快接球转身动作完成速度，帮助球员在短时间内创造足够的空间，进而形成瞬间优势，为后续进攻的组织奠定良好基础。
（三）接球转身技术需灵活精确
现代足球比赛之中，攻防之间转换速度较快，这就需要队员具备精确且快速的反应能力，即便是面对较为复杂的场上情况以及短暂的攻防转变，也可以精确判断队友以及对手的进攻意图以及防守方式，并洞察同伴所在的位置以及传球意图，同时可以精确反映队友的行动步骤，方可达到预期效果。不仅如此，利用接球转身技术过程中，需要联合其余技术予以更为灵活的应用，方可实现出其不意的效果。
四、接球转身动作训练方式与要求
如今，足球各種基础训练活动中，关于接球、运球等多种技术动作的训练方式均有详细且明确地介绍，但许多内容都属于独立的内容，未能将多种训练内容融合在一起开展训练活动。为此，提出两种接球转身练习方式，不仅可以代替传统基础练习方式，同时也可以保证接球转身这一技术动作的训练效果，以便球员能够在实际比赛更为纯熟地应用这一技术动作，为比赛提供更好的机遇。两种训练方式内容及其要求具体如下所示：
第一，将球员划分为若干个小组，每个小组人数控制在4人至5人之间，各组横向排开，各个小组成员之间间隔12米至18米之间，各组开展竞赛，要求传球利用各个小组中间位置队员传球给最后一名球员，然后再反向传球，直至开始队员，如此持续五次。最后一名队员以及开始一名队员仅可以触球一次，而中间队员则需要完成以此接球转身以及一次传球。该训练方式的重点在于如下几个方面：其一，令所有队员了解，在为下一名队员传球时，应保证传球的速度，并保证传球精确度，使得下一名球员能够较为轻松地完成接球转身动作。其二，处于中间位置的接球队员需要在触球之前进行迎球动作，在迎球过程中保证身体的平衡性。其三，使得队员能够了解到最为简单且实用的接球转身技巧，即为后肩部转动过程中，通过后脚脚内侧拨球完成接球转身动作。保证球滚动位置在于身后相距1米至2米之内，于该位置，运动员便可及时完成后续的传球动作。
第二，教练同样将队员划分为若干个小组，且将每组成员数量控制为3人，一名控球队员，两名接球队员。要求控球队员将球传递给中间位置的第二名队员，而第三名队员则在罚球弧一侧等待跑位接球，需要第二名队员通过接球转身的方式一次性将控球队员所传的球在第一时间传递给第三名队员，而第三名队员则必须在一次触球的情况下，直接射门。以此训练结束之后，队员之间互换角色，通过该方式，不仅可以锻炼队员接球转身的动作，对于其体能、传球精确度、射门精度、控球能力都有明显提高。该训练方式的训练要点主要集中在如下三个方面：首先，第二名队员需要一次性接球转身，并在第二次便可将球精确地传给第三方队员，如此便可令第三方球员更为轻松地掌控跑动时机，要求第二名队员能够了解第三名队员所在位置。其次，第三名队员应掌控跑动时机，不可过早跑动，不然便会造成跑动距离过长，加大自身体能消耗，或是令队员有较大概率出现越位的情况。最后，第三名队员在跑动期间应做弧形斜线跑动，提高第二名队员接球转身传球一系列动作的难度，提高训练效果，使得球员能够确实将球传导第三名队员跑动的路线之上。
五、结束语
现代足球比赛过程中，接球转身属于必不可少的技术动作，若球员依旧采用先停球然后转身的控球方式，已然不能满足足球技术的实际需要。故而，足球运动员应该熟练掌握接球转身的技术动作，从而获得球场时间与空间的主动权，在比赛中占据主动地位，为比赛胜利奠定基础。所以，身为教练，也需要注重该技术的训练效果，加强训练力度，以便球员能够在比赛中有更为灵活的应用。
参考文献：
[1]李风雷.男子足球比赛进球特征分析研究——以第17～21届世界杯足球赛为例[J].南京体育学院学报，2019 （5）：52-61.
[2]康郑地.浅析脚内侧传接球技术在足球运动中的作用[J].体育风尚，2018 （4）：62-62.
[3]刘英建.浅谈如何提高高中阶段青少年学生足球传接球技术[J].新课程（中学），2017 （10）：220-221.
[4]林梅.提高“足球脚内侧传接球”课堂练习密度的对比探究[J].新课程（上），2019 （4）.
[5]刘恒玮.水平二足球移动传接球教学设计[J].体育教学，2018，38 （9）：40-41.
[6]陈发栋.足球脚内侧传接球技术的渐进式学练方法[J].体育教学，2019，39 （5）：76-77.
关键词：足球比赛;接球转身;技术应用
现代足球比赛之中，比赛节奏以及速度都较之前有了明显提升，而为了加快节奏，在短时间内争取时间与空间的主动权，便成为决定了比赛胜负的关键因素。基于比赛节奏的加快，接球人员的压力也相应增加，一旦接球将有可能立刻面对对方球员的逼抢。加之足球赛场战况变化频繁，传统接球之后停球，然后观察赛场基本情况，然后决定运球、传球或是直接射门的方式已然无法适应当前快节奏的赛场风格，所以对球员个人素质提出新的要求，即一方面，高水平运动员需要在其接球之前便已经掌握球场正在发生的情况，了解队友以及对手所在方位。另一方面，便是具备高超的接球技巧，即在接球之前，接球队员可以通过快速的跑动或是假动作迷惑对方球员，然后在第一时间完成接球、方向转变以及转身，完成过人，要求所有动作必须具有连贯性与完整性，中间没有停滞，如此方可确保球员能够在第一时间抢占时间以及空间方面的主动，进而组织更为有威胁性的进攻或是射门机会，帮助球队赢得胜利。
一、比赛之中接球转身技术的基础方式
就目前而言，应用于比赛赛场之中较为基础的接球转身技术方式有如下两种：
第一，通过突然的起劲，摆脱源自对手的防守或是紧逼，进而有意识地为了摆脱对手所作出的动作。较为常见的有如下两种方式：其一，接球者稍微侧身接球，通过后脚脚内侧接球，在脚同球接触的一瞬间，将球引向后方，然后移动支撑脚跟球，即可完成接球转身。其二，当防守队员处于自身身后，则向来球的位置奔跑，但需要注意奔跑速度的控制，不可太快，但也不可过于缓慢。若过快，则接球者与防守者之间相差距离过远，当采用脚外侧进行拨球时，并不会绕到防守者身后，如此便无法实现接球转身。然后接球者做向乙方球门一侧移动的假动作，并通过右脚外侧触球，通过触球更改皮球的运动轨迹，以令足球能够向地方球门侧运动。随后，接球者突然起速，并转身加速离开，即可完成动作。接球者需要注意，该接球转身动作需要依靠足球自身惯性完成急转弯。
第二，接球者在接球之间通过假动作迷惑对手，完成接球转身。该类方式具体是借助娴熟的假动作，以迷惑对手，使得对手判断错误、未能及时作出应对或是失去重心而被摆脱，进而争取主动性。较为常见的方式有如下几种：其一，180°脚后切球转身。该方式可以为接球者提供充足的空间，接球者向来求方向跑动，然后于180°转身的情况下做一个简单的脚后切球，建议接球者通过惯用脚完成切球，以便更为精确地掌控皮球滚动方向，将足球切向侧方或是后方空挡之内，然后转身跟球。也可以将球通过该方式传给队友，组织进攻或是防守。接球者还可以在转身同时增加一定的身体晃动对防守者判断进行干扰。其二，博格坎普转身。博格坎普转身是一个经典接球转身动作。接球者绕过防守者向来球跑动时，通过脚内侧蹭球，使得球弹起并飞向身体另一侧，接球者需尽量令足球带有一定的旋转，如此足球便会落到防守球员身后，而不是笔直地向前滚动，然后接球者从另一侧转身绕过防守球员，即可实现人球分过。其三，跨步拨球。接球人员跑向防守队员过程中接侧方来球时，可用一只脚绕球做跨步假动作，同时跳起用另外一只脚内侧拨球，然后转身跟球，若对方双腿之间分隔较大，也可直接选择穿裆。其四，起球转身。该动作在赛场中的实际应用相对较少，接球者背对防守队员时，可以通过惯用脚将球挑至空中，然后身体略微后仰，并使用惯用脚二次击球，使得足球直接飞过防守对方球顶，然后转身起速追球，完成过人。
二、足球比赛中解牛转身技术基础因素
（一）了解本方持球队员所在位置
接球转身的首要关键因素便是明确来球方向。故而，接球人员在比赛之中选择应用接球转身技术动作之前，首要环节是观察本方持球队员所在位置，是否已经控制住球，有无概率向自己传球。之后，接球人员需要观察其余队友所在位置，自身跑位是否与其他队友重叠，了解其余接应队员跑位，有无良好传球位置，自身应该跑第一空挡或是第二空挡，并根据赛场形势选择接球后续动作，如过人后带球、传球以及射门。
（二）了解防守队员为止
接球人员在利用接球转身技术之前，重点需要观察防守队员的位置，在确认防守队员为止之后，再决定采用的技术技巧。如发现对方球员与自己位置较近，便可尝试采用假动作接球转身的方式，借助防守队员本身前冲所具有的惯性，在对方丧失重心的情况下完成动作。
（三）掌控跑动时机
接球者不仅需要掌握娴熟的技术，还需控制跑动速度以及接应的时机。接球者必须合理选择接球的时机，不可过早，但也不可过晚，若时间过早，便为防守人员紧逼提供了时间，导致后续动作受到一定程度的限制与束缚，自身处于被动，这也是接球转身动作最大忌讳，同时也反映了接球者缺少足球意识。但如果接应时机过晚，可能导致本方持球队员动作受到影响，或是令对方抢先获得球权。
三、比赛之中接球转身技术的实际运用
（一）接球转身技术不可违背整体战术
足球比赛的目的是胜利，接球转身技术是为了获取胜利所采用的手段，所以接球转身技术应该为球队整体战术提供服务。接球转身本身具有双重性，其不仅是技术需要，同时也是战术方面的需求。其中包含有战术意识、比赛经验以及个人身体素质等多个方面的综合性因素，接球者必须基于全队整体及战术安排以及配合方可令接球转身技术的价值得到充分发挥。如己方处于比分领先的状态，且临近整场比赛结束，全队选择采用控制球的战术。则接球转身这一进攻用的技术便不适宜于该技术，若球员坚持采用该技术，则有可能造成丢球以及同队友脱节的问题。 （二）接球注重速度
接球转身动作对跑动速度有较高的要求，如果接球转身动作不具备快速的能力，即便技术再娴熟，也都无法为防守队员创造威胁。故而，若要保证接球转身的质量，便需要做到起速快，技术衔接流畅，通过上述方式可以加快接球转身动作完成速度，帮助球员在短时间内创造足够的空间，进而形成瞬间优势，为后续进攻的组织奠定良好基础。
（三）接球转身技术需灵活精确
现代足球比赛之中，攻防之间转换速度较快，这就需要队员具备精确且快速的反应能力，即便是面对较为复杂的场上情况以及短暂的攻防转变，也可以精确判断队友以及对手的进攻意图以及防守方式，并洞察同伴所在的位置以及传球意图，同时可以精确反映队友的行动步骤，方可达到预期效果。不仅如此，利用接球转身技术过程中，需要联合其余技术予以更为灵活的应用，方可实现出其不意的效果。
四、接球转身动作训练方式与要求
如今，足球各種基础训练活动中，关于接球、运球等多种技术动作的训练方式均有详细且明确地介绍，但许多内容都属于独立的内容，未能将多种训练内容融合在一起开展训练活动。为此，提出两种接球转身练习方式，不仅可以代替传统基础练习方式，同时也可以保证接球转身这一技术动作的训练效果，以便球员能够在实际比赛更为纯熟地应用这一技术动作，为比赛提供更好的机遇。两种训练方式内容及其要求具体如下所示：
第一，将球员划分为若干个小组，每个小组人数控制在4人至5人之间，各组横向排开，各个小组成员之间间隔12米至18米之间，各组开展竞赛，要求传球利用各个小组中间位置队员传球给最后一名球员，然后再反向传球，直至开始队员，如此持续五次。最后一名队员以及开始一名队员仅可以触球一次，而中间队员则需要完成以此接球转身以及一次传球。该训练方式的重点在于如下几个方面：其一，令所有队员了解，在为下一名队员传球时，应保证传球的速度，并保证传球精确度，使得下一名球员能够较为轻松地完成接球转身动作。其二，处于中间位置的接球队员需要在触球之前进行迎球动作，在迎球过程中保证身体的平衡性。其三，使得队员能够了解到最为简单且实用的接球转身技巧，即为后肩部转动过程中，通过后脚脚内侧拨球完成接球转身动作。保证球滚动位置在于身后相距1米至2米之内，于该位置，运动员便可及时完成后续的传球动作。
第二，教练同样将队员划分为若干个小组，且将每组成员数量控制为3人，一名控球队员，两名接球队员。要求控球队员将球传递给中间位置的第二名队员，而第三名队员则在罚球弧一侧等待跑位接球，需要第二名队员通过接球转身的方式一次性将控球队员所传的球在第一时间传递给第三名队员，而第三名队员则必须在一次触球的情况下，直接射门。以此训练结束之后，队员之间互换角色，通过该方式，不仅可以锻炼队员接球转身的动作，对于其体能、传球精确度、射门精度、控球能力都有明显提高。该训练方式的训练要点主要集中在如下三个方面：首先，第二名队员需要一次性接球转身，并在第二次便可将球精确地传给第三方队员，如此便可令第三方球员更为轻松地掌控跑动时机，要求第二名队员能够了解第三名队员所在位置。其次，第三名队员应掌控跑动时机，不可过早跑动，不然便会造成跑动距离过长，加大自身体能消耗，或是令队员有较大概率出现越位的情况。最后，第三名队员在跑动期间应做弧形斜线跑动，提高第二名队员接球转身传球一系列动作的难度，提高训练效果，使得球员能够确实将球传导第三名队员跑动的路线之上。
五、结束语
现代足球比赛过程中，接球转身属于必不可少的技术动作，若球员依旧采用先停球然后转身的控球方式，已然不能满足足球技术的实际需要。故而，足球运动员应该熟练掌握接球转身的技术动作，从而获得球场时间与空间的主动权，在比赛中占据主动地位，为比赛胜利奠定基础。所以，身为教练，也需要注重该技术的训练效果，加强训练力度，以便球员能够在比赛中有更为灵活的应用。
参考文献：
[1]李风雷.男子足球比赛进球特征分析研究——以第17～21届世界杯足球赛为例[J].南京体育学院学报，2019 （5）：52-61.
[2]康郑地.浅析脚内侧传接球技术在足球运动中的作用[J].体育风尚，2018 （4）：62-62.
[3]刘英建.浅谈如何提高高中阶段青少年学生足球传接球技术[J].新课程（中学），2017 （10）：220-221.
[4]林梅.提高“足球脚内侧传接球”课堂练习密度的对比探究[J].新课程（上），2019 （4）.
[5]刘恒玮.水平二足球移动传接球教学设计[J].体育教学，2018，38 （9）：40-41.
[6]陈发栋.足球脚内侧传接球技术的渐进式学练方法[J].体育教学，2019，39 （5）：76-77.