辨症服用维生素
　　王砥平
　　
　　眼干、畏光、多泪、视觉模糊，皮肤干燥，患“夜盲症”和看电视较多的人，需服维生素A。
　　常有消化不良，手足发麻，患有口角炎和阴囊炎者，需服维生素B₂；皮肤苍白，毛发稀疏，精神不振者，需服维生素B₁₂。
　　患有牙龈炎，牙龈易出血、粘膜，皮肤易出血、易感冒者，需服维生素C。
　　头部多汗，缺少户外活动，患有软骨病的儿童，需服维生素D。
　　血脂偏高，动脉硬化，生育能力差，手脚寒冷者，需服维生素E。
　　
　　音乐可预防过早老年痴呆
　　钱　铮
　　
　　日本科学家发现，聆听或演唱自己喜欢的歌曲能使老年人性激素的分泌量趋于稳定，这有助于预防因性激素减少而引起的阿尔茨海默氏症。
　　阿尔茨海默氏症又称早老性痴呆症，是一种能引起不可逆精神障碍的脑衰竭疾病。目前还没有治愈的方法。研究显示，早老性痴呆症可能与脑部性激素水平异常有关。
　　一家福利中心的老年人参加了这次小范围研究。研究人员事先向这些老人询问他们喜欢的歌曲，然后举行一些音乐活动。老人们在活动中可以合唱喜欢的歌曲，聆听这些歌曲的现场演奏，并伴着喜欢的音乐活动身体。每次活动后，研究人员都检测老人唾液中雄性激素和雌性激素的含量。
　　对36名老年妇女的检测发现，原本体内性激素含量高的人，其激素含量在音乐活动后逐渐减少，而原本激素分泌量少的人，其体内激素含量在活动后逐渐增多。
　　这表明，这些妇女的性激素分泌量正整体向一个稳定值靠拢。在随后的心理测试中，这些妇女抑郁和不安的情绪也有所缓和。研究人员在对老年男子的统计中也得出相同的结论。
　　参与研究的福井一教授说，激素分泌因个体差异而有所差别，但音乐能将激素水平调节到适当的量。由于性激素是当前治疗早老性痴呆症的药物之一，研究人员认为，音乐可起到调节性激素水平的作用，那么也就可以起到预防早老性痴呆症的作用，这样还可以避免服用激素药物带来的副作用。