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摘 要：现阶段我国的高中素质教育不断推进，排球课堂教学在我们的体育课堂中也越来越重要了，通过对高中排球课堂的不断改革，既可以帮助我们的高中生提高他们的身体素质，还可以让他们在活动的过程中进行思想道德的培养。为此，我们的高中体育教学需要更多的重视排球教学的技巧，通过更加科学合理的训练方式来推动学生的能力提高以及身体素质增强。本文结合作者的教学经验，以现阶段的高中排球教学状况为基础，简单的谈了谈该如何在高中排球教学中进行改革以提高训练的有效性。
关键词：高中生;排球训练;问题;对策
在我们的整个高中所有学科中，体育教學可以说是一门相对而言较为轻松的科目了，体育教学将学生们带领到一个更加开阔自由的室外环境之中，让学生在教师的引导下进行一定的身体锻炼，达成现阶段我们对高中生身体素质的要求。排球训练在我们的整个高中体育课堂中是一个较为受欢迎的体育项目，因此我们必须要更加重视高中排球训练教学的有效性。
说到排球教学，我们就必须谈谈现阶段教学过程中的一些问题了，在我们的整个高中教学过程中，由于现阶段应试教育的遗留，使得大多数教师与学校都过分重视学生的文化课成绩，忽视了类似于体育等其他方面的学生身体素养，这极大地影响了体育课的开展。大多数体育课的课时受到了严重的限制，基本上班级都是一个星期只能上一两节体育课，有时哪怕是这一两节体育课都很难得到保障，经常会由于学校的其他安排或是体育老师的临时有事而被迫取消。因此，如何在有限的体育课堂中进行高效的排球锻炼便成了现阶段我们紧迫面临的一个问题了。在我们的生活中，排球并不是特别常见，大多数学生对于羽毛球篮球等项目接触与了解较多，而对于排球则是知之甚少，因此他们的好奇心与期待感较强，这对于大多数的高中排球教师而言都是较为重要的。综上，我们必须要更多的进行教学改革，以有限的时间来充分的进行有效的高中排球训练。
1、将排球训练融入生活，提高高中生排球训练的有效性
在我们进行高中排球训练时，教师必须要重视排球训练与学生日常生活的有机结合，通过日常的训练来让学生能够更好的发挥排球训练的课堂效果。对于高中生的排球训练，教师最基本的是先将基础动作教给学生，让学生先有一个排球的基础，之后才能够进行更加深入的教学。然而，在我们进行基础动作的教学时，教师并不是只需要在学生面前进行动作的示范与讲解就行了，更重要的是要让学生学会自己进行练习，通过他们的勤奋练习来确保自己技能的提高。由于我们的高中体育课程时间有限，因此教师在课堂之中的重点应该是教会学生基础的技巧，以更加紧凑的课时安排来完成自己的教学任务。在课堂中，教师一定要重视学生的学习兴趣，通过学生的主动学习来保证课堂效率的确切提高，之后再让学生通过课后的训练来巩固课堂内容。例如，在学生们进行晨练时，教师可以在整个运动场地中加入排球运动的场地，让学生们自主的进行选择，看他们是想要进行跑步还是排球训练。通过这种方式，既能够让学生们的晨练有更多的选择，也可以加强他们排球技巧的训练，同学们每天在晨练时间进行大量的排球基本运动的练习，既能够帮助他们复习课堂中的内容，也能够提高他们的身体素养，确保他们对于课堂内容的掌握。除此之外，教师在学生训练之后也可以为他们组织一些排球比赛，让学生们通过竞争的形式来提高自己的训练效率，让他们有更多的动力来进行排球训练，加强学生生活与排球训练的联系。
2、对高中生分层教学，提高高中生排球训练的有效性
不同的学生也有不同的身体素质，他们对于运动的心理承受能力也会有相应的不同，因此教师在进行高中排球教学时，一定要兼顾整个班级的学生，根据不同学生的情况来进行分层教学，这有利于帮助教师提高整个班级的排球教学效果，让学生们能够用适合自己的方式进行高中排球教学。在我们的高中阶段，学生们处于重要的青春期，此阶段他们的身体也在不断的成长，定量的运动对于他们的成长也是极其重要的。然而，由于男女性别的不同，即使是性别相同的学生或是身体各项数据相似的学生，他们对于体育需求也不同，身体的协调能力也是参差不齐的。因此在进行高中排球教学时，教师绝不能将所有的学生进行统一的教学，而需要根据他们的身体素养来进行分层，进行区别性教学。例如，在初步了解学生们的不同情况之后，教师可以先依据性别来举行学生的分组，之后再根据他们的身体协调能力以及对排球基础动作的掌握进行更小的分组。在分组之后，教师结合每个小组的特点来进行更加针对性的教学，通过这种方式来加强课堂的有效性，让不同层次的学生都能够得到进步。
3、关心高中生全面发展，提高高中生排球训练的有效性
我们的高中排球体育教师在进行体育教学时，不仅要注重排球训练的有效性，还要重视这个过程中学生的全面发展情况，高中体育教学只是为了更好的帮助学生进行全面素养的提升，因此我们虽然要重视，但是绝对不能够进行强求，教师的教学任务以及教学方法都应该是结合学生的身体情况来进行布置的，而对于一些身体情况相对而言较差的学生，教师也不应该强求他们在排球这一领域有突出成绩。例如，在我们的体育课堂上，有些学生性格较为内向，对于排球课堂的训练也只是为了完成体育教学任务罢了，老师在进行教学时，就不需要对这些学生进行更多的强求，要尊重他们，让他们能够得到其他方面素养的培养。
总结：综上所述，在我们现阶段的高中排球训练教学过程中，想要更好的提高整个教学的有效性，那么我们必须要重视起学生学习兴趣的培养以及基本技能的掌握。通过更多时间的训练，让学生能够真正的将排球训练融入到生活之中，通过分层教学来加强他们学习的有效性，推动学生的全面发展，真正实现排球运动对学生的重要作用，最大限度的保证训练的教学结果。
参考文献：
[1]杨江明，柯育平，吴佳伟.排球防守技术中的非正规动作研究[J].体育文化导刊，2010（01）
[2]李壮志，周海云，贾富池，王彦伟.体育专业学生排球防守技术的运动损伤与预防[J].石家庄学院学报，2006（06）
[3]项贤林，杨再淮，孟范生，王德涛.第29届奥运会女子沙滩排球4强不同位置运动员主动得分能力比较分析[J].中国体育科技，2010（02）
作者简介：
毕大顺 性别：男学历：本科教师资格资质：中学高级教师。
（作者单位：贵州省遵义市南白中学）
关键词：高中生;排球训练;问题;对策
在我们的整个高中所有学科中，体育教學可以说是一门相对而言较为轻松的科目了，体育教学将学生们带领到一个更加开阔自由的室外环境之中，让学生在教师的引导下进行一定的身体锻炼，达成现阶段我们对高中生身体素质的要求。排球训练在我们的整个高中体育课堂中是一个较为受欢迎的体育项目，因此我们必须要更加重视高中排球训练教学的有效性。
说到排球教学，我们就必须谈谈现阶段教学过程中的一些问题了，在我们的整个高中教学过程中，由于现阶段应试教育的遗留，使得大多数教师与学校都过分重视学生的文化课成绩，忽视了类似于体育等其他方面的学生身体素养，这极大地影响了体育课的开展。大多数体育课的课时受到了严重的限制，基本上班级都是一个星期只能上一两节体育课，有时哪怕是这一两节体育课都很难得到保障，经常会由于学校的其他安排或是体育老师的临时有事而被迫取消。因此，如何在有限的体育课堂中进行高效的排球锻炼便成了现阶段我们紧迫面临的一个问题了。在我们的生活中，排球并不是特别常见，大多数学生对于羽毛球篮球等项目接触与了解较多，而对于排球则是知之甚少，因此他们的好奇心与期待感较强，这对于大多数的高中排球教师而言都是较为重要的。综上，我们必须要更多的进行教学改革，以有限的时间来充分的进行有效的高中排球训练。
1、将排球训练融入生活，提高高中生排球训练的有效性
在我们进行高中排球训练时，教师必须要重视排球训练与学生日常生活的有机结合，通过日常的训练来让学生能够更好的发挥排球训练的课堂效果。对于高中生的排球训练，教师最基本的是先将基础动作教给学生，让学生先有一个排球的基础，之后才能够进行更加深入的教学。然而，在我们进行基础动作的教学时，教师并不是只需要在学生面前进行动作的示范与讲解就行了，更重要的是要让学生学会自己进行练习，通过他们的勤奋练习来确保自己技能的提高。由于我们的高中体育课程时间有限，因此教师在课堂之中的重点应该是教会学生基础的技巧，以更加紧凑的课时安排来完成自己的教学任务。在课堂中，教师一定要重视学生的学习兴趣，通过学生的主动学习来保证课堂效率的确切提高，之后再让学生通过课后的训练来巩固课堂内容。例如，在学生们进行晨练时，教师可以在整个运动场地中加入排球运动的场地，让学生们自主的进行选择，看他们是想要进行跑步还是排球训练。通过这种方式，既能够让学生们的晨练有更多的选择，也可以加强他们排球技巧的训练，同学们每天在晨练时间进行大量的排球基本运动的练习，既能够帮助他们复习课堂中的内容，也能够提高他们的身体素养，确保他们对于课堂内容的掌握。除此之外，教师在学生训练之后也可以为他们组织一些排球比赛，让学生们通过竞争的形式来提高自己的训练效率，让他们有更多的动力来进行排球训练，加强学生生活与排球训练的联系。
2、对高中生分层教学，提高高中生排球训练的有效性
不同的学生也有不同的身体素质，他们对于运动的心理承受能力也会有相应的不同，因此教师在进行高中排球教学时，一定要兼顾整个班级的学生，根据不同学生的情况来进行分层教学，这有利于帮助教师提高整个班级的排球教学效果，让学生们能够用适合自己的方式进行高中排球教学。在我们的高中阶段，学生们处于重要的青春期，此阶段他们的身体也在不断的成长，定量的运动对于他们的成长也是极其重要的。然而，由于男女性别的不同，即使是性别相同的学生或是身体各项数据相似的学生，他们对于体育需求也不同，身体的协调能力也是参差不齐的。因此在进行高中排球教学时，教师绝不能将所有的学生进行统一的教学，而需要根据他们的身体素养来进行分层，进行区别性教学。例如，在初步了解学生们的不同情况之后，教师可以先依据性别来举行学生的分组，之后再根据他们的身体协调能力以及对排球基础动作的掌握进行更小的分组。在分组之后，教师结合每个小组的特点来进行更加针对性的教学，通过这种方式来加强课堂的有效性，让不同层次的学生都能够得到进步。
3、关心高中生全面发展，提高高中生排球训练的有效性
我们的高中排球体育教师在进行体育教学时，不仅要注重排球训练的有效性，还要重视这个过程中学生的全面发展情况，高中体育教学只是为了更好的帮助学生进行全面素养的提升，因此我们虽然要重视，但是绝对不能够进行强求，教师的教学任务以及教学方法都应该是结合学生的身体情况来进行布置的，而对于一些身体情况相对而言较差的学生，教师也不应该强求他们在排球这一领域有突出成绩。例如，在我们的体育课堂上，有些学生性格较为内向，对于排球课堂的训练也只是为了完成体育教学任务罢了，老师在进行教学时，就不需要对这些学生进行更多的强求，要尊重他们，让他们能够得到其他方面素养的培养。
总结：综上所述，在我们现阶段的高中排球训练教学过程中，想要更好的提高整个教学的有效性，那么我们必须要重视起学生学习兴趣的培养以及基本技能的掌握。通过更多时间的训练，让学生能够真正的将排球训练融入到生活之中，通过分层教学来加强他们学习的有效性，推动学生的全面发展，真正实现排球运动对学生的重要作用，最大限度的保证训练的教学结果。
参考文献：
[1]杨江明，柯育平，吴佳伟.排球防守技术中的非正规动作研究[J].体育文化导刊，2010（01）
[2]李壮志，周海云，贾富池，王彦伟.体育专业学生排球防守技术的运动损伤与预防[J].石家庄学院学报，2006（06）
[3]项贤林，杨再淮，孟范生，王德涛.第29届奥运会女子沙滩排球4强不同位置运动员主动得分能力比较分析[J].中国体育科技，2010（02）
作者简介：
毕大顺 性别：男学历：本科教师资格资质：中学高级教师。
（作者单位：贵州省遵义市南白中学）