【摘 要】
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失眠（insomnia）是身心疾病最常见的症状之一。失眠，有许多心理、社会和行为因素，会导致失眠的慢性化。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠的发生有上升的趋势。性别、年龄、文化程
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失眠（insomnia）是身心疾病最常见的症状之一。失眠，有许多心理、社会和行为因素，会导致失眠的慢性化。随着社会的发展，生活节奏的加快，失眠的发生有上升的趋势。性别、年龄、文化程度和生活习惯，以及工作环境等因素，都与失眠有关密切的关系。严重的失眠还可诱发一些身心疾病，如出现心动过速、血压或血糖升高、消化性溃疡、抑郁或焦虑、性欲减退等，甚至可引起自杀行为。
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