【摘 要】
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哈他瑜伽清洁法是指通过对鼻腔、口腔、消化道、颅腔、眼睛等进行刺激和清理,以实现净化身心的过程,主要包括头颅清明法、净鼻法、净胃法、肠道清洁法、集中凝视法和腹腔旋转法6种类型,具有清洁和调理身心、预防和辅助治疗相应疾病等作用。该文对哈他瑜伽清洁法的运用法则、功效和注意事项进行介绍,并展开比较分析,以弥补国内瑜伽相关研究的空白。
【基金项目】
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云南省政府发展研究课题“重点产业培育和招商引资研究”(Y201808),云南民族大学“瑜伽体式”一流课程培育项目(2019JWC-KC-04)。
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哈他瑜伽清洁法是指通过对鼻腔、口腔、消化道、颅腔、眼睛等进行刺激和清理,以实现净化身心的过程,主要包括头颅清明法、净鼻法、净胃法、肠道清洁法、集中凝视法和腹腔旋转法6种类型,具有清洁和调理身心、预防和辅助治疗相应疾病等作用。该文对哈他瑜伽清洁法的运用法则、功效和注意事项进行介绍,并展开比较分析,以弥补国内瑜伽相关研究的空白。
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