学生学习的自我监控，是指学生为了保证学习的成功，提高学习的效果，达到学习的目标，在进行学习的全过程中，将自己正在进行的学习活动作为意识的对象，不断对其进行的积极的计划、监察、检查、评价、反馈、控制和调节的过程。在这个过程中所表现出的能力，称为学习自我监控能力，它包括学习过程中确定目标、制定计划、选择方法、管理时间、调节努力程度、执行计划、反馈与分析效果、采取补救措施等能力。
　　提高高中生自我监控能力的主要途径，有以下几个方面。
　　一、让学生在思想上树立正确的成人、成才观
　　从传统上看：早在2500年以前，孔子开创私学，他就把教学的目标定位于：不仅要把学生培养“成人”，而且要培养成“君子”。君子要将礼与仁、言与行完美地统一起来，不仅要具有独善其身的自我修养，还要兼济天下，即后来被后人总结和熟知的“修身、齐家、治国、平天下” 。
　　从现实中看：在知识经济来临的今天，教育工作者更需发扬优秀的教育传统，结合当今时代的特点，对学生进行成人、成才的教育。在自己的教育范围内，每日都要引领学生思考：“我是谁？我来到学校做什么？我获得了什么？”通过每日的反思达到自省，从思想上使学生对自己的行为进行约束，进一步为行为上的自我控制奠定基础。
　　二、激发与培养学生持久、稳定的学习动机
　　动机是一切学习的原动力，是学生学会学习的前提。注重激发学生的学习动机，培养其求知兴趣，变“要我学”为“我要学”。研究表明，抱负水平的高低与学生学习动机水平的高低密切相关，提高学生的抱负水平，使其达到适当的水准，能引发学生的学习动机。引导学生根据自己的学习现状，制订恰当的学习目标。教师尽力发掘其身上的闪光点，多表扬鼓励，帮助其树立自信心，激发其奋发向上的动机。努力创设各种机会，使每个学生都有获得成功的机会，使学生经常尝到成功的喜悦，不断激发他们的学习积极性，真正做到学习有兴趣，有毅力，能主动积极地学习。
　　三、让学生进行行为上的规划——发挥榜样的激励作用
　　成才是要付出努力的，高中阶段学习任务非常艰巨，要学到真本领，就必须加倍努力，而自我控制能力是成才的核心。发挥榜样的激励作用，能够增强学生的自我控制能力。榜样的力量是无穷的，通过典型引路，能够激发学生对高目标追求的欲望。借此因势利导，让学生找出自己与榜样之间的差距及原因，并帮助学生制定切实的计划，帮助学生在学习期间，按计划落实，逐步加强学生的自我控制能力。
　　四、培养学生理性对待问题的能力
　　很多学生谈起自己的理想、目标、计划、方法，头头是道，但在现实生活中未必就可以做得好。当感觉自己被情绪左右的时候，不妨尝试一些小方法看能否让自己回到理性的道路上来：1.把困惑和感受写下来，写东西的过程，就是一个促进自己思考的过程，可以帮助自己走出片面的情绪，走向理性地对待问题； 2.有时心情不好，自责反而会加重不好的感觉，在这个时间里可以做点自己喜欢的事情，但是具体时间还是要给自己一个限定。3.心情不好的时候就提醒自己要爱自己，无论在任何环境下，都应该去寻找快乐。
　　五、引导学生加强自我管理，及时总结与修正学习过程
　　高中生的独立意识很强，但是相应的独立自主的能力却还没有同步，因此可以通过各种形式提高学生的意志能力。教师需要信任学生，真诚地引导他们。有些意志力薄弱的学生，其实很为自己的学业担心，但是因为长期经受的学业失败打击，为了掩饰内心的不安与顾及自己的颜面，所以装出一副满不在乎的神情。这需要教师有足够的耐心，多多鼓励。
　　六、加强教师对学生、学生与学生之间的监督，形成外界管控环境
　　高中生的智力水平接近成人高峰状态，意志动机的主动性、目的性也较初中生有所增强，能掌握自己的行为。但是并不意味着对高中生能完全放手，因此，教师在这个过程中，必须做到松弛有度。
　　此外，学生之间的相互监督对促进学生的自我监控能力的形成也有重要作用，这也是将教师监督逐步转化到学生自我管理的一个中间过程。这样做，既能促进大家的积极性，还能加强学生间的联系，互帮互助，有利于形成团结的班级氛围。