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[摘 要]：残疾人竞技体育以挖掘残疾人体能潜力，表现其特殊体育才华，创造优异成绩为国争光为目的；通过自强不息，顽强拼搏来实现平等、参与和共享的社会目标。本文从心理技能训练、心境状态、焦虑、心理健康和研究方法等方面对国内外运动心理学在残疾人体育领域中的应用研究进行了综述。
[关键词]：运动心理学 残疾人体育 探析
体育运动不论作为一种业余的锻炼方式，还是一种专门从事的职业，对残疾人的身心健康发展都有很大的帮助和促进作用。残疾人体育的定义各有不同，但可以概括为：个体在生理、肢体等方面有功能障碍，通过参加体育锻炼，改善身体机能的体育活动。残疾人竞技体育以挖掘残疾人体能潜力，表现其特殊体育才华，创造优异成绩为国争光为目的；通过自强不息，顽强拼搏来实现平等、参与和共享的社会目标。本研究就国际运动心理学中以残疾人运动员和特奥运动员为对象的研究成果进行综述，以期为残障运动员心理的研究提供导向。
1. 对残疾人运动员的研究
1.1 心理技能训练的研究
为数不多的研究资料表明，心理技能训练对残疾人运动员来说同样适用并有帮助。目前国内尚未形成残疾人运动员的心理研究和服务体系，特别是为残疾人运动员提供心理技能的训练还很欠缺；而国外对残疾人运动员的心理技能训练已经逐步成熟，并开始形成体系。 在心理技能训练的方法上，残疾人和健全人运动员虽在很多方面存在相似性，但运动心理学家应该对残疾人运动员所具有的独特信息进行关注，如心理、社会因素，同残疾和残疾体育相联系的生理因素以及每个个体的独特性。以往研究已经开始注意到要结合残疾人运动员的实际需要来开展心理技能训练，并考虑到训练方法，应根据残疾人运动员的具体情况进行适当修改，从而提高残疾人运动员的运动表现和运动中体验到的快乐感。这是一个良好的发展趋势，但目前研究数量尚少。
1.2心境状态的研究
情绪研究在残疾人运动员心理研究中占很大一部分。其中“心境状态剖面图”（POMS）是一种研究情绪状态以及情绪与运动效能之间的良好工具。Henschen，Roswal和Horvatt。让人选和未入选美国国家轮椅篮球队的所有队员填写了POMS量表，结果表明入选队员的紧张和愤怒显著低于未入选的队员；研究人员还对入选的男子轮椅运动员在重大比赛前后进行了测试，结果表明，男运动员在赛中和赛后表现出稳定的情绪状态，并且在赛后未出现疲劳感增加。Richard。对优秀残疾人运动员的心境状态剖面图进行的研究表明，优秀的残疾人运动员表现出的心境状态剖面图和那些优秀的身体健全的运动员的剖面图极为相似。
1.3焦虑的研究
焦虑是竞技运动中最普遍的一种情绪体验。它既可以产生积极的作用也可以产生消极作用，不适当的焦虑水平必定会影响运动员的训练和比赛。因此对残疾人运动员特质焦虑的变化趋势还应该在扩大样本范围和引入其他变量如最好成绩、运动等级和认知方式等的基础上重新做出判断。此外，对视力残疾优秀男子运动员和视力健全优秀男子运动员的状态一特质焦虑水平的研究，还存在相悖的结论。因此应继续深入研究，控制运动等级等调节变量，以期得到更有检验力的研究结果。
1.4心理健康的研究
普遍而言，残疾人的心理特点主要表现为强烈的自卑感、孤独感、焦虑和抑郁等。因此，残疾人不仅需要身体的康复，更需要心理的康复。运动员作为一个特殊的群体，长期生活在紧张的训练和比赛中，在心理上承受着巨大的压力，经常处于情绪紧张和心理冲突中。此外，运动竞赛本身所具有的紧张性、激烈性和应激性等特点，也要求运动员具备良好的心理状态，保证运动水平的正常发挥。有研究指出，运动员是身心疾病的高发人群。同时，残疾人有自己所特有的个性心理特征，且由于残疾的类别、时间和程度不同，他们的心理特征也不同。因此残疾人运动员的这种特殊性使我们更应该对他们的心理健康状况给予关注。
1.5关于研究方法
残疾人运动员进行心理测量，同样面临测量工具的等值性问题。移植和借鉴已有的国外量表，需考虑两个问题：一是测量工具在不同文化背景下是否具有等值性，二是被试样本在不同的文化背景下是否具有等值性。测量工具和被试样本的等值性或许是应用相同的量表却得出不同结果的原因。为此，本研究认为应该更多地进行本土化量具的研发，根据中国残疾人运动员的实际情况，编制具有较高信效度的心理量表。但由于残疾人运动员身体条件自身的限制，加之其整体的文化素质不高，因此采用怎样的测量方法和恰当的语言表述是一个难题。
2. 特奥（intel IectuaI disabi lity/mentaI retardation）运动员
特殊奥运会等活动的成功举办，使越来越多的智障人士参与到了体育活动之中。有研究认为特奥运动员和正常运动员除了在认知能力方面的差异外，其他方面的相似性远多于差异性。心理学家所面临的挑战，是找到适合智障人士的特殊研究方法，以增强其运动表现，改善其心理状况。由于特奥运动起步较晚，加之智障人士的自身局限和体育运动中的风险性，目前运动心理学对特奥运动员的研究数量很少。同时，受研究方法的限制，多数研究在方法上仍集中于自然描述和实验室情景下的心理技能训练，在内容上多集中于运用表象训练来减少不正确的动作，改善运动表现及焦虑的研究。
在心理技能训练方面，对运动员的观察和访谈表明，其心理技能训练是正确和非常有用的。该研究的方法和实施步骤值得借鉴，特别是针对特奥运动员的理解能力制订相应的计划和易于应用的技巧和方法的步骤。当然，该研究也存在不足之处，对运动员心理技能学习的评估是由随队心理学家和教练员主观评定的，而没有一个客观基线来比较和判断运动员是否通过心理技能的学习真正提高了运动表现。
3. 未来的研究方向
一是残疾人运动员在情绪状态、焦虑等方面与健全人运动员都很相似，因此通过残疾人运动员和健全人运动员之间各种心理指标的对比，找出他们之间相似和不同的地方，从而为今后残疾人运动员的运动心理服务提供借鉴和移植的依据。二是在对残疾人运动员进行分析时，性别、残疾类型和训练年限等调节变量至关重要，它关系到对研究结果的不一致的解释。同时，加强对这些调节变量的研究，有助于找到优秀残疾人运动员的心理特点，对今后的研究与服务具有重要启示。三是应重视基础理论的研究，从访谈等质性研究人手，并结合量化研究，形成具有残疾人运动员自身特点的运动心理学框架。四是开展更多的本土化研究，特别是编制适合中国残疾人运动员的测量工具和测量方式；另外，由于残疾人运动群体的自身的特点，如整体文化程度一般、非专业化和生理上的局限等，因此采用怎样的研究方法也是未来要努力解决的问题。五是由于残疾人运动员研究的年龄跨度大，且不同的残疾类型有各自不同的特点，因此应该把各种学科，包括运动心理学的知识纳入到科学选材的计划中，为今后的训练和比赛奠定坚实的基础。六是对特奥运动员的研究范围还比较窄，如何根据智障人士的特点制定简单的指导用语，将复杂的技巧分解成易于掌握和学习的成分，以及如何使心理研究和训练过程变得有趣和生动等等，都是将来要解决的问题。
总之，同健全人运动员的研究相比，残疾人运动员研究的质与量都相形见绌。很多理论和方法的实践性与可行性还有待深入研究。但这也为运动心理学工作者提供了更广阔的研究空间。因此应该发挥运动心理学在体育中的作用，帮助残疾人运动员在比赛和生活中调节自我。挑战极限。
[关键词]：运动心理学 残疾人体育 探析
体育运动不论作为一种业余的锻炼方式，还是一种专门从事的职业，对残疾人的身心健康发展都有很大的帮助和促进作用。残疾人体育的定义各有不同，但可以概括为：个体在生理、肢体等方面有功能障碍，通过参加体育锻炼，改善身体机能的体育活动。残疾人竞技体育以挖掘残疾人体能潜力，表现其特殊体育才华，创造优异成绩为国争光为目的；通过自强不息，顽强拼搏来实现平等、参与和共享的社会目标。本研究就国际运动心理学中以残疾人运动员和特奥运动员为对象的研究成果进行综述，以期为残障运动员心理的研究提供导向。
1. 对残疾人运动员的研究
1.1 心理技能训练的研究
为数不多的研究资料表明，心理技能训练对残疾人运动员来说同样适用并有帮助。目前国内尚未形成残疾人运动员的心理研究和服务体系，特别是为残疾人运动员提供心理技能的训练还很欠缺；而国外对残疾人运动员的心理技能训练已经逐步成熟，并开始形成体系。 在心理技能训练的方法上，残疾人和健全人运动员虽在很多方面存在相似性，但运动心理学家应该对残疾人运动员所具有的独特信息进行关注，如心理、社会因素，同残疾和残疾体育相联系的生理因素以及每个个体的独特性。以往研究已经开始注意到要结合残疾人运动员的实际需要来开展心理技能训练，并考虑到训练方法，应根据残疾人运动员的具体情况进行适当修改，从而提高残疾人运动员的运动表现和运动中体验到的快乐感。这是一个良好的发展趋势，但目前研究数量尚少。
1.2心境状态的研究
情绪研究在残疾人运动员心理研究中占很大一部分。其中“心境状态剖面图”（POMS）是一种研究情绪状态以及情绪与运动效能之间的良好工具。Henschen，Roswal和Horvatt。让人选和未入选美国国家轮椅篮球队的所有队员填写了POMS量表，结果表明入选队员的紧张和愤怒显著低于未入选的队员；研究人员还对入选的男子轮椅运动员在重大比赛前后进行了测试，结果表明，男运动员在赛中和赛后表现出稳定的情绪状态，并且在赛后未出现疲劳感增加。Richard。对优秀残疾人运动员的心境状态剖面图进行的研究表明，优秀的残疾人运动员表现出的心境状态剖面图和那些优秀的身体健全的运动员的剖面图极为相似。
1.3焦虑的研究
焦虑是竞技运动中最普遍的一种情绪体验。它既可以产生积极的作用也可以产生消极作用，不适当的焦虑水平必定会影响运动员的训练和比赛。因此对残疾人运动员特质焦虑的变化趋势还应该在扩大样本范围和引入其他变量如最好成绩、运动等级和认知方式等的基础上重新做出判断。此外，对视力残疾优秀男子运动员和视力健全优秀男子运动员的状态一特质焦虑水平的研究，还存在相悖的结论。因此应继续深入研究，控制运动等级等调节变量，以期得到更有检验力的研究结果。
1.4心理健康的研究
普遍而言，残疾人的心理特点主要表现为强烈的自卑感、孤独感、焦虑和抑郁等。因此，残疾人不仅需要身体的康复，更需要心理的康复。运动员作为一个特殊的群体，长期生活在紧张的训练和比赛中，在心理上承受着巨大的压力，经常处于情绪紧张和心理冲突中。此外，运动竞赛本身所具有的紧张性、激烈性和应激性等特点，也要求运动员具备良好的心理状态，保证运动水平的正常发挥。有研究指出，运动员是身心疾病的高发人群。同时，残疾人有自己所特有的个性心理特征，且由于残疾的类别、时间和程度不同，他们的心理特征也不同。因此残疾人运动员的这种特殊性使我们更应该对他们的心理健康状况给予关注。
1.5关于研究方法
残疾人运动员进行心理测量，同样面临测量工具的等值性问题。移植和借鉴已有的国外量表，需考虑两个问题：一是测量工具在不同文化背景下是否具有等值性，二是被试样本在不同的文化背景下是否具有等值性。测量工具和被试样本的等值性或许是应用相同的量表却得出不同结果的原因。为此，本研究认为应该更多地进行本土化量具的研发，根据中国残疾人运动员的实际情况，编制具有较高信效度的心理量表。但由于残疾人运动员身体条件自身的限制，加之其整体的文化素质不高，因此采用怎样的测量方法和恰当的语言表述是一个难题。
2. 特奥（intel IectuaI disabi lity/mentaI retardation）运动员
特殊奥运会等活动的成功举办，使越来越多的智障人士参与到了体育活动之中。有研究认为特奥运动员和正常运动员除了在认知能力方面的差异外，其他方面的相似性远多于差异性。心理学家所面临的挑战，是找到适合智障人士的特殊研究方法，以增强其运动表现，改善其心理状况。由于特奥运动起步较晚，加之智障人士的自身局限和体育运动中的风险性，目前运动心理学对特奥运动员的研究数量很少。同时，受研究方法的限制，多数研究在方法上仍集中于自然描述和实验室情景下的心理技能训练，在内容上多集中于运用表象训练来减少不正确的动作，改善运动表现及焦虑的研究。
在心理技能训练方面，对运动员的观察和访谈表明，其心理技能训练是正确和非常有用的。该研究的方法和实施步骤值得借鉴，特别是针对特奥运动员的理解能力制订相应的计划和易于应用的技巧和方法的步骤。当然，该研究也存在不足之处，对运动员心理技能学习的评估是由随队心理学家和教练员主观评定的，而没有一个客观基线来比较和判断运动员是否通过心理技能的学习真正提高了运动表现。
3. 未来的研究方向
一是残疾人运动员在情绪状态、焦虑等方面与健全人运动员都很相似，因此通过残疾人运动员和健全人运动员之间各种心理指标的对比，找出他们之间相似和不同的地方，从而为今后残疾人运动员的运动心理服务提供借鉴和移植的依据。二是在对残疾人运动员进行分析时，性别、残疾类型和训练年限等调节变量至关重要，它关系到对研究结果的不一致的解释。同时，加强对这些调节变量的研究，有助于找到优秀残疾人运动员的心理特点，对今后的研究与服务具有重要启示。三是应重视基础理论的研究，从访谈等质性研究人手，并结合量化研究，形成具有残疾人运动员自身特点的运动心理学框架。四是开展更多的本土化研究，特别是编制适合中国残疾人运动员的测量工具和测量方式；另外，由于残疾人运动群体的自身的特点，如整体文化程度一般、非专业化和生理上的局限等，因此采用怎样的研究方法也是未来要努力解决的问题。五是由于残疾人运动员研究的年龄跨度大，且不同的残疾类型有各自不同的特点，因此应该把各种学科，包括运动心理学的知识纳入到科学选材的计划中，为今后的训练和比赛奠定坚实的基础。六是对特奥运动员的研究范围还比较窄，如何根据智障人士的特点制定简单的指导用语，将复杂的技巧分解成易于掌握和学习的成分，以及如何使心理研究和训练过程变得有趣和生动等等，都是将来要解决的问题。
总之，同健全人运动员的研究相比，残疾人运动员研究的质与量都相形见绌。很多理论和方法的实践性与可行性还有待深入研究。但这也为运动心理学工作者提供了更广阔的研究空间。因此应该发挥运动心理学在体育中的作用，帮助残疾人运动员在比赛和生活中调节自我。挑战极限。