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一、前言
“少年强则国强”，青少年的身体健康水平代表着一个国家今后国民体质，他的健康问题是应该值得我们全社会共同关注的。尽管现在生活水平逐渐提高了，但是也给我们的社会带来了不利的影响，特别是在青少年身上，缺乏运动，营养过剩，使现代文明病越来越多。在从事近十年县城体育教育的过程中，我发现了一些问题，在此做简要分析。
二、原因分析
（一）家庭原因
孩子在成长的过程中，最直接的环境就是家庭教育，家长的盲目溺爱、片面追求升学、不正常的家庭饮食习惯，都会影响着孩子的体质发展。
首先，家长们望子成龙、望女成凤的意愿越来越强烈，对孩子成绩的要求近乎苛刻，除了要求孩子每次达到什么水平之外，课外想尽办法利用一切时间要小孩上补习班或者聘请家教。孩子们没有闲暇时间来参加体育活动。在长期高强度的学习压力下，本来发育不够成熟的孩子，加之又缺乏必要的体育运动，因此导致学生们身体机能及各方面身体素质的下降。目前，中学生近视眼现象越来越普遍，真是让人感到担忧。
其次，现今人们生活水平越来越高，家长有能力为孩子提供高营养的水平食物，但是他们营养常识缺乏足够地认识，单纯的认为高热量、高脂肪及高蛋白质的食物就有营养，就利于孩子生长发育，可这种简单的想法往往导致青少年对营养盲目地、过分的摄取。由于身体的肥胖，运动起来就会感觉相对吃力，因此就更加懒于运动，从而形成了恶性循环，“胖墩儿”就大量产生。
再次，由于每家只有一个孩子，家长小心翼翼地养育青少年，生怕青少年受到意外伤害，所以宁可让孩子呆在家里也不让他们出去“玩”，久而久之，孩子越来越“懒”，最终是啥地方都不想去。同样，由于害怕学生受伤，引起不必要的麻烦，学校也不得不取消一些对抗性强和容易受伤的体育教学项目。再者，家长包办一切家务活，最终导致孩子怕苦怕累。
（二）学校原因
学生从幼儿园到大学，学校体育课一直承担着锻炼学生体质、增进学生健康的责任，如果学生的体育课锻炼的时间保证不了，那运动无从谈起，所以当务之急就是保证学生每天上体育课的正常时间，为体育活动的开展创造基本的条件。
高中“每天锻炼一小时”落实情况较好。但实效不容乐观，体育课存在“放羊式”现象；课间操大部分学校采用广播操形式，学生不喜欢；学校课外活动安排次数不够，时间上得不到保证，执行力度不够。
高中生普遍认为有必要“每天锻炼一小时”，对参加体育活动有良好动机，只因为学习压力大，没时间坚持运动，由此可以认为应试教育是最深层次的原因。
影响学校落实“每天锻炼一小时”的因素有：各级行政领导和学校领导对学校体育的认识和重视程度；传统的“重智轻体”的思想；学校体育的管理模式；学生对体育运动的认识和参与状况；体育经费的保障等。
（三）社会原因
1.应试教育在应试教育高考指挥棒的导引下，学校体育长期不能被重视起来，社会上对体育课、体育教师的认同度不高，家长宁愿小孩学一门技术，也不愿让小孩学习体育，认为搞体育的人就是头脑简单、四肢发达，致使很多体育爱好者迫于各方面压力放弃自己的爱好。作为一名体育老师，一路走来也深有感触。
2.社会发展在经济飞速发展的今天，带走了孩子娱乐嬉戏的大自然，取而代之的是水泥、柏油路，再加上社区体育设施发展相对发展滞后，而家里电视、网游等吸引孩子眼球，孩子户外活动日益减少，也是青少年体质下降的一个重要因素。
三、意见建议
（一）家庭方面
家庭在学生体质健康教育方面的作用是显而易见的。家长要有增加体育活动时间可以减轻学生的文化学习负担，使学生的大脑得到充分的休息和身心得到平衡的发展的思想。協助学校督促子女去活动并按质按量完成体育家庭作业。同时，抽出时间陪孩子活动帮助孩子养成坚持锻炼的习惯。
（二）学校方面
对于学校，体育课是对学生进行体育教育的重要阵地，应紧紧把握。如何提高学生的体质、体能，如何让学生尽快地掌握运动的技术技能，如何让学生养成终身锻炼的习惯，体育教师要时刻思索、探索。
要增加中小学生每天的运动量，从而达到每天一小时的锻炼标准。只靠体育课是没有办法完成的。因此教师可以通过家庭作业的方式，让体育课向课外延伸。由家长协助监督完成。通过推行体育家庭作业，不仅能增强学生体质、培养体育兴趣，同时也会加强家长与孩子的沟通，促进家庭的和谐，也会受到学生和家长的欢迎。
学校体育锻炼活动的开展必须有一定的经费做支撑，这样才是大课间等课外体育活动开展的有力保证。
增加体育考试。教育部应着手研究制定在中、高考增加体育考试的详细办法，在全国各地区的中、高考中增加体育考试。同时注意中考和高考在项目的设置上要有连续性，这样才有利于学生养成终身体育锻炼的习惯。
（三）社会方面
重文轻武，学而仕则优，这是中国传统文化所决定的。这些观念在短期内很难从根本上改变。然而，我国青少年的体质状况已经到了不容忽视的地步，要想在短期内有所改变，必须从高考、中考上下功夫，将体育纳入考试内容，才能启动导向作用，警示家长、学生、学校、教育官员从思想上重视体育。
社区主动与学校联系，积极组织学生参加社区的各种体育活动，利用社区的体育器械，组织学生进行一些有益的活动。将学生的课余时间从电视、电脑前吸引到体育活动中来。
四、总结
青少年身体素质的下降，原因诸多，关键还是观念和意识的原因。我们期盼在党中央的领导下，在家庭、学校和社会三方面的共同努力，做出实实在在利国利民的事情，这是对青少年负责，这更是对祖国未来负责。
“少年强则国强”，青少年的身体健康水平代表着一个国家今后国民体质，他的健康问题是应该值得我们全社会共同关注的。尽管现在生活水平逐渐提高了，但是也给我们的社会带来了不利的影响，特别是在青少年身上，缺乏运动，营养过剩，使现代文明病越来越多。在从事近十年县城体育教育的过程中，我发现了一些问题，在此做简要分析。
二、原因分析
（一）家庭原因
孩子在成长的过程中，最直接的环境就是家庭教育，家长的盲目溺爱、片面追求升学、不正常的家庭饮食习惯，都会影响着孩子的体质发展。
首先，家长们望子成龙、望女成凤的意愿越来越强烈，对孩子成绩的要求近乎苛刻，除了要求孩子每次达到什么水平之外，课外想尽办法利用一切时间要小孩上补习班或者聘请家教。孩子们没有闲暇时间来参加体育活动。在长期高强度的学习压力下，本来发育不够成熟的孩子，加之又缺乏必要的体育运动，因此导致学生们身体机能及各方面身体素质的下降。目前，中学生近视眼现象越来越普遍，真是让人感到担忧。
其次，现今人们生活水平越来越高，家长有能力为孩子提供高营养的水平食物，但是他们营养常识缺乏足够地认识，单纯的认为高热量、高脂肪及高蛋白质的食物就有营养，就利于孩子生长发育，可这种简单的想法往往导致青少年对营养盲目地、过分的摄取。由于身体的肥胖，运动起来就会感觉相对吃力，因此就更加懒于运动，从而形成了恶性循环，“胖墩儿”就大量产生。
再次，由于每家只有一个孩子，家长小心翼翼地养育青少年，生怕青少年受到意外伤害，所以宁可让孩子呆在家里也不让他们出去“玩”，久而久之，孩子越来越“懒”，最终是啥地方都不想去。同样，由于害怕学生受伤，引起不必要的麻烦，学校也不得不取消一些对抗性强和容易受伤的体育教学项目。再者，家长包办一切家务活，最终导致孩子怕苦怕累。
（二）学校原因
学生从幼儿园到大学，学校体育课一直承担着锻炼学生体质、增进学生健康的责任，如果学生的体育课锻炼的时间保证不了，那运动无从谈起，所以当务之急就是保证学生每天上体育课的正常时间，为体育活动的开展创造基本的条件。
高中“每天锻炼一小时”落实情况较好。但实效不容乐观，体育课存在“放羊式”现象；课间操大部分学校采用广播操形式，学生不喜欢；学校课外活动安排次数不够，时间上得不到保证，执行力度不够。
高中生普遍认为有必要“每天锻炼一小时”，对参加体育活动有良好动机，只因为学习压力大，没时间坚持运动，由此可以认为应试教育是最深层次的原因。
影响学校落实“每天锻炼一小时”的因素有：各级行政领导和学校领导对学校体育的认识和重视程度；传统的“重智轻体”的思想；学校体育的管理模式；学生对体育运动的认识和参与状况；体育经费的保障等。
（三）社会原因
1.应试教育在应试教育高考指挥棒的导引下，学校体育长期不能被重视起来，社会上对体育课、体育教师的认同度不高，家长宁愿小孩学一门技术，也不愿让小孩学习体育，认为搞体育的人就是头脑简单、四肢发达，致使很多体育爱好者迫于各方面压力放弃自己的爱好。作为一名体育老师，一路走来也深有感触。
2.社会发展在经济飞速发展的今天，带走了孩子娱乐嬉戏的大自然，取而代之的是水泥、柏油路，再加上社区体育设施发展相对发展滞后，而家里电视、网游等吸引孩子眼球，孩子户外活动日益减少，也是青少年体质下降的一个重要因素。
三、意见建议
（一）家庭方面
家庭在学生体质健康教育方面的作用是显而易见的。家长要有增加体育活动时间可以减轻学生的文化学习负担，使学生的大脑得到充分的休息和身心得到平衡的发展的思想。協助学校督促子女去活动并按质按量完成体育家庭作业。同时，抽出时间陪孩子活动帮助孩子养成坚持锻炼的习惯。
（二）学校方面
对于学校，体育课是对学生进行体育教育的重要阵地，应紧紧把握。如何提高学生的体质、体能，如何让学生尽快地掌握运动的技术技能，如何让学生养成终身锻炼的习惯，体育教师要时刻思索、探索。
要增加中小学生每天的运动量，从而达到每天一小时的锻炼标准。只靠体育课是没有办法完成的。因此教师可以通过家庭作业的方式，让体育课向课外延伸。由家长协助监督完成。通过推行体育家庭作业，不仅能增强学生体质、培养体育兴趣，同时也会加强家长与孩子的沟通，促进家庭的和谐，也会受到学生和家长的欢迎。
学校体育锻炼活动的开展必须有一定的经费做支撑，这样才是大课间等课外体育活动开展的有力保证。
增加体育考试。教育部应着手研究制定在中、高考增加体育考试的详细办法，在全国各地区的中、高考中增加体育考试。同时注意中考和高考在项目的设置上要有连续性，这样才有利于学生养成终身体育锻炼的习惯。
（三）社会方面
重文轻武，学而仕则优，这是中国传统文化所决定的。这些观念在短期内很难从根本上改变。然而，我国青少年的体质状况已经到了不容忽视的地步，要想在短期内有所改变，必须从高考、中考上下功夫，将体育纳入考试内容，才能启动导向作用，警示家长、学生、学校、教育官员从思想上重视体育。
社区主动与学校联系，积极组织学生参加社区的各种体育活动，利用社区的体育器械，组织学生进行一些有益的活动。将学生的课余时间从电视、电脑前吸引到体育活动中来。
四、总结
青少年身体素质的下降，原因诸多，关键还是观念和意识的原因。我们期盼在党中央的领导下，在家庭、学校和社会三方面的共同努力，做出实实在在利国利民的事情，这是对青少年负责，这更是对祖国未来负责。