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摘要：对于初中学生而言体育是一门非常重要的学科，它不仅可以锻炼学生强健的体魄，提升学生的意志力，培养学生坚毅的品质，还能释放学生在学习中的压力，让学生可以以更积极的状态面对学习与生活中的重重挑战，推动学生在学习中的全面发展。为了让初中体育教学发挥出更大的教学价值，教师在日常教学过程中除了需要向学生传授相应的体育技能以外，还一定要注重学生心理素质的培养，帮助学生养成正确的体育运动习惯和良好的体育品德，培养学生积极向上的体育价值观念，以此逐步地提升学生的核心素养能力。
关键词：初中学生;体育能力;核心素质;培养策略
引言
体育的核心素质主要是在体育课堂能力中使学生养成自我锻炼，独立健身的习惯，增加体育运动的知识，增强运动的实践能力和对于社会的良好适应能力。目前新课程正在不断进行创新和进一步深入，改变教育体制下的能力模式已成为当前教育界的重要课题。在这种情况下，成为体育老师最重要的任务是根据初中生的实际特点，选择更科学的能力方法，优化课堂能力质量。
一、当下学生体育的现状的问题
（一）生源体育素质差，体育锻炼兴趣不足
首先，目前的相关初中院校中，绝大部分学生在体育能力上面有着一定的局限性，能力方法相对简单，使得体育课堂很无聊，无法激发学生的兴趣。其次，大多数父母过度宠爱自己的孩子，并为学生配备智能手机，这使沉迷于游戏和互联网的学生成为“天堂”，并对运动失去了兴趣。在最新的中小学生身体素质检查中，发现中小学生的青少年近视、营养不良、身体早熟等情况增多，这主要是因为中小学生缺乏锻炼造成的，还有一些不良的生活和饮食习惯，导致他们的身体素质偏低，缺乏基本的体育素养。日常初中生的学习和生活中，他们自主开展体育锻炼的时间和频率都比较低。
（二）教学模式单一，教师主导作用发挥不到位
在目前的初中体育课程教学中，教师针对体育课程开展的教学形式和内容都比较单一，主要是课程实践教学，对于相关体育理论教学不足。在体育教学中，教师会教给学生一些基本的体育运动技能，比如篮球课上，教师指导学生进行一些基本的运动规范动作，但是，对于理论部分的教学却不重视，导致学生在运动中存在运动损伤。有些体育教师在完成课程教学指导后，就以为大功告成，放任学生自主进行运动锻炼，导致学生在体育运动中，出现偏差和失误，严重情况下，会导致因为运动不当带来的损伤。
二、初中学生体育能力和核心素质的培养策略
（一）树立正确的身体锻炼观念
初中阶段是学生身体发育的重要阶段，需要使学生树立正确的身体锻炼观念。注重体育锻炼，使自身的身体素质得到提升。现在社会中充满了非常大的压力，需要拥有健康的身体和强大的内心进行支撑。学生应该通过体育锻炼来提高自身的身体素质，可以有效地缓解所面临的压力。而且体育运动还可以缓解学生内心的消极情绪，使学生可以克服生活中形成的焦虑、恐惧等情绪，使学生的心态可以更加积极健康。体育教师应该给学生树立终身锻炼的理念，让学生形成运动的良好习惯。例如，教师可以向学生推荐一些有趣的体育锻炼的项目，让学生可以提高学习的积极性。而且积极的体育锻炼可以改善一些身体上的问题。像降低血压、控制血糖、预防骨质疏松、促进睡眠等。这对每天处于学习压力中的学生有着非常重要的帮助。而且教师可以向学校建议，组织一些宣传体育锻炼的活动，像小型的运动会，关于体育的征文比赛，手抄报活动等，来培养学生的体育核心素养。
（二）发挥教师的主导作用，创新课程教学模式
在开始上课之前，让学生预习需要学习的内容和相关知识。教师还应根据学生的身体素质等实际情况，为学生开展更加合理科学的体育活动。例如，在进行排球活动时，学生可以首先观看排球运动的基本要点，以及接球的手势和起始位置，以及如何防止扭伤。学生们也可以在课后自行练习，这可以使得学生增加对体育运动的感觉。为进一步提升体育课程的学习趣味性，在体育课程教学实践中，教师要进一步创新课程教学模式，就体育课程的教学内容和形式進行创新设计，体现体育课程的多样化教学。创新应用体育视频、体育电子教学资源、电子白板等来开展体育课程教学，组织个人体育运动项目、游戏教学项目、团队训练项目等，让初中生在多样化的体育运动学习中，切实提升自身的体育素养，培养体育运动兴趣，促进体育课程学习成效不断提升。
例如，组织开展初中生相关体育技能竞赛，通过多样化竞赛形式应用，激发学生体育运动兴趣和热情，营造良好的体育运动氛围，增强学生的体质，丰富校园文化生活，更好地体现“我运动，我学习，我快乐”的宗旨，展现学校阳光体育活动的成果。健康是最宝贵的财富，身体是最根本的根本。初中学生正处于学知识、长身体、育习惯的关键阶段，通过体育竞赛，唤醒孩子内心的潜能，使不同孩子找到自身的优点，激发热爱体育，养成运动的习惯，培养集体意识和团队精神，是素质教育和全面发展的基石，对于教育的成功，不能简单地以一时的学习成绩来评判，而要着眼长远，放眼未来。
（三）注重进行评价体系的完善，提升学生的自我反思能力
要想让学生在学习中获得不断地提升与进步，教师在教学开展过程中就需要注重引导学生对自己的学习状况进行综合性的反思，学会积极地寻找自己在学习中存在的不足，学会针对这些不足寻找出有效的解决策略，只有这样才能保证学生在今后的学习道路上获得切实性的提升。在初中体育教学过程中，教师就可以通过课堂评价体系的完善来帮助学生全面客观地反思自己在体育课堂上的学习状态，寻找自己在体育课堂中的不足，培养学生的反思能力，进而达到确保学生核心素养能力与学习质量切实性提升的教学目的。
结束语
简而言之，良好的体育素质是学生学习各种学科的基础，也是学生释放压力的良药。良好的体育能力和核心素质不仅有益于学生的学习，而且有益于学生各个方面的健康发展，还可以良好地应对各种竞赛和压力。
参考文献：
[1]夏义明.关于初中学生体育能力和核心素养培养的思考[J].田径，2020（04）：27-28.
[2]李民.如何在初中体育教学中有效提高学生体育素质[J].情感读本，2019（30）：26.
四川省凉山州越西县瓦岩乡幼儿园 616651
关键词：初中学生;体育能力;核心素质;培养策略
引言
体育的核心素质主要是在体育课堂能力中使学生养成自我锻炼，独立健身的习惯，增加体育运动的知识，增强运动的实践能力和对于社会的良好适应能力。目前新课程正在不断进行创新和进一步深入，改变教育体制下的能力模式已成为当前教育界的重要课题。在这种情况下，成为体育老师最重要的任务是根据初中生的实际特点，选择更科学的能力方法，优化课堂能力质量。
一、当下学生体育的现状的问题
（一）生源体育素质差，体育锻炼兴趣不足
首先，目前的相关初中院校中，绝大部分学生在体育能力上面有着一定的局限性，能力方法相对简单，使得体育课堂很无聊，无法激发学生的兴趣。其次，大多数父母过度宠爱自己的孩子，并为学生配备智能手机，这使沉迷于游戏和互联网的学生成为“天堂”，并对运动失去了兴趣。在最新的中小学生身体素质检查中，发现中小学生的青少年近视、营养不良、身体早熟等情况增多，这主要是因为中小学生缺乏锻炼造成的，还有一些不良的生活和饮食习惯，导致他们的身体素质偏低，缺乏基本的体育素养。日常初中生的学习和生活中，他们自主开展体育锻炼的时间和频率都比较低。
（二）教学模式单一，教师主导作用发挥不到位
在目前的初中体育课程教学中，教师针对体育课程开展的教学形式和内容都比较单一，主要是课程实践教学，对于相关体育理论教学不足。在体育教学中，教师会教给学生一些基本的体育运动技能，比如篮球课上，教师指导学生进行一些基本的运动规范动作，但是，对于理论部分的教学却不重视，导致学生在运动中存在运动损伤。有些体育教师在完成课程教学指导后，就以为大功告成，放任学生自主进行运动锻炼，导致学生在体育运动中，出现偏差和失误，严重情况下，会导致因为运动不当带来的损伤。
二、初中学生体育能力和核心素质的培养策略
（一）树立正确的身体锻炼观念
初中阶段是学生身体发育的重要阶段，需要使学生树立正确的身体锻炼观念。注重体育锻炼，使自身的身体素质得到提升。现在社会中充满了非常大的压力，需要拥有健康的身体和强大的内心进行支撑。学生应该通过体育锻炼来提高自身的身体素质，可以有效地缓解所面临的压力。而且体育运动还可以缓解学生内心的消极情绪，使学生可以克服生活中形成的焦虑、恐惧等情绪，使学生的心态可以更加积极健康。体育教师应该给学生树立终身锻炼的理念，让学生形成运动的良好习惯。例如，教师可以向学生推荐一些有趣的体育锻炼的项目，让学生可以提高学习的积极性。而且积极的体育锻炼可以改善一些身体上的问题。像降低血压、控制血糖、预防骨质疏松、促进睡眠等。这对每天处于学习压力中的学生有着非常重要的帮助。而且教师可以向学校建议，组织一些宣传体育锻炼的活动，像小型的运动会，关于体育的征文比赛，手抄报活动等，来培养学生的体育核心素养。
（二）发挥教师的主导作用，创新课程教学模式
在开始上课之前，让学生预习需要学习的内容和相关知识。教师还应根据学生的身体素质等实际情况，为学生开展更加合理科学的体育活动。例如，在进行排球活动时，学生可以首先观看排球运动的基本要点，以及接球的手势和起始位置，以及如何防止扭伤。学生们也可以在课后自行练习，这可以使得学生增加对体育运动的感觉。为进一步提升体育课程的学习趣味性，在体育课程教学实践中，教师要进一步创新课程教学模式，就体育课程的教学内容和形式進行创新设计，体现体育课程的多样化教学。创新应用体育视频、体育电子教学资源、电子白板等来开展体育课程教学，组织个人体育运动项目、游戏教学项目、团队训练项目等，让初中生在多样化的体育运动学习中，切实提升自身的体育素养，培养体育运动兴趣，促进体育课程学习成效不断提升。
例如，组织开展初中生相关体育技能竞赛，通过多样化竞赛形式应用，激发学生体育运动兴趣和热情，营造良好的体育运动氛围，增强学生的体质，丰富校园文化生活，更好地体现“我运动，我学习，我快乐”的宗旨，展现学校阳光体育活动的成果。健康是最宝贵的财富，身体是最根本的根本。初中学生正处于学知识、长身体、育习惯的关键阶段，通过体育竞赛，唤醒孩子内心的潜能，使不同孩子找到自身的优点，激发热爱体育，养成运动的习惯，培养集体意识和团队精神，是素质教育和全面发展的基石，对于教育的成功，不能简单地以一时的学习成绩来评判，而要着眼长远，放眼未来。
（三）注重进行评价体系的完善，提升学生的自我反思能力
要想让学生在学习中获得不断地提升与进步，教师在教学开展过程中就需要注重引导学生对自己的学习状况进行综合性的反思，学会积极地寻找自己在学习中存在的不足，学会针对这些不足寻找出有效的解决策略，只有这样才能保证学生在今后的学习道路上获得切实性的提升。在初中体育教学过程中，教师就可以通过课堂评价体系的完善来帮助学生全面客观地反思自己在体育课堂上的学习状态，寻找自己在体育课堂中的不足，培养学生的反思能力，进而达到确保学生核心素养能力与学习质量切实性提升的教学目的。
结束语
简而言之，良好的体育素质是学生学习各种学科的基础，也是学生释放压力的良药。良好的体育能力和核心素质不仅有益于学生的学习，而且有益于学生各个方面的健康发展，还可以良好地应对各种竞赛和压力。
参考文献：
[1]夏义明.关于初中学生体育能力和核心素养培养的思考[J].田径，2020（04）：27-28.
[2]李民.如何在初中体育教学中有效提高学生体育素质[J].情感读本，2019（30）：26.
四川省凉山州越西县瓦岩乡幼儿园 616651