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患有时间病的人把记事本填得满满当当，就像一个塞得紧紧的箱子，非得坐在上面才能把它合拢。实际上，这些人是坐在自己的生活之上，挤压的是生活时间。重新找回那些丢失的时间吧，重新学会从容不迫地生活。
屋子里散发出阵阵暖香，软木窝在沙发里用iPad看着电影，卡巴鲁和他的新女友不小心站到了槲寄生下，正被小爱和Roby起哄着要来一个亲吻，木木姐端着杯红酒正倚在窗边看飘雪，我望着圣诞树上闪亮的彩灯，满意地叹了一口气，又低下头手指如飞地敲击着键盘。
Word文档中是我明年的工作计划，我一边填内容一边忍不住头痛，这么多工作怕是不眠不休也难以完成啊。说来也怪，自从看过几本教人如何成为高效能人士的书之后，我也开始学着为自己的工作做好事前统筹，可总还是觉得时间不够用，总有忙不完的事情。这不，就连平安夜这么美好的日子，我也得抓紧时间写工作计划。
“干什么呢？怎么不来一起玩？”小爱跑过来问我。我边低头打字边回她， “你们先玩，我还得再写一会儿呢。”
木木姐缓缓踱步过来，“我说张小舞，平时你总叫嚷着要放松，怎么大过节的当起劳模来了。”
我抬起头一脸谄媚，“木木姐，看在我这么勤劳的份儿上，今年的年终奖能不能多发一些啊？”
木木姐照着我的脑后拍了一巴掌，“临时抱佛脚，这工作计划三天前就该交了，整个部门就差你一个人。”
我沮丧地垂下头，“可是这几天我都没闲着啊，实在是工作太多了。如果每天有28个小时就好了。”
“小舞，我刚才看到你的书柜里好像有几本关于时间管理的书啊，你应该读过吧。”软木放下手中的iPad，过来接话道。
“是啊，我都看过，可是貌似没什么用处。”
“时间管理的目的是让我们系统地、整体地安排自己的活动，而不是将一些零碎的想法、策略和小窍门简单堆积在一起。看来你还没有领悟到其中的真谛。”
“可是你不觉得我们的生存模式一直是更快、更高、更强吗？”我困惑地说，“社会不断要求我们有更好的表现。无论是工作，还是爱情、家庭，好像我们在地球上的使命就是最大限度地运用自己的潜力。”
“小舞你病了吗？”卡巴鲁走过来摸摸我的额头。
我没好气地拍开他的手，“你才病了呢，你全家都病了。”说完突然发现他的新女友也在旁边站着，于是不好意思地吐吐舌头，“美美，那个，嘿嘿，我们习惯开玩笑了。”
美美笑了笑，“卡巴鲁最近迷上心理学了，正急着给你出谋划策呢。”
我抬眼望望卡巴鲁，他笑嘻嘻地拉了把椅子坐过来，一本正经地咳了咳。我打断他，一脸嫌弃地说，“长篇大论就别讲了，来点实际的，直戳人心的那种。”
卡巴鲁眨眨眼说，“好吧，小舞，你这病叫‘时间病’。”
“你才病了呢。”我急道。
“你看，你让我直戳人心的，戳了你还急。”卡巴鲁嘟囔。
木木姐又拍了我一下，“你老实一会儿，听卡巴鲁仔细说。”
我把电脑放在一旁，摆好姿势，对卡巴鲁说，“开始吧。”
卡巴鲁好气又好笑地瞪了我一眼，说道：“像你所说的这种困惑是一种普遍现象，它代表了一种饱受约束的生活。今天，如同许多电子产品一样，每一个人都处在待机状态，他们要求自己什么都要干好，在各方面都要取得成功。他们想要在一个时间段里安排尽可能多的事情，把记事本填得满满当当，就像一个塞得紧紧的箱子，非得坐在上面才能把它合拢。实际上，这些人是坐在自己的生活之上，挤压的是生活时间。”
我若有所思地点点头，“你说的状态还真和我挺相符的。”
“我们有多少时间并不重要，重要的是我们能够享用它。”Roby突然语出惊人地说道。
我讶异地看着他，“Roby，我一直觉得你看起来比我还忙呢。”
Roby瞪圆了眼睛，“我有吗？其实我经常会给自己放个小假的。比如说某个周末什么活动都不安排，就是自由自在地闲待着。我倒是很钦佩你当初抛下工作飞去束河的勇气呢。要知道那次去束河我可是筹划了许久多加了很多班才得以成行的。”
是啊，我怎么这么快就忘了那一个月的轻松感觉了呢？原以为那会是新的生活开始，没想到回来后又这么快被生活淹没了。
“什么是时间？”卡巴鲁问我。
我愣了愣，时间就是时间啊，还会是什么。卡巴鲁见我不语，微笑一下说道，“我们称之为‘时间’的东西，其实就是我们的生活，我们的一生。它既不多也不少，记住这一点就知道该怎么分配时间了。”
我低头看着电脑桌面，摆在新年计划旁边的文档是今年的年度工作总结，想想一年来，我自觉收获良多，参加了几个国际大会，于同声传译中又学得了许多新知识；走了一趟束河，结识了一班新朋友，如今他们正欢乐地在我家中相聚；和上司木木姐竟不知不觉贴近了距离，能得她指点，我在翻译界也必将如鱼得水……
而这些，虽然并不能体现在我的工作总结中，但却是比那些分条列项的工作报告更加珍贵的东西。
我抬头对卡巴鲁笑笑，“看来是我没找准时间的节奏，所以才生病了。”
卡巴鲁赞许地点点头，“越是那些有条理、会管理时间，能够分清轻重缓急的人，越是不会轻易倒下。”
“你们都磨蹭什么呢，快来，火鸡烤好了。”小爱端着一个大盘子从厨房走出来，大家相视一笑，向圣诞餐桌走去。
重新认识时间的方法
为自己创造仪式。
比如每天早晨坐下来冥想10分钟，每天下午4点休息一会儿喝杯茶，每周外出散步一次等等。仪式能帮助你在这段时间内保持真空状态，释放内心压力，为接下来的生活重新找到信心。
学会放慢动作。
在做一些日常活动，比如洗澡、叠衣服时，试试将注意力放到你的肌肉以及你的呼吸上。你会发现很多以前从来没有注意到的细节，比如说水在肩头滑过的感觉，衣服在柜橱里散发的味道。
删除一些习惯。
如果你总是每周五下班后去超市购物，那么就试试改成周六去。如果你周末中午总是自己做饭，那就叫一次外卖吧。改变一些习惯，能让生活变得更新颖。
找一个时间什么都不做。
一天当中，时不时停下来一会儿。或在花园的长椅上静坐，或躺在床上看着天花板，体会当下，然后告诉自己：“我什么也不做。”
屋子里散发出阵阵暖香，软木窝在沙发里用iPad看着电影，卡巴鲁和他的新女友不小心站到了槲寄生下，正被小爱和Roby起哄着要来一个亲吻，木木姐端着杯红酒正倚在窗边看飘雪，我望着圣诞树上闪亮的彩灯，满意地叹了一口气，又低下头手指如飞地敲击着键盘。
Word文档中是我明年的工作计划，我一边填内容一边忍不住头痛，这么多工作怕是不眠不休也难以完成啊。说来也怪，自从看过几本教人如何成为高效能人士的书之后，我也开始学着为自己的工作做好事前统筹，可总还是觉得时间不够用，总有忙不完的事情。这不，就连平安夜这么美好的日子，我也得抓紧时间写工作计划。
“干什么呢？怎么不来一起玩？”小爱跑过来问我。我边低头打字边回她， “你们先玩，我还得再写一会儿呢。”
木木姐缓缓踱步过来，“我说张小舞，平时你总叫嚷着要放松，怎么大过节的当起劳模来了。”
我抬起头一脸谄媚，“木木姐，看在我这么勤劳的份儿上，今年的年终奖能不能多发一些啊？”
木木姐照着我的脑后拍了一巴掌，“临时抱佛脚，这工作计划三天前就该交了，整个部门就差你一个人。”
我沮丧地垂下头，“可是这几天我都没闲着啊，实在是工作太多了。如果每天有28个小时就好了。”
“小舞，我刚才看到你的书柜里好像有几本关于时间管理的书啊，你应该读过吧。”软木放下手中的iPad，过来接话道。
“是啊，我都看过，可是貌似没什么用处。”
“时间管理的目的是让我们系统地、整体地安排自己的活动，而不是将一些零碎的想法、策略和小窍门简单堆积在一起。看来你还没有领悟到其中的真谛。”
“可是你不觉得我们的生存模式一直是更快、更高、更强吗？”我困惑地说，“社会不断要求我们有更好的表现。无论是工作，还是爱情、家庭，好像我们在地球上的使命就是最大限度地运用自己的潜力。”
“小舞你病了吗？”卡巴鲁走过来摸摸我的额头。
我没好气地拍开他的手，“你才病了呢，你全家都病了。”说完突然发现他的新女友也在旁边站着，于是不好意思地吐吐舌头，“美美，那个，嘿嘿，我们习惯开玩笑了。”
美美笑了笑，“卡巴鲁最近迷上心理学了，正急着给你出谋划策呢。”
我抬眼望望卡巴鲁，他笑嘻嘻地拉了把椅子坐过来，一本正经地咳了咳。我打断他，一脸嫌弃地说，“长篇大论就别讲了，来点实际的，直戳人心的那种。”
卡巴鲁眨眨眼说，“好吧，小舞，你这病叫‘时间病’。”
“你才病了呢。”我急道。
“你看，你让我直戳人心的，戳了你还急。”卡巴鲁嘟囔。
木木姐又拍了我一下，“你老实一会儿，听卡巴鲁仔细说。”
我把电脑放在一旁，摆好姿势，对卡巴鲁说，“开始吧。”
卡巴鲁好气又好笑地瞪了我一眼，说道：“像你所说的这种困惑是一种普遍现象，它代表了一种饱受约束的生活。今天，如同许多电子产品一样，每一个人都处在待机状态，他们要求自己什么都要干好，在各方面都要取得成功。他们想要在一个时间段里安排尽可能多的事情，把记事本填得满满当当，就像一个塞得紧紧的箱子，非得坐在上面才能把它合拢。实际上，这些人是坐在自己的生活之上，挤压的是生活时间。”
我若有所思地点点头，“你说的状态还真和我挺相符的。”
“我们有多少时间并不重要，重要的是我们能够享用它。”Roby突然语出惊人地说道。
我讶异地看着他，“Roby，我一直觉得你看起来比我还忙呢。”
Roby瞪圆了眼睛，“我有吗？其实我经常会给自己放个小假的。比如说某个周末什么活动都不安排，就是自由自在地闲待着。我倒是很钦佩你当初抛下工作飞去束河的勇气呢。要知道那次去束河我可是筹划了许久多加了很多班才得以成行的。”
是啊，我怎么这么快就忘了那一个月的轻松感觉了呢？原以为那会是新的生活开始，没想到回来后又这么快被生活淹没了。
“什么是时间？”卡巴鲁问我。
我愣了愣，时间就是时间啊，还会是什么。卡巴鲁见我不语，微笑一下说道，“我们称之为‘时间’的东西，其实就是我们的生活，我们的一生。它既不多也不少，记住这一点就知道该怎么分配时间了。”
我低头看着电脑桌面，摆在新年计划旁边的文档是今年的年度工作总结，想想一年来，我自觉收获良多，参加了几个国际大会，于同声传译中又学得了许多新知识；走了一趟束河，结识了一班新朋友，如今他们正欢乐地在我家中相聚；和上司木木姐竟不知不觉贴近了距离，能得她指点，我在翻译界也必将如鱼得水……
而这些，虽然并不能体现在我的工作总结中，但却是比那些分条列项的工作报告更加珍贵的东西。
我抬头对卡巴鲁笑笑，“看来是我没找准时间的节奏，所以才生病了。”
卡巴鲁赞许地点点头，“越是那些有条理、会管理时间，能够分清轻重缓急的人，越是不会轻易倒下。”
“你们都磨蹭什么呢，快来，火鸡烤好了。”小爱端着一个大盘子从厨房走出来，大家相视一笑，向圣诞餐桌走去。
重新认识时间的方法
为自己创造仪式。
比如每天早晨坐下来冥想10分钟，每天下午4点休息一会儿喝杯茶，每周外出散步一次等等。仪式能帮助你在这段时间内保持真空状态，释放内心压力，为接下来的生活重新找到信心。
学会放慢动作。
在做一些日常活动，比如洗澡、叠衣服时，试试将注意力放到你的肌肉以及你的呼吸上。你会发现很多以前从来没有注意到的细节，比如说水在肩头滑过的感觉，衣服在柜橱里散发的味道。
删除一些习惯。
如果你总是每周五下班后去超市购物，那么就试试改成周六去。如果你周末中午总是自己做饭，那就叫一次外卖吧。改变一些习惯，能让生活变得更新颖。
找一个时间什么都不做。
一天当中，时不时停下来一会儿。或在花园的长椅上静坐，或躺在床上看着天花板，体会当下，然后告诉自己：“我什么也不做。”