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【摘 要】意志力不坚定是当代学生的一个巨大缺点，教师在教学过程中要注意对学生意志力的锻炼、培养。体育课就是一个锻炼学生意志力的平台。所以，体育教师在教学中要抛弃体育教学的传统观念，明确初中体育教学的目的，讲究体育教学的方法，合理安排体育教学的项目，从而达到锻炼学生意志力的目的。
【关键词】初中体育 锻炼 意志力
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2013.07-08.045
意志力是支撑一个人学习、生活、工作的精神动力，坚强的意志力是一个人战胜困难的保障。如果一个人的意志力不坚定，心理脆弱，那这个人一定很容易被困难和挫折打倒。近来，各大媒体争相报道各类学生自杀的新闻，这些自杀的学生都有一个共同的特点——意志力脆弱、不坚定，或是心理承受能力弱。一个个花朵一般鲜艳、绚丽的生命在我们身边消逝，社会各界都开始反思这是谁的责任？当然，社会、家庭、学校都有责任，这些现象不得不引起教育工作者的关注，在教学过程中到底应该怎样做，才能避免这样的悲剧发生。笔者认为，教师应该抓住体育课这一契机，来锻炼学生的意志力，特别是初中体育课，因为初中生即将升入高中，将面临更大的学习压力，在初中阶段培养出了学生的坚强意志，对学生高中的学习生活、心理，甚至是以后步入社会，都有很大的帮助。下面我们具体来谈谈初中体育教学过程中到底应该怎样培养学生的意志力。
一、抛弃体育教学的传统观念
根据实践与认识的辩证关系来看，实践虽然决定认识，是认识的来源、目的，并且是检验认识是否正确的唯一标准。但是，认识对实践 又具有巨大的指导作用，并且认识会对实践的结果产生巨大的影响。体育教学的观念也在很大程度上决定了初中体育教学的成果。传统的体育教育观念认为：体育课是学生通过学习过后放松的一堂以玩为目的的课，体育课的最终目的就是娱乐身心，使身心得到放松，只要学生在体育课上玩得开心、愉快，那体育课的教学目标也就达到了。还有一种传统观念认为：体育课仅仅是肢体上的锻炼，只是为了使学生通过体育课锻炼出强健的体魄，增强学生的抵抗力。这两种体育教育观皆仅仅是停留在体育课的表现形式——体育运动上，而没有上升到更高的角度。正是这些传统观念的影响，很多教师没有将体育课的目的上升到思想角度，更没有意识到，其实体育教育的最终目标是通过各种体育运动来使学生身心得到放松，身体素质得到提高，并最终达到培养学生坚强意志力的目的。所以，教师在初中体育教学中，必须首先转变传统观念，将初中体育教学上升到更高的角度，这是搞好初中体育教学的前提。
二、明确初中体育教学的目标
在做事情之前，我们首先要明白做这件事的目的，要达到怎样的一个效果。在初中体育教学实践中，教师要明确自己教学的目的，通过体育课，先让学生达到一个怎样的效果。学生也要明白自己学习的目的，通过体育锻炼，自己想要收到怎样的效果。所以，明确目的是关键。不管是教师，还是学生，体育教学的最终目的都只有一个——通过各种体育运动来使学生身心得到放松，身体素质得到提高，并最终培养学生坚强意志力。这个目的教师应该十分明确，但是，初中体育课的主体不是教师，而是学生，教师只在当中充当媒介的作用。因此，让学生明确初中体育教学的目的比教师明确这一目的更为重要。在体育教学中，教师要让学生明白，体育课不是玩玩而已，也不仅仅是锻炼一下身体，增强抵抗力，而是要通过体育课的学习，掌握更多的体育知识，锻炼身体的技巧，学会如何科学地锻炼，通过体育锻炼来促进自己的学习以及今后的工作和生活。最重要的是，在各种各样的体育运动中学会坚持，学会吃苦耐劳，在体育锻炼中使自己的意志力得到提高，心理素质得到增强。学生在明确了自己上体育课的目的之后，也不会仅仅只为了玩，并且还会在体育课中服从教师的安排，使初中体育课的目标更顺利地实现。
三、讲究体育教学的方法
有了科学的体育教学观念以及明确的目标，这还不够，还必须有科学的体育教学方法。有些体育教师在上课时，只会选择一些十分简单的体育运动项目，比如：热身运动、广播体操等简单的课前运动。在做完这些简单的课前运动之后，就让学生自由活动，这样学生三三两两、零零散散地自成一体，课还没上完就回教室了，这是完全不正确的教学方法。笔者个人认为，体育课应该在教师的指导下，让每一位学生都参与到体育活动中。所以，教师在体育课堂上可以采用这样的一些方法：其一，计时法。在规定的时间内使学生完成规定的体育运动，或是对学生的体育运动计时。其二，集体竞争法。体育课是一场全体学生都要参与的竞赛，可以采用分组或者学生个体与个体之间竞争的方式进行。这两种方法可以激发学生的潜能，让学生明白要通过自己的努力来完成自己的任务，自己遇到任何困难也会努力地去克服，这样更有利于培养学生的意志力。
四、合理安排体育教学的项目
一个人是无法将精力长时间地集中到一件事上面的。一堂四十分钟的体育课，如果教师只组织学生进行一个体育项目，很可能导致学生在体育课上到一半的时候，上课的热情就开始散失，开始产生厌倦情绪。同样，如果在一学期的体育课上，教师每节课都安排相同的体育活动，这样学生对体育课的热忱肯定也不高，最终也无法达到锻炼学生意志力的目的。那教师需要怎样合理地安排教学项目呢？首先，避免每一堂课只有一个体育运动项目。如果这节课前十五分钟做了热身运动，那接下来的二十五分钟，教师要适当地再安排一个或两个体育项目。其次，避免一学期每堂课的运动项目相同，如果教师在上一周的体育活动中安排了蛙跳、田径等项目，那么，这一周就要适当换换“口味”。虽然体育课的最终目的是锻炼学生的意志力。但是，如果长时间地让学生进行同一项体育运动，不仅达不到锻炼学生意志力的作用，还会降低学生对体育课的学习兴趣。所以，合理地安排体育活动也是在初中体育教学实践中培养学生意志力的一个重要的因素。
随着经济的发展，人们的物质生活水平进一步提高，生活条件越来越优越，许多学生没有体验过艰苦的生活，缺乏意志力的锻炼。这就造成了他们在学习生活中怕苦怕累、自我控制能力差、遇到问题不能沉着应对、缺乏勇于克服困难的勇气和良好的心理素质。这些都是学生意志力不强的表现。如果教师在教学过程中都还不注意这些问题，那么，学生今后的学习、生活、工作令人堪忧。所以，教师应当好好利用初中体育课这个锻炼学生意志力的平台，为学生今后的发展奠定基础。
【关键词】初中体育 锻炼 意志力
中图分类号：G4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2013.07-08.045
意志力是支撑一个人学习、生活、工作的精神动力，坚强的意志力是一个人战胜困难的保障。如果一个人的意志力不坚定，心理脆弱，那这个人一定很容易被困难和挫折打倒。近来，各大媒体争相报道各类学生自杀的新闻，这些自杀的学生都有一个共同的特点——意志力脆弱、不坚定，或是心理承受能力弱。一个个花朵一般鲜艳、绚丽的生命在我们身边消逝，社会各界都开始反思这是谁的责任？当然，社会、家庭、学校都有责任，这些现象不得不引起教育工作者的关注，在教学过程中到底应该怎样做，才能避免这样的悲剧发生。笔者认为，教师应该抓住体育课这一契机，来锻炼学生的意志力，特别是初中体育课，因为初中生即将升入高中，将面临更大的学习压力，在初中阶段培养出了学生的坚强意志，对学生高中的学习生活、心理，甚至是以后步入社会，都有很大的帮助。下面我们具体来谈谈初中体育教学过程中到底应该怎样培养学生的意志力。
一、抛弃体育教学的传统观念
根据实践与认识的辩证关系来看，实践虽然决定认识，是认识的来源、目的，并且是检验认识是否正确的唯一标准。但是，认识对实践 又具有巨大的指导作用，并且认识会对实践的结果产生巨大的影响。体育教学的观念也在很大程度上决定了初中体育教学的成果。传统的体育教育观念认为：体育课是学生通过学习过后放松的一堂以玩为目的的课，体育课的最终目的就是娱乐身心，使身心得到放松，只要学生在体育课上玩得开心、愉快，那体育课的教学目标也就达到了。还有一种传统观念认为：体育课仅仅是肢体上的锻炼，只是为了使学生通过体育课锻炼出强健的体魄，增强学生的抵抗力。这两种体育教育观皆仅仅是停留在体育课的表现形式——体育运动上，而没有上升到更高的角度。正是这些传统观念的影响，很多教师没有将体育课的目的上升到思想角度，更没有意识到，其实体育教育的最终目标是通过各种体育运动来使学生身心得到放松，身体素质得到提高，并最终达到培养学生坚强意志力的目的。所以，教师在初中体育教学中，必须首先转变传统观念，将初中体育教学上升到更高的角度，这是搞好初中体育教学的前提。
二、明确初中体育教学的目标
在做事情之前，我们首先要明白做这件事的目的，要达到怎样的一个效果。在初中体育教学实践中，教师要明确自己教学的目的，通过体育课，先让学生达到一个怎样的效果。学生也要明白自己学习的目的，通过体育锻炼，自己想要收到怎样的效果。所以，明确目的是关键。不管是教师，还是学生，体育教学的最终目的都只有一个——通过各种体育运动来使学生身心得到放松，身体素质得到提高，并最终培养学生坚强意志力。这个目的教师应该十分明确，但是，初中体育课的主体不是教师，而是学生，教师只在当中充当媒介的作用。因此，让学生明确初中体育教学的目的比教师明确这一目的更为重要。在体育教学中，教师要让学生明白，体育课不是玩玩而已，也不仅仅是锻炼一下身体，增强抵抗力，而是要通过体育课的学习，掌握更多的体育知识，锻炼身体的技巧，学会如何科学地锻炼，通过体育锻炼来促进自己的学习以及今后的工作和生活。最重要的是，在各种各样的体育运动中学会坚持，学会吃苦耐劳，在体育锻炼中使自己的意志力得到提高，心理素质得到增强。学生在明确了自己上体育课的目的之后，也不会仅仅只为了玩，并且还会在体育课中服从教师的安排，使初中体育课的目标更顺利地实现。
三、讲究体育教学的方法
有了科学的体育教学观念以及明确的目标，这还不够，还必须有科学的体育教学方法。有些体育教师在上课时，只会选择一些十分简单的体育运动项目，比如：热身运动、广播体操等简单的课前运动。在做完这些简单的课前运动之后，就让学生自由活动，这样学生三三两两、零零散散地自成一体，课还没上完就回教室了，这是完全不正确的教学方法。笔者个人认为，体育课应该在教师的指导下，让每一位学生都参与到体育活动中。所以，教师在体育课堂上可以采用这样的一些方法：其一，计时法。在规定的时间内使学生完成规定的体育运动，或是对学生的体育运动计时。其二，集体竞争法。体育课是一场全体学生都要参与的竞赛，可以采用分组或者学生个体与个体之间竞争的方式进行。这两种方法可以激发学生的潜能，让学生明白要通过自己的努力来完成自己的任务，自己遇到任何困难也会努力地去克服，这样更有利于培养学生的意志力。
四、合理安排体育教学的项目
一个人是无法将精力长时间地集中到一件事上面的。一堂四十分钟的体育课，如果教师只组织学生进行一个体育项目，很可能导致学生在体育课上到一半的时候，上课的热情就开始散失，开始产生厌倦情绪。同样，如果在一学期的体育课上，教师每节课都安排相同的体育活动，这样学生对体育课的热忱肯定也不高，最终也无法达到锻炼学生意志力的目的。那教师需要怎样合理地安排教学项目呢？首先，避免每一堂课只有一个体育运动项目。如果这节课前十五分钟做了热身运动，那接下来的二十五分钟，教师要适当地再安排一个或两个体育项目。其次，避免一学期每堂课的运动项目相同，如果教师在上一周的体育活动中安排了蛙跳、田径等项目，那么，这一周就要适当换换“口味”。虽然体育课的最终目的是锻炼学生的意志力。但是，如果长时间地让学生进行同一项体育运动，不仅达不到锻炼学生意志力的作用，还会降低学生对体育课的学习兴趣。所以，合理地安排体育活动也是在初中体育教学实践中培养学生意志力的一个重要的因素。
随着经济的发展，人们的物质生活水平进一步提高，生活条件越来越优越，许多学生没有体验过艰苦的生活，缺乏意志力的锻炼。这就造成了他们在学习生活中怕苦怕累、自我控制能力差、遇到问题不能沉着应对、缺乏勇于克服困难的勇气和良好的心理素质。这些都是学生意志力不强的表现。如果教师在教学过程中都还不注意这些问题，那么，学生今后的学习、生活、工作令人堪忧。所以，教师应当好好利用初中体育课这个锻炼学生意志力的平台，为学生今后的发展奠定基础。