【摘 要】
：
你是否担心户外运动时沿山坡而下起不到锻炼效果？奥地利研究者对2组锻炼者(共45人)进行了45周的跟踪研究。这些锻炼者每周在同一座斜度较大的山上做两种方向相反的运动，即上山运动和下山运动。结果发现，走下坡路的锻炼者有25％出现了血糖降低，而仅有9％的爬山锻炼者出现这种现象。原因可能是走下坡路时腿部肌肉更加伸展，因而需要更多的血液供应,而血流量增大可以有助于清除血糖。 要是附近没有长长的山坡怎么办呢
论文部分内容阅读
你是否担心户外运动时沿山坡而下起不到锻炼效果？奥地利研究者对2组锻炼者(共45人)进行了45周的跟踪研究。这些锻炼者每周在同一座斜度较大的山上做两种方向相反的运动，即上山运动和下山运动。结果发现，走下坡路的锻炼者有25％出现了血糖降低，而仅有9％的爬山锻炼者出现这种现象。原因可能是走下坡路时腿部肌肉更加伸展，因而需要更多的血液供应,而血流量增大可以有助于清除血糖。
要是附近没有长长的山坡怎么办呢?高层建筑的楼梯也是不错的选择。
其他文献
摘要：目的： 探讨米非司酮不同剂量对围绝经期功能失调性子宫出血的治疗效果。方法： 将我院2010年1月至2011年12月期间收治的围绝经期功能失调性子宫出血患者78例，采用随机分组方式分为观察组与对照组，每组各39例。给予观察组每天口服米非司酮治5mg，给予对照组每天口服米非司酮12.5mg治疗，3月后对两组效果进行对比。结果： 两组患者的治疗效果基本上一致，治疗后两组患者子宫内膜的平均厚度，患者
摘要:目的：对慢性肝炎肝纤维化进行联合测定血清检测指标的诊断价值进行探讨。方法：对我院收治的32例肝病患者作为观察组采用酶法和放射免疫分析法检测TIMP-1、MMP-1、LN、TCF-α、PC-Ⅲ和HA等指标的检测，并与32例健康体检者作为对照组的检测结果进行对比。结果：观察组患者的四项纤维化指标与对照组体检者进行对比，有明天的提高。结论：对肝纤维化采用LN、HA、TIMP-1及PC-Ⅲ联合测定法
【摘要】目的：探讨小儿肺热咳喘口服液治疗小儿肺炎的临床疗效。方法：回顾性分析2012年12月到2013年6月在我院进行治疗的100例小儿肺炎患者，按照随机分配的原则分为治疗组和对照组，每组患者为50例。对于对照组患者进行一般的治疗方法进行治疗，而对治疗组患者在对照组的基础上，联合使用小儿肺热咳喘口服液进行治疗，所有患者的疗程均为7天。治疗结束后，对比两组患者的临床疗效。结果：治疗组患者治疗后临床症
[摘要]目的：分析血清学检验和全面生化反应在沙门氏杆菌检验中的应用价值。方法：选取2013年我院共收治的104例肠热症患者，随机分为观察组（52例）和对照组（52例），观察组采用血清学检验和全面生化反应试验，对照组采用常规检验。记录两组的检验结果。结果：观察组的检验有效率为96.15%明显高于对照组的76.92%，差异具有统计学意义（P0.05)，具有可比性。 1.2方法 1.2.1对照组
摘要：目的 临床实践研究病毒性脑炎疾病的临床诊断措施及药物治疗效果。方法 随机选取吉木萨尔县人民医院2013年2月至2014年3月间收治的44例病毒性脑炎疾病患者，总结分析CSF、脑电图、影像学检查在病毒性脑炎疾病诊断中的效果，并实践研究阿昔洛韦等药物的临床治疗效果。结果 采取CSF、脑电图、影像学检查及临床症状综合诊断确诊为病毒性脑炎后，给予针对性的药物治疗后治愈率达到79.55%。结论 经过长
骨质疏松症是一种代谢性骨病，指全身性骨量减少，骨微结构破坏和骨强度降低，即单位体积内骨组织含量低于正常，导致骨脆性增加，容易发生骨折为特征的疾病。临床表现为颈腰背疼痛，驼背和骨折。 骨质疏松症的发病率相当高，临床上以老年男性和绝经后的女性多见。据我国部分省市统计，60岁以上老年人骨质疏松症的发病率约为59.87%，每年因骨质疏松而并发骨折的发病率达9.6%，并有逐年增高的趋势。 中医病因病机：
【摘要】 目的 探讨中老年人群中高尿酸血症发生率与代谢综合征的关系。 方法 对601例中老年健康体检者进行了尿酸、血糖、血脂、血压检测，并进行了相关分析。结果 601例中老年健康体检者高尿酸血症检出率为16.31 %（男24.38 %，女6.86%），男性明显高于女性（X2 =33.60，P＜0.01），高尿酸血症组高血糖、高血压、高脂血症的检出率明显高于血尿酸正常组。结论 中老年人是高尿酸血症发
【摘要】：从上个世纪四十年代将青霉素应用于临床当中以来，各种抗生素药物被不断开发并应用于临床当中（本文主要讨论抗菌素），其在控制疾病流行与细菌感染方面发挥了非常重要的作用。进入到二十一世纪，随着抗菌素品种的不断增加，临床当中暴露出许多不合理使用抗菌素的情况。抗菌素的不合理应用对人类的健康造成了巨大的危险，当前已经成为社会各界共同关注的问题。鉴于此，本文针对不合理使用抗菌素的表现进行了细致的分析，在
为了预防宝宝出现脊椎畸形，准妈妈一般都会补充一些叶酸,其实叶酸还有助于宝宝的脸部正常发育。荷兰对377名妈妈进行了研究，她们中有一半人的孩子出现了唇裂、腭裂或者唇腭裂。研究发现从孕前4周开始直到孕娠第8周就每天服用400微毫克的话，孩子出现先天性缺陷的可能性可以降低一半。所以只要有可能怀孕的话，最好马上开始每天都服用叶酸400微毫克。
锻炼对付肥胖基因 有研究表明，肥胖与基因密切相关。不过来自美国的《THE OPRAH MAGAZINE》杂志告诉我们，不要把肥胖全归罪于基因，因为锻炼是对付肥胖基因最有效的方法。另外，这篇文章还建议我们最好详细地将每天所有的食物都记录下来，永远都不要饿自己。当然最重要的一条是，减肥没有秘密和诀窍，只要坚持锻炼和科学饮食，你我都可以做到。 要有一个学医的朋友 最近一期的《U．S．N