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如果你每天的运动只是把自己搬下床、抬腿上下公交车、到办公室把椅子拉开坐下，或是用筷子夹菜到嘴里．那么你该好好读一读这篇文章。
适合的运动才是最好的
【摘 要】
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如果你每天的运动只是把自己搬下床、抬腿上下公交车、到办公室把椅子拉开坐下，或是用筷子夹菜到嘴里．那么你该好好读一读这篇文章。
【出 处】
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中国健康月刊
【发表日期】
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2005年9期
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