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摘要：随着教育改革以及素质教育的不断深化，为了使体育教学活动的开展能够更好地满足学生的发展需求，各中职学校对传统的体育教学方式进行了一系列的改革，并采取了具有创新性的教学模式来提高教学的效率，对促进中职学校体育水平的提高产生了重要的积极影响。
关键词：中职体育;心理拓展训练;教学模式
中图分类号：G4 文献标识码：A
1心理拓展训练在中职体育教学中的重要性
1.1激发统筹精神
统筹兼顾的精神既是当今社会发展和学生自身价值实现的首要精神素质，也是中职实施高素养技术人才培育的关键内容。中职体育教育的发展与培育，能够合理激发学生统筹兼顾、奋发向上的精神。体育心理拓展训练的规划一般包含了运动项目、运动技能、理论知识、运动方法、运动规则等，其中大部分由学生协作完成。将根据团队中每个学生的运动技能优势和身体素质水平，安排合适的拓展环节，充分发挥出团队中每个学生的最大运动能力，从而获得最佳的训练效果。这样不但可以锻炼学生的统筹协调能力，又可以充分发挥出学生的体育特长，促进学生体育能力和综合素养的提高。
1.2挖掘潜力
文化知识、素质修养和实践能力是当前时代对技能人才的要求，也是人才发展的需要。学生主要生活在校园中，缺少社会经验，有助于学生快速适应社会和未来发展规划。心理拓展训练在体育教学中的应用，能够通过开放式训练的方式，指引学生理解训练的内涵，激发学生克服困难、勇于创新尝试的精神，深入探索学生的潜藏能力，培育学生的反应能力和创新能力。让学生认识到团队协作和其整体实力的必要性，促进学生在今后的学习生活中更加积极向上，抱着创造性地心态参与到体育学习中。从而实现其运动能力、综合素养和毅力素质的构成。
1.3达到教学的基本目的
中职课程规划的改进是实现中职高素质技能人才培育的基础。心理拓展训练在体育教学中的运用，能够协助学生更好地认识到自己的运功能力和素质水平，为学生的体育训练和身体能力的提高指明了方向，而且还实现了提高学生心理素质和整体素养的重点教学目标。在进行体育心理拓展训练时，体育形式多样，训练难以做到多层次。完成体育心理拓展训练，需要通过不同的技能测试或思维测试，为学生的理论知识、心理素养、运动技能和创新精神等创造足够的空间，有助于达到基础体育教学的教学目标。
2中职体育课堂中心理拓展训练教学模式教学建议
2.1培养学生感情，增进交流
针对中职体育院校的学生来说，学习兴趣十分重要，体育教师需要培养学生对体育学科的热爱，让学生能够在体育练习的过程中全身心投入，体育教师需要和学生培养更多的感情，增进彼此之间的信任度，增加学生之间的配合度，增强学生的团队意识。在体育训练中，通过增进彼此的交流与沟通，有利于教师对学生各方面学习的情况、学生的思维想法、学生的身体素质、身体体能进行了解和掌握，这是一个合格的体育教师在教学过程中必须要做的。
2.2体育训练授课准备
中职体育教师在授课前，必须要做好充足地体育训练课前准备，才能有利于学生在扩展训练时不会遇到突发情况，能够实现更完善的体育训练过程。体育教师必须先对学生的自身情况了解透彻，根据学生自身的身体情况和体能极限作分析对比，不同的学生身体素质也较为不同，教师要对学生的身体素质情况和体质进行分析和了解。在开展体育拓展训练的过程中，选择合理的拓展训练项目，并不是所有的拓展训练项目都能用于中职体育教学，如果教师在选择的过程中过于盲目，不仅不能获得良好的教学效果，相反还会影响体育教学目标的实现。而合适的拓展训练项目更有利于学生的锻炼发展。选择合适的拓展训练，不仅需要考虑学生的自身情况，还要考虑拓展训练是否可行，中职学校和学生都需要具备相应的训练条件，否则训练工作很难实施下去，根据实际情况进行选择，确保训练项目的可行性。可教育性也是教师必选项目之一，通过体育的教学过程，学生能够发现自身的优势和不足，通过拓展训练加强自身的优势，改正自身的不足。这样可使学生在实际训练的过程中养成团队协作能力和勇于创新拼搏的精神。安全性是教师要考虑的重中之重，最为重要的一点就是拓展训练的安全性，教师所有的选择都要建立在安全第一的基础上。趣味性，选择合适且趣味性强的拓展训练项目，可以让学生快速投入到拓展训练当中，能够积极地响应教师所展开的教学训练，让学生在学习训练的过程中增加训练兴趣，快速投入到拓展训练中，能够起到良好的训练效果。
2.3對学生的训练过程进行评价、帮助、引导纠正
在学生训练过程中，教师一定要仔细观察学生的训练情况，然后再作分析，学生的自身体质情况不同，训练中遇到的问题也不同，教师要根据学生在训练中遇到的具体问题，给予学生有针对性的帮助和引导，做好客观的评价。在训练中学生遇到的问题，教师要耐心帮助，让学生在轻松的过程中进行拓展训练，引导学生自主改正训练不足之处，而对于学生的训练优势，教师要加以肯定，让学生拥有信心，更加努力训练。对于学生而言，教师的肯定才是训练最大的动力。同时，还可以让学生对自己进行评价，也是从各个角度对体育学习情况进行考察，让学生明白自身存在的不足之处，以提高体育教学质量。在中职体育教学中，通过拓展训练后，学生能够积极参加各项活动，在各项活动中也不会胆怯，尤其是通过拓展训练中的团队活动，学生能够更加充分地发挥自己的优势、才能和潜力。学生能够准确地掌握自身能力，明确自身的优点，自主改正自身的缺点。体育教师要让学生学会服从纪律，做好配合，在这过程中就是一次真实的社会体验，同时有利于提升学生的社会适应能力。学生在集体活动拓展训练中，可以在一定程度上培养团队意识，与他人建立合作关系。学生在一次次的拓展训练中不断地增强自身信心，加强各方面的综合素质培养，提升自身的体质和心理素质，学生能认识自身的潜能，增强自信心，改善自身形象，客服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，无论从哪个方面来看，都是对学生的一种培养，也是对中职体育教师的教学帮助，实现教师体育教学目标。
参考文献
[1]高振峰.拓展训练在体育教学中的应用探究[J].科技资讯，2020，18（24）
[2]玉志新.在中职体育课开展拓展训练培养学生“软实力”的几点建议[J].当代体育科技，2018（17）
关键词：中职体育;心理拓展训练;教学模式
中图分类号：G4 文献标识码：A
1心理拓展训练在中职体育教学中的重要性
1.1激发统筹精神
统筹兼顾的精神既是当今社会发展和学生自身价值实现的首要精神素质，也是中职实施高素养技术人才培育的关键内容。中职体育教育的发展与培育，能够合理激发学生统筹兼顾、奋发向上的精神。体育心理拓展训练的规划一般包含了运动项目、运动技能、理论知识、运动方法、运动规则等，其中大部分由学生协作完成。将根据团队中每个学生的运动技能优势和身体素质水平，安排合适的拓展环节，充分发挥出团队中每个学生的最大运动能力，从而获得最佳的训练效果。这样不但可以锻炼学生的统筹协调能力，又可以充分发挥出学生的体育特长，促进学生体育能力和综合素养的提高。
1.2挖掘潜力
文化知识、素质修养和实践能力是当前时代对技能人才的要求，也是人才发展的需要。学生主要生活在校园中，缺少社会经验，有助于学生快速适应社会和未来发展规划。心理拓展训练在体育教学中的应用，能够通过开放式训练的方式，指引学生理解训练的内涵，激发学生克服困难、勇于创新尝试的精神，深入探索学生的潜藏能力，培育学生的反应能力和创新能力。让学生认识到团队协作和其整体实力的必要性，促进学生在今后的学习生活中更加积极向上，抱着创造性地心态参与到体育学习中。从而实现其运动能力、综合素养和毅力素质的构成。
1.3达到教学的基本目的
中职课程规划的改进是实现中职高素质技能人才培育的基础。心理拓展训练在体育教学中的运用，能够协助学生更好地认识到自己的运功能力和素质水平，为学生的体育训练和身体能力的提高指明了方向，而且还实现了提高学生心理素质和整体素养的重点教学目标。在进行体育心理拓展训练时，体育形式多样，训练难以做到多层次。完成体育心理拓展训练，需要通过不同的技能测试或思维测试，为学生的理论知识、心理素养、运动技能和创新精神等创造足够的空间，有助于达到基础体育教学的教学目标。
2中职体育课堂中心理拓展训练教学模式教学建议
2.1培养学生感情，增进交流
针对中职体育院校的学生来说，学习兴趣十分重要，体育教师需要培养学生对体育学科的热爱，让学生能够在体育练习的过程中全身心投入，体育教师需要和学生培养更多的感情，增进彼此之间的信任度，增加学生之间的配合度，增强学生的团队意识。在体育训练中，通过增进彼此的交流与沟通，有利于教师对学生各方面学习的情况、学生的思维想法、学生的身体素质、身体体能进行了解和掌握，这是一个合格的体育教师在教学过程中必须要做的。
2.2体育训练授课准备
中职体育教师在授课前，必须要做好充足地体育训练课前准备，才能有利于学生在扩展训练时不会遇到突发情况，能够实现更完善的体育训练过程。体育教师必须先对学生的自身情况了解透彻，根据学生自身的身体情况和体能极限作分析对比，不同的学生身体素质也较为不同，教师要对学生的身体素质情况和体质进行分析和了解。在开展体育拓展训练的过程中，选择合理的拓展训练项目，并不是所有的拓展训练项目都能用于中职体育教学，如果教师在选择的过程中过于盲目，不仅不能获得良好的教学效果，相反还会影响体育教学目标的实现。而合适的拓展训练项目更有利于学生的锻炼发展。选择合适的拓展训练，不仅需要考虑学生的自身情况，还要考虑拓展训练是否可行，中职学校和学生都需要具备相应的训练条件，否则训练工作很难实施下去，根据实际情况进行选择，确保训练项目的可行性。可教育性也是教师必选项目之一，通过体育的教学过程，学生能够发现自身的优势和不足，通过拓展训练加强自身的优势，改正自身的不足。这样可使学生在实际训练的过程中养成团队协作能力和勇于创新拼搏的精神。安全性是教师要考虑的重中之重，最为重要的一点就是拓展训练的安全性，教师所有的选择都要建立在安全第一的基础上。趣味性，选择合适且趣味性强的拓展训练项目，可以让学生快速投入到拓展训练当中，能够积极地响应教师所展开的教学训练，让学生在学习训练的过程中增加训练兴趣，快速投入到拓展训练中，能够起到良好的训练效果。
2.3對学生的训练过程进行评价、帮助、引导纠正
在学生训练过程中，教师一定要仔细观察学生的训练情况，然后再作分析，学生的自身体质情况不同，训练中遇到的问题也不同，教师要根据学生在训练中遇到的具体问题，给予学生有针对性的帮助和引导，做好客观的评价。在训练中学生遇到的问题，教师要耐心帮助，让学生在轻松的过程中进行拓展训练，引导学生自主改正训练不足之处，而对于学生的训练优势，教师要加以肯定，让学生拥有信心，更加努力训练。对于学生而言，教师的肯定才是训练最大的动力。同时，还可以让学生对自己进行评价，也是从各个角度对体育学习情况进行考察，让学生明白自身存在的不足之处，以提高体育教学质量。在中职体育教学中，通过拓展训练后，学生能够积极参加各项活动，在各项活动中也不会胆怯，尤其是通过拓展训练中的团队活动，学生能够更加充分地发挥自己的优势、才能和潜力。学生能够准确地掌握自身能力，明确自身的优点，自主改正自身的缺点。体育教师要让学生学会服从纪律，做好配合，在这过程中就是一次真实的社会体验，同时有利于提升学生的社会适应能力。学生在集体活动拓展训练中，可以在一定程度上培养团队意识，与他人建立合作关系。学生在一次次的拓展训练中不断地增强自身信心，加强各方面的综合素质培养，提升自身的体质和心理素质，学生能认识自身的潜能，增强自信心，改善自身形象，客服心理惰性，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，无论从哪个方面来看，都是对学生的一种培养，也是对中职体育教师的教学帮助，实现教师体育教学目标。
参考文献
[1]高振峰.拓展训练在体育教学中的应用探究[J].科技资讯，2020，18（24）
[2]玉志新.在中职体育课开展拓展训练培养学生“软实力”的几点建议[J].当代体育科技，2018（17）