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编者按：《中国学生发展核心素养研究报告》将学生核心素养的内涵概括为文化基础、自主发展和社会参与三大维度。其中，人的自主发展维度处于核心素养整体结构的中心地位。自主发展分为两大方面：一是学会学习，包括乐学善学、勤于反思和信息意识，指的是学生智力方面的核心素养;二是健康生活，包括珍爱生命、健全人格和自我管理，指的是学生人格方面的核心素养。这两方面结合起来就是学生的心理核心素养，心理核心素养是整个核心素养体系中的重要组成部分。
從2016年起，浙江省心理健康特级教师钟志农深入研究了学生心理核心素养的操作性内容体系，包括：小学生智力核心素养中的3项核心智能（专注力、思维力、记忆力）和中学生6项元认知关键能力（学法适应、自我监控、反思调节、时效管理、质疑探究、系统整合）;人格核心素养中的12项必备品格（小学生6项：守规、正习、友爱、合群、诚信、进取;初中生3项：求真、扬善、塑美;高中生3项：志远、尽责、坚韧）。同时，又对每一项智力核心素养和人格核心素养，分别按6个维度做了内涵分解，形成了126个操作性的主题。根据国内中小学的实际情况，除了在学科教学中有机渗透之外，学生心理核心素养主要通过系列主题班会来加以落实。
本刊将陆续介绍“学生心理核心素养系列主题班会”的部分教案设计，以飨读者。
【关键词】心理核心素养;主题班会;执行力
【中图分类号】G441
【文献标志码】B
【文章编号】1005-6009（2019）08-0062-03
【设计理念】
高中生人格核心素养包含三个维度，即志远、尽责和坚韧。其中，坚韧是学生在高中阶段人格塑造中的重要内容和必备品格，它既体现为一种自强不息、万难不屈的顽强意志，更表现为一种说到做到、百折不挠的行为特征。坚韧这一人格核心素养的培育可以从6个维度人手，即目标明确、意志坚定、执行力强、不惧挫败、驾驭情绪和突破极限。本节主题班会重点围绕“执行力强”展开。
顽强的执行力是一个人意志品质最突出的体现。高中生由于大脑前额叶的发育尚不完善，因此在行为上往往表现出自制力或执行力不足等弱点，而无法将自己的一些积极的设想、计划、决心等等转化为实际的行动。
本次班会课通过分析执行力的概念，找出执行力不足的表现，并通过两个游戏让学生在体验中归纳出提升执行力的方法。
【活动过程】
一、导入：破冰游戏——抓蜻蜓
教师：全体同学左手竖起食指，右手展开为手掌，将食指垂直放在同桌的掌心下。当音乐声停止时要尽快完成两件事情：用自己的手掌抓同桌的手指，自己的手指逃离同桌手掌的范围。
设计意图：通过破冰游戏，调动学生情绪，拉近师生距离。同时，该游戏为后面总结执行力的操作方法做铺垫。
二、活动1：认识“执行力”
教师：今天我们要分享的话题是执行力。简单来说，执行力就是将想法转化为行动的能力。我们先看一个故事，请同学们尝试着找找主人公有哪些执行力不足的表现。
PPT展示故事：起床铃声响起，被室友叫醒的小明一翻身又睡着了。一小时后，小明从梦中惊醒，一看手表，迟到了！小明穿上鞋子就往教室赶。在教室门口，小明与班主任撞了个满怀。班主任：“你怎么又迟到了！”这节数学课讲评周末作业。每次周末的时候，小明总是带一书包的作业回家，幻想着自己这个周末认真学习，开启学霸模式。可每一次又都把作业原封不动地带回。不知不觉第三节课了，小明的肚子叫了，他开起了小差：哎呀好饿！中饭吃什么呢？今天找哪个同学一起吃饭呢？哎呀，糟糕！听不懂了！不管了，记下再说……上学迟到，没完成周末作业的他在课堂上不断地走神。
学生分享。
学生1：赖床就是想起床但没有成功起床，是执行力不足的表现。
学生2：周末想完成作业但是经不住诱惑没完成，也是执行力不足。
学生3：上课时想集中注意力但没集中。
教师：同学们，在我们身边，还能观察到哪些执行力不足的表现？
学生：忍不住吃零食，忍不住玩手机。
教师总结：执行力不足的主要表现包括（1）生活习惯方面，如拖延、熬夜赖床等。（2）行为习惯方面，如广播操动作不到位、站姿坐姿歪斜、队列不齐等。（3）学习习惯方面，如周末作业拖拉、上课走神等。所谓“执行力不足”，即明知自己哪里做得不好，甚至知道自己该怎么做，但就是做不到。
设计意图：以高中生普遍存在的现象为原型，让学生从主人公身上找执行力不足的表现，同时自我反省，有利于学生加深对执行力的理解。学生通过自主讨论，寻找身边的执行力不足的现象，最终将执行力不足的表现归纳为生活习惯、行为习惯、学习习惯等三个方面。这些强烈冲击学生的旧有认知，并帮助学生初步形成要克服执行力不足的意识。
三、活动2：提升“执行力”
1.自我排查。
教师：请同学们分享自我执行力不足的表现。
学生：晚自修忍不住想外出转转。
教师：那你采取什么措施来纠正的？
学生：列计划。
2.游戏体悟。
教师：老师今天带来了几种方法，希望可以帮到大家。在知道方法前，我们先玩个游戏。
PPT展示游戏规则：全班同学依次完成下列动作：左手拍一次左腿，右手拍一次右腿。猜测需要的时间。
学生进行3轮游戏。每次教师的指令不同。
第一次指令：咱们来试一试？
第二次指令：咱们再来试一试，能不能快一点？
第三次指令：咱们能不能更快，突破8秒！
教师：为什么一次比一次更快了呢？
学生1：注意力集中了。
学生2：有目标了，熟练了。 教师总结：同学们说得很对，第一点是注意力集中，也就是需要经常关注：我当下在做什么？我现在应该做什么？当意识到自己知行不一时，你就已经迈出了克服执行力不足的第一步。第二点是有明确的目标，还要把远大的目标分解为一个个小目标，老师刚刚的三次指令就是把大目标分解成三个小目标。
3.心理暗示。
教师：我们再来试试克服执行力不足的第三种方法。请全体同学起立，闭上眼睛，将双手依次在胸前平举，用心感觉，将双手调整到同一高度。
教师随机选择l—2名学生，进行语言暗示：你的两只手不是一样高，左手偏高……
教师：其他同学请睁眼，看看这两名同学的手是否一样高，为什么会出现两只手不一樣高的现象？这就是心理暗示，每个人都会受到心理暗示，在情况不明时，更容易受到暗示影响。
4.观看视频。
在美国电影《面对巨人》的片段中，橄榄球球员背着队员爬行，在睁眼的情况下与蒙上眼睛并有教练鼓励的情况下，爬行距离增加9倍。
小组讨论：奇迹是怎样发生的？
学生1：蒙上眼睛就是在情况不明的时候，符合心理暗示的前提条件。
学生2：教练在不断鼓励他。
学生3：球员很信赖教练。
5.积极的呼唤。
教师：现在将执行力不足的自我表现改为反义句，修改好后右手握拳放在胸前，默念3遍，如我能不赖床，我能拒绝手机的诱惑等。
设计意图：罗列执行力不足的表现，是本节课的难点。通过游戏体验，激发学生激情，让学生融入教师创设的氛围中，自己总结提升执行力的有效方法。通过体验、观看视频引出第三种方法：积极的心理暗示，并让学生体验和学会日常生活中的自我鼓励与积极自我暗示。
四、活动3：与“执行力”同行
1.仪式教育。
教师：同学们，攻克执行力不足是一场持久战，所以需要可以时刻提醒大家的标志物。在这里我选取的标志物是一个酒坛，因为同学们都知道，酒是由粮食经过酝酿而成。所以请同学们将刚刚改写好的纸条对折后写上自己的姓名，然后放入酒坛。三周后我们将砸开酒坛，重新取回纸条，进行对照和反思。
教师：另外，将纸条放入酒坛前，请大家右手齐耳平举，再一次对自己宣誓。放入酒坛后，请在指纹图上按下指纹，这就象征着从脑到手，你已经对自己许下诺言。提升执行力的征程，现在开始1
2.课外阅读。
推荐读物《执行力》。
设计意图：增加课堂的仪式感和庄重感，有利于将提升执行力的计划付诸行动。教师推荐相关读物，方便学生需要理论支撑的时候查阅。
【教学反思】
本节课教学环节环环相扣，设计意图围绕一个中心，用活动体验带动内心的感悟，注重现场的生成与分享，让学生成为课堂的主体。但也有不足之处，一是攻克执行力的方法太少，二是课堂容量比较大，学生讨论时间较短。
從2016年起，浙江省心理健康特级教师钟志农深入研究了学生心理核心素养的操作性内容体系，包括：小学生智力核心素养中的3项核心智能（专注力、思维力、记忆力）和中学生6项元认知关键能力（学法适应、自我监控、反思调节、时效管理、质疑探究、系统整合）;人格核心素养中的12项必备品格（小学生6项：守规、正习、友爱、合群、诚信、进取;初中生3项：求真、扬善、塑美;高中生3项：志远、尽责、坚韧）。同时，又对每一项智力核心素养和人格核心素养，分别按6个维度做了内涵分解，形成了126个操作性的主题。根据国内中小学的实际情况，除了在学科教学中有机渗透之外，学生心理核心素养主要通过系列主题班会来加以落实。
本刊将陆续介绍“学生心理核心素养系列主题班会”的部分教案设计，以飨读者。
【关键词】心理核心素养;主题班会;执行力
【中图分类号】G441
【文献标志码】B
【文章编号】1005-6009（2019）08-0062-03
【设计理念】
高中生人格核心素养包含三个维度，即志远、尽责和坚韧。其中，坚韧是学生在高中阶段人格塑造中的重要内容和必备品格，它既体现为一种自强不息、万难不屈的顽强意志，更表现为一种说到做到、百折不挠的行为特征。坚韧这一人格核心素养的培育可以从6个维度人手，即目标明确、意志坚定、执行力强、不惧挫败、驾驭情绪和突破极限。本节主题班会重点围绕“执行力强”展开。
顽强的执行力是一个人意志品质最突出的体现。高中生由于大脑前额叶的发育尚不完善，因此在行为上往往表现出自制力或执行力不足等弱点，而无法将自己的一些积极的设想、计划、决心等等转化为实际的行动。
本次班会课通过分析执行力的概念，找出执行力不足的表现，并通过两个游戏让学生在体验中归纳出提升执行力的方法。
【活动过程】
一、导入：破冰游戏——抓蜻蜓
教师：全体同学左手竖起食指，右手展开为手掌，将食指垂直放在同桌的掌心下。当音乐声停止时要尽快完成两件事情：用自己的手掌抓同桌的手指，自己的手指逃离同桌手掌的范围。
设计意图：通过破冰游戏，调动学生情绪，拉近师生距离。同时，该游戏为后面总结执行力的操作方法做铺垫。
二、活动1：认识“执行力”
教师：今天我们要分享的话题是执行力。简单来说，执行力就是将想法转化为行动的能力。我们先看一个故事，请同学们尝试着找找主人公有哪些执行力不足的表现。
PPT展示故事：起床铃声响起，被室友叫醒的小明一翻身又睡着了。一小时后，小明从梦中惊醒，一看手表，迟到了！小明穿上鞋子就往教室赶。在教室门口，小明与班主任撞了个满怀。班主任：“你怎么又迟到了！”这节数学课讲评周末作业。每次周末的时候，小明总是带一书包的作业回家，幻想着自己这个周末认真学习，开启学霸模式。可每一次又都把作业原封不动地带回。不知不觉第三节课了，小明的肚子叫了，他开起了小差：哎呀好饿！中饭吃什么呢？今天找哪个同学一起吃饭呢？哎呀，糟糕！听不懂了！不管了，记下再说……上学迟到，没完成周末作业的他在课堂上不断地走神。
学生分享。
学生1：赖床就是想起床但没有成功起床，是执行力不足的表现。
学生2：周末想完成作业但是经不住诱惑没完成，也是执行力不足。
学生3：上课时想集中注意力但没集中。
教师：同学们，在我们身边，还能观察到哪些执行力不足的表现？
学生：忍不住吃零食，忍不住玩手机。
教师总结：执行力不足的主要表现包括（1）生活习惯方面，如拖延、熬夜赖床等。（2）行为习惯方面，如广播操动作不到位、站姿坐姿歪斜、队列不齐等。（3）学习习惯方面，如周末作业拖拉、上课走神等。所谓“执行力不足”，即明知自己哪里做得不好，甚至知道自己该怎么做，但就是做不到。
设计意图：以高中生普遍存在的现象为原型，让学生从主人公身上找执行力不足的表现，同时自我反省，有利于学生加深对执行力的理解。学生通过自主讨论，寻找身边的执行力不足的现象，最终将执行力不足的表现归纳为生活习惯、行为习惯、学习习惯等三个方面。这些强烈冲击学生的旧有认知，并帮助学生初步形成要克服执行力不足的意识。
三、活动2：提升“执行力”
1.自我排查。
教师：请同学们分享自我执行力不足的表现。
学生：晚自修忍不住想外出转转。
教师：那你采取什么措施来纠正的？
学生：列计划。
2.游戏体悟。
教师：老师今天带来了几种方法，希望可以帮到大家。在知道方法前，我们先玩个游戏。
PPT展示游戏规则：全班同学依次完成下列动作：左手拍一次左腿，右手拍一次右腿。猜测需要的时间。
学生进行3轮游戏。每次教师的指令不同。
第一次指令：咱们来试一试？
第二次指令：咱们再来试一试，能不能快一点？
第三次指令：咱们能不能更快，突破8秒！
教师：为什么一次比一次更快了呢？
学生1：注意力集中了。
学生2：有目标了，熟练了。 教师总结：同学们说得很对，第一点是注意力集中，也就是需要经常关注：我当下在做什么？我现在应该做什么？当意识到自己知行不一时，你就已经迈出了克服执行力不足的第一步。第二点是有明确的目标，还要把远大的目标分解为一个个小目标，老师刚刚的三次指令就是把大目标分解成三个小目标。
3.心理暗示。
教师：我们再来试试克服执行力不足的第三种方法。请全体同学起立，闭上眼睛，将双手依次在胸前平举，用心感觉，将双手调整到同一高度。
教师随机选择l—2名学生，进行语言暗示：你的两只手不是一样高，左手偏高……
教师：其他同学请睁眼，看看这两名同学的手是否一样高，为什么会出现两只手不一樣高的现象？这就是心理暗示，每个人都会受到心理暗示，在情况不明时，更容易受到暗示影响。
4.观看视频。
在美国电影《面对巨人》的片段中，橄榄球球员背着队员爬行，在睁眼的情况下与蒙上眼睛并有教练鼓励的情况下，爬行距离增加9倍。
小组讨论：奇迹是怎样发生的？
学生1：蒙上眼睛就是在情况不明的时候，符合心理暗示的前提条件。
学生2：教练在不断鼓励他。
学生3：球员很信赖教练。
5.积极的呼唤。
教师：现在将执行力不足的自我表现改为反义句，修改好后右手握拳放在胸前，默念3遍，如我能不赖床，我能拒绝手机的诱惑等。
设计意图：罗列执行力不足的表现，是本节课的难点。通过游戏体验，激发学生激情，让学生融入教师创设的氛围中，自己总结提升执行力的有效方法。通过体验、观看视频引出第三种方法：积极的心理暗示，并让学生体验和学会日常生活中的自我鼓励与积极自我暗示。
四、活动3：与“执行力”同行
1.仪式教育。
教师：同学们，攻克执行力不足是一场持久战，所以需要可以时刻提醒大家的标志物。在这里我选取的标志物是一个酒坛，因为同学们都知道，酒是由粮食经过酝酿而成。所以请同学们将刚刚改写好的纸条对折后写上自己的姓名，然后放入酒坛。三周后我们将砸开酒坛，重新取回纸条，进行对照和反思。
教师：另外，将纸条放入酒坛前，请大家右手齐耳平举，再一次对自己宣誓。放入酒坛后，请在指纹图上按下指纹，这就象征着从脑到手，你已经对自己许下诺言。提升执行力的征程，现在开始1
2.课外阅读。
推荐读物《执行力》。
设计意图：增加课堂的仪式感和庄重感，有利于将提升执行力的计划付诸行动。教师推荐相关读物，方便学生需要理论支撑的时候查阅。
【教学反思】
本节课教学环节环环相扣，设计意图围绕一个中心，用活动体验带动内心的感悟，注重现场的生成与分享，让学生成为课堂的主体。但也有不足之处，一是攻克执行力的方法太少，二是课堂容量比较大，学生讨论时间较短。