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【摘要】隨着经济的发展社会的进步，拥有一个良好的心理素质能够更好地促进学生的全面发展。在学习中，拥有一个良好的心理素质，不仅能使学生提高学习效率，提高成绩，更能让学生在未来走入社会时更好地融入社会。高三的学生们，面临是形势严峻的高考，身后是自己十年的寒窗苦读，思想负担沉重，生活、学习压力巨大。因此，班主任要发挥积极的作用，对学生进行心理教育和情绪疏导，培养并提升学生的心理素质。学习虽然是关键的，但是学生的心理健康也同样十分重要，所以高三的班主任就要注重学生的心理素质，关注学生的心理健康，使学生更好地、更轻松地参加高考。
【关键词】班主任；高三；学生；心理素质
教师是班级管理的主体，学生是客体，学生要想全面发展，就不能所有事情都听从教师安排，这样对于学生的独立自主能力和核心素养的培养非常不利。教师要引导学生转变观念，从客观的参与者变成主观的主导者。在高三这个特殊的阶段，教师要积极地与学生进行情感交流，不仅要了解学生在学习中遇到的问题，更要帮学生舒缓心理压力。高三的学生即将要离开高中校园走向大学这个小社会，所以为了让学生更好地融入社会，更好地引导学生更好地做“人”，就要加强高三学生心理素质教育，使学生们拥有良好、健康的心理素质，促进学生全面发展。
一、注重学生的心理问题
随着高中生的身体和心理不断发展，他们的社会阅历正在逐渐丰富，思维方式也在不断变化，但现如今的社会竞争很大，家长、教师在无形中又给学生施加了升学、就业压力，使他们十分迷茫。因为我国现在的独生子女很多，他们一直以来都是家里的焦点，习惯了以自己为中心，很少顾及他人感受，缺乏合作精神和自立能力，因此，学生会出现一些急需改正的心理问题。关于学习方面的心理问题有很多，如学习疲劳、考试恐慌、成绩不良、厌倦学习等。下面主要介绍考试恐慌和厌倦学习两种学生常见的心理问题。
（一）考试恐慌
考试恐慌的现象时常发生在高三学生身上。进入高三以来，每一次的考试成绩都尤为重要，加之有的教师为了让学生认真地对待每一次摸底考试，不断强调摸底考试成绩就是高考成绩，一旦出现成绩不理想的现象就很容易使学生出现考试恐慌。特别是有些性格较为内向不会表达、成绩一直不是很突出的学生，如果发生一次成绩下滑的现象，学生们就会有很大的心理压力，而且他们找不到宣泄方式去释放这些压力，致使这种心理负担每时每刻都出现在他们的脑海里，上课也无法集中，考试时更是由于压力太大影响发挥。此时教师就要发现学生的反常现象，积极引导并给予学生肯定，帮助他们建立心理防线，打消学生对考试的恐惧，只有这样，学生们才能更好地站在高考的舞台上展现自我。
（二）厌倦学习
厌倦学习的学生一般对学习没有兴趣，有的喜欢上课时偷偷看课外书，有的会打瞌睡等。特别是进入高三以来，有的教师为了提高自己的教学成绩，出现了重点培养成绩较好的学生的情况，致使成绩稍差、厌倦学习的学生情况更加严重，出现与教师怄气，自暴自弃的现象。这时，班主任发现后一定要积极地与学生和任课教师沟通，教师不应该因为成绩就随便的“放弃”学生。学生也不应该有自暴自弃的思想，教师要努力地引导他们，晓之以理，动之以情，让他们认识到高三是极其重要的一年，只要有努力就会有收获，发奋学习就会有好结果。
二、培养学生建立自信
教师不仅要关心学生的学习成绩、身体健康，更应该关心学生的精神生活。最好的做法就是帮助学生建立自信，让他们能够自主自立的看待问题、处理问题。班主任要在教授知识之余，教导学生如何面对问题、解决问题，提高学生的认知水平，给学生更多的自主选择权利。如采用轮流班委成员的制度，让每个学生都有成为班委的机会，使每位同学都能参与到班级管理中，增强学生的自主意识。高三的学习压力很大，班主任也应找机会让学生们稍作休息，参与到班级管理中，有助于提高学生的自信心，增强高三学生的抗压能力。
三、教师家长多沟通，全面了解学生
当今时代，很多家长都认为只有好的成绩，才能考入好的大学，好的学历才能找到一份好工作。有的父母省吃俭用地供孩子上学，更是给孩子打上了“全家的希望”的标签，这种作法虽然在一定程度上激励了学生，使其更认真地学习，但同时也给学生造成了巨大的心理压力，使他们认为没有好成绩就无法回报父母艰辛的养育。为了减轻学生在这方面的心理压力，教师应积极跟家长沟通，给家长做思想工作，劝导家长以平常心对待孩子的高考，让家长明白高考固然重要，但考大学并不是唯一的出路，孩子心理健康更为重要。要给学生一定的空间发挥，让他们展现自己的长处，绽放光彩。
四、给学生构建良好的班级环境
高三学生的学习任务很重，学生们都在分秒必争的学习，很少关心学习以外的事情。但是凌乱的书桌，杂乱的班级环境往往会影响学生的学习心情。整齐排列的桌椅，空气宜人的教室，都会带给人神清气爽的感觉，潜移默化地提高学习效率。利用空闲时间布置教室，摆放几张能使人放松心情的画作或粘贴几张激励学生的标语口号，都能起到鼓舞学生，激发其斗志的作用。通过组织布置教室的活动可以缓解学生紧绷的学习神经，布置时需要团结合作可以增强学生们之间的友谊，培养学生们的合作意识。
心理素质的培养不是一朝一夕就能完成的，需要班主任细心观察学生的生活与学习，用热情与爱打开学生的心扉，解决他们的烦恼，帮助学生更好地成长。高三阶段冲刺高考，可以说是十分艰难的，需要用辛苦的汗水灌溉高考这片土地，每一天都不能松懈下来。因此，家长和教师就要寻找恰当的时机帮学生缓解压力，关注学生的成绩之余也要注意关注学生的心理健康。班主任要加强心理素质教育，帮助学生减少思想负担，让学生们自信、骄傲的迎接高考，取得一个满意的成绩。
【参考文献】
[1]王春芳.高中心理健康教育工作有效开展的策略研究[J].中华少年，2018（17）：230-230.
[2]佚名.高校国防科技人才心理素质教育的发展现状与改进策略——基于国防科技行业毕业生的实证研究[J].黑龙江高教研究，2018，36（12）：20-25.
【关键词】班主任；高三；学生；心理素质
教师是班级管理的主体，学生是客体，学生要想全面发展，就不能所有事情都听从教师安排，这样对于学生的独立自主能力和核心素养的培养非常不利。教师要引导学生转变观念，从客观的参与者变成主观的主导者。在高三这个特殊的阶段，教师要积极地与学生进行情感交流，不仅要了解学生在学习中遇到的问题，更要帮学生舒缓心理压力。高三的学生即将要离开高中校园走向大学这个小社会，所以为了让学生更好地融入社会，更好地引导学生更好地做“人”，就要加强高三学生心理素质教育，使学生们拥有良好、健康的心理素质，促进学生全面发展。
一、注重学生的心理问题
随着高中生的身体和心理不断发展，他们的社会阅历正在逐渐丰富，思维方式也在不断变化，但现如今的社会竞争很大，家长、教师在无形中又给学生施加了升学、就业压力，使他们十分迷茫。因为我国现在的独生子女很多，他们一直以来都是家里的焦点，习惯了以自己为中心，很少顾及他人感受，缺乏合作精神和自立能力，因此，学生会出现一些急需改正的心理问题。关于学习方面的心理问题有很多，如学习疲劳、考试恐慌、成绩不良、厌倦学习等。下面主要介绍考试恐慌和厌倦学习两种学生常见的心理问题。
（一）考试恐慌
考试恐慌的现象时常发生在高三学生身上。进入高三以来，每一次的考试成绩都尤为重要，加之有的教师为了让学生认真地对待每一次摸底考试，不断强调摸底考试成绩就是高考成绩，一旦出现成绩不理想的现象就很容易使学生出现考试恐慌。特别是有些性格较为内向不会表达、成绩一直不是很突出的学生，如果发生一次成绩下滑的现象，学生们就会有很大的心理压力，而且他们找不到宣泄方式去释放这些压力，致使这种心理负担每时每刻都出现在他们的脑海里，上课也无法集中，考试时更是由于压力太大影响发挥。此时教师就要发现学生的反常现象，积极引导并给予学生肯定，帮助他们建立心理防线，打消学生对考试的恐惧，只有这样，学生们才能更好地站在高考的舞台上展现自我。
（二）厌倦学习
厌倦学习的学生一般对学习没有兴趣，有的喜欢上课时偷偷看课外书，有的会打瞌睡等。特别是进入高三以来，有的教师为了提高自己的教学成绩，出现了重点培养成绩较好的学生的情况，致使成绩稍差、厌倦学习的学生情况更加严重，出现与教师怄气，自暴自弃的现象。这时，班主任发现后一定要积极地与学生和任课教师沟通，教师不应该因为成绩就随便的“放弃”学生。学生也不应该有自暴自弃的思想，教师要努力地引导他们，晓之以理，动之以情，让他们认识到高三是极其重要的一年，只要有努力就会有收获，发奋学习就会有好结果。
二、培养学生建立自信
教师不仅要关心学生的学习成绩、身体健康，更应该关心学生的精神生活。最好的做法就是帮助学生建立自信，让他们能够自主自立的看待问题、处理问题。班主任要在教授知识之余，教导学生如何面对问题、解决问题，提高学生的认知水平，给学生更多的自主选择权利。如采用轮流班委成员的制度，让每个学生都有成为班委的机会，使每位同学都能参与到班级管理中，增强学生的自主意识。高三的学习压力很大，班主任也应找机会让学生们稍作休息，参与到班级管理中，有助于提高学生的自信心，增强高三学生的抗压能力。
三、教师家长多沟通，全面了解学生
当今时代，很多家长都认为只有好的成绩，才能考入好的大学，好的学历才能找到一份好工作。有的父母省吃俭用地供孩子上学，更是给孩子打上了“全家的希望”的标签，这种作法虽然在一定程度上激励了学生，使其更认真地学习，但同时也给学生造成了巨大的心理压力，使他们认为没有好成绩就无法回报父母艰辛的养育。为了减轻学生在这方面的心理压力，教师应积极跟家长沟通，给家长做思想工作，劝导家长以平常心对待孩子的高考，让家长明白高考固然重要，但考大学并不是唯一的出路，孩子心理健康更为重要。要给学生一定的空间发挥，让他们展现自己的长处，绽放光彩。
四、给学生构建良好的班级环境
高三学生的学习任务很重，学生们都在分秒必争的学习，很少关心学习以外的事情。但是凌乱的书桌，杂乱的班级环境往往会影响学生的学习心情。整齐排列的桌椅，空气宜人的教室，都会带给人神清气爽的感觉，潜移默化地提高学习效率。利用空闲时间布置教室，摆放几张能使人放松心情的画作或粘贴几张激励学生的标语口号，都能起到鼓舞学生，激发其斗志的作用。通过组织布置教室的活动可以缓解学生紧绷的学习神经，布置时需要团结合作可以增强学生们之间的友谊，培养学生们的合作意识。
心理素质的培养不是一朝一夕就能完成的，需要班主任细心观察学生的生活与学习，用热情与爱打开学生的心扉，解决他们的烦恼，帮助学生更好地成长。高三阶段冲刺高考，可以说是十分艰难的，需要用辛苦的汗水灌溉高考这片土地，每一天都不能松懈下来。因此，家长和教师就要寻找恰当的时机帮学生缓解压力，关注学生的成绩之余也要注意关注学生的心理健康。班主任要加强心理素质教育，帮助学生减少思想负担，让学生们自信、骄傲的迎接高考，取得一个满意的成绩。
【参考文献】
[1]王春芳.高中心理健康教育工作有效开展的策略研究[J].中华少年，2018（17）：230-230.
[2]佚名.高校国防科技人才心理素质教育的发展现状与改进策略——基于国防科技行业毕业生的实证研究[J].黑龙江高教研究，2018，36（12）：20-25.