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1人与自然同纪1．1天人相应与寤寐节律《灵枢·岁露论》云：“人与天地相参也，与日月相应也。”人生活在自然环境气交之中，体内需要有一种适应的机制予以调节，使人适应于外界自然环境的周期性变化，以求更好地生存。古代医家很早就认识到人与自然的关系，通过阴阳学说揭示了人体的生理、病理变化与自然界日、月、四时的密切关系。其中睡眠作为人的基本生理活动之一，具有明显的随昼夜而变更的时间节律性。《素问·金匮真言论》云：“平旦至日中，天之阳，阳中之阳也；日中至黄昏，天之阳，阳中之阴也；合夜至鸡鸣，天之阴。