现今各行各业面对的压力很大，有来自上级领导，有业务竞争的，有与各种外界人员沟通的，也有来自家庭的，父母或是孩子的……
　　以上这些问题是现代白领普遍发生的现象。而作为一名教師，遇到的压力更胜一筹，学生的管教问题、学业水平提升的问题、培优辅差工作、学生心理辅导、学生家长期盼的心态等。想要做一名好老师需要解除周围不良压力才能更好工作。
　　一、统筹安排，合理计划
　　无论是工作还是生活，有计划地安排，才能得到想要的结果，尤其是教育行业，百年树木，十年树人。教育是一个漫长的过程，而且会遇到各种突发事件。如果教师专业理论和管理经验不够，建议老师们多看书，心中有内涵，才有想法，有了想法，才有思考，有了思考，才有行动。所以，如果你是刚参加工作的教师，建议平均每个月读一本教育类的书籍，和一本管理类的书籍。把自己的讲台站稳了，讲的课学生爱听喜欢，这就是成功的第一步。因为“亲其师，信其道”。第二，每周听师傅一节课，坚持一学年，听课既是最有效也是最捷径的快速提升自我教学的办法，俗话说“听君一句话，胜读十年书”课堂上师傅对于教学重难点的处理是把自己多年的教学经验进行了总结以及最合适的教学方法呈现在学生面前，所以这是最聪明的“偷师”法。第三，找一些历年历届的中高考试卷来做，然后进行知识点内容分析，哪一个知识点占了多少百分比，出现在哪些题型当中，这样在自己的课堂上，才能把握重点难点，提高教学质量。第四，注重小结，每次上完课后及时书写课后反思，快速记录下来这堂课自己的得失，讲的不足，啰嗦的地方，避免下在一个班出现，例如，在1班提的问题过于琐碎，不精练，在2班讲时，把问题精简化，重点化，在3班讲时，重复用语可以少一点……这样强制性的自我提升，短短三到四周时间，自己的课堂流程愈加熟悉，此方法非常适用于政史地生这些学科，教的班多，练的机会就多，老师的自信心及在学生面前的威信自然就会树立起来。
　　二、调整心态，劳逸结合
　　一些工作时间长的老师，在工作中会出现工作倦怠情况，干什么事都没兴趣，也没什么创新突破。给大家建议是：
　　1.把自己心得经验记录下来，传承给新老师，心教师走上工作岗位，急需老教师的指导和帮助。当自己的经验传承给老师时，新教师运用在自己的课堂上，很好的解决了教学问题或管理问题时，新老师会用崇敬的眼光望着你，感激的语言围着你，自身当老师的幸福感油然而生，这时老教师会觉得自己很有价值。
　　2.上课中在适合的场景，老教师可以把自己教过的历届学生，他们的优秀的学习方法，或是学生曾经发生过的一些事告诉学生，学生很感兴趣想了解同龄人曾经干过的一些事情，孩子们从学哥学姐身上吸取教训，避免在自己身上发生，也是对学生的一种保护和激励。而学生不再是觉得老师一个只会教书的老古董，其他的什么事都不管不知道。
　　3.合理利用周末、假期，出去旅游放松自己。是一个非常不错的调整心态的方法。周末时化个淡妆，邀请三五个好友相聚一下，互相倾诉心肠。将自己的苦恼告诉好友，也可以向他们寻求帮助。或是到书店、游泳馆，健身房，保健一下自己的身体。毕竟有好的身体才能更好的工作。整装待发，迎接新的一周。
　　蔡元培说过“要有良好的社会，必先有良好的个人，要有良好的个人，就要先有良好的教育”。这句话包含了深刻内涵。一名教师可以影响到一个学生的一生，影响到一个家庭、影响到一个民族、更会影响到一个国家！所以当我们站在这个舞台的时候，要怀着对学生负责，对社会负责、对科学负责的态度，培养好21世纪需要的合格人才，将自己的心态摆放好，像鲜花一样绚丽的开放，吐出迷人的芳香，像红烛一样默默的燃烧，守护天明，像蜜蜂一样的工作，蝴蝶一样的生活！
　　作者简介：
　　张爱琳，中学二级教师，从事一线教学已有十余年，在教学中根据初中学生心理特点因材施教，师生关系融洽。多次在教学中评为“优秀教师”，2017年4月荣获市级“骨干教师”称号。
　　重要荣誉：本文收录到教育理论网。