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发挥学生的主体作用指的是教学过程中学生作为学习活动的主体出现，在课堂中能动地发挥自己的潜能，教师作为引导者，指导学生积极参与到教学活动中。在活动中提高学生的自我锻炼习惯，重点突出“健康第一”的指导思想，为其终身体育打好坚实基础，这也是中学体育教师的首要任务。在体育教学中教师不仅要尊重学生的主体地位，更要注重学生的主体性，调动学生学习的积极性，发挥其主体作用，培养其创造能力。因此，作为中学体育课程除了在满足身心发展，体现“以人为本”的教育思想与原则外，还要致力于提高学生身体素质。就此谈谈笔者的几天体验和认识。
一、营造课堂氛围，充分发挥学生主体
教师要适应新课程标准的要求，不应过分强调外在形式的整齐划一，不必拘泥于技术动作的精确程度，要让学生充分发展自己的个性，真正发挥主体的作用。中学阶段的学生特别想体现自我，只有在宽松融洽的课堂氛围下，学生才能充分展现自我。课堂上学生之间互相探讨、学习，既锻炼了学生的自我实践、独立思维的能力，又促进了学生之间、师生之间的交流。同时，由于教师、学生问的互动、交流，教师也会发现每个学生都有 自己的特点，同样的运动会有 自己不同的理解和不同的创新，这样，在每一堂课当中，教师都会感受到很多不同的惊喜。教师要创造一种松而不乱的课堂氛围，教师要与学生在课堂上有一种良好的交流，让学生真正感受到体育的快乐。如：投掷课的练习采用的队形可以使两排对面的练习过渡为一个圆形，所有的学生向圆内抛球。同样是一个简单队形的变化，往往能够很大的调动学生的积极性，利于教学的开展。色彩的合理搭配，可以使学生的兴奋性提高，红色使人兴奋，绿色使人平静，单调的色彩使人感到沉闷，不同色彩可使人产生不同的心理感受和情感体验。体育器材不同的颜色的合理搭配给人一种跃跃欲试的感受，特别是低年级学生利用各种颜色的搭配，从而激发他们学习的积极性。如果我们在体育教学中适当地改进或变换一下器材的重量、高度、大小等因素，那么教学效果就会绝然不同。
二、关注个性成长，突出学生的主体地位
现代体育教学中，学生应该是课堂的主角，教师应该是导演，教师所有的编导与制作都应围绕学生而展开，让学生能够更加主动、更加积极地参与到学习与练习中去，积极关注学生的个性成长，突出学生的主人翁地位，要真正还课堂于学生，让学生成为课堂真正的主人，让学生主动学习成为习惯，彻底摆脱那种教师为主的填灌式教学方式。在教学中，教师要善于组织与引导学生学习，调控学生，帮助学生把握学习方向，帮助学生疏理学习思路，处理学生中产生的各种信息，与学生交流。只有这样，教师才能做好一个导演，才能真正关注学生，关注学生的个性成长，把学生当成课堂真正的主人。新课程改革使体育教学从形式上看像是变得更为简单，以学生的兴趣和个性为主实施选项教学，但从教学的本质来说则变得更加复杂，特别是如何关注学生的个性成长，让个性、能力、基础等各异的学生在一起健康、愉快地学与练。 教师要依据学生的生理、心理等年龄特点，找出学生之间存在的个性年龄差异，合理地运用教育心理学，尊重学生的主体感受，发挥其主人翁精神，让学生独立思考，学会与同学沟通，学会相互合作，使学生能够真正体验到亲自参与或与同学合作掌握体育知识与体育技能的情感，产生愉悦的情感体验，把体育学习看成一种既紧张又愉快的活动，从而养成主动学习的习惯，让体育学习过程变得愉快而简单。
三、提高课堂效率，培养学生终身体育锻炼意识
课堂教学中，各种教学方式不是单一运用的，多种形式并举，对教学内容进行合理的增删，加大体育教学在设计、方法、手段、形式等方面的改革力度；在教材安排上要体现学生的心理、生理特点与需要，在组织教学上，要新颖、生动，既简明又实效；在教学手段上，要灵活多样，在采用现代教学技术的同时，注重对传统教学手段的传承和改进。从而达到充分发挥各种教学方式的效能，提高课堂教学的高效性的目的。
强调学习方式转变是本次体育新课程改革的显著特征和核心任务。体育素质教育要求课堂教学内容的组织则需要在学生身体和心理发展特点的基础上优化内容结构，重视学生的体育自主操作与实践能力的培养和形成，结合体育学科的实际，应处理好教学内容的优化和组织。例如：学习下手垫球是教学的知识点，这是教材的束力，教学紧扣的中心环节，而通过玩球——有要求的玩球——学习垫球——练习垫球——垫球游戏——垫球比赛等一系列活动和手段，使教学内容不断的向深度拓展和延伸，这是教材运用的灵活性。随着教学改革的深入，教师应转变教学思想，彻底改变传统教学“先是教师讲解、示范，然后学生模仿练习，最后集中练习”三段式的教学模式，教师要由“演讲者”转变为“导演”，创造一种真正的“做学问”的情景，指导学生学知识，促进学生自觉、主动、积极的学习和思考。从中培养和发展学生的观察能力、实践技能、思维习惯和终身学习的意识
四、调整课程结构，精心设计各项练习
以前的体育课，为达标、考核，很多教师拼命的把体育课上成基本身体素质课，把这批普通的中学生当成了专业的田径运动员。比如为了考1000M，就要学生拼命的绕操场跑，这样整节课下来，学生埋怨不已，乐趣全无，也就怨不得学生怕上体育课了。要让学生爱上体育课，教师就必须适应新课程标准，调整课程结构，并精心设计各项练习。
(一)调整课程结构，根据学生的兴趣爱好不同进行有效的分组。一节体育课分为准备部分、基本部分、结束部分三大部分，其中基本部分是一节课的主要内容，教师在安排课的内容时，应有针对性的选择练习项目。如果有素质练习，则应选择跟主要内容有密切关联的练习。在学生学会了多项运动的基本技术后，教师可以安排在一节课的后半部分进行自选性的练习。
(二)精心设计各项练习。1．单纯的素质练习非常枯燥，但如果教师采用游戏、竞赛以及变换环境、器械等方式进行，则效果就完全不同了。2．根据学生本身素质情况，有针对性的提高或降低要求。在练习当中，学生如果没有达到或轻易的达到了要求，他们就会对练习失去了兴趣。教师只有在练习中有针对性的适度的提高或降低要求，才能使大家都体会到成功的感觉，才能提高学生的兴趣。
一、营造课堂氛围，充分发挥学生主体
教师要适应新课程标准的要求，不应过分强调外在形式的整齐划一，不必拘泥于技术动作的精确程度，要让学生充分发展自己的个性，真正发挥主体的作用。中学阶段的学生特别想体现自我，只有在宽松融洽的课堂氛围下，学生才能充分展现自我。课堂上学生之间互相探讨、学习，既锻炼了学生的自我实践、独立思维的能力，又促进了学生之间、师生之间的交流。同时，由于教师、学生问的互动、交流，教师也会发现每个学生都有 自己的特点，同样的运动会有 自己不同的理解和不同的创新，这样，在每一堂课当中，教师都会感受到很多不同的惊喜。教师要创造一种松而不乱的课堂氛围，教师要与学生在课堂上有一种良好的交流，让学生真正感受到体育的快乐。如：投掷课的练习采用的队形可以使两排对面的练习过渡为一个圆形，所有的学生向圆内抛球。同样是一个简单队形的变化，往往能够很大的调动学生的积极性，利于教学的开展。色彩的合理搭配，可以使学生的兴奋性提高，红色使人兴奋，绿色使人平静，单调的色彩使人感到沉闷，不同色彩可使人产生不同的心理感受和情感体验。体育器材不同的颜色的合理搭配给人一种跃跃欲试的感受，特别是低年级学生利用各种颜色的搭配，从而激发他们学习的积极性。如果我们在体育教学中适当地改进或变换一下器材的重量、高度、大小等因素，那么教学效果就会绝然不同。
二、关注个性成长，突出学生的主体地位
现代体育教学中，学生应该是课堂的主角，教师应该是导演，教师所有的编导与制作都应围绕学生而展开，让学生能够更加主动、更加积极地参与到学习与练习中去，积极关注学生的个性成长，突出学生的主人翁地位，要真正还课堂于学生，让学生成为课堂真正的主人，让学生主动学习成为习惯，彻底摆脱那种教师为主的填灌式教学方式。在教学中，教师要善于组织与引导学生学习，调控学生，帮助学生把握学习方向，帮助学生疏理学习思路，处理学生中产生的各种信息，与学生交流。只有这样，教师才能做好一个导演，才能真正关注学生，关注学生的个性成长，把学生当成课堂真正的主人。新课程改革使体育教学从形式上看像是变得更为简单，以学生的兴趣和个性为主实施选项教学，但从教学的本质来说则变得更加复杂，特别是如何关注学生的个性成长，让个性、能力、基础等各异的学生在一起健康、愉快地学与练。 教师要依据学生的生理、心理等年龄特点，找出学生之间存在的个性年龄差异，合理地运用教育心理学，尊重学生的主体感受，发挥其主人翁精神，让学生独立思考，学会与同学沟通，学会相互合作，使学生能够真正体验到亲自参与或与同学合作掌握体育知识与体育技能的情感，产生愉悦的情感体验，把体育学习看成一种既紧张又愉快的活动，从而养成主动学习的习惯，让体育学习过程变得愉快而简单。
三、提高课堂效率，培养学生终身体育锻炼意识
课堂教学中，各种教学方式不是单一运用的，多种形式并举，对教学内容进行合理的增删，加大体育教学在设计、方法、手段、形式等方面的改革力度；在教材安排上要体现学生的心理、生理特点与需要，在组织教学上，要新颖、生动，既简明又实效；在教学手段上，要灵活多样，在采用现代教学技术的同时，注重对传统教学手段的传承和改进。从而达到充分发挥各种教学方式的效能，提高课堂教学的高效性的目的。
强调学习方式转变是本次体育新课程改革的显著特征和核心任务。体育素质教育要求课堂教学内容的组织则需要在学生身体和心理发展特点的基础上优化内容结构，重视学生的体育自主操作与实践能力的培养和形成，结合体育学科的实际，应处理好教学内容的优化和组织。例如：学习下手垫球是教学的知识点，这是教材的束力，教学紧扣的中心环节，而通过玩球——有要求的玩球——学习垫球——练习垫球——垫球游戏——垫球比赛等一系列活动和手段，使教学内容不断的向深度拓展和延伸，这是教材运用的灵活性。随着教学改革的深入，教师应转变教学思想，彻底改变传统教学“先是教师讲解、示范，然后学生模仿练习，最后集中练习”三段式的教学模式，教师要由“演讲者”转变为“导演”，创造一种真正的“做学问”的情景，指导学生学知识，促进学生自觉、主动、积极的学习和思考。从中培养和发展学生的观察能力、实践技能、思维习惯和终身学习的意识
四、调整课程结构，精心设计各项练习
以前的体育课，为达标、考核，很多教师拼命的把体育课上成基本身体素质课，把这批普通的中学生当成了专业的田径运动员。比如为了考1000M，就要学生拼命的绕操场跑，这样整节课下来，学生埋怨不已，乐趣全无，也就怨不得学生怕上体育课了。要让学生爱上体育课，教师就必须适应新课程标准，调整课程结构，并精心设计各项练习。
(一)调整课程结构，根据学生的兴趣爱好不同进行有效的分组。一节体育课分为准备部分、基本部分、结束部分三大部分，其中基本部分是一节课的主要内容，教师在安排课的内容时，应有针对性的选择练习项目。如果有素质练习，则应选择跟主要内容有密切关联的练习。在学生学会了多项运动的基本技术后，教师可以安排在一节课的后半部分进行自选性的练习。
(二)精心设计各项练习。1．单纯的素质练习非常枯燥，但如果教师采用游戏、竞赛以及变换环境、器械等方式进行，则效果就完全不同了。2．根据学生本身素质情况，有针对性的提高或降低要求。在练习当中，学生如果没有达到或轻易的达到了要求，他们就会对练习失去了兴趣。教师只有在练习中有针对性的适度的提高或降低要求，才能使大家都体会到成功的感觉，才能提高学生的兴趣。