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摘要：拓展训练，由于其自身的丰富形式和内容，在促进受训者个人潜能开发、自信心培养、坚强意志形成、团队精神养成等素质提升方面具有重要作用，因此受到广泛关注和应用。在高中体育课堂教学中，引入拓展训练，对促成以学生为中心的新型体育教育模式形成，进而实现学生素质的全面发展具有重要意义。鉴于此，本文从高中体育教学实际出发，对在高中体育课堂引入拓展训练的意义作用和可行性进行探讨。
关键词：高中体育；体育教学；拓展训练
一、高中体育课堂引入拓展训练的意义作用
(一)引入拓展训练的必要性
1、引入拓展训练是当代高中生素质培养的需要
从当代高中生来看，是改革开放后成长起来的一代，这一代人一方面没有受过艰苦生活环境的磨练，另一方面多是独生子女。在物质生活上，当代高中生从小衣食无忧，并受到家长的宠爱和溺爱。尤其是独生子女高中生，从小受到家庭的娇惯、纵容，养成孤立、任性、自私的不良性格，人格成长不健全，生活学习中独立性不够，在与人的交往沟通中，缺乏爱心，缺乏团队精神和协作能力，这些不良性格和习惯对高中生今后的长远发展有着不利的影响。这种情况下，通过再高中体育课堂引入拓展训练，在完善高中生的性格个性、道德品质方面将发挥重要作用。
2、引入拓展训练是高中体育新课改的需要
新课改的形势下，要求高中体育和健康课程要在继承优良传统基础上，与时俱进，进行创新和改革，适应知识经济时代的发展要求。在高中体育课程内容上，更加着眼于学生终身体育能力的培养，突出对传统项目的优化改进，注重对新兴体育项目的引进应用；在体育教学模式方法上，要求改变传统应试教育条件下的灌输填鸭式的教学方法，突出对学生参与教育的，以学生为主体的教育模式的建立。拓展训练由于其自身的特点，则适应了这些新课改任务要求和需要。
(二)引入拓展训练的重要意义
1、有利于培养学生养成良好的道德品质
在道德品质培养方面，拓展训练是一项集体性较强的活动，需要集体协作来完成，在拓展训练的活动氛围下，能够使学生敞开心扉，进行充分的心灵沟通，并在完成拓展训练任务的过程中，形成理解他人、信任他人、关爱他人的道德品质，学会做人。
2、有利于培养学生养成良好的个性性格
在性格个性完善方面，作为挑战性较强的活动，拓展运动是一项富有挑战性的心理实验场，学生需要克服畏难、畏惧心理，提高自我情绪调节和我调控能力，进而形成果断、坚韧的良好个人意志品质。同时，在拓展训练中，当高中生面对挑战时也将激发起学生的独立思考、独立解决问题的心理潜能，拓展训练可以促进学生协调性和实践动手能力的提升，培养学生独立观察、独立思考，养成独立自主的个人品质。
3、有利于培养学生的创造精神和创造力
拓展训练引入课堂，可以将体育课程和拓展游戏有机结合起来，形成拓展式的新型体育教学。一方面，学生在灵活多变的课堂环境中，可以体验到新鲜刺激的拓展运动项目，提高学生的体育学习积极性，进而对体育课产生浓厚兴趣；另一方面，拓展运动项目在内容设计上多侧重于对学生创造性思维和能力的培养，学生在完成拓展训练的任务时，需要积极开东脑筋，发挥想象力和创造力，进而促进创造思维和能力的生成。
二、高中体育课堂引入拓展训练的可行性
(一)教师家长学生方面的可行性分析
1、高中体育教师具备开展拓展训练的能力
从目前的高中体育教师队伍来看，大部分都是经过正规的体育院校培养的专业教师，这些教师对教育学、心理学、行为学和管理学等方面的理论知识。高中体育教师队伍具备的这些素养，是体育教师组织、管理、引导学生开展拓展训练活动的工作基础，如何加以适当的培训，教师开展拓展训练的潜力和能力便会很快地体现出来。
2、高中生家长对开展拓展训练持支持态度
对于当前高中生成长中缺乏锻炼磨练的实际情况，大部分学生家长持认可态度，并希望通过教育的方式培养学生良好人格个性的形成。从对学校教育的要求来看，学生家长希望学校能培养出“德才兼备”、 “文武全才”的人才，没有家长希望自己的孩子是“高分低能”。所以，从这一点来看，在高中体育课堂引入拓展训练，必将给予学校大力支持。
3、高中生对拓展训练持欢迎态度
高中时期的学生，在思维能力和实践能力上已接近成人，其思维上已形成辩证思维能力，思维上倾向于自主独立，对体育知识、技能的学习有一定的自主研究能力，对教师不过分依赖。作为独立性和挑战性很强的拓展运动则适应了高中学生的这一学习和心理需求，据笔者调查80％左右的高中生对体育课堂引入拓展训练持赞成和欢迎态度。
(二)场地器材资金方面的可行性分析
与其他的体育训练项目需要一定标准的场地、设施等相比较而言，体育拓展训练在对场地器材资金的配备方面具有简单简洁、成本低廉的特点，从这一角度来讲，在高中体育课堂引入拓展训练便具备了操作和经济的可行性。从场地上来看，拓展训练一般不需要标准田径场，许多时候在一片空地就可以开展体育拓展运动，如“团队展示”只需纸和笔，“互助盲行”只需一些简单的桌椅、栏架等道具， “盲人方阵”则需几根长绳，操场上即可进行。从器材配备上来看，进行拓展训练时，一般来讲，器材成本往往很低，完全可以自制，例如，缅甸桥拓展训练项目所需的轮胎、木板，可以由学生老师动手制作。从资金方面来看，拓展训练的开展有很大的自由度，无论学校的资金实力如何，在实际开展中各学校完全可以结合自身财力开展拓展训练，资金比较雄厚的学校，可以针对一些特殊的拓展训练项目购置相应的器材，资金不够充足的学校可以选择比较简单、不需要特殊器材的拓展训练项目来开展训练。
关键词：高中体育；体育教学；拓展训练
一、高中体育课堂引入拓展训练的意义作用
(一)引入拓展训练的必要性
1、引入拓展训练是当代高中生素质培养的需要
从当代高中生来看，是改革开放后成长起来的一代，这一代人一方面没有受过艰苦生活环境的磨练，另一方面多是独生子女。在物质生活上，当代高中生从小衣食无忧，并受到家长的宠爱和溺爱。尤其是独生子女高中生，从小受到家庭的娇惯、纵容，养成孤立、任性、自私的不良性格，人格成长不健全，生活学习中独立性不够，在与人的交往沟通中，缺乏爱心，缺乏团队精神和协作能力，这些不良性格和习惯对高中生今后的长远发展有着不利的影响。这种情况下，通过再高中体育课堂引入拓展训练，在完善高中生的性格个性、道德品质方面将发挥重要作用。
2、引入拓展训练是高中体育新课改的需要
新课改的形势下，要求高中体育和健康课程要在继承优良传统基础上，与时俱进，进行创新和改革，适应知识经济时代的发展要求。在高中体育课程内容上，更加着眼于学生终身体育能力的培养，突出对传统项目的优化改进，注重对新兴体育项目的引进应用；在体育教学模式方法上，要求改变传统应试教育条件下的灌输填鸭式的教学方法，突出对学生参与教育的，以学生为主体的教育模式的建立。拓展训练由于其自身的特点，则适应了这些新课改任务要求和需要。
(二)引入拓展训练的重要意义
1、有利于培养学生养成良好的道德品质
在道德品质培养方面，拓展训练是一项集体性较强的活动，需要集体协作来完成，在拓展训练的活动氛围下，能够使学生敞开心扉，进行充分的心灵沟通，并在完成拓展训练任务的过程中，形成理解他人、信任他人、关爱他人的道德品质，学会做人。
2、有利于培养学生养成良好的个性性格
在性格个性完善方面，作为挑战性较强的活动，拓展运动是一项富有挑战性的心理实验场，学生需要克服畏难、畏惧心理，提高自我情绪调节和我调控能力，进而形成果断、坚韧的良好个人意志品质。同时，在拓展训练中，当高中生面对挑战时也将激发起学生的独立思考、独立解决问题的心理潜能，拓展训练可以促进学生协调性和实践动手能力的提升，培养学生独立观察、独立思考，养成独立自主的个人品质。
3、有利于培养学生的创造精神和创造力
拓展训练引入课堂，可以将体育课程和拓展游戏有机结合起来，形成拓展式的新型体育教学。一方面，学生在灵活多变的课堂环境中，可以体验到新鲜刺激的拓展运动项目，提高学生的体育学习积极性，进而对体育课产生浓厚兴趣；另一方面，拓展运动项目在内容设计上多侧重于对学生创造性思维和能力的培养，学生在完成拓展训练的任务时，需要积极开东脑筋，发挥想象力和创造力，进而促进创造思维和能力的生成。
二、高中体育课堂引入拓展训练的可行性
(一)教师家长学生方面的可行性分析
1、高中体育教师具备开展拓展训练的能力
从目前的高中体育教师队伍来看，大部分都是经过正规的体育院校培养的专业教师，这些教师对教育学、心理学、行为学和管理学等方面的理论知识。高中体育教师队伍具备的这些素养，是体育教师组织、管理、引导学生开展拓展训练活动的工作基础，如何加以适当的培训，教师开展拓展训练的潜力和能力便会很快地体现出来。
2、高中生家长对开展拓展训练持支持态度
对于当前高中生成长中缺乏锻炼磨练的实际情况，大部分学生家长持认可态度，并希望通过教育的方式培养学生良好人格个性的形成。从对学校教育的要求来看，学生家长希望学校能培养出“德才兼备”、 “文武全才”的人才，没有家长希望自己的孩子是“高分低能”。所以，从这一点来看，在高中体育课堂引入拓展训练，必将给予学校大力支持。
3、高中生对拓展训练持欢迎态度
高中时期的学生，在思维能力和实践能力上已接近成人，其思维上已形成辩证思维能力，思维上倾向于自主独立，对体育知识、技能的学习有一定的自主研究能力，对教师不过分依赖。作为独立性和挑战性很强的拓展运动则适应了高中学生的这一学习和心理需求，据笔者调查80％左右的高中生对体育课堂引入拓展训练持赞成和欢迎态度。
(二)场地器材资金方面的可行性分析
与其他的体育训练项目需要一定标准的场地、设施等相比较而言，体育拓展训练在对场地器材资金的配备方面具有简单简洁、成本低廉的特点，从这一角度来讲，在高中体育课堂引入拓展训练便具备了操作和经济的可行性。从场地上来看，拓展训练一般不需要标准田径场，许多时候在一片空地就可以开展体育拓展运动，如“团队展示”只需纸和笔，“互助盲行”只需一些简单的桌椅、栏架等道具， “盲人方阵”则需几根长绳，操场上即可进行。从器材配备上来看，进行拓展训练时，一般来讲，器材成本往往很低，完全可以自制，例如，缅甸桥拓展训练项目所需的轮胎、木板，可以由学生老师动手制作。从资金方面来看，拓展训练的开展有很大的自由度，无论学校的资金实力如何，在实际开展中各学校完全可以结合自身财力开展拓展训练，资金比较雄厚的学校，可以针对一些特殊的拓展训练项目购置相应的器材，资金不够充足的学校可以选择比较简单、不需要特殊器材的拓展训练项目来开展训练。