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中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）06-000-01
摘 要 当代的篮球比赛各个位置上的队员身高越来越高，技术越来越全面，身体素质越来越好，比赛中的对抗越来越激烈，自然地，对后卫的要求越来越高。文章从几个方面探讨了我国后卫的发展要求。
关键词 篮球后卫 素质 发展 对策
一、前言
优秀篮球后卫队员应该具备的素质，但是，随着现在篮球发展的越来越快，尤其是篮球竞技水平比较高的国家之间的竞争越来越激烈，再加上科学训练方法发展，使人的身体素质不断提高，篮球比赛中身体接触和对抗变得越来越频繁和激烈。后卫作为一支球队的灵魂，直接影响到球队的整体竞技水平。
二、现代优秀篮球应该具备的素质
（一）身体素质
1．健壮的身体素质。良好的身体素质发挥技战术、发展高难度动作技巧的基础。在身体接触中，更加强壮的、有力量的身体在进攻和防守中占有优势，能够有效遏制同位置的对手能力的发挥，有利于最大限度发挥自身优势。
2．合适的身高，较长的臂展。在后卫位置上，身高越来越受到重视，后卫队员的身高不断提升。在进攻端，超长臂展能够增大供给范围，更好地完成进攻动作，给对手增加防守压力；在防守端，为抢断和盖帽增加了砝码，防守地效率更高。
3．下肢的爆发力。爆发力是指使物体移动超过规定距离而使用的力的强度。在篮球运动中，细致爆发力主要表现在两个方面：一方面，是下肢通过脚蹬地发力，使身体移动同一段距离所用的时间；另一方面，主要是指，脚蹬地垂直起跳，起跳相同告诉所用的时间。起跳速度快，连续起跳能力强，在防守中，抢篮板就占有优势。在同样或相差不大的身高条件下，往往弹跳速度和连续起跳的能力是抢篮板的决定性因素；在进攻端，下肢的爆发力强，起动加速快，更容易制造时间差，有助于持球突破、摆脱防守，更不容易被动手防守。
4．灵敏的反应。现代篮球运动规则鼓励对抗，增强观赏性。球员能够快速理解教练的意图，迅速融入全队的战术中，跑位要灵活，准确，把自己的节奏和全队的节奏融合在一起。
5．宽阔的视野和敏锐的观察力。作为一名后卫，宽阔的视野和敏锐的观察力是基本功。后卫必须观察到场上双方球员的位置，运动情况，能够迅速对场上的情势做出判断，并相应地做出有利于本队的行为。必须有宽广的视野才能观察到场上10个人的运动情况，必须有敏锐的观察力才能在场上瞬息万变的态势下，快速理解双方的战术，才能做出有利于本队的判断。
6．坚强的意志品质和良好的心理素质。后卫，是一个球队在场上的领导者。他所表现出来的精神风貌，在场上直接起到榜样的作用，直接影响到球队的士气；激烈的比赛、较高的目标等，都能给场上队员的心理增加压力。优秀的后卫队员都要敢于顶住压力，无论领先或者落后的情况下，都能保持冷静、灵活地处理场上的各种情况。
（二）技战术素质
1．熟练地控制球、支配球的能力。灵活控制球、支配球的能力也是一名优秀后卫的基本功。灵活控制球，保证球权在自己手里不会丢掉；还要能够从不同位置、不同角度、不同弧度巧妙的传接球，在任何情况下，都能随时把球传到处于攻击位置的球员手中。
2．极强的个人突破能力和突分能力。一名合格的后卫还必须有极强的突破能力和突分能力。尤其当球队遇到困难的时候，后卫必须能够挺身而出，通过投篮或者突破为球队得分，激励球队的士气，并能够通过突破为其它队友创造得分机会，鼓励队友得分。越是这个时候，越能突出显示后卫的作用。
3．精准的投篮。投篮时后卫的基本功之一。后卫必须能够在比赛中保证中远距离投篮的命中率，越是在球队陷入僵局的时候，这种能力就特别重要。
4．良好的战术意识。信息作为一名优秀的后卫，是教练制定战术的场上发动者和指挥者。后卫队员必须能够理解教练战术，并能够灵活、坚决执行。同时，优秀的后卫队员还应该了解队友的特长技术，擅长攻击的地点、距离和节奏；能够控制比赛节奏，在队友攻击的位置上能够把球传给队友。还要能够以球领人，帮助队友跑到战术指定的位置上，从而把队友之间联系起来，形成整个球队的凝聚力和战斗力。
（三）后卫队员应该处理好两个关系
一是，个人和集体的关系。首先，后卫队员是集体中的一个，必须具备一定的实力。实力才能让自己在这个集体中有发言的权利。其次，要有自己的特点和个性特征，即特点要鲜明，能够突出自己，但是又不和其他成员相悖，要能够容纳于集体。第三、能够团结集体中不同个性的每一个成员，要有包容性。
二是，个人得分和助攻的关系。后卫队员要先发挥自己的统领作用，及时把球输送到场上队友的攻击位置，使每一个队友融入集体战术里，发挥每一个队友的最大作用。当通过队友的移动和战术安排，自己到了攻击的位置，获得了攻击的机会，要毫不犹豫的投篮得分，决不放过得分的机会。另外，当队友集体命中率不高，投篮机会不好，尤其是球队士气低落的时候，后卫队员一定要挺身而出，加强自己的攻击性，展现自己的霸气和超强的能力，自己为自己创造投篮机会，果断投篮得分，激发并提升队友的比赛激情。
三、后卫队员发展趋势
根据我国后卫队员的水平和世界发展的情况，发展全面型后卫，并进一步提高攻击能力是适当的，而且十分有必要发展高后卫，好中锋式后卫。江苏的胡卫东就是这样的代表。“魔术师”约翰逊更给我们做出了榜样。现在高大后卫有很大的发展潜力，他与世界篮球发展趋势相符合。高大后卫能直接得篮板球发动快攻，缩短时间，在被夹击时不易被封死，在防守时能很好地利用身高臂长，防守面积大。有时高大后卫还可以打中锋式后卫，如“魔术师”约翰逊在总决赛中，由于本队中锋受伤，还客串打中锋，并获得总冠军。让高大队员与小个子队员一样承担后卫任务，势必对高大队员身体素质、技术、战术等提出更高的要求，特别是速度、力量、灵活性。
四、结语
一名优秀的后卫队员要具备较好的身体素质和良好技战术素质和篮球智商，还要具备领袖的能力和气质以及坚强的意志和良好的心理素质。因此，要加强后卫队员篮球意识的培养，提高后卫队员的心理素质，使之在关键时刻保持清醒冷静的头脑。
参考文献：
[1] 张秀云.对中外男篮后卫队员阵地攻防技术现状的比较研究[J].中国体育科技.2005.10.
摘 要 当代的篮球比赛各个位置上的队员身高越来越高，技术越来越全面，身体素质越来越好，比赛中的对抗越来越激烈，自然地，对后卫的要求越来越高。文章从几个方面探讨了我国后卫的发展要求。
关键词 篮球后卫 素质 发展 对策
一、前言
优秀篮球后卫队员应该具备的素质，但是，随着现在篮球发展的越来越快，尤其是篮球竞技水平比较高的国家之间的竞争越来越激烈，再加上科学训练方法发展，使人的身体素质不断提高，篮球比赛中身体接触和对抗变得越来越频繁和激烈。后卫作为一支球队的灵魂，直接影响到球队的整体竞技水平。
二、现代优秀篮球应该具备的素质
（一）身体素质
1．健壮的身体素质。良好的身体素质发挥技战术、发展高难度动作技巧的基础。在身体接触中，更加强壮的、有力量的身体在进攻和防守中占有优势，能够有效遏制同位置的对手能力的发挥，有利于最大限度发挥自身优势。
2．合适的身高，较长的臂展。在后卫位置上，身高越来越受到重视，后卫队员的身高不断提升。在进攻端，超长臂展能够增大供给范围，更好地完成进攻动作，给对手增加防守压力；在防守端，为抢断和盖帽增加了砝码，防守地效率更高。
3．下肢的爆发力。爆发力是指使物体移动超过规定距离而使用的力的强度。在篮球运动中，细致爆发力主要表现在两个方面：一方面，是下肢通过脚蹬地发力，使身体移动同一段距离所用的时间；另一方面，主要是指，脚蹬地垂直起跳，起跳相同告诉所用的时间。起跳速度快，连续起跳能力强，在防守中，抢篮板就占有优势。在同样或相差不大的身高条件下，往往弹跳速度和连续起跳的能力是抢篮板的决定性因素；在进攻端，下肢的爆发力强，起动加速快，更容易制造时间差，有助于持球突破、摆脱防守，更不容易被动手防守。
4．灵敏的反应。现代篮球运动规则鼓励对抗，增强观赏性。球员能够快速理解教练的意图，迅速融入全队的战术中，跑位要灵活，准确，把自己的节奏和全队的节奏融合在一起。
5．宽阔的视野和敏锐的观察力。作为一名后卫，宽阔的视野和敏锐的观察力是基本功。后卫必须观察到场上双方球员的位置，运动情况，能够迅速对场上的情势做出判断，并相应地做出有利于本队的行为。必须有宽广的视野才能观察到场上10个人的运动情况，必须有敏锐的观察力才能在场上瞬息万变的态势下，快速理解双方的战术，才能做出有利于本队的判断。
6．坚强的意志品质和良好的心理素质。后卫，是一个球队在场上的领导者。他所表现出来的精神风貌，在场上直接起到榜样的作用，直接影响到球队的士气；激烈的比赛、较高的目标等，都能给场上队员的心理增加压力。优秀的后卫队员都要敢于顶住压力，无论领先或者落后的情况下，都能保持冷静、灵活地处理场上的各种情况。
（二）技战术素质
1．熟练地控制球、支配球的能力。灵活控制球、支配球的能力也是一名优秀后卫的基本功。灵活控制球，保证球权在自己手里不会丢掉；还要能够从不同位置、不同角度、不同弧度巧妙的传接球，在任何情况下，都能随时把球传到处于攻击位置的球员手中。
2．极强的个人突破能力和突分能力。一名合格的后卫还必须有极强的突破能力和突分能力。尤其当球队遇到困难的时候，后卫必须能够挺身而出，通过投篮或者突破为球队得分，激励球队的士气，并能够通过突破为其它队友创造得分机会，鼓励队友得分。越是这个时候，越能突出显示后卫的作用。
3．精准的投篮。投篮时后卫的基本功之一。后卫必须能够在比赛中保证中远距离投篮的命中率，越是在球队陷入僵局的时候，这种能力就特别重要。
4．良好的战术意识。信息作为一名优秀的后卫，是教练制定战术的场上发动者和指挥者。后卫队员必须能够理解教练战术，并能够灵活、坚决执行。同时，优秀的后卫队员还应该了解队友的特长技术，擅长攻击的地点、距离和节奏；能够控制比赛节奏，在队友攻击的位置上能够把球传给队友。还要能够以球领人，帮助队友跑到战术指定的位置上，从而把队友之间联系起来，形成整个球队的凝聚力和战斗力。
（三）后卫队员应该处理好两个关系
一是，个人和集体的关系。首先，后卫队员是集体中的一个，必须具备一定的实力。实力才能让自己在这个集体中有发言的权利。其次，要有自己的特点和个性特征，即特点要鲜明，能够突出自己，但是又不和其他成员相悖，要能够容纳于集体。第三、能够团结集体中不同个性的每一个成员，要有包容性。
二是，个人得分和助攻的关系。后卫队员要先发挥自己的统领作用，及时把球输送到场上队友的攻击位置，使每一个队友融入集体战术里，发挥每一个队友的最大作用。当通过队友的移动和战术安排，自己到了攻击的位置，获得了攻击的机会，要毫不犹豫的投篮得分，决不放过得分的机会。另外，当队友集体命中率不高，投篮机会不好，尤其是球队士气低落的时候，后卫队员一定要挺身而出，加强自己的攻击性，展现自己的霸气和超强的能力，自己为自己创造投篮机会，果断投篮得分，激发并提升队友的比赛激情。
三、后卫队员发展趋势
根据我国后卫队员的水平和世界发展的情况，发展全面型后卫，并进一步提高攻击能力是适当的，而且十分有必要发展高后卫，好中锋式后卫。江苏的胡卫东就是这样的代表。“魔术师”约翰逊更给我们做出了榜样。现在高大后卫有很大的发展潜力，他与世界篮球发展趋势相符合。高大后卫能直接得篮板球发动快攻，缩短时间，在被夹击时不易被封死，在防守时能很好地利用身高臂长，防守面积大。有时高大后卫还可以打中锋式后卫，如“魔术师”约翰逊在总决赛中，由于本队中锋受伤，还客串打中锋，并获得总冠军。让高大队员与小个子队员一样承担后卫任务，势必对高大队员身体素质、技术、战术等提出更高的要求，特别是速度、力量、灵活性。
四、结语
一名优秀的后卫队员要具备较好的身体素质和良好技战术素质和篮球智商，还要具备领袖的能力和气质以及坚强的意志和良好的心理素质。因此，要加强后卫队员篮球意识的培养，提高后卫队员的心理素质，使之在关键时刻保持清醒冷静的头脑。
参考文献：
[1] 张秀云.对中外男篮后卫队员阵地攻防技术现状的比较研究[J].中国体育科技.2005.10.