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在现代网球技术中，发球是重要的技术之一。发球是网球比赛中每一分的开始，是进攻的开始，它是网球技术中唯一不受对方制约和限制的技术。好的发球，不仅可以直接得分，而且还在较大的程度上能够发挥出个人的特点，用以控制对方，最大程度的施展自己的战术意图。为此，要求运动员必须比较全面地掌握各种发球技术，以利在比赛中争得主动。
一、发球技术的分类及特点
发球基本分三类：平击发球、侧旋发球、上转发球。每一种发球都有自己的特点和用途。平击发球是三中发球类型中球速最快的发球法，也称为炮弹式发球，具有很强的攻击性。常被世界顶尖级选手在一发中采用。这种发球虽然力量大，速度快、威胁大，但成功率较其它发球法低；侧旋发球主要以多变的旋转和不同的力度，使球落地后反弹较高或较低使对方难以捉摸；上旋发球主要以球着地弹得又高又急，带强烈的旋转，使对方很难回击。后两种发球比较省力，且易控制，一般身材矮或力量差的球员多采用。
二、发球技战术的运用
（一）根据发球次数，采用不同种类的发球。第一次发球应考虑速度、落点和战术三个方面，具有一定的破坏力。第二次发球常用最可靠、最易控制的侧旋球。
（二）要运用不同性能的发球来调动对方，使对方改变位置，在移动中接发球。发球的旋转和速度经常变换。若总是一种速度和旋转，对方也能很快适应。
（三）发球必须考虑到球的深度。球的落点越深，对方越不能近网击球，对自己占据主动越有利。
（四）从对方考虑发球：针对对方正或反手接发球的弱点去发球。针对对方的站位去发球。假如对方站在端线内，可采用大力发球；假如对方站在端线外，可采用侧旋或上旋发球。如果对方反应较慢或步法移动差，则可发旋转性强的球，或球的落点偏向发球区的左或右侧。如果对方易急躁，情绪不稳定，则可经常变换发球的速度、旋转和落点。针对对方击球特点去发球，尽可能使对方回球质量不高或回球失误。
总之，发球技、战术必须根据临场比赛的气氛，自己身体、技术，对手的身体、技术及思想状况来考虑，灵活运用，方能展现出发球在比赛中的功效。
三、发球技术的训练方法
（一）发球的基本动作训练方法
1．抛球的训练
练习者靠近围网或墙，呈发球站位姿势练习抛球，检查所抛球的高度、落点、以及是否旋转。也可找一颗高度合适的树，挥动球拍击打树叶，以此树叶反复练习将球抛到碰树叶处。同时，将球拍平放在前脚尖的延长线上，让球每一次都能落在拍面上。世界优秀网球选手每天约用30-40分钟的时间专门练习抛球。
2．模拟挥拍动作练习
可以将挥拍动作分解为准备—引拍成反弓—搔背动作（抬肘、拍头向下）—沉拍—挥拍击球—随挥六个分解动作。每个动作空挥拍做正确后再连贯起来练习。
3．挥拍击固定悬挂着的球
将一球固定悬挂在身体的右前上方，练习者从后摆拉拍开始到前挥击球最后跟进随挥，反复击打悬挂球，直到動作熟练掌握为止。
4．发球节奏的练习
发球时持拍手臂与非持拍手臂的协调配合，是发好球的关键环节之一，当能熟练掌握抛球技术后，让练习者对着围网反复练习抛球、击球练习，强调两只手臂的协调配合和全身用力的节奏感。
（二）发球专项训练方法
1．命中目标练习
当抛球和挥拍击球的动作正确、协调地完成后，就可以进行发球练习了。如果想将你的发球练得更加准确，最好在对面场地发球区的内角或外角设置目标，争取每次发球都击中目标，这有利于提高发球的准确性和熟练性。
2．提高发球持久稳定性练习
在设置目标、击中目标练习的基础上，还可连续用一个要求发6—10次球，并锁定某质量目标为一单元，用30min完成不同要求的10个单元为训练手段。一方面让反复练习产生固定落点的机械记忆，另一方面增强肌肉发球时的耐久性，有利于在高强度对抗中保持良好的发球原动力。
3．加快发球速度练习
发球者站在发球处，另一队友站在其右前方，向发球者右前方抛送高出击球点30cm的球，发球者只管全力挥拍对球进行击打，连续送出并击球6—10次，从中体会发力后的速度感觉。这种多球练习可以建立起动力定型，有效克服速度障碍。
4．发球局的持久对抗性练习
比赛中较艰苦的发球局一般需要5—10min的高强度对抗，在训练发球局打法时，往往要通过几个时间单元去完成。如：40min的发球结合上网战术练习，每8min为1单元，中间安排2min休息，分4段完成强度要求；又如：42min发球结合底线战术练习，以12min为1单元，中间2min休息，分3段完成强度要求。发球结合专项力量训练，效果更佳。
5．发球心理训练
发球体系中，发球的稳定性和威胁性除受运动员发球技术、技能影响外，受运动员的心理影响也较大，特别是在关键球时集中注意力训练发球练习时，每次发球击球前，教练员说“平击、上旋或侧旋”，练习者在发球前说出预定的目标，如外角、内角、中路。也可安排一些速度快，精确度高的击球练习，融合技战术训练教练员有目的提出要求。让学员养成发球前深呼吸，拍球以及整理拍弦的习惯。也可以利用实战训练法，利用教学比赛或非正式大赛，采用激励的形式让练习者用大力发球，如一局中发一个Ace球，比分为40:0，发球直接得分记为30:0，也可以强化在每盘4:4比分后，要求大力发球，来提高选手的心理素质。
四、发球易犯的错误及改进方法
（一）过度紧张
发球时为了主动进攻，总希望发出一个强有力的球来控制对方，所以把重点放在了用力上，造成右肩臂过度紧张，使整个发球动作僵硬，导致失误。应该在发球前想一下对手的弱点在哪里，并用余光看一下对手站位的情况，以确定你要发球的点，并且一旦确定就不要再改变了，要相信自己有百分之百的把握将球发向目标。
（二）抛球不稳造成球点不准
抛球时没有利用手臂的惯性将球抛出，而是用手腕、手指的力量在较低处将球弹出去造成抛球不稳，如抛得偏后，不仅限制了肩部的灵活性，使发出的球无力，还可能由于击打球的后下部位使球出界；如跑得偏前，又多半由于击球点低造成发球落网。所以，抛球时要利用手臂的惯性将球抛出。比赛中如抛球没有抛在最佳位置上，不要勉强击球，在没有做挥拍动作前将球接住重新抛，这是规则允许的。
（三）两眼没有盯住球
从抛球开始，两眼要始终不离开球，认真看球。有些选手往往是网拍触及球前的一刹那眼睛离开球去看对方或看场地，结果是击球不正，影响了发球的效果。所以，发球时眼睛要看着网拍的“甜点”触及抛出的球并伴随着击出的球落在对方的发球区内。
（四）两次发球力量相差悬殊
有些选手第一次发球失误了，第二次发球就过分谨慎乃至紧张，企图发个“保险球”，因此两次发球力量相差悬殊，破坏了正常击球的动作结构，造成失误。在比赛中，一旦第一次发球失误，就要镇静一下，停下来拍拍球，使第一次发球失误的动作得以调整。这是个心理调整，想一下失误的原因，稳定一下情绪，然后用适中的力量，满怀信心地做第二次发球。通过对发球技术的分析，不难发现一个完整的发球动作（以右手持拍为例）是由左手的抛球、右手的击打动作以及全身的协调用力而共同构成的，其中抛球是发好球的基础，速度、落点和旋转是发好球的关键。作为一名优秀的网球选手必须加强对发球技术的训练，克服易犯的错误，学会进行自我心理调整，真正掌握好这项决定比赛胜负的关键技术。
参考文献：
[1] 蒋中伟.关于提高平击发球成功率的研究[J].体育科学.2002(4):1.
[2] 体育院校通用教材编委会.网球[M].北京:人民体育出版社.2001:56-63.
[3] 陶志翔.网球运动教程[M].北京:高等教育出版社.2003:80-82.
[4] 赵振平.发球运动解析[J].网球天地.2004(9):46-50.
[5] 江明非.网球发球技术分析及训练方法[J].辽宁体育科技.2003(1):16.
一、发球技术的分类及特点
发球基本分三类：平击发球、侧旋发球、上转发球。每一种发球都有自己的特点和用途。平击发球是三中发球类型中球速最快的发球法，也称为炮弹式发球，具有很强的攻击性。常被世界顶尖级选手在一发中采用。这种发球虽然力量大，速度快、威胁大，但成功率较其它发球法低；侧旋发球主要以多变的旋转和不同的力度，使球落地后反弹较高或较低使对方难以捉摸；上旋发球主要以球着地弹得又高又急，带强烈的旋转，使对方很难回击。后两种发球比较省力，且易控制，一般身材矮或力量差的球员多采用。
二、发球技战术的运用
（一）根据发球次数，采用不同种类的发球。第一次发球应考虑速度、落点和战术三个方面，具有一定的破坏力。第二次发球常用最可靠、最易控制的侧旋球。
（二）要运用不同性能的发球来调动对方，使对方改变位置，在移动中接发球。发球的旋转和速度经常变换。若总是一种速度和旋转，对方也能很快适应。
（三）发球必须考虑到球的深度。球的落点越深，对方越不能近网击球，对自己占据主动越有利。
（四）从对方考虑发球：针对对方正或反手接发球的弱点去发球。针对对方的站位去发球。假如对方站在端线内，可采用大力发球；假如对方站在端线外，可采用侧旋或上旋发球。如果对方反应较慢或步法移动差，则可发旋转性强的球，或球的落点偏向发球区的左或右侧。如果对方易急躁，情绪不稳定，则可经常变换发球的速度、旋转和落点。针对对方击球特点去发球，尽可能使对方回球质量不高或回球失误。
总之，发球技、战术必须根据临场比赛的气氛，自己身体、技术，对手的身体、技术及思想状况来考虑，灵活运用，方能展现出发球在比赛中的功效。
三、发球技术的训练方法
（一）发球的基本动作训练方法
1．抛球的训练
练习者靠近围网或墙，呈发球站位姿势练习抛球，检查所抛球的高度、落点、以及是否旋转。也可找一颗高度合适的树，挥动球拍击打树叶，以此树叶反复练习将球抛到碰树叶处。同时，将球拍平放在前脚尖的延长线上，让球每一次都能落在拍面上。世界优秀网球选手每天约用30-40分钟的时间专门练习抛球。
2．模拟挥拍动作练习
可以将挥拍动作分解为准备—引拍成反弓—搔背动作（抬肘、拍头向下）—沉拍—挥拍击球—随挥六个分解动作。每个动作空挥拍做正确后再连贯起来练习。
3．挥拍击固定悬挂着的球
将一球固定悬挂在身体的右前上方，练习者从后摆拉拍开始到前挥击球最后跟进随挥，反复击打悬挂球，直到動作熟练掌握为止。
4．发球节奏的练习
发球时持拍手臂与非持拍手臂的协调配合，是发好球的关键环节之一，当能熟练掌握抛球技术后，让练习者对着围网反复练习抛球、击球练习，强调两只手臂的协调配合和全身用力的节奏感。
（二）发球专项训练方法
1．命中目标练习
当抛球和挥拍击球的动作正确、协调地完成后，就可以进行发球练习了。如果想将你的发球练得更加准确，最好在对面场地发球区的内角或外角设置目标，争取每次发球都击中目标，这有利于提高发球的准确性和熟练性。
2．提高发球持久稳定性练习
在设置目标、击中目标练习的基础上，还可连续用一个要求发6—10次球，并锁定某质量目标为一单元，用30min完成不同要求的10个单元为训练手段。一方面让反复练习产生固定落点的机械记忆，另一方面增强肌肉发球时的耐久性，有利于在高强度对抗中保持良好的发球原动力。
3．加快发球速度练习
发球者站在发球处，另一队友站在其右前方，向发球者右前方抛送高出击球点30cm的球，发球者只管全力挥拍对球进行击打，连续送出并击球6—10次，从中体会发力后的速度感觉。这种多球练习可以建立起动力定型，有效克服速度障碍。
4．发球局的持久对抗性练习
比赛中较艰苦的发球局一般需要5—10min的高强度对抗，在训练发球局打法时，往往要通过几个时间单元去完成。如：40min的发球结合上网战术练习，每8min为1单元，中间安排2min休息，分4段完成强度要求；又如：42min发球结合底线战术练习，以12min为1单元，中间2min休息，分3段完成强度要求。发球结合专项力量训练，效果更佳。
5．发球心理训练
发球体系中，发球的稳定性和威胁性除受运动员发球技术、技能影响外，受运动员的心理影响也较大，特别是在关键球时集中注意力训练发球练习时，每次发球击球前，教练员说“平击、上旋或侧旋”，练习者在发球前说出预定的目标，如外角、内角、中路。也可安排一些速度快，精确度高的击球练习，融合技战术训练教练员有目的提出要求。让学员养成发球前深呼吸，拍球以及整理拍弦的习惯。也可以利用实战训练法，利用教学比赛或非正式大赛，采用激励的形式让练习者用大力发球，如一局中发一个Ace球，比分为40:0，发球直接得分记为30:0，也可以强化在每盘4:4比分后，要求大力发球，来提高选手的心理素质。
四、发球易犯的错误及改进方法
（一）过度紧张
发球时为了主动进攻，总希望发出一个强有力的球来控制对方，所以把重点放在了用力上，造成右肩臂过度紧张，使整个发球动作僵硬，导致失误。应该在发球前想一下对手的弱点在哪里，并用余光看一下对手站位的情况，以确定你要发球的点，并且一旦确定就不要再改变了，要相信自己有百分之百的把握将球发向目标。
（二）抛球不稳造成球点不准
抛球时没有利用手臂的惯性将球抛出，而是用手腕、手指的力量在较低处将球弹出去造成抛球不稳，如抛得偏后，不仅限制了肩部的灵活性，使发出的球无力，还可能由于击打球的后下部位使球出界；如跑得偏前，又多半由于击球点低造成发球落网。所以，抛球时要利用手臂的惯性将球抛出。比赛中如抛球没有抛在最佳位置上，不要勉强击球，在没有做挥拍动作前将球接住重新抛，这是规则允许的。
（三）两眼没有盯住球
从抛球开始，两眼要始终不离开球，认真看球。有些选手往往是网拍触及球前的一刹那眼睛离开球去看对方或看场地，结果是击球不正，影响了发球的效果。所以，发球时眼睛要看着网拍的“甜点”触及抛出的球并伴随着击出的球落在对方的发球区内。
（四）两次发球力量相差悬殊
有些选手第一次发球失误了，第二次发球就过分谨慎乃至紧张，企图发个“保险球”，因此两次发球力量相差悬殊，破坏了正常击球的动作结构，造成失误。在比赛中，一旦第一次发球失误，就要镇静一下，停下来拍拍球，使第一次发球失误的动作得以调整。这是个心理调整，想一下失误的原因，稳定一下情绪，然后用适中的力量，满怀信心地做第二次发球。通过对发球技术的分析，不难发现一个完整的发球动作（以右手持拍为例）是由左手的抛球、右手的击打动作以及全身的协调用力而共同构成的，其中抛球是发好球的基础，速度、落点和旋转是发好球的关键。作为一名优秀的网球选手必须加强对发球技术的训练，克服易犯的错误，学会进行自我心理调整，真正掌握好这项决定比赛胜负的关键技术。
参考文献：
[1] 蒋中伟.关于提高平击发球成功率的研究[J].体育科学.2002(4):1.
[2] 体育院校通用教材编委会.网球[M].北京:人民体育出版社.2001:56-63.
[3] 陶志翔.网球运动教程[M].北京:高等教育出版社.2003:80-82.
[4] 赵振平.发球运动解析[J].网球天地.2004(9):46-50.
[5] 江明非.网球发球技术分析及训练方法[J].辽宁体育科技.2003(1):16.